悠適復健科診所

30/01/2026

【 #悠適復健｜2026 春節休診公告】

適逢春節連假🧨 營業時間調整為：



2/13（五）上午門診/復健正常，下午＆晚上全院休診、復健暫停

2/14（六）正常看診

2/15（日）～ 2/22（日）全院休診、復健治療暫停

02/23（一）恢復看診/復健



造成您的不便，敬請見諒

並祝您新春愉快🧧

#春節 #專業守護 #樂智康醫療 #物理治療 #關節不動刀治療 #早期療育
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🟡 悠適復健科診所
🏠 台北市松山區光復北路11巷65號 ( 近捷運南京三民站 )
☎️ 02-2749-3088
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26/01/2026

#悠適復健 門診異動公告
114/02/02 (一)
因內部會議進行
當天上午復健
最晚報到時間至11:00截止
造成您的不便，敬請見諒

26/01/2026

#悠適復健
👉🏻 2026 年 02月門診時間表👈🏻
✨休診時段，復健治療正常營運
⚠️ 如線上資訊與診所不符，請按現場門診表為準
我們提供
✅ 健保醫師門診
✅ 自費針劑治療
✅ 成人物理治療
✅ 徒手治療
✅ 運動治療
✅ 兒童早療
#職能治療 #語言治療 #物理治療 #心理治療
————————————————
門診目前提供 #現場掛號 及 #網路預約
網路預約來這裡⬇️⬇️⬇️
https://doctoronline.pro/lqUSL
⭐️ 提醒您
1️⃣ 當天門診僅提供現場掛號，網路預約門診需要至少提前一天網路預約喔
2️⃣ 網路預約名額有限，額滿需於當時段現場掛號
⭐️ 晚上初診和網路預約者最晚報到時間至20:30截止
如現場人數眾多將提前停止掛號及報到，請大家多多把握看診時間喔

05/01/2026

#悠適復健 門診異動公告

114/01/08 (四)
因內部會議進行
當天上午復健
最晚報到時間至11:00截止

造成您的不便，敬請見諒

26/12/2025

#悠適復健
👉🏻 2026 年 01月門診時間表👈🏻
✨休診時段，復健治療正常營運
⚠️ 如線上資訊與診所不符，請按現場門診表為準
我們提供
✅ 健保醫師門診
✅ 自費針劑治療
✅ 成人物理治療
✅ 徒手治療
✅ 運動治療
✅ 兒童早療
#職能治療 #語言治療 #物理治療 #心理治療
————————————————
門診目前提供 #現場掛號 及 #網路預約
網路預約來這裡⬇️⬇️⬇️
https://doctoronline.pro/lqUSL
⭐️ 提醒您
1️⃣ 當天門診僅提供現場掛號，網路預約門診需要至少提前一天網路預約喔
2️⃣ 網路預約名額有限，額滿需於當時段現場掛號
⭐️ 晚上初診和網路預約者最晚報到時間至20:30截止
如現場人數眾多將提前停止掛號及報到，請大家多多把握看診時間喔

23/12/2025

屁股深層痠痛、會麻到大腿，不一定都是坐骨神經痛！
我們在門診也常遇到患者主訴屁股痛很久
仔細問診之後才發現原來是 #深臀症候群／ #梨狀肌症候群 在作怪！

這篇是真人案例：一位 185 公分陽光型男
車禍後屁股痛了兩年，看遍各種療法都沒好
最後靠徒手治療＋運動，4 個月順利「畢業」！

👉 想知道兩者差在哪、什麼情況要小心？
一起看這篇案例分享：
《陽光型男的深臀症候群復健紀實》
https://doctoronline.pro/fxPjy

久坐屁股痛、站久會麻，一條線牽到大腿？
不一定是坐骨神經痛，也可能是屁股深層的神經在抗議！
​
有個 185 公分陽光型男，車禍後屁股痛了兩年
看遍中醫、西醫、針灸、整脊都沒好
最後才被診斷是 #深臀症候群 ／ #梨狀肌症候群
改用徒手治療＋運動，4個月就順利畢業，之後也不再復發！
​
如果你的症狀跟他有點像
可以先把這篇看完，再決定下一步：
​
👉 《陽光型男的深臀症候群復健紀實》
https://doctoronline.pro/fxPjy
​
#屁股痛 #坐骨神經痛嗎 #深臀症候群 #梨狀肌症候群 #物理治療

20/12/2025

我們常談防災準備，
但其實「身體準備」也同樣重要。

良好的行動力與穩定度，
能在突發狀況中降低受傷風險，
也是復健醫療一直努力守護的目標。

願大家平安健康💪🏻

這次 #北捷 的公共安全事件，讓許多人再次意識到：
在突發狀況中，保護自己最重要的是「保持距離、迅速離開」😱。

但我們也想提醒一件常被忽略的事——
👉 身體是否有足夠的 #行動力與 #穩定度？

防災準備，我們會準備手電筒🔦、急救包🏥，但你是否忘了檢視身體在躲避災禍時候，有沒有足夠的👉行動能量👈

• 走路是否穩定🦶
• 下肢是否有力🦵🏻
• 關節是否容易疼痛或卡住😩

當跌倒、碰撞、拉扯發生時，
真正影響生活的，往往不是當下，
而是後續的疼痛、活動受限與恢復困難。

復健的價值，不只是治療傷害，
而是讓身體在需要時，能夠 #從從容容游刃有餘 地保護自己、回到生活💪🏻。

#願大家都健康平安🙏
#北捷攻擊事件

18/12/2025

【 #悠適復健｜2026 元旦休診公告】
📅2026/01/01（四）元旦
全院休診一日，復健服務暫停。
造成您的不便，敬請見諒。
#元旦 #專業守護 #樂智康醫療 #物理治療 #關節不動刀治療 #早期療育

12/12/2025

早療不是壓力，是遊戲！🧸
上週末，我們在 #台灣閱讀節 舉辦的親子活動超成功！

樂智康 X 早期療育發展學會 讓早療變超有趣！

我們用溫馨的「親子共讀＋故事圖卡」，帶孩子邊玩邊學，讓爸媽輕鬆抓到成長的黃金關鍵期！

👍 現場家庭超開心：
✓ 成功學會用遊戲引導孩子說故事。
✓ 專業老師帶領，輕鬆認識孩子發展里程碑。
✓ 抽到超可愛的大型玩偶！(沒抽中也有小禮物帶回家)

活動雖然結束了，但我們推廣早療的心意不變！想找專業又貼心的早療資源？認準 #樂智康醫療！

👉 幫我分享出去！ 讓更多需要的家庭知道，早療可以很有趣、很有愛！

11/12/2025

【 #悠適復健｜2025 行憲紀念日休診公告】
📅2025/12/25（四）行憲紀念日
全院休診一日，復健服務暫停。
造成您的不便，敬請見諒。

#行憲紀念日 #專業守護 #樂智康醫療 #物理治療 #關節不動刀治療 #早期療育

02/12/2025

🎈準備週末帶孩子來放電嗎？快來 #114年臺灣閱讀節 跟治療師們一起玩闖關！
​
本週六、日我們在 K2市集 #26攤位「早期療育&親子共讀坊」，準備了親子闖關小遊戲與超多好禮喔！
​
👣 闖關集點：跟著治療師完成小任務
🎈 完成就送造型氣球帶回家
🎁 另有「神秘任務」，通關還能抽大獎！
​
想了解更多親子共讀技巧、早期療育與復健知識，都歡迎來攤位找我們喲！
​
👉 活動詳情請見原文貼文
📍 地點：中正紀念堂 K2市集 #26
📅 時間：本週六日 10:00–17:00
​
#樂智康醫療 #臺灣閱讀節 #台灣早期療育學會 #親子闖關 #親子共讀

#114臺灣閱讀節 #12月6日至7日在中正紀念堂

一年一度的臺灣閱讀節即將於本週禮拜六、日登場！今天讓小編來帶大家看看我們的集章活動怎麼玩吧～💃💃💃

活動當天，於各攤位完成任務，就可以在活動摺頁上蒐集1枚印章，每日集滿6個章就可以到兌獎區換獎品1份喔！🎁兩日活動免費暢遊，還有好禮可以拿，這麼棒的閱讀嘉年華怎麼能錯過！

🌟集章辦法
於各攤位完成任務，單日集滿6個章可兌換獎品1份！(恕不受理跨日集章)
📍兌獎地點：民主大道主舞臺旁的「兌獎區」
📍兌獎時間：12/6、12/7的10:00-17:00，禮物數量有限，贈完為止
📍集章單索取方式：可至民主大道的「服務處」、「兌獎區」、大忠門「覆面漂書」及大孝門工作站自由索取，或事前下載並自行列印 https://trf2025.ncl.taipei/leaflet.php

#全區還有3款活動紀念章
#不參與兌獎但可留作紀念
#回憶無價

28/11/2025

【跑量夠了，但你真的練對了嗎？】
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很多跑友備賽只看「一週跑幾 K」，但物理治療師提醒：
👉 肌耐力、心肺、速度、協調平衡、恢復訓練
這幾塊沒補上，完賽可能撐得過去，身體卻默默在超支。
​
這篇由物理治療師魏泓霖從復健角度整理馬拉松的必備訓練要點：
✔ 肌肉與心肺耐力怎麼練才不會只練到疲勞
✔ 速度訓練怎麼安排才不爆掉
✔ 為什麼協調和平衡會影響配速與撞牆期
✔ 賽前賽後的恢復訓練怎麼做比較聰明
​
👉 推薦給正在準備路跑／馬拉松的你，先用這篇檢查自己的訓練菜單有沒有漏掉什麼。
完整解析看這裡： https://doctoronline.pro/toZg8
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#馬拉松 #2025竹北半城路跑 #跑者訓練 #物理治療 #樂智康醫療

跑馬不是一直「多跑幾圈」就好。
物理治療師畫重點：想完賽，要練這 5 件事 🏃‍♀️🔥
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1️⃣ 肌力＆肌耐力：腿要撐得住 42K，不是只撐前 5K
2️⃣ 心肺耐力：長時間維持穩定配速
3️⃣ 速度訓練：終點前衝刺、上坡加速都靠它
4️⃣ 協調＋平衡：面對人潮、路線變化不亂腳、不亂晃
5️⃣ 恢復訓練：滾筒、伸展、睡眠、營養，讓身體真的「修好」
​
這篇由 ✨ #適采復健科 物理治療師魏泓霖 ✨ 整理、把「跑量以外」最常被忽略的訓練一次講清楚，準備竹北半城路跑／各種路跑的你，很值得讀完再練。
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👉 完整解析看這裡：
https://doctoronline.pro/toZg8
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#馬拉松 #2025竹北半城路跑 #跑者訓練 #物理治療師畫重點 #樂智康醫療