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【 #悠適復健｜清明節連假休診公告】📅2026/04/03（五）～2026/04/06（一）適逢清明節連假，全院休診，復健暫停🚫造成您的不便，敬請見諒
20/03/2026

【 #悠適復健｜清明節連假休診公告】
📅2026/04/03（五）～2026/04/06（一）
適逢清明節連假，全院休診，復健暫停🚫
造成您的不便，敬請見諒

【腰椎神經壓迫？就靠這招來緩解】你也有腰椎椎間盤突出或神經壓迫的困擾嗎？是否久站或久坐後，下背便開始不舒服，時間一長，那股酸麻感甚至一路延伸到下肢？快來看看這招神經減壓運動！無論是椎間盤突出、骨刺退化，還是長期的姿勢不良，都可能導致神經孔空...
12/03/2026

【腰椎神經壓迫？就靠這招來緩解】
你也有腰椎椎間盤突出或神經壓迫的困擾嗎？是否久站或久坐後，下背便開始不舒服，時間一長，那股酸麻感甚至一路延伸到下肢？快來看看這招神經減壓運動！

無論是椎間盤突出、骨刺退化，還是長期的姿勢不良，都可能導致神經孔空間狹窄。

2025年的研究實證：透過「對側側彎+旋轉+屈曲」三個動作組合，可以有效將神經孔空間最大化，有效緩解下背與腰部不適。

這招「神經減壓姿勢」值得每一位受腰痛困擾的朋友嘗試。如果你覺得這篇資訊有幫助，歡迎轉發給身邊那個常喊腰痛的朋友，或是收藏起來以備不時之需！

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歡迎預約門診，讓專業陪你一步步改善。

🏥 悠適復健科診所
📞 02-2749-3088
📍 台北市松山區光復北路11巷65號｜近捷運南京三民站
📅 線上預約 https://doctoronline.pro/WUNZ1

#腰椎間盤突出 #下背痛 #神經壓迫 #物理治療 #腰椎保健 #健康衛教 #樂智康醫療

【 #悠適新醫師報到｜精準疼痛治療再升級 🎉】​歡迎林昂頡醫師在悠適復健科駐診～​林昂頡醫師為振興醫院訓練之復健專科醫師，專長為增生療法及疼痛治療。林醫師本身對於介入性疼痛治療興趣極大，曾多次接受國際性介入性疼痛工作坊訓練，並取得美國肌肉骨...
06/03/2026

【 #悠適新醫師報到｜精準疼痛治療再升級 🎉】
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歡迎林昂頡醫師在悠適復健科駐診～
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林昂頡醫師為振興醫院訓練之復健專科醫師，專長為增生療法及疼痛治療。
林醫師本身對於介入性疼痛治療興趣極大，曾多次接受國際性介入性疼痛工作坊訓練，並取得美國肌肉骨骼超音波認證（RMSK）。
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無論是頸椎、腰椎的疾患，或是各關節的運動傷害與退化性問題，林醫師皆擅長透過 增生注射與疼痛注射，精準鎖定病灶進行治療。
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此外，林醫師也長期協助許多 台北市立大學運動選手，透過搭配儀器治療、增生治療與徒手治療等多元復健方式，協助專業運動員重返賽場，持續發光發熱。
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專長領域
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• 超音波導引注射
• 肌肉骨骼疾病復健
• 運動傷害復健
• 輔具裝具使用
• 兒童早療
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歡迎預約門診，讓專業陪你一步步改善。
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🏥 悠適復健科診所
📞 02-2749-3088
📍 台北市松山區光復北路11巷65號｜近捷運南京三民站
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#悠適復健科 #松山 #復健科 #疼痛治療 #增生療法 #運動傷害 #超音波導引 #樂智康醫療

#悠適復健👉🏻 2026 年 03月門診時間表👈🏻✨休診時段，復健治療正常營運⚠️ 如線上資訊與診所不符，請按現場門診表為準我們提供✅ 健保醫師門診✅ 自費針劑治療✅ 成人物理治療✅ 徒手治療✅ 運動治療✅ 兒童早療 #職能治療 #語言...
23/02/2026

#悠適復健
👉🏻 2026 年 03月門診時間表👈🏻
✨休診時段，復健治療正常營運
⚠️ 如線上資訊與診所不符，請按現場門診表為準
我們提供
✅ 健保醫師門診
✅ 自費針劑治療
✅ 成人物理治療
✅ 徒手治療
✅ 運動治療
✅ 兒童早療
#職能治療 #語言治療 #物理治療 #心理治療
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門診目前提供 #現場掛號 及 #網路預約
網路預約來這裡⬇️⬇️⬇️
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⭐️ 提醒您
1️⃣ 當天門診僅提供現場掛號，網路預約門診需要至少提前一天網路預約喔
2️⃣ 網路預約名額有限，額滿需於當時段現場掛號
⭐️ 晚上初診和網路預約者最晚報到時間至20:30截止
如現場人數眾多將提前停止掛號及報到，請大家多多把握看診時間喔

#悠適復健 門診異動公告114/03/12 (四)因內部會議進行當天上午復健最晚報到時間至11:00截止造成您的不便，敬請見諒
23/02/2026

#悠適復健 門診異動公告
114/03/12 (四)
因內部會議進行
當天上午復健
最晚報到時間至11:00截止
造成您的不便，敬請見諒

【 #悠適復健｜228和平紀念日休診公告】📅2026/02/27（五）～2026/02/28（六）適逢228和平紀念日，休診二日，復健暫停造成您的不便，敬請見諒並祝您假期愉快
23/02/2026

【 #悠適復健｜228和平紀念日休診公告】
📅2026/02/27（五）～2026/02/28（六）
適逢228和平紀念日，休診二日，復健暫停

造成您的不便，敬請見諒
並祝您假期愉快

🧧 開工大吉，我們回來了。​今天起恢復正常看診，陪你從新年的第一個工作日開始，把身體慢慢調回來。​不用急，一步一步慢慢來就好。我們在。​✨ 開工大吉 ✨​ #開工大吉 #恢復看診 #悠適復健科診所 #復健科 #疼痛照護
23/02/2026

🧧 開工大吉，我們回來了。
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今天起恢復正常看診，
陪你從新年的第一個工作日開始，
把身體慢慢調回來。
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不用急，一步一步慢慢來就好。
我們在。
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✨ 開工大吉 ✨
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#開工大吉 #恢復看診 #悠適復健科診所 #復健科 #疼痛照護

🧧 初一提醒｜你中了幾個「過年職業病」？​過年本來要放鬆，結果反而——​✔ 大掃除彎腰彎到腰酸背痛✔ 久坐打牌起身卡卡✔ 數紅包數到拇指根部隱隱作痛✔ 親戚連環問，太陽穴開始緊繃​如果你默默點頭了 😅這篇先存起來。​我們幫你整理好 3 個簡...
17/02/2026

🧧 初一提醒｜你中了幾個「過年職業病」？
​
過年本來要放鬆，結果反而——
​
✔ 大掃除彎腰彎到腰酸背痛
✔ 久坐打牌起身卡卡
✔ 數紅包數到拇指根部隱隱作痛
✔ 親戚連環問，太陽穴開始緊繃
​
如果你默默點頭了 😅
這篇先存起來。
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我們幫你整理好 3 個簡單舒緩動作
在家就能做，不用器材、不用出門。
​
✨ 初一不只拜年，也記得照顧自己。
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#過年職業病 #腰酸背痛 #媽媽手 #張力型頭痛

🐴 大年初一，向你說聲新年好。​願新的一年，你的身體更穩、生活更順，不需要硬撐，也能慢慢前進。​新年快樂，我們在這裡，陪你把健康顧好。​ #新年快樂 #大年初一 #悠適復健科診所 ​ #復健科 #疼痛照護
17/02/2026

🐴 大年初一，向你說聲新年好。
​
願新的一年，
你的身體更穩、生活更順，
不需要硬撐，也能慢慢前進。
​
新年快樂，
我們在這裡，陪你把健康顧好。
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#新年快樂 #大年初一 #悠適復健科診所 ​ #復健科 #疼痛照護

🧨 除夕夜，記得讓身體也一起放假。​謝謝大家這一年，把身體交給我們照顧。今晚，請安心休息、好好吃飯、好好團圓。​我們在心裡，替你把健康顧好。新的一年，再一起慢慢來。​祝您✨ 除夕平安 ✨​ #除夕夜 #團圓時刻 #悠適復健科診所 #復...
16/02/2026

🧨 除夕夜，記得讓身體也一起放假。
​
謝謝大家這一年，把身體交給我們照顧。
今晚，請安心休息、好好吃飯、好好團圓。
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我們在心裡，替你把健康顧好。
新的一年，再一起慢慢來。
​
祝您
✨ 除夕平安 ✨
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#除夕夜 #團圓時刻 #悠適復健科診所 #復健科 #疼痛照護

【 #悠適復健｜2026 春節休診公告】適逢春節連假🧨 營業時間調整為： 2/13（五）上午門診/復健正常，下午＆晚上全院休診、復健暫停2/14（六）正常看診2/15（日）～ 2/22（日）全院休診、復健治療暫停02/23（一）恢復看診/復...
30/01/2026

【 #悠適復健｜2026 春節休診公告】

適逢春節連假🧨 營業時間調整為：



2/13（五）上午門診/復健正常，下午＆晚上全院休診、復健暫停

2/14（六）正常看診

2/15（日）～ 2/22（日）全院休診、復健治療暫停

02/23（一）恢復看診/復健



造成您的不便，敬請見諒

並祝您新春愉快🧧

#春節 #專業守護 #樂智康醫療 #物理治療 #關節不動刀治療 #早期療育
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🏠 台北市松山區光復北路11巷65號 ( 近捷運南京三民站 )
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#悠適復健 門診異動公告114/02/02 (一)因內部會議進行當天上午復健最晚報到時間至11:00截止造成您的不便，敬請見諒
26/01/2026

#悠適復健 門診異動公告
114/02/02 (一)
因內部會議進行
當天上午復健
最晚報到時間至11:00截止
造成您的不便，敬請見諒

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