青堤瑜珈協會

22/09/2025

下一站·青堤瑜珈🧘🏻‍♀️
瑜日特派員這次終於在台中啦！
超美超大的教室，搭配創辦人也愛用的Manduka瑜珈墊，更多資訊歡迎追蹤鎖定！

09/07/2025

體位法的練習，
好像一段旅程。

剛開始，
我們還被周遭美麗陌生的風景吸引，
流連忘返。

走著走著，
開始覺得疲累，想家。

而那靈，
就是我們生命最後的歸宿。

#瑜伽活水 #青堤瑜伽
#瑜伽練習 #身體的覺察 #瑜伽之路 #呼吸的旅程 #練習是回家

03/06/2025

30/05/2025

Derek老師週五的流動伸展
總是充滿驚奇的編排與能量
練習後有如幫身體重新充電
帶著滿滿的活力歡度端午連假

預約諮詢請洽
Line:0906560565

#青堤瑜珈 #週五 #流動伸展

29/01/2025

28/12/2024

今年最後ㄧ週的Led class, 在二級口令後完美劃下句點。Jacob老師說，雖然主力戰將們，小敏敏、小莎莎、小臻臻等，工作忙無法參與，其餘加入的同學，穩定了展現平時規律練習的成果。

謝謝Jacob老師不藏私，每日傾盡心力的指導，大家都能幸福的來到青堤，開心的分享能量。

先祝福大家2025年平安、健康、元氣滿滿🎉

下週二，月亮日。

#青堤瑜珈 #阿斯坦加

23/11/2024

所有的練習與分享獻與
我們親愛的上師 Sharath Guruji🙏🙏🙏

Don’t think that perfecing an asana makes a good practice. Many student says, “Oh, today, I caught my ankles in backbending. Today is my best practice. “ Don’t think like that. Getting up and being on your mat and just doing what you can, that is sufficient and that is your best practice.
- Guruji Sri R Sharath Jois

#青堤瑜珈 #阿斯坦加 #二級口令
-class

14/11/2024

課程進行中
週四12:15-13:15
十字墊流動
Derek老師指導
青堤。城中

28/10/2024

Jacob Chen 老師分享了瑜珈練習時，呼吸品質的重要。

16/10/2024

週二 12:15-13:15。伸展瑜珈由Amy老師指導，適合剛接觸瑜珈的新朋友