22/07/2025
#讓自己安靜下來
#最重要的技能是情緒穩定
#活在當下 #此時此刻
#資訊斷食 #飲食斷食 一樣重要❗️
#唯一不變的就是改變
近日感到大腦最豐收的，是看完宇多田光和《人類大歷史》作者Yuval Harari，在倫敦的一場關於AI的對談，
宇多田光如同小書迷般說著:「當年懷孕時，朋友送一本你的《人類大歷史》，並在書上寫著：『既然妳正在孕育一個新人類，就送妳這本書。』今天能在這裡跟你對談，真的很有意義，像是人生繞了一圈。」
兩人從：「我們還需要人類創作者嗎？」
「 #人工智慧會改寫講故事的未來嗎？」
種種殘酷提問展開整場對談，
Yuval Harari就和他寫的書一樣，語速快，含金量飆高，聊任何話題都有他洞悉一切的深刻性，看完後，讓我決定從書櫃拿出那本未讀完，他寫的新書《連結》，
書開頭就驚悚寫著:「只要短短幾年，AI就能吞下人類用數千年創造的一切，並開始大量產出新文化，」
甚至還預言，2050年的世界，人會踏入身心分離的科研歷程，等到5000年，這世界已不是世界，它成為一個高精度運轉的的宇宙時代，叫做「異界」，
整本書雖說是從歷史的時間線來分析AI，
但不是說教式概念，
而是讀起來像赤腳踩在沙礫上的灼熱，書中種種命題完全切中這個「現在」，看得我欲罷不能，
印象深刻的是，Yuval Harari在書裡寫的種種提醒，
「面對資訊過量的世界，我們該如何遠離焦慮？」
他寫著， #資訊過量與食物過量同樣有害，
因為資訊不等於真相，就像對吃進食物須謹慎，
畢竟人本就活在偏見的世界，
而控制網路的人可能會讓偏見更加深，
定期每周1-2天「 」，
如同保持健康進行身體斷食，資訊斷食，
是將我們每日接受的海量垃圾資訊排出，
姑且稱他為歷史預言家的Yuval Harari，
在24歲攻讀牛津歷史學博士期間，
就開始參加「十日止語閉關」訓練，自那以後，
他便養成每天靜坐冥想2小時的習慣，
讓我想起大衛林區也是每天打坐兩次，直面自我，
或許正如Yuval Harari說的，
#我們最大的敵人是無聊，
人因害怕無聊，逃進各種娛樂影音中，
長時間靜坐，被迫與無聊共處，唯一能做的是面對自己， #讓自己安靜下來才是最有用的武器，
「被搶走飯碗的AI時代，我們該具備什麼技能？」
書裡也提出，這個人人在心中開始擔憂的切身問題，
Yuval Harari寫著，假使未來AI會取代很多職業，
以後每十年，人們就必須重新轉換職場，
只是要清空自己耗費時間積累的技能，
對人心是很難接受的，尤其年齡增長，更加困難，
需要很高情商與心理平衡。
「如同過去教育是建立地基蓋房子，
未來教育卻像搭建帳篷，更需要學到，
能快速折疊，能移動到新的地方。」
因此他寫著，未來20年，
#最重要的技能是情緒穩定，
現代人必須體悟，我們一生可能都要不斷重塑自己，
既然都要重塑了，就無須因眼前困難而太過憂心。
#因爲現在所有的舊東西都曾經無比新穎，
在這個資訊大爆炸時代，
讀完這本含金量極高的「預言警示錄」，
僅管對現狀不會有什麼改變，
但他像是提早給了一種未來想象，
書裡那些提醒，不一定是對，
但如果不重視，或許會成為可能。
卻給了我很多回歸根本，想去理解自己，
想去理解新世界帶來的新視角，並多了些，
決定日後要更加輕盈、簡單過生活的理由，
把書闔上時，想起一句日劇台詞:
「別人怎麼過日子我不管，我就要過這樣的日子，
就是這樣，喝水用水杯，喝咖啡用咖啡杯的日子」
最重要的或許不是未來，
而是我們擁有的， #此時此刻的當下。
就像宇多田光在這場對談說的樂觀瞻望:
「人們喜歡聽一首歌或看一本書背後的故事，
也就是作者走過的路、經歷的掙扎，
這是AI永遠無法取代的。」
*Image source :NewsPicks
#宇多田光
#尤瓦爾哈拉瑞
天下文化
