列車上的青少年醫師 張雲傑

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雲傑醫師以「青少年醫學專任醫師」定位,提供加值服務,專業領域包括:
❤️青少年健康大小事(生理/心理)
❤️健康體位(大人小孩、太胖太瘦)
❤️一般兒童腸胃
🍀2026臨床服務據點有
🦋花蓮慈濟醫院:每週二夜診。
🦋秀林衛生所:每週二上午。
🦋羅東博愛醫院:(每週)
週三下午、週四上/下午、週五下午。
🦋麥建方小兒專科診所:
第二週星期六9:30-16:00

這位醫師太閒囉!~自我療癒的過程
21/04/2026

這位醫師太閒囉!~自我療癒的過程

兒童發展篩檢(PeDS),是評估孩子們在發展過程中「粗大動作」、「精細動作」、「語言認知」、「社會發展」,四大面向。一年多前,雲傑醫師在秀林衛生所開始協助執行「兒童發展篩檢」;後來發現,其實秀林南區的部分也有需求,但個案常常因為距離的因素,...
20/04/2026

兒童發展篩檢(PeDS),是評估孩子們在發展過程中「粗大動作」、「精細動作」、「語言認知」、「社會發展」,四大面向。

一年多前,雲傑醫師在秀林衛生所開始協助執行「兒童發展篩檢」;後來發現,其實秀林南區的部分也有需求,但個案常常因為距離的因素,並沒有辦法到秀林衛生所,所以從今年開啟這一個「兒童發展篩檢(PeDS)外展服務」,把醫療資源送到家門(銅門衛生室、文蘭衛生室),藉由秀林衛生所銅門室及文蘭室護理師的協助,安排有意願的個案及家長到衛生室,接受兒科醫師評估。完成了這一個社區服務模式,把醫療的可近性往前推進了一哩路。

在評估後,醫師會跟家長解釋孩子的狀況「正常」、「需再回診確認」、「需安排轉介做確認」,並指導家長在等待複檢確認的這段期間,可以先在家中如何協助孩子、跟他們互動練習。

也跟大家分享這部由台北市衛生局製作關於「兒童發展篩檢」的影片

「兒童發展篩檢服務(PeDS)」-勾勾手,6次篩檢不鬆手!

20/04/2026
20/04/2026

❤️你要往哪裡去?

這是2019年四月份「青少年醫學週」的貼文,現在回想起來,真不知道何德何能,成功邀請到當時IAAH的主席Dr. Sawyer 到台灣來。讀完之後瞬間熱淚盈眶,是感動久久不能釋懷的時刻!
20/04/2026

這是2019年四月份「青少年醫學週」的貼文,現在回想起來,真不知道何德何能,成功邀請到當時IAAH的主席Dr. Sawyer 到台灣來。

讀完之後瞬間熱淚盈眶,是感動久久不能釋懷的時刻!

@頭號粉絲 要吃午餐囉!🦋怎麼樣吃的營養又少油脂❤️完全在你一念之間的選擇🍀更健康的吃法建議:1. 去皮吃: 雞皮雖然美味,但集中了大部分油脂,去皮吃可以立刻減少約 80-100 大卡的熱量。2. 飯吃 2/3:飯被壓在下面,但如果能只吃 ...
20/04/2026

@頭號粉絲 要吃午餐囉!
🦋怎麼樣吃的營養又少油脂
❤️完全在你一念之間的選擇

🍀更健康的吃法建議:
1. 去皮吃: 雞皮雖然美味,但集中了大部分油脂,去皮吃可以立刻減少約 80-100 大卡的熱量。
2. 飯吃 2/3:飯被壓在下面,但如果能只吃 2/3 的量也能減少100-130 大卡。
3. 注意醬汁: 如果飯上有淋滷汁,會額外增加熱量和鈉含量。

🦋看著照片想像自己在渡假❤️Monday 不 Blue
20/04/2026

🦋看著照片想像自己在渡假
❤️Monday 不 Blue

❤️遇到小蘇老師,是今天最大的彩蛋🦋「小心」連結,很重要!🍀洪華希醫師:新北市🍀陳如瑩醫師:台北市🍀歐淑娟醫師:桃園市🍀蕭宇超醫師:高雄市🍀張雲傑醫師:羅東、花蓮、新竹
19/04/2026

❤️遇到小蘇老師,是今天最大的彩蛋
🦋「小心」連結,很重要!
🍀洪華希醫師:新北市
🍀陳如瑩醫師:台北市
🍀歐淑娟醫師:桃園市
🍀蕭宇超醫師:高雄市
🍀張雲傑醫師:羅東、花蓮、新竹

【 診間裡的雙重奏:當兒科醫師遇見心理師的「小心」連結 】

今天上台的我,依舊心跳有點快,肌肉有點緊繃,身體微微冒汗。

台下坐的是一群兒科醫師,還有各領域的專家,而我則是現場唯一的心理師。

如果我問你,這是什麼情緒跟狀態?

「緊張!」大多數人會這樣說。

但身為心理師,我告訴自己:這叫興奮!超級興奮!

興奮,是因為我看見了一個難得的機會。

兒科醫師與心理師,兩個平時在不同診間、說著不同的專業語言,有機會坐在同一個空間裡,好好談談那些我們共同守護的孩子與家庭。

我把這個機會,稱為「小心連結」。

小,是(小)兒科的小;心,是心理師的心。

但我更喜歡另一層意思:小心翼翼地,把兩個專業的心,連在一起。

兒科醫師守護著孩子的身體健康,而心理師關切著家庭的心靈流動,這兩者之間不應是各自獨立的孤島,而該是一段「小心」的連結。

我們是否曾思考過,當一個孩子帶著體態問題走進診間,我們看見的是數據上的 BMI,還是那個被期待、被標籤,甚至被受困在家庭動力裡的靈魂?



在與醫師們交流的過程中,我分享了一個觀點:診間裡的專業影響力,遵循著「心、技、果」三層次。

在緊湊的醫療現場,我們常因為時間壓力,不得不直接從「結果(果)」切入,要求患者改變行為。

然而,若缺乏了「關係(心)」的墊基,所有的「衛教技巧(技)」都將如同石沈大海,難以激起任何波瀾。

實務經驗告訴我:先講對方喜歡聽的,再談對方願意談的,最後才講我想講的。

那該怎麼做到呢?

我整理出「心技果」三個步驟:

心:先建立關係

先講對方喜歡聽的,讓他感受到安全,感受到自己是被重視的。這並非要我們討好,這是土壤,沒有這層土壤,什麼種子都長不出來。

技:在關係裡流露專業

當個案開始信任你,你的專業才有展現的空間。

這時候談飲食、談運動、談生活型態,患者聽進去的比例,會和之前截然不同。

果:促成真實的改變

而那個改變,不是因為你說服了他,而是因為他運用了他本來就有的能力,做出了屬於自己的選擇。

專業不該是權威的壓制,而是在建立連結後,讓對方的能力在關係中自然流動,進而產生真正的轉變。



你是保全、船伕,還是教練?

面對診間裡形形色色的家庭,專業人員需要具備一種「辨識狀態」的意識跟覺察,從而切換成適當的角色。

當患者是被迫前來的「來訪者」時,我們最好的角色是「保全」,守護好這份微弱的信任,讓他覺得來這裡是安全的,願意下次再來。

當患者開始出現困難、成為「抱怨者」時,我們則要記得化身為「船伕」,陪他在情緒的河流裡划行,引導他看見自己原有的資源。

唯有當患者準備好改變、成為真正的「消費者」時,我們才有機會變成「教練」的身分,提供精準的技術指導。

我們必須隨時提醒自己:

我現在扮演的角色,是對方此刻需要的嗎?

還是我正用著教練的力氣,試圖推動一個只想待在岸邊的人?



從一個人的演講,到一群人的「小心聯盟」

演講結束後,有幾位兒科醫師走過來找我聊天。

我們談到那些在診間出現的孩子,那些體重數字背後藏著家庭故事的孩子,那些每次回診都笑著、卻始終沒有真正被聽見的孩子,那些被父母帶來「修理」、自己卻從未被問過一句「你怎麼了」的孩子。

我們都知道,光靠一個專業,不夠。

孩子的身體需要醫師,孩子的心理需要心理師,而家庭的動力,正是那個決定一切走向的隱形變數。

身為中生代的心理師,我感覺到自己處在一個承先啟後的關鍵點。

我們都擁有足夠的臨床經驗,也具備了跨界合作的視野與胸襟。

我想鼓勵所有的心理師夥伴們,讓我們跨出諮商室的門,主動與兒科醫師攜手。

兒童與青少年的身心健康,從來就不是單一專業能獨自背負的重量。

透過跨領域的合作,我們能提供更完整的服務,不僅協助孩子建立健康的體態,更協助家長梳理焦慮,重建家庭的韌性。

讓我們一起,為下一代築起一道溫和而堅定的防護網,讓身心健康不再是口號,而是診間裡最動人的風景。

列車上的青少年醫師 張雲傑

陳如瑩醫師 - 小兒腸胃 / 親子減重 / 瘦小偏挑食

兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師

告別雲朵人 兒童減重一起來 蕭宇超醫師

肚肚醫師-洪華希 兒童腸胃科

麥建方小兒專科診所

中華民國肥胖研究學會

很棒的緣分,一起呈現不同場域的模式🦋花蓮富里國中,校園模式🦋羅東博愛醫院,全家健康體位門診
18/04/2026

很棒的緣分,一起呈現不同場域的模式
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2022 versus 2026🦋好久不見的夥伴告別雲朵人 兒童減重一起來 蕭宇超醫師,下午一起報告!❤️很期待他分享的富里國中校園模式。 #兒童青少年肥胖 #青少年醫學 #兒少保護
18/04/2026

2022 versus 2026
🦋好久不見的夥伴告別雲朵人 兒童減重一起來 蕭宇超醫師,下午一起報告!❤️很期待他分享的富里國中校園模式。

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今天早上是充電和放空,下午是口頭報告,應該會很充實!
18/04/2026

今天早上是充電和放空,下午是口頭報告,應該會很充實!

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