亞和心理諮商與訓練

亞和心理諮商與訓練 亞和心理諮商所成立於2015年，提供個人諮商與團體課程，服務對象包括成人兒少、伴侶，多次獲北市心理機構督考優等。
創辦人姚以婷心理師是美國正向教養協會認證的少有高級導師，引進正向教養在亞洲各地推廣多年。

🎉【鼓勵諮詢師第三天 · 後勁十足的成長】2025/9/10-12第三天的課程像一股清風，吹散心裡的迷霧。透過記憶地圖，我們與內心小孩對話，放下長期的自責；用啓發式提問，引導來訪者自己找到力量。學生們笑說：“姚老師今天又功德無量！”因為她總...
12/09/2025

🎉【鼓勵諮詢師第三天 · 後勁十足的成長】2025/9/10-12

第三天的課程像一股清風，吹散心裡的迷霧。
透過記憶地圖，我們與內心小孩對話，放下長期的自責；用啓發式提問，引導來訪者自己找到力量。

學生們笑說：
“姚老師今天又功德無量！”
因為她總能在關鍵時刻點亮心燈，讓學習的後勁十足。

目標設定的練習讓夢想更清晰可行，侯老師的細心安排與姚老師的無私分享，更像一場靈魂的充電站。大家都說：“本來快沒電了，現在感覺電量充到300%，看誰都可愛，看世界都充滿意義！”

而今，又一批鼓勵諮詢師已經準備好啓航，把所學投入助人的道路上，帶著希望與勇氣走向自己的專業旅程。

😃每人都獲得姚老師導讀序和親筆簽名的《理解生活》書籍-阿德勒原著！

#正向教養 #鼓勵諮詢 #講師認證 近期課程連結在下方

【在青島的勇氣與敞開】鼓勵諮詢師認證班 第二天學員們展現出更大的勇氣與敞開。在彼此支持的氛圍裡，我們一起走進幾個重要的練習：透過「早年回憶PHIC」與內在小孩對話，透過「感受愛」體驗伴侶諮詢的溫度，在「王牌」中學習如何面對自尊受威脅時的反應...
11/09/2025

【在青島的勇氣與敞開】
鼓勵諮詢師認證班 第二天

學員們展現出更大的勇氣與敞開。在彼此支持的氛圍裡，我們一起走進幾個重要的練習：

透過「早年回憶PHIC」與內在小孩對話，
透過「感受愛」體驗伴侶諮詢的溫度，
在「王牌」中學習如何面對自尊受威脅時的反應，
並藉由「人生的行李箱」探索潛意識裡的私人邏輯與信念。

在這些練習裡，許多學員不僅獲得覺察，更受到鼓勵去採取實際行動——
有人決定嘗試更真誠地表達感受，有人準備在家庭互動中實踐新的方式。

鼓勵，像光照亮我們敢於改寫舊有模式，帶著新態度走向生活。

#鼓勵諮詢 #正向教養 #講師認證 下方有報名連結

【與姚老師同行，遇見內在小孩】鼓勵諮詢認證班（青島課第一天）在鼓勵諮詢裡，我們相信：人不是由問題定義的，而是由力量與潛能定義的。今天課堂的第一天，我們帶著學員回望童年，看見那個曾經渴望被愛的小孩。當我們願意真誠地傾聽、接納、並以鼓勵回應時，...
10/09/2025

【與姚老師同行，遇見內在小孩】鼓勵諮詢認證班
（青島課第一天）

在鼓勵諮詢裡，我們相信：人不是由問題定義的，而是由力量與潛能定義的。

今天課堂的第一天，我們帶著學員回望童年，看見那個曾經渴望被愛的小孩。當我們願意真誠地傾聽、接納、並以鼓勵回應時，那個無助的自己就不再需要用防衛、爭奪或逃避的方式來生存。

鼓勵諮詢告訴我們：
• 問題背後，其實是渴望被理解的訊號。
• 私人邏輯雖然限制了我們，但勇敢覺察，就能開啟新的行動可能。
• 人生不必被過去推著走，而是能被未來的目標吸引。

學員們分享到，當他們學會用鼓勵的眼光看待自己與他人，心裡就多了一份自由與勇敢。

💡當我們開始鼓勵自己，也才有能力去鼓勵身邊的人，讓關係更溫暖、讓生命更有力量。

近期台北課程 9/24-26
報名連結在下方

【阿德勒心理學工作坊 圓滿落幕】2025/9/8-9在青島的兩天，我們一起走進阿德勒的世界：從家庭星座、出生順序，到自卑感與優越感，再到早年回憶與人生任務。每一個理論都不再只是抽象名詞，而成為貼近生活的體驗與反思。有學員分享：「姚老師用溫柔...
09/09/2025

【阿德勒心理學工作坊 圓滿落幕】2025/9/8-9

在青島的兩天，我們一起走進阿德勒的世界：從家庭星座、出生順序，到自卑感與優越感，再到早年回憶與人生任務。每一個理論都不再只是抽象名詞，而成為貼近生活的體驗與反思。

有學員分享：「姚老師用溫柔又有力量的方式，把看似抽象的概念，轉化成一個個真實案例，不僅影響了我今後的育兒觀，也對我的職場管理產生了啓發。」
也有人說：「這些年參加過很多課程，但這個團體的開放、包容與爽朗，讓我感受到難得的安全與溫暖，更願意敞開心扉，直面自己。」

心理學的價值，正在於此——不只是知識，而是讓我們在親子關係、伴侶互動、職場挑戰中，活出歸屬感與價值感。

這份精神也將延續到明天的【鼓勵諮詢師認證班】。鼓勵，不是單純的安慰，而是幫助彼此看見力量，在困境中仍能選擇希望。這是阿德勒精神的生活實踐，也是我將帶領大家去體驗的旅程。

邀请您一同参与
——姚以婷 亞和心理諮商所所長｜亞洲阿德勒協會理事長｜美國密西西比大學專業心理諮商博士生｜正向教養和鼓勵諮詢導師

[聯合報採訪姚以婷心理師］第2-1篇 2025/8/21 刊出。安全依附助孩子情緒調節「溫柔堅定」成教養主流亞和心理諮商所所長、阿德勒心理學專家姚以婷指出，強調擁抱、眼神交流與即時回應需求的親密育兒，這些細節能培養孩子的安全感與自信心。這並...
21/08/2025

[聯合報採訪姚以婷心理師］第2-1篇 2025/8/21 刊出。

安全依附助孩子情緒調節「溫柔堅定」成教養主流

亞和心理諮商所所長、阿德勒心理學專家姚以婷指出，強調擁抱、眼神交流與即時回應需求的親密育兒，這些細節能培養孩子的安全感與自信心。這並非單一家庭的選擇，而是一種社會趨勢。

姚以婷分析，過去社會對「效率與紀律」高度需求，隨著腦科學、依附理論普及，父母逐漸理解「情感連結」才是影響孩子一生的重要基石❤️

上一代的父母常以「命令者」角色自居，要求孩子聽話、忍耐；新世代父母則展現不同的樣貌，更願意蹲下來與孩子對話，用討論取代命令，用鼓勵取代獎懲。

姚以婷指出，教育程度提升，使得父母更容易接觸心理學、親職教育與正向教養的新知。他們也願意嘗試民主化的家庭模式，例如讓孩子參與作息安排或家務分工。

「這不僅是尊重，更是一種學習。孩子在被傾聽中，學會表達需求；在參與規則時，也獲得秩序感。」姚以婷強調，這樣的親子互動，讓家庭更像是一支合作的隊伍。

「親密」非溺愛 家長需防過度保護剝奪孩子探索

不過，親密育兒常被誤解為「無條件滿足」。姚以婷提醒，真正的親密是「溫和而堅定」：傾聽需求，但不等於全盤接受。例如，孩子吵著要玩遊戲，父母可回應：「我知道你還想玩，睡覺時間也到了，你可以抱著小熊睡或是聽音樂睡。」

#正向教養 #鼓勵諮詢 #講師認證 #學前教育 #班級經營

🎉亞和【正向教養學校講師認證班｜結課誌】2025/8/15-17三天的課程結束了。我帶著最用心的準備，他們帶著最真誠的投入。每一天，我們都笑到嘴巴發酸，也都在深思與演練中感受到知識的厚度與挑戰。那是一種「彼此全力以赴」的氛圍：我傾盡所能給予...
18/08/2025

🎉亞和【正向教養學校講師認證班｜結課誌】2025/8/15-17

三天的課程結束了。
我帶著最用心的準備，
他們帶著最真誠的投入。
每一天，我們都笑到嘴巴發酸，也都在深思與演練中感受到知識的厚度與挑戰。
那是一種「彼此全力以赴」的氛圍：我傾盡所能給予，他們百分百吸收，我們深刻的充實與連結。

這幾天，我們一起學習如何創造一個平等、尊重的教室，讓孩子在其中找到歸屬感，並能夠貢獻自己的價值。阿德勒所強調的「社會情懷」，在每一個練習中逐漸被體驗和實踐。

課堂花絮裡，有人因為推手活動笑到全身沒力，有人因為模擬孩子的「錯誤目的」而忽然驚醒——原來學生的不當行為背後，都是在呼喊：「老師，你看得到我嗎？我有價值嗎？」有人在體驗中紅著眼眶，因為重新想起自己小時候也曾渴望被理解。

許多學員在心得中說，
❤️正向教養不只是一套技巧，而是一條需要反覆練習、浸潤生活的長路。
❤️有人驚訝於原來「幽默感」能在幾秒間化解衝突；
♥️有人體會到「溫和與堅定」的界線沒有標準答案，而是一種活在自己言行中的態度；
❤️有人則因為班會流程、錯誤目的表等學習，看見了孩子潛藏的能力與希望。

更讓我感動的是，
♥️有些學員已經上過家長班、學前教育講師班，再次來到這裡，仍然用「驚艷」來形容。因為當正向教養被放入學校現場，它不只是家庭教育的延伸，而是能帶動整個班級、甚至整個教育系統的思維轉換。這樣的震撼與啟發，也再次印證了我們共同努力的價值。

這是一場充滿歡樂與哲理、深刻又溫暖的旅程。它讓我再次相信：當老師願意放下控制，與孩子一起建立民主、合作、尊重的氛圍，教育就不只是知識的傳遞，而是人格的養成與靈魂的滋養。

謝謝每一位全情投入的夥伴，謝謝我們一起創造的這段難忘經驗。願這份熱情，持續流動到更多的教室與孩子的生命中。
#正向教養 #家長增能 #班級經營 #學前教育 #姚以婷

【亞和，正向教養家長課273期課後分享】2025.7.26結課正向教養家長課當中，恆逸老師覺得最令人深刻省思的地方，孩子的行為，我們是直覺式的反應，還是願意多花點時間理解孩子行為背後的訊息。有位想要好好照顧孫子孫女的阿公阿媽，問孩子總是說不...
15/08/2025

【亞和，正向教養家長課273期課後分享】2025.7.26結課

正向教養家長課當中，恆逸老師覺得最令人深刻省思的地方，孩子的行為，我們是直覺式的反應，還是願意多花點時間理解孩子行為背後的訊息。

有位想要好好照顧孫子孫女的阿公阿媽，問孩子總是說不知道，我不會！大人有時很疑惑是真的不會嗎？在今天正向教養課程中，分享了書中的錯誤目的表，就指出有時候我們會浮出無能為力的感覺，就意味著孩子正在自暴自棄，同時他的背後正傳遞一個訊息「不要放棄我，帶我一小步一小步的作」。

大人其實需要回應的不是在孩子的問題行為上，而是看到孩子行為背後的訊息，願意慢下來，陪著孩子一步步的前進，而不是急著要求孩子做到或是放棄溝通。

當然我們也會思考孩子是否「會」，在看過的案例中，也有的確是不會做。但有時候，是孩子擔心「做錯」、「做得不夠大人滿意」而直接說不會。但我想不論是哪一個詮釋，家長願意與孩子一步步的作，鼓勵與陪著孩子看到他的能力，都是一個很好的開始。

想進一步了解正向教養課程的朋友，歡迎報名課程，讓我們一起學習~

#正向教養 #線上教學 #講師培訓

【亞和，正向教養家長課272期課後分享】2025.7.29結課在這四週的線上正向教養旅程中，媽媽們帶著育兒疑問來到課堂。有些困惑來自孩子行為，有些則來自對母親角色的不安。每一次的活動中，我們不只是聽講或體驗，而是真正地說出來、討論交流彼此的...
12/08/2025

【亞和，正向教養家長課272期課後分享】2025.7.29結課

在這四週的線上正向教養旅程中，媽媽們帶著育兒疑問來到課堂。有些困惑來自孩子行為，有些則來自對母親角色的不安。

每一次的活動中，我們不只是聽講或體驗，而是真正地說出來、討論交流彼此的育兒經驗。

這些溫暖的連結，讓大家發現——原來我們不是孤單一人在育兒路途裡跋涉。在這裡，有人傾聽共鳴，也有人給予鼓勵與力量。那些因為困惑而動搖的時刻，也逐漸找到了穩定與方向。

謝謝方老師帶領，也謝謝每一位願意分享、願意學習的媽媽。🌸
亞和會繼續陪你走在這條愛與理解的教養路上。

如果你跟我們一樣，想了解更多在生活中實踐的方法，趕快報名！！千萬別錯過囉~

#正向教養 #線上教學 #講師培訓

【亞和，正向教養家長課271期課後分享】2025.6.28結課如何教導生活技能？透過尊重同理的方式去跟孩子溝通來解決生活問題，把控制權還給孩子，讓他們掌控自己的生活，請聽並給予情感支持和認可，而不是解救或貶低。透過角色扮演，放手讓孩子幫忙做...
10/08/2025

【亞和，正向教養家長課271期課後分享】2025.6.28結課

如何教導生活技能？透過尊重同理的方式去跟孩子溝通來解決生活問題，把控制權還給孩子，讓他們掌控自己的生活，請聽並給予情感支持和認可，而不是解救或貶低。

透過角色扮演，放手讓孩子幫忙做家事，而不是擔心孩子做不好，從中體驗孩子的感受與想法。

鼓勵的語言是有能量的，讚美沒有不好，但長期結果呢？鼓勵通常會讓孩子想做出改變，在孩子們感受到愛與支持的時候，信念的改變才會發生。

錯誤目的，幫助家長了解因為孩子行為而引發的感受，是用來了解孩子錯誤目的的第一個線索，進入孩子的世界，了解導致錯誤行為的四種不同感知。

如果你跟我們一樣，想了解更多在生活中實踐的方法，趕快報名！！千萬別錯過囉~

#正向教養 #線上教學 #講師培訓

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