菁英診所基因營養功能醫學門診

菁英診所基因營養功能醫學門診 自2015年8月6號成立功能醫學抗衰老中心 由百大名醫劉博仁醫師在此提供服務。 營養醫學專家劉博仁醫師在此提供營養諮詢門診 (非健保)全面化的健康管理方針,從遺傳基因、環境因素、飲食習慣、生活型態、壓力等面向深入探究,找出致病根源,提供專屬於您的營養醫學處方,打造個人化精準醫療,讓您真正有效管理自己及家人的健康.

24/04/2026

🔬 氫分子醫療:不僅是「水」,更是全方位的細胞防禦守門員

最近在診間,我觀察到許多患者在常規治療之外,透過氫氣療法(吸入高濃度氫氣與飲用氫水)輔助,抗發炎的效果有顯著加分,這在我的新書當中,也有深入探討。

無論是面對複雜的癌症調理、失衡的自體免疫,甚至是長年累月的慢性肺病與化療副作用,這顆宇宙中最小的分子,正展現出驚人的醫療潛力。

氫氣H2之所以能跨足多項醫療領域,關鍵在於它的「極限穿透力」與「精準防禦」:

1. 無孔不入的穿透力:它是自然界最小的分子,能輕易穿過血腦屏障、進入線粒體核心,到達一般藥物難以進入的微小組織。

2. 精準清除「壞」自由基:它具有「選擇性抗氧化」特性,只針對毒性最強的氫氧自由基進行中和,將其轉化為無害的水H2O排出,不干擾人體正常的生理運作。

🏥 四大核心臨床應用:從全身到局部

1️⃣ 癌症調理:化療後的「避風港」
癌症患者在進行放化療時,身體會產生大量發炎反應。氫氣能作為強大的輔助,不僅緩解患者的慢性疲憊,更能保護健康細胞。

• 最新的研究顯示,氫氣能保護內耳免受化療藥物(如 Cisplatin)的氧化損傷,預防許多癌友最擔心的感音神經性聽力損失。

2️⃣ 自體免疫:重整失衡的「防火牆」
針對紅斑性狼瘡(SLE)或各類自體免疫疾病,氫氣展現了優秀的免疫調節能力。它能幫助失衡的免疫細胞恢復穩定,減少身體「自己打自己」的發炎風暴,明顯改善發炎指標。

3️⃣ 肺部修復:肺病的「清道夫」
針對慢性阻塞性肺病(COPD)或肺炎後的肺發炎後遺症,吸入氫氣是最高效的方式。它能直接進入肺泡,中和導致支氣管阻塞的發炎因子,臨床上觀察到許多患者呼吸的順暢度與體力都有明顯提升。

4️⃣ 聽力損傷:精準的「細胞盾牌」
除了化療引起的損傷,氫氣也被證實能保護耳蝸內的毛細胞。對於因發炎或循環問題導致的聽力下降,氫分子能有效降低耳內壓力和氧化壓力,守住關鍵的聽覺神經。

2025 年發表於《Medical Gas Research》指出,氫氣吸入能有效中和化療藥物(Cisplatin)產生的活性氧,保護癌症患者的聽力免於永久受損。

• 針對 COPD 肺功能:2025 年《International Journal of COPD》的大型臨床研究證實,長期吸入氫氧混合氣體,能顯著提升 COPD 患者的「第一秒用力呼氣容積」(FEV1),改善運動耐受力。

• 針對自體免疫:2025 年 8 月收錄於《PMC》的案例研究,顯示氫療法能有效調節紅斑性狼瘡患者的免疫細胞,大幅緩解慢性疲勞與發炎反應。

氫分子醫療提供了一種低副作用、高安全性的輔助選擇。它不是取代傳統醫療,而是透過「減輕發炎負擔」,為身體爭取更多修復的空間。

氫水製造以及氫氣吸入合併在一台機器,帶給患者許多便利。

如果你或身邊的朋友正處於上述的健康挑戰中,建議與您的醫師討論,如何將氫分子醫療整合進您的健康管理計畫。

大家早安❤️
📚 參考文獻來源:
1. Zhang et al. (2025). Efficacy and safety of long-term hydrogen-oxygen inhalation in patients with stable chronic obstructive pulmonary disease: A randomized controlled trial. International Journal of COPD, Vol 20, 412-425.
2. Lin et al. (2025). Immunomodulatory Effects of Molecular Hydrogen Therapy in Systemic Lupus Erythematosus With Pericarditis and Pleuritis: A Case Report. PMC12396063.
3. ResearchGate (2025). Hydrogen inhalation: a potential treatment for radiotherapy/chemotherapy-induced hearing loss in cancer patients. Medical Gas Research, 16(1), 86-87.
#氫分子醫療 #氫水 #氫氣療法 #癌症調理 #自體免疫 #抗發炎 #整合醫學

【硫辛酸】是什麼?一個體內本來就有的抗氧化分子維生素C、輔酶Q10,是很多人熟悉的抗氧化營養素。 但有一個同樣重要、卻較少被討論的存在被稱為「抗氧化劑中的抗氧化劑」的硫辛酸(ALA)。🔬 並非外來物:細胞本來就有硫辛酸是人體可自行合成的天然...
14/04/2026

【硫辛酸】是什麼?一個體內本來就有的抗氧化分子

維生素C、輔酶Q10,是很多人熟悉的抗氧化營養素。
但有一個同樣重要、卻較少被討論的存在
被稱為「抗氧化劑中的抗氧化劑」的硫辛酸(ALA)。

🔬 並非外來物:細胞本來就有
硫辛酸是人體可自行合成的天然化合物,
存在於每一個細胞的粒線體裡,
負責參與能量代謝,同時扮演抗氧化的角色。
隨著年齡增長與慢性消耗,合成量會逐漸下降。

💧 穿透力極佳:罕見的水脂雙溶特性
大多數抗氧化劑只能在一種環境裡作用,
不是水溶性(像維生素C),就是脂溶性(像維生素E)。
硫辛酸則能同時在水溶與脂溶環境中作用
能輕易穿透細胞膜,
深入全身各處與粒線體內部執行防護與修復。

♻️ 抗氧化再生:獨特的能力
維生素C、維生素E、穀胱甘肽、輔酶Q10
這些體內原有的抗氧化物質
在中和自由基之後,會氧化失去活性。
硫辛酸能將它們還原、再生,
讓它們重新回到可以作用的狀態。

🛡️ 多重機轉:除了抗氧化的其他細胞效應
臨床研究顯示,硫辛酸還參與了多項關鍵的生理調節:
🔸 抑制慢性發炎:阻斷發炎反應的關鍵信號通路(NF-κB)。
🔸 改善胰島素阻抗:提升細胞對胰島素的敏感性,協助穩定血糖代謝。
🔸 活化能量代謝:激活 AMPK 通路,促進脂肪酸代謝。
🔸 環境毒素排除:協助螯合體內多餘或有害的金屬離子。

🥦 食物裡也有,但吸收率有限
硫辛酸天然存在於許多日常食物中,以動物性來源含量較高:
✦ 內臟類(牛心、牛腎、牛肝)
✦ 紅肉
✦ 深色蔬菜(菠菜、花椰菜、番茄)
✦ 豌豆、馬鈴薯
不過食物中的硫辛酸多以「蛋白質結合態」存在,
吸收率相對較低,加上烹調過程也會進一步流失。

💉 為什麼選擇靜脈注射補充?
口服的硫辛酸在進入血液前,
大約有七成在肝臟就被代謝掉了,
真正能被利用的只剩約三成。
靜脈注射直接入血,利用率100%,
讓有效成分確實抵達目標細胞。

想知道自己是否適合補充硫辛酸?

💡 立即預約諮詢。
📞台北|02-8791-7515。
📞新竹|03-666-7797。

#硫辛酸 #抗氧化 #功能醫學 #靜脈注射 #細胞修復 #抗老化 #代謝健康 #預防醫學 #重金屬排毒

⚠️ 健檢「無紅字」,不等於遠離心血管風險最近幾起工程師與高管猝死的憾事,讓人惋惜。心因性猝死的重量,家屬往往難以承受。😢許多人以為這離自己很遠,但高壓、熬夜、久坐與飲食不規律,其實已經在體內埋下危險的種子,只是還沒爆發。🔍 哪些是心因性猝...
09/04/2026

⚠️ 健檢「無紅字」,不等於遠離心血管風險

最近幾起工程師與高管猝死的憾事,讓人惋惜。
心因性猝死的重量,家屬往往難以承受。😢

許多人以為這離自己很遠,但高壓、熬夜、久坐與飲食不規律,
其實已經在體內埋下危險的種子,只是還沒爆發。

🔍 哪些是心因性猝死的高危險群?

▪️ 三高(高血壓、糖尿病、高血脂)控制不穩定
▪️ 45歲以上
▪️ 長期過勞或慢性睡眠不足
▪️ 重度睡眠呼吸中止症
▪️ 肥胖體質
▪️ 有吸菸習慣或過量飲酒
▪️ 曾有中風或心肌梗塞病史
▪️ 有猝死家族史
▪️ 長期處於高壓環境、自律神經失衡

👉 如果你符合三項(含)以上,身體現在承受的風險,可能比你想像的更高。

🩺 除了定期健檢,還可以做什麼?
常規健檢看的是結果,但必須從源頭進行全面性評估

透過功能醫學檢測,能提早揪出「身體哪裡開始失衡」:
🔬 同半胱胺酸 :心血管損傷的早期指標。
🔬 氧化壓力指標:評估細胞的損耗與發炎程度。
🔬 皮質醇節律:了解腎上腺與自律神經的疲勞狀態。
🔬 完整荷爾蒙檢測:包含睪固酮、甲狀腺,直接影響心血管保護力。
🔬 胰島素阻抗評估:血糖代謝異常,往往比真正確診糖尿病早發生好幾年。

💊 適時補充精準營養素

針對心血管保護,以下營養素具備明確的臨床依據,
建議在醫師評估後介入

🔹 CoQ10
🔹 Omega-3
🔹 鎂
🔹 維生素D
🔹 B群

💡 猝死看似突然,其實是長期忽視的結果。
留意身體的每一個警訊,平時多喝水,確實防護你的心血管。

💡想了解更多,預約門診諮詢

📞台北|02-8791-7515。
📞新竹|03-666-7797。
📞高雄|07-229-5915。

🎊功能醫學權威 劉博仁醫師 2026全新力作🎊📖《平衡免疫,終結慢性發炎》不只告訴你「生了什麼病」而是找「為什麼會生病」的答案。免疫力不是愈強愈好,而是要懂得平衡。每天的飲食、睡眠、壓力與環境選擇,都在悄悄決定這件事。想重新更了解自己的身體...
20/03/2026

🎊功能醫學權威 劉博仁醫師 2026全新力作🎊

📖《平衡免疫,終結慢性發炎》

不只告訴你「生了什麼病」
而是找「為什麼會生病」的答案。
免疫力不是愈強愈好,而是要懂得平衡。
每天的飲食、睡眠、壓力與環境選擇,都在悄悄決定這件事。
想重新更了解自己的身體,從這本書開始。

📣新書分享會
【台北場】4/10(五) 19:00-20:30 博客來實體書店 閱讀綠境
【台中場】5/2(六)14:30-16:00 台中誠品綠園道店

🔗 3/25 新書正式上市 ~ 購書連結在留言。

27/02/2026
諾羅病毒 I 基因功能營養醫學🧑‍⚕️春節連假腹瀉潮,急性腸胃炎就診人數新高,有高達九成的感染源為諾羅病毒。是傳染力極強的腸胃道病毒 !諾羅病毒屬於無套膜病毒,會直接攻擊腸道上皮細胞。若日常飲食攝取過多精緻糖、缺乏膳食纖維,易導致腸道微生態...
26/02/2026

諾羅病毒 I 基因功能營養醫學

🧑‍⚕️春節連假腹瀉潮,急性腸胃炎就診人數新高,
有高達九成的感染源為諾羅病毒。
是傳染力極強的腸胃道病毒 !
諾羅病毒屬於無套膜病毒,會直接攻擊腸道上皮細胞。

若日常飲食攝取過多精緻糖、缺乏膳食纖維,
易導致腸道微生態失衡與腸道通透性增加,即腸漏。

😵當腸黏膜細胞間緊密連接受損,
病毒便能輕易入侵上皮細胞並大量複製,
此過程會引發急性發炎,導致腸道絨毛萎縮,
水分吸收功能下降,導致急性腹瀉。

👏由於諾羅病毒無脂質套膜,
一般酒精乾洗手無法有效使其失去活性,
要正確使用肥皂洗手,才能確實移除手上的病毒。

由內重建受損的腸道黏膜屏障
🔺左旋麩醯胺酸修復黏膜
🔺鋅 鞏固細胞屏障
🔺益生菌重建微生態

階段性恢復飲食
🔺初期先以等滲透壓電解質液與白米湯等低渣食物為主
🔺隨著黏膜逐漸修復,可適時加入益生菌等營養素
🔺避開精緻糖類、乳製品與高油脂食物

#功能醫學 #諾羅病毒 #急性腸胃炎 #腸道黏膜修復 #腸漏症 #腸道微生態 #左旋麩醯胺酸 #精準營養

氫分子|基因功能營養醫學💪高強度訓練後全身痠痛🦵隔天下樓梯舉步維艱😵延遲性肌肉痠痛遲遲未退臨床應用上,氫水常被運動員作為比賽後的「恢復飲品」~氫分子在運動醫學正向作用🔸 減少肌肉疲勞與酸痛。🔸 降低乳酸堆積。🔸 縮短延遲性肌肉痠痛。🔸 提升...
23/02/2026

氫分子|基因功能營養醫學

💪高強度訓練後全身痠痛
🦵隔天下樓梯舉步維艱
😵延遲性肌肉痠痛遲遲未退
臨床應用上,氫水常被運動員作為比賽後的「恢復飲品」~

氫分子在運動醫學正向作用

🔸 減少肌肉疲勞與酸痛。
🔸 降低乳酸堆積。
🔸 縮短延遲性肌肉痠痛。
🔸 提升最大攝氧量與耐力。
🔸 降低發炎並保護肌肉纖維。

💡 了解更多氫分子
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✨ 金馬迎春,健康好運到! ✨今天是我們年前最後一天服務, 真的非常感謝大家這一年來的信任與支持!❤️面對快樂年節,送上 【健康三部曲】 小叮嚀: 🥗 菜肉飯順序:先吃纖維墊底,穩定血糖,脂肪不易囤積。 💧 水分是解藥:酒精飲料後多喝水,幫...
13/02/2026

✨ 金馬迎春,健康好運到! ✨
今天是我們年前最後一天服務,
真的非常感謝大家這一年來的信任與支持!❤️

面對快樂年節,送上 【健康三部曲】 小叮嚀:
🥗 菜肉飯順序:先吃纖維墊底,穩定血糖,脂肪不易囤積。
💧 水分是解藥:酒精飲料後多喝水,幫忙肝臟減輕負擔。
💤 睡飽是補藥:睡飽才能修復細胞粒線體。

📢 【新春休診公告】 團隊夥伴要去幫自己充電囉!
🔴 休診期間:2/14 (六) ~ 2/22 (日)
🟢 開市大吉:2/23 (一) 上午 10:00 元氣開診

🧧 祝大家 闔家平安,富貴安康,金馬迎春!💰

#功能醫學 #抗發炎 #腸道健康 #飲食順序

血糖震盪 l 基因功能營養醫學許多民眾誤以為「三明治配黑咖啡」是標準的低熱量輕食,但便利商店的「輕食」不等於「低糖」,在連續血糖監測圖中可觀察到,吃了這樣的組合餐後,血糖瞬間突破 200 mg/dL !🥐精製澱粉白吐司多屬高度加工澱粉製品,...
11/02/2026

血糖震盪 l 基因功能營養醫學

許多民眾誤以為「三明治配黑咖啡」是標準的低熱量輕食,
但便利商店的「輕食」不等於「低糖」,
在連續血糖監測圖中可觀察到,
吃了這樣的組合餐後,
血糖瞬間突破 200 mg/dL !

🥐精製澱粉
白吐司多屬高度加工澱粉製品,
其澱粉結構在製程中被部分破壞,
消化酵素較易分解為葡萄糖,
血糖於短時間內上升幅度明顯。

🍖加工肉品
市售燻雞內餡常為重組加工肉品,
並搭配含修飾澱粉或增稠劑的醬料。
也可能引起微發炎反應,
干擾胰島素受體功能,
導致細胞處理血糖效率下降。

外食時,可以參考以下策略,以降低血糖震盪風險:

🍤改變蛋白質比例
市售三明治的蛋白質含量通常不足以平衡其澱粉量。
建議額外購買一顆茶葉蛋或一瓶無糖豆漿。
先攝取這些固態蛋白質與液態植物蛋白,
能在胃部形成緩衝層,減緩後續澱粉的消化速度。

🍞減少精緻澱粉攝取:
減少白吐司這類碳水化合物的攝取量
是控制峰值最直接的方式。

🥦足夠纖維
單靠三明治內的幾片生菜無法提供足夠的纖維。
建議搭配一盒生菜沙拉,
避免使用千島醬或凱薩醬,改用和風醬或不加醬,
利用蔬菜中的纖維素包覆食糜,
物理性地阻斷糖分吸收。

☕️調整咖啡攝取時機
若發現自己對咖啡因敏感且容易發生低血糖或血糖震盪,
建議將咖啡移至餐後一小時再飲用,
避免在血糖上升期同時刺激皮質醇分泌。

整體而言,此張血糖圖所呈現的重點並非單一食物的價值判定,
而是餐食組合如何影響葡萄糖吸收速度與內分泌調節壓力。

⚡當血糖上升與下降的幅度較為平穩時,
代表胰島素分泌節律與細胞能量利用較為協調;
反之,劇烈震盪則反映代謝系統在短時間內承受較高負荷。

🎈血糖曲線的穩定性,本質上是整體代謝調節能力的外在表現。

#代謝穩定 #血糖變異度 #功能營養醫學 #血糖震盪 #餐後高血糖 #代謝負荷 #精製碳水 #胃排空速度 #胰島素阻抗

氫分子 l 基因功能營養醫學慢性疾病控制是身體的長期課題,除了遵從醫囑、生活飲食習慣調整外,還有可以從細胞層級介入。💧 氫分子為自然界最小的分子,臨床上有許多關於慢性病相關研究🔸 代謝疾病對代謝症候群具保護效果🔸心血管疾病可減少缺血再灌注損...
09/02/2026

氫分子 l 基因功能營養醫學

慢性疾病控制是身體的長期課題,
除了遵從醫囑、生活飲食習慣調整外,
還有可以從細胞層級介入。

💧 氫分子為自然界最小的分子,
臨床上有許多關於慢性病相關研究

🔸 代謝疾病
對代謝症候群具保護效果

🔸心血管疾病
可減少缺血再灌注損傷,保護心肌功能。

🔸神經退化疾病
氫分子可改善記憶力、減少神經發炎。

🔸腎臟與肝臟疾病
能減緩慢性腎病進展,並降低肝纖維化相關標記。

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腸道與免疫|基因功能營養醫學🛡️ 免疫力好不好,關鍵真的在腸道多數人都把腸道當成「消化器官」,但事實上——腸道是人體真正的免疫指揮中心👉 因為高達 70% 的免疫細胞,都集中在腸道裡每天吃進去的食物,除了提供營養與能量,也可能夾帶細菌、病毒...
05/02/2026

腸道與免疫|基因功能營養醫學

🛡️ 免疫力好不好,關鍵真的在腸道
多數人都把腸道當成「消化器官」,
但事實上——
腸道是人體真正的免疫指揮中心

👉 因為高達 70% 的免疫細胞,都集中在腸道裡

每天吃進去的食物,
除了提供營養與能量,
也可能夾帶細菌、病毒、毒素⋯⋯

因此腸道就像身體的第一道防線,
全天候駐守、預防外來入侵。

⚠️ 當腸道黏膜屏障受損(腸漏症)
毒素與未完全消化的食物分子
就可能滲入血液,
進而造成:
▫️ 容易過敏
▫️ 長期疲勞
▫️ 慢性發炎
▫️ 自體免疫問題的根源之一

📚 2025 年最新研究指出
免疫調節的核心,來自👇
腸道益菌分解膳食纖維後產生的
👉 短鏈脂肪酸(SCFAs)

它的關鍵作用包括:
✔️ 免疫細胞的訊號傳遞者
✔️ 調節發炎反應
✔️ 強化腸道黏膜屏障
✔️ 降低腸漏與慢性發炎

✨ 腸道好菌多寡,決定免疫力強弱
腸道早已不只是消化系統,
而是影響全身健康的核心。

這也是為什麼
👉 腸道菌相失衡的人
更容易感冒、過敏、疲勞。

✅ 日常這樣做,幫腸道加分
✔️ 多吃高纖蔬菜、全穀類
✔️ 補充發酵食物(無糖優格、納豆、味噌)
✔️ 不只補好菌,也要「養好菌」

❌ 這些習慣,正在破壞腸道
✖️ 高糖飲食
✖️ 常喝酒
✖️ 長期使用止痛藥、抗生素

🛡️ 腸道顧好,等於替全身打造防護罩

💡 如果你長期有:
腸胃不穩、容易感冒、過敏、疲勞
不妨從 腸道健康評估 開始

📞 台北|02-8791-7515
📞新竹|03-666-7797
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氫分子 l 基因功能營養醫學🧬 真正的老化,是從細胞開始不是皺紋先出現,而是細胞的氧化與發炎身體受到自由基持續攻擊慢性發炎>修復力不斷惡性循環耗損機能最終細胞逐漸走上衰老氫分子目前國際臨床研究 : 🛡️ 抗氧化防禦✔ 減少自由基✔ 降低 D...
02/02/2026

氫分子 l 基因功能營養醫學

🧬 真正的老化,是從細胞開始
不是皺紋先出現,
而是細胞的氧化與發炎

身體受到自由基持續攻擊
慢性發炎>修復力
不斷惡性循環耗損機能
最終細胞逐漸走上衰老

氫分子目前國際臨床研究 :
🛡️ 抗氧化防禦
✔ 減少自由基
✔ 降低 DNA 與細胞膜損傷

⚡ 粒線體健康
✔ 維持能量產生
✔ 延緩細胞凋亡

🔥 抑制慢性發炎
✔ 降低 NF-κB 活化
✔ 減少發炎性老化(inflammaging)

🌿 皮膚抗老
部分研究顯示
✔ 氫水可減少紫外線誘發的皮膚傷害
✔ 延緩皺紋與色素沉澱形成

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歡迎諮詢👇
📍 台北|02-8791-7515
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#氫分子 #抗衰老 #氧化壓力 #慢性發炎 #細胞健康 #粒線體健康 #發炎性老化 #細胞保養

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