第3空間 你的自然藝術處方籤

16/02/2026

祝福各位3粉員，

馬年吉祥～
馬上開心～
身心安康～

🥰😘🤩

17/01/2026

好活動推推/藝術按摩😍

13/11/2025

好活動推推😍
入冬前的最後相癒～in都蘭

14/10/2025

/好活動推推/
照顧別人的你，也需要被照顧❤️

助人者減壓團體（免費！！）

專業助人者優先
——社工、諮商心理師、臨床心理師、醫護人員、軍警消夥伴等

報名網址👉
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScucSCIgJcuadtUkZYUgO5-G7937DDT4wSBTOCz0sUMk_OhzA/viewform

主辦單位｜台灣心理劇學會、東區精神醫療網、花蓮縣身心健康及成癮防治所
協力單位｜社團法人花蓮縣諮商心理師公會、花蓮縣社工師公會、臺灣創造性藝術治療聯盟

30/09/2025

/好活動推推/
❤️九型人格初探工作坊❤️

哪些事件曾讓我感覺卡關？
情愛關係中我常擔任什麼角色？
衝突時我傾向逃避還是當下解決？
我為什麼生氣？ 什麼事讓我難過？
每當生命遇到挫敗，其實是一趟認識自我限制與渴望的旅程。
我們花了很多時間向外追尋，不論是學問、金錢或成就，而比較少向內探索，聽聽心中的聲音——我有沒有辦法讓自己和在乎的他人，都活得更好？

九型人格是一套闡述人性的工具，透過初探認型靠近自己，理解不同人的地雷，經營更自在的關係與生活。

🌟
九型人格初探認型工作坊

👉主辦： 9_dining 九型食堂
👉費用：
✦ 嘗鮮認型價：2,580 元 / 人
✦ 親友推薦價：2,380 元 / 人
✦ 雙人同行價：4,580 元 / 2 人
✦ 九友回溫價：799 元 / 人（已參與過初探認型的九友）
開班人數限制：達 10 人以上報名開班，認型人數上限 14 人。

｜台東場｜
👉時間:11/29(六)09:30〜17:00
👉地點:第3空間ArtofBeing心理諮商所
(台東縣台東市傳廣路445號2樓)

報名連結👉 https://reurl.cc/koKypx

#台東難得有九型人格認型工作坊
#你是幾號人

27/09/2025

2025諮商心理師節來囉～～！
一起期待今年有哪些精彩的活動吧！

🌟 2025 諮商心理師節｜走入你心 活動一覽 🌟

今年，我們想和你一起走心：
不只是聽見心理議題，更要在生活裡找到連結。

📅 活動一覽
1️⃣ 線上系列講座 —— 親子關係、同志家庭、親密關係、數位性暴力
2️⃣ 走心打卡活動 —— 分享你的療癒時刻，限量小物 & 星巴克禮券等你拿
3️⃣ 名人響應 —— 邀請不同領域的朋友一起表達支持與關注 🎥
4️⃣ 心理師的十萬個為什麼 —— 用輕鬆方式回答大家最常見的心理疑問 💡
5️⃣ 品牌響應 —— 肯德基 × 必勝客推出「歡慶諮商心理師節」專屬優惠套餐 🍗🍕
6️⃣ 特約優惠 —— 饗賓餐旅集團，諮商心理師限定專屬好康 🍽️

💡 更多詳情將陸續公開，敬請期待！
走入你心，你今天走心了嗎？💛

#諮商心理師節 #走入你心 #心理健康 #陪伴

18/08/2025

最新活動！
午後藝流時光🌾給療癒者的藝術治療開放工作室

https://forms.gle/gLaFgw2bFMjsgPny6

台東，療癒者的匯聚之地。

「流」，是我們的血液、是呼吸、是生命的韻律與脈動；也是變動，是情感的潮汐。

✨
這一次，我們把「藝術療癒開放工作室」搬到日式建築裡。誠摯邀請所有身心靈療癒工作者，放緩照顧他人的腳步，來到台東這個療癒的聖地，體驗藝術治療「開放工作室（Open Studio）」。

日期：114/9/20 星期六下午14:00-16:30
地點：台東市中山路166號（寶町藝文中心）
對象：身心靈療癒工作者🌱

了解詳情😍　https://forms.gle/gLaFgw2bFMjsgPny6

22/07/2025

上個週末，在 #薇帕颱風 外圍環流的大雨裡，我們完成了一場不可思議的「心林奇遇」生活營。

第二天，因為知本森林遊樂區預警性休園，我們被迫在雨中撤離到市區比較安全的民宿。在滿是不確定性的氛圍裡，參加的夥伴們充滿勇氣地決定繼續完成這個營隊，度過了難忘的三天兩夜。

人生與遭遇的無常與多變，都在這一次的生活營裡體現。

如何在這些身心不適與外在變動中，透過自然與藝術安頓自己，回到當下、找回掌控感與內心的連結感，將會是一輩子的功課。

特別感謝過程中支持這個營隊的在地夥伴：

知本自然教育中心
木土沐沐 Together
森森咖啡sunsuncoffee
嶼藝共森
臺東攝影 l 山海光影工作室
@台東快樂海民宿
南八里民宿

先分享小編手機裡少少的照片～更多的活動照片與心得陸續整理中，之後慢慢跟大家分享～

#天佑台東
#自然藝術療癒生活營

06/07/2025

｜處方箋裡沒有藥！？——談英國「社會處方箋」｜

你可曾想像過，某天醫生開給你的「處方箋」不是藥，而是參加一堂畫畫課、一場登山健行、或是和家人鄰居一起烘焙麵包？

這不是天馬行空的想法，而是目前正在英國施行中的「社會處方箋（Social Prescribing）」制度。

🌱

#什麼是社會處方箋？

簡單說，它是一種「非藥物」的健康建議，主要針對心理壓力、慢性病、孤獨感、或生活困難的人。

醫師、護理師，或受過訓練的社會工作者都可以「開處方」，推薦有需要的人去參與藝術創作、園藝、瑜伽、舞蹈、走進自然……讓找回健康不再只能依靠吃藥，而是回歸「生活」。

你一定也有過這樣的經驗，壓力山大的時候，一場放鬆的小旅行，比什麼藥都管用。這個概念溫柔地提醒我們，要促進身心健康，我們需要的是接觸大自然、是自由地表達，以及與他者深刻地連結。

#英國實施現況

英國從2019年開始，國民保健署（NHS）就把社會處方箋寫進了官方政策裡，甚至培訓了專門的「連結員（Link Workers）」來陪伴個案。

這些連結員會花時間傾聽你的需求，陪你一起找出最適合的活動。英國政府每年還會舉辦「社會處方箋日」，讓更多人知道：其實你可以用音樂、森林、朋友和畫筆來修復自己。

根據英國官方統計，使用社會處方箋的民眾平均減少28%看診次數、24%急診次數，大家的生活滿意度和幸福感都明顯提升。（NASP, 2023）

這不只對個人健康有幫助，還能讓整個醫療系統負擔變輕。

小病不必靠醫生，生活本身就是一帖良方。

#台灣自己的社會處方

我們正在推廣的這個平台「嶼藝共森」，就是希望結合「藝術處方」與「綠色處方」，讓自然活動與藝術創作成為一種台灣在地版本的社會處方。

下次心亂如麻時，別急著問：「我需要吃什麼藥？看什麼醫生？」，你可以先停一下問問自己：「我想要來點藝術或親近自然嗎？」

困頓的解方，或許就在畫筆與微風吹拂之間呢！

#自然藝術療癒 #生態治療 #藝術治療 #社會處方 #生態心理 #自然療癒 #藝術處方 #綠色處方
  

—
延伸閱讀來源：
1. Silver Linings Global (2023). UK’s Society Prescription for Healthier, Happier Life

2. National Academy for Social Prescribing (2023). Social prescribing and the NHS Long Term Plan

06/06/2025

📢地方爸爸、地方媽媽們看過來！
🌟大人營隊+🌟兒童營隊

😍暑假想給自己放風，但是不知道小孩要給誰顧？

今年暑假，與知本自然教育中心合作，於7/18-7/20同步辦理：

📍成人自然藝術療癒營隊【心林奇遇～森林裡的藝術靈感派對】👉https://reurl.cc/NYG90k

📍兒少自然成長營隊 【第一次森林探索就上手 — 自然觀察家成長營】👉https://niurl.cc/pCNt5q

大人來森林裡舒壓放鬆、療癒自己。小孩來森林裡戶外學習、吸收自然知識與探索實作。

大人小孩都放鬆、好玩！👏👏

🤫偷偷告訴你，只要有一位家長報名【心林奇遇】，一位兒童即可享有【自然成長營】團報優惠！

兩場都報，😍優惠一次入手！這麼好康，還不手刀幫家人報名～～

#自然藝術療癒
#自然成長營
#知本森林遊樂區
#暑期營隊 #成人 #兒少

05/06/2025

本所藝術治療師 謝湘蓁，接受 #臺東縣新港國中 邀請，和環境教育師阿漢老師合作，規劃帶領全新的自然藝術療癒活動～

一起來看看精彩活動記錄吧👇👇

24/05/2025

號外😍【心林奇遇～森林裡的藝術靈感派對】　降價了！！

📍2025年07月場，獨家取得臺東縣政府補助。

現在報名， 每人只要💰7999元（原價13,333元）。
❤️特價機會，唯一場次！

熱烈搶購中： https://reurl.cc/NYG90k

【自然學習Ｘ感官遊戲Ｘ沉浸儀式Ｘ藝術創作】

結合自然與野地生活知識、感官遊戲、沉浸儀式與藝術創作的身心照顧之旅。

🌼時間：2025/07/18-07/20，三天兩夜。
🌼地點：知本國家森林遊樂區。
🌼對象：18歲以上成人。

活動詳情： https://reurl.cc/NYG90k

特別邀請 木土沐沐 Together & 森森咖啡sunsuncoffee 早餐提供😋

今年暑假，來一場大人專屬自然藝術療癒小旅行~

知本自然教育中心
#自然藝術療癒
#生態心理 #表達藝術
#自然療癒 #藝術療癒
#與自然共生 #用創作療癒
#自我照顧 #身心健康