療吾心意—自我探索工作室

療吾心意—自我探索工作室 位於台東的身心靈工作室
#用人類圖看人生

07/10/2025

有時候懷疑，
不是軟弱，
而是靈魂在提醒：
你正在覺醒。

#覺知 #靜心語錄 #內在力量 #自我覺察 #真實生活 #成長旅程

一群人的場合卻沒有心與心的交流也是一陣空虛深度聊天，才有收穫。
04/05/2025

一群人的場合
卻沒有心與心的交流
也是一陣空虛

深度聊天，才有收穫。

感受的問題如果用是非對錯來評判那只能是無解。
09/04/2025

感受的問題如果用是非對錯來評判
那只能是無解。

小時候一直學習如何成為大人長大了卻迷失自己因為我們有著對於長大的想像那些想像卻不全然是真實除了生存技能和成為一個文明人以外我們依然可以像孩子般去做些覺得有趣、好玩、快樂的事情這些事一樣可以讓我們生存下去而我們卻一直接受著要有穩定工作才能生存...
02/03/2025

小時候一直學習如何成為大人
長大了卻迷失自己
因為我們有著對於長大的想像
那些想像卻不全然是真實
除了生存技能和成為一個文明人以外
我們依然可以像孩子般
去做些覺得有趣、好玩、快樂的事情
這些事一樣可以讓我們生存下去
而我們卻一直接受著
要有穩定工作才能生存下去的價值觀
甚至將人生目標設為追逐金錢才是首要
這樣的價值觀卻有可能把你的人生
走進一個死胡同裡
讓你的生活索然無味、迷失方向
是的 我不否認金錢可以維持我們的生活
但 快樂、心理健康才能讓你好好活下去

快樂有時候好簡單也好難只能透過不斷的覺察來反思我們的生活到底哪些是限制、哪些是真實的感受將自省變成日常好好梳理自己的感受
09/01/2025

快樂有時候好簡單也好難
只能透過不斷的覺察來反思我們的生活
到底哪些是限制、哪些是真實的感受
將自省變成日常
好好梳理自己的感受

避免讓心情越來越糟的方法就是無時無刻都能反思不壓抑情緒也不代表要爆炸當人與人之間發生衝突和不愉快或是自己遇到了不開心的事一定要做的就是事後檢討1.整理一下剛剛發生了什麼事2.各自描述自己的想法和感受3.討論出雙方都能接受的做法避免下次發生類...
27/12/2024

避免讓心情越來越糟的方法
就是無時無刻都能反思
不壓抑情緒也不代表要爆炸
當人與人之間發生衝突和不愉快
或是自己遇到了不開心的事
一定要做的就是事後檢討
1.整理一下剛剛發生了什麼事
2.各自描述自己的想法和感受
3.討論出雙方都能接受的做法
避免下次發生類似的事

當然這之中需要很多的傾聽與表達
願我們都能夠放下自己的成見去接納他人
也能在關係中舒服的做自己

十年前出去玩妳幫大家拍照當時覺得妳拍的很好妳喜歡幫大家拍照手機隨手一拍，大家都想要妳拍的照片😆到現在都還是覺得妳拍的照片好看！雖然妳總是不夠自信總拿更專業厲害的人跟自己比較可是並不是每個人都需要太專業的東西😆而是更貼近自己的就像我們愛吃美食...
02/12/2024

十年前出去玩妳幫大家拍照
當時覺得妳拍的很好
妳喜歡幫大家拍照
手機隨手一拍，大家都想要妳拍的照片😆
到現在都還是覺得妳拍的照片好看！

雖然妳總是不夠自信
總拿更專業厲害的人跟自己比較
可是並不是每個人都需要太專業的東西😆
而是更貼近自己的
就像我們愛吃美食但不可能每餐米其林五星🤣
我們不會拍個生活照就要找婚攝
而是有妳就很夠了😆

希望理想總是能與生活平行前進😌
身為好友有機會就持續鼓勵著那些
還不敢朝著夢想前進一大步的人
萬事起頭難，但跨出去就有機會看見
從沒體驗過的風景🌚

📷： .camer

擁抱是免費的，卻很珍貴可以在任何時刻，給彼此一些溫暖和力量所以我毫不猶豫的走上前謝謝不吝給予溫暖的人🙏（圖二是五年前還在軍中的時候）
01/12/2024

擁抱是免費的，卻很珍貴
可以在任何時刻，給彼此一些溫暖和力量
所以我毫不猶豫的走上前
謝謝不吝給予溫暖的人🙏
（圖二是五年前還在軍中的時候）

學人類圖需要與生活融會貫通絕不僅僅是一張圖、一本書上的理論。在接觸人類圖將近4年的時間不斷反思過去的生活和觀察身邊人的呈現才慢慢明白人類圖不只是一張圖而是生活、是體驗是你如何客觀的看待自己和別人如何了解人會呈現多樣化的面貌而不困在制約中生活...
26/11/2024

學人類圖需要與生活融會貫通
絕不僅僅是一張圖、一本書上的理論。

在接觸人類圖將近4年的時間
不斷反思過去的生活和觀察身邊人的呈現
才慢慢明白人類圖不只是一張圖
而是生活、是體驗
是你如何客觀的看待自己和別人
如何了解人會呈現多樣化的面貌
而不困在制約中生活
能讓你快樂、健康的做自己
和宏觀的接納生命中與你截然不同的人事物
並適當的在每條分岔路上
做出適合自己的選擇

#人類圖 #人類圖解讀

20/11/2024

醫生：看到剛剛坐輪椅進來的人嗎
：嗯？
醫生：跟你一樣開車撞到，你看你多幸運

車禍後沒幾個禮拜，家附近也發生車禍，一位駕駛自撞死亡
我知道我真的很幸運，也很感恩
撞成這樣只有腦震盪，沒出血不需要開刀，四肢也健全

28-30活得迷迷茫茫，常常不知道自己在幹嘛
可是就是迷茫，我就跟這感覺待在一起
然後一直看著、一直看著
看著身邊的人事物，有時候被牽著走
有時嫌棄、有時不理不睬
其實滿不快樂的，感覺一股被壓抑的能量
完全不知道怎麼釋放

車禍後身體很不舒服，情緒起伏很大
對一些人一些事一直有不滿的情緒
在車禍後情緒大爆發
我也才覺察到自己一直在隱忍很多事
平時試著用理性寬容的腦袋說服自己
可是在身體不舒服的時候，心終於也罷工不想承受

我知道命運在給我一個提醒，這些體驗已經告一個段落
要往下一個方向去了
我也不知道最終要看見什麼
反正跟著自己的內心去唄

關於利用人脆弱時斂財的王八蛋，真的是很可惡那些都是商人，不是真心幫助別人的人身邊很多人遇到問題大多去求神問卜，希望神明可以給他答案參加宗教團體，希望獲得力量我從以前就不懂，為什麼自己的問題要去問神明到現在我媽都還會問我要不要去躑筊神明真的不...
18/11/2024

關於利用人脆弱時斂財的王八蛋，真的是很可惡
那些都是商人，不是真心幫助別人的人

身邊很多人遇到問題
大多去求神問卜，希望神明可以給他答案
參加宗教團體，希望獲得力量

我從以前就不懂，為什麼自己的問題要去問神明
到現在我媽都還會問我要不要去躑筊
神明真的不煩嗎？那麼多人都要問問題的話

因為那看似是最快的方法（？）
如果嫌麻煩花時間真的就困擾一輩子好了
看是解決不了比較煩，還是花時間比較煩

原生家庭、親子、伴侶、夫妻、工作、人際關係
這類的問題很多，如果你不知道要怎麼跟親密的人相處
或不知道自己要做什麼工作
怎麼可能有人知道
還有問天問地，請問你問過自己了沒？
自己不懂得反思反省的話，問誰都沒有用

所有可以幫助你的人事物都只是外在的輔助
真正的解方只有靠自己能找到

要怎麼找到正確的輔助？
不要只聽別人說，相信自己身體有內建的雷達
會給你正確的回應
例如喜悅、有動力、興奮、怪怪的、聽起來很讚但不想
回想過去的人生，一定多少有過
沒相信自己的感覺而失誤的經驗

最後
心靈成長絕不是不好的東西，不好的是騙錢的壞人
脆弱時，需要向外求助，自己也要努力
自省是可以給自己最好的力量

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