FLY 空中瑜珈 Yoga瑜珈

22/04/2026

每週五 》頌缽音療《 14:00

聲音療法是最古老的療癒方式，頌缽音療是利用銅製的缽發出圓渾聲響的泛音。

人體中有70%是由水組成，當頌缽的聲音與振動作用與人體時，聲頻能讓身體感到較強烈的共振。

圓渾的聲音使大腦在很短的時間內產生大量阿爾法波，令我們感到放鬆身心消除疲勞感，彷彿讓身體徜徉在如雲端般的輕盈，心靈也同時在淨空的時空裡洗滌，讓波動與身體共鳴，藉由聲波幫妳全身按摩，讓身體與大腦徹底舒壓。

📌適合：容易緊張型、媽媽族群、工作與生活壓力等皆適合。

🚫課程有名額上限，依照報名繳費為主！
➡️繳費完成✅報名成功✅照報名日期上課。

🌱課程報名方式：
單堂、期班、團課卡

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https://lin.ee/gtXRkdV

I G🔗上課照片、影片
🔎fly20200315

02/04/2026

每週運動日常
#台東

09/03/2026

🌸三月是春天最適合開始運動的季節。

（一）10:30 入門空中瑜伽

透過空中瑜伽掛布伸展緊繃的肩頸，打開胸腔與脊椎讓身體更輕盈、更有力量。

不需基礎也可以參加，掛布會溫柔地支撐妳的身體，讓伸展變得更安全、更舒服。

🧘‍♀️三月空瑜招生中 ｜
一起在空中找回身體的自由與柔軟。

名額有限，歡迎私訊預約📱
#空中瑜伽

24/02/2026

💥週一19:30～20:30燃脂跳床開班💥

跟著音樂跳動，邊笑邊跳，壓力也一起甩掉！

💡 想運動又不想傷膝蓋？
💡 想要體態又想燃脂？

來～燃脂跳床班，30分鐘就能燃燒200–400大卡！

來～燃脂跳床班，適合產後媽咪重啟核心+骨盆底訓練後強化盆底肌！

✨ 課程特色
• 全身運動：核心、腿部、臀部、手臂一次鍛鍊
• 關節友善：跳床吸收衝擊，膝蓋零負擔
• 趣味十足：音樂節奏+跳躍，運動變成快樂派對

🌱Line官網報名
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🌱課程報名方式：
單堂、期班、團課卡

🚫課程有名額上限，依照報名繳費為主➡️繳費完成✅報名成功✅按報名日期上課

I G🔗上課照片、影片
🔎fly20200315

12/02/2026

過年即將倒數中 🧡
空瑜把節慶氣氛直接拉滿！

在空中擺盪、延展、倒掛，
流的不只是汗，
還有壓力的釋放與滿滿的成長。
每一次挑戰，都比昨天更勇敢一點 ✨

真的要說一聲～老師辛苦了 🫶🏻
謝謝課程上的精心設計、
用心指導與耐心陪伴，
給足我們滿滿的情緒價值與安全感，
讓我們可以安心飛、放心美、勇敢突破自己。

謝謝這一年努力不懈的自己，
也謝謝一起在空中成長的同學們。

新的一年，
㊗️大家大吉大利、好運爆棚，
一起繼續在空瑜裡發光發熱 🌟

明年也要準時報到，
繼續飛好飛滿 😆🧡

#空中瑜伽
#歲末感恩
#迎接新年
#明年繼續飛

09/01/2026

🎉2026年依舊珍惜所有的不期而遇🫶🏻🫶🏻

25/12/2025

➰每週三 19:40 #伸展瑜伽➰

全身拉伸秘籍=跟肌肉酸痛說拜拜👋
經常運動或者久坐的寶貝們是不是還是時常感覺渾身肌肉緊繃、酸痛不適呢？

伸展優勢

1.改善身體柔韌性，減少運動受傷風險。.

2.有效緩解肌肉酸痛和疲勞，尤其適合運動后或者久坐辦公室的人群，幫助肌肉快速恢復活力💪​

3.調整身體姿勢和體態，告別圓肩、駝背等不良體態，讓身體更加挺有自信.

4.促進血液循環，為身體各個部位輸送更多的氧氣和營養物質，讓身體充滿能量.

#伸展瑜伽 #拐杖糖 #雪橇
#聖誕節 #氛圍感

25/12/2025

㊗️大家聖誕節快樂🎄
女森 就愛節日儀式感
藍老師特別準備相關音樂送同學
還送小禮物耶🎁🍫🍭🍬
讓每年的節日特別有氛圍
#聖誕節 #交換禮物

20/12/2025

20/12/2025

🎉強力推薦🎉

三 18:30 Zumba + Strong Nation

來練心肺 增加肌力 就是別怕累

完美50分 享受雙運動

請～洽詢官網
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19/12/2025

🎄Merry Christmas🎅
#空中瑜伽

19/12/2025

⛄️🪾將啟動身體持之以恆一起過冬天❄️
#燃脂跳床
#皮拉提斯 #瑜伽提斯 #伸展瑜伽
#流動瑜伽 #頌缽瑜伽 #空中瑜伽
#孕婦瑜伽 #陰瑜伽