OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。

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OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。

台東一間小小的瑜伽教室
卻可以和大家一起連結到大大的宇宙去!

不急企業社40831109

29/01/2026

《嫩嬰與媽媽的瑜珈時間》
終於又迎回一位產後的老師：子瀞
擅長溝通身心語言的子瀞
新的體悟來到了另一個階段
特別開產後媽媽與嫩嬰的課
歡迎報名唷～

對象：產後到一歲半的媽媽與寶寶
時間：每週四上午10:00-11:30
費用：可與我們期課共用課程
（或是一對一、一對二也可以唷）

本堂課以親子之間最自然的互動為主題，
放鬆而彈性的練習修復身體產後機能。

透過呼吸與自然的親子互動
作為練習身體的方式
讓瑜伽在妳的生活中、
在與孩子相處的過程中。

恢復產後身體、練習呼吸與核心肌群、
增強代謝、建立肌肉、雕塑身材，
放鬆的和寶寶一起學習🌈

#可三堂包班自己約時間
#可單堂體驗看課表上課
#可加入期課看課表上課

======================
#超實惠的假日實習課
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
#一般團課兩人開班好幸福

#產後媽媽與嫩嬰的親密時間
#大球幸福骨盆找到深層核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

28/01/2026

《入門課🌟輕核心蹦極》
適合：大基數、長者、初學者、不常運動者

以基礎、重複性的穩定動作來授課
減少關節的負擔、訓練較弱的肌群
讓我們一次專注在單一動作上
加強肌肉、核心及呼吸上的穩定

27/01/2026

一早的微微核心大小球
大球很簡單也不容易
主要訓練我們坐在球上的「深層骨盆底肌群」
讓深層肌肉穩定了
大肌肉群的核心就會更有力
小小遊戲可以感受到身體肌群的使用

運動主要希望可以維持健康與開心
所以開心是很重要的元素之一唷🤭

這次感謝我的恆春友人來捧場🤭
「朵朵瑜珈」歡迎預約唷

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#超實惠的假日實習課
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
#一般團課兩人開班好幸福

#小球馬甲綫雕塑其實超級累
#大球幸福骨盆運動找到深層核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

26/01/2026

不急的蹦極課程
有分為三種🌟方式授課唷

因為之前有學生說她很想再報名
但覺得授課老師太珍惜每個當下
所以讓她心肺實在有夠累🤣🤣

所以很歡迎：想嚐鮮！想訓練！
想依照每天身體狀況選擇不同蹦極的你們

1️⃣輕核心蹦極🌟
適合：大基數、長者、初學者、不常運動者
內容：會以基礎、重複性的穩定動作來授課
減少關節的負擔、訓練較弱的肌群
讓學生可以一次專注在每個動作上
加強肌肉、核心及呼吸上的穩定

2️⃣肌耐力蹦極🌟 🌟
適合：想要建立下肢肌肉與穩定深層肌肉族群
內容：在基礎與重複性的動作上，加深每個動作的難度與變化，確保肌肉用正確的方式訓練
達到加強核心與深層肌肉的使用

3️⃣心肺律動蹦極🌟 🌟 🌟
適合：曾經上過蹦極、平常有運動基礎的你
內容：搭配音樂，進行心肺與肌肉的訓練
除了訓練手腳肌肉協調外，加入音樂讓耳朵也加入訓練🤭
建議在身體狀況良好的前提下報名唷

🌈蹦極課每堂課最多三位學生
老師會依照每個人的身體情況來調整
所以不用太擔心唷🤭

#可三堂包班自己約時間
#可單堂體驗看課表上課
#可加入期課看課表上課

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#大球幸福骨盆運動找到深層核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

23/01/2026

二月是個開心的月份
（欸？所以其他11個月是⋯🤭🤭）

因為有很多假、也能跟家人團聚
或是發年終或是尾牙春酒
（但小編自從離開車水馬龍的台北後
與年終還有尾牙好久不見了🤣）

但是我們二樓瑜珈教室還是開放中
三樓床位休息區也照常等候大家唷

歡迎來渡假、來上課、來抽牌卡、來串手珠
也歡迎一對一/三五好友私教課程唷

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#超實惠的假日實習課
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
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🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

21/01/2026

❤女性器官情緒能量工作坊X子宮藥草按摩實作❤

~~~~以全人、中醫與芳療看見妳的內在力量~~~

日期：2026.02.25 (三)
時間：13:30~17:30
地點：台東市不急瑜伽小宇宙
費用：雙人報名一人3,980元，單人報名一人4,280元。包含4小時課程、專屬能量中藥藥草包、手調專屬藥草精油、子宮按摩實作
報名：直接加lineID: kiteloveme

課程大綱：
女性的身體承載的不只是生理功能，也保存著生命歷程中的情緒與故事。子宮、卵巢與骨盆腔，都有屬於她們乘載的情緒印痕：壓力、界線、創造力、親密、羞愧、被愛與被看見的渴望。

這堂課將以全人視角、中醫經絡與芳香療法帶領你重新認識女性器官的情緒能量，理解身體如何反映及記憶情緒，也學習用更溫柔的方式支持及梳理自己。

課程中我們會探索：
🌟女性器官的情緒地圖：每個器官乘載的情緒訊息與能量特質

🌟中醫觀點：子宮與肝脾腎情緒的關聯、不同體質的保健方式

🌟手作中草藥草球：以溫熱與草藥氣味促進骨盆與子宮的放鬆

🌟經絡穴道與芳療應用：適合女性的情緒按摩、精油搭配

🌟內臟情緒按摩：溫柔釋放深層緊繃，重新連結身體

這是一堂讓女性重新回到自己、理解自己、療癒自己的課。

願妳在堂課聽見身體想說的話，也找到愛自己的方式。

18/01/2026

《胖胖貓叔叔幫幫忙系列》
請問🙋
這隻貓幫了什麼忙呢？
💃🏻🕺🏽💃🏻🕺🏽💃🏻🕺🏽💃🏻

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16/01/2026

休息了一陣子的大小球
老師終於有空開課啦～
#一開始上球像跟球在拼輸贏一樣🤣

大小球可以練到出國比賽（不要亂講🤣）
但也可以聯繫到我們深層核心
深層核心約穩定
身體穩定度就很容易察覺出來

歡迎報名唷
單堂或期課都歡迎加入

#不同練習方法不同收穫唷

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#超實惠的假日實習課
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15/01/2026

💃🏻💃🏻蹦極課程等你唷🕺🏽🕺🏽

小教室三堂課一期
小班教學每堂課最多三位
歡迎找朋友一起包班上課唷
🦶跟小編一樣沒朋友的可以預約我們課表時間
🦶五湖四海都是朋友的可以找朋友約私教課程

律動蹦極/心肺蹦極/長者或肌少者蹦極

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#超實惠的假日實習課
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#團體預約客製課程
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#小球馬甲綫雕塑其實超級累
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☎️0910304004

12/01/2026

女性器官情緒能量工作坊X子宮藥草按摩實作
~~以全人、中醫與芳療看見妳的內在力量~~

日期：2026.02.25 (三)
時間：13:30~17:30
地點：台東市不急瑜伽小宇宙
費用：雙人報名一人3,980元，單人報名一人4,280元。包含4小時課程、專屬能量中藥藥草包、手調專屬藥草精油、子宮按摩實作
報名：直接加lineID: kiteloveme

課程大綱：
女性的身體承載的不只是生理功能，也保存著生命歷程中的情緒與故事。子宮、卵巢與骨盆腔，都有屬於她們乘載的情緒印痕：壓力、界線、創造力、親密、羞愧、被愛與被看見的渴望。

這堂課將以全人視角、中醫經絡與芳香療法帶領你重新認識女性器官的情緒能量，理解身體如何反映及記憶情緒，也學習用更溫柔的方式支持及梳理自己。

課程中我們會探索：
🌟女性器官的情緒地圖：每個器官乘載的情緒訊息與能量特質
🌟中醫觀點：子宮與肝脾腎情緒的關聯、不同體質的保健方式
🌟手作中草藥草球：以溫熱與草藥氣味促進骨盆與子宮的放鬆
🌟經絡穴道與芳療應用：適合女性的情緒按摩、精油搭配
🌟內臟情緒按摩：溫柔釋放深層緊繃，重新連結身體

這是一堂讓女性重新回到自己、理解自己、療癒自己的課。

願妳在堂課聽見身體想說的話，也找到愛自己的方式。

06/01/2026

經過12月年底大家的忙碌
冷冷清清的課堂終於迎接回來大家了
（小編兼授課老師之一的我好感動🤧）

正因為是小教室
所以可以隨意的安排課程內容
也是因為老師們都很有經驗不怕隨堂考🤭
今天也感覺需要來個熱敷眼罩跟缽
當然還有我們不缺席的胖胖貓寶寶！

因為同學都持續上課很久了
互相信任下客製化的課程與私教差不了多少🤭
（小編又再次感動了🤧
☝️是過敏太嚴重嗎還是？？？😆😆）

總之
歡迎大家一起來上課唷！
一月還有假日實習課唷～

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#終於又迎來超實惠的實習課啦
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
#一般團課兩人開班好幸福

#大球幸福骨盆運動找到深層穩定核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

Address

台東市廣東路106號2樓
Taitung
950

Telephone

+886910304004

Website

http://oceantreeyoga.pixnet.net/blog

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