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06/11/2025

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30/10/2025

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15/10/2025

減重手術可以申請保險理賠嗎?

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08/10/2025

EP62 - 有規定要胖到幾公斤才可以做減重手術嗎?👂 podcast 搜尋 #堅哥漸健美

【🌝 祝大家中秋節快樂 🌕】中秋連假是不是吃太多了呢?三步驟回歸健康生活 1️⃣ 多喝水 💧烤肉、月餅這些重口味的食物吃多了,要記得補充水分,幫助代謝又能減少水腫。2️⃣ 動一動 🏃飯後別立刻坐下或躺下,可以去散步 15-30 分鐘,消食又...
05/10/2025

【🌝 祝大家中秋節快樂 🌕】

中秋連假是不是吃太多了呢?三步驟回歸健康生活

1️⃣ 多喝水 💧
烤肉、月餅這些重口味的食物吃多了,要記得補充水分,幫助代謝又能減少水腫。

2️⃣ 動一動 🏃
飯後別立刻坐下或躺下,可以去散步 15-30 分鐘,消食又可以和家人培養感情 ❤️
建議每天也可以做點核心運動,像是伏地挺身、棒式等。不求多,但是要規律,每天從 3-5 下開始也可以唷!

3️⃣ 睡得好 😴
睡眠也是影響肥胖的關鍵因素之一,盡量每天要睡滿六個小時。
睡前要避免進食或劇烈運動,才能讓身體好好休息。

從日常的小地方做起,慢慢找回身心平衡。
祝大家中秋節快樂,吃得開心、身體健康 🎉


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03/10/2025

中秋節吃烤肉,會容易致癌嗎?

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【兒童肥胖會造成什麼影響?兒童減重可以這麼做!】近年來,兒童肥胖的問題越來越嚴重了。你知道嗎?兒時肥胖不只會影響到  #第二性徵 與  #身高,若不及時處理肥胖問題,還會對未來的健康造成長遠的影響哦!🔶 兒童肥胖影響第二性徵發育有一位 10...
27/08/2025

【兒童肥胖會造成什麼影響?兒童減重可以這麼做!】

近年來,兒童肥胖的問題越來越嚴重了。

你知道嗎?兒時肥胖不只會影響到 #第二性徵 與 #身高,若不及時處理肥胖問題,還會對未來的健康造成長遠的影響哦!

🔶 兒童肥胖影響第二性徵發育

有一位 10 歲的弟弟來到我的減重代謝門診,身高只有 130 幾公分,體重卻已經 80 公斤,屬於 #病態性肥胖。而且他的生殖器大小幾乎停在幼稚園的階段,沒有再發育了。

如果不在這個時期介入處理肥胖的問題,等過了青春期之後,以後就不會再發育了!

於是我們先與營養師合作,幫弟弟進行飲食控制,並要求他每天運動。從簡單的開始,例如每天跳繩五下,再慢慢增加到十下。建立運動習慣與正確的飲食觀念後,還需要規律的回診追蹤。

在這段期間,他的父母也非常焦慮,不斷地問我是否要做減重代謝手術。不過還好,無論是弟弟還是他的父母,全家人都相當配合治療。當他開始有正確的飲食、規律的運動後,體重上升的速度變慢,身高也開始抽高。最後不但體制控制下來,第二性徵也正常發育了!

其實這是我六年前的病人,他現在已經長到 173 公分了!還好當時他們有重視肥胖的問題,積極配合治療,不然最後可能真的需要開刀。

🔶 兒童與成人的減重方式什麼不同?

通常為了健康而減重,我們會先從調整 #飲食與運動 開始,接的是 #內科減重藥物,最後再考慮 #減重代謝手術。

然而,對大人有用的減重藥物,目前美國 FDA 不建議兒童使用。所以兒童肥胖我們主要會先調整飲食及行為,但如果觀察一年左右,發現真的一點效果都沒有,就會建議及早手術介入,避免錯過治療的黃金期。

#延伸閱讀
👀 兒童肥胖真的沒關係嗎?https://supr.link/MrlXS

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19/08/2025

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【 #新影片】都說手術前要空腹,那所有的藥物都要停藥嗎?⠀常會聽到醫生叮嚀:「手術前要空腹。」因此,很多人以為手術前所有藥物都必須「停用」。但你知道嗎?有些藥一旦自行停用,反而可能讓你陷入高風險;而有些藥,在手術前沒有依指示停用,也會大幅增...
15/08/2025

【 #新影片】都說手術前要空腹,那所有的藥物都要停藥嗎?

常會聽到醫生叮嚀:「手術前要空腹。」
因此,很多人以為手術前所有藥物都必須「停用」。

但你知道嗎?有些藥一旦自行停用,反而可能讓你陷入高風險;
而有些藥,在手術前沒有依指示停用,也會大幅增加手術風險。

哪些藥可以照常服用?
哪些藥又必須在手術前停用呢?

陳榮堅醫師在影片中和大家分享 ➡️ https://youtu.be/WBdRe1x5a9c

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【 !更年期肥胖要怎麼辦?】常常有病人問我們:「是不是一過更年期就會變胖?」為什麼明明吃得很少,體重卻還是一直上升呢?本集和大家分享:👉 體重突然上升,是更年期造成的嗎?👉 該如何避免更年期導致體重增加?👉 面對更年期,怎麼做才正確又健康?...
14/08/2025

【 !更年期肥胖要怎麼辦?】
常常有病人問我們:「是不是一過更年期就會變胖?」
為什麼明明吃得很少,體重卻還是一直上升呢?

本集和大家分享:

👉 體重突然上升,是更年期造成的嗎?
👉 該如何避免更年期導致體重增加?
👉 面對更年期,怎麼做才正確又健康?
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