享瑜珈～Shine

10/03/2026

🌈 兒童空中瑜伽 快樂成長班
讓孩子在空中 玩出自信、動出健康！

小小身體 × 大大能量
在柔軟的空中吊布裡
孩子可以像小精靈一樣 盪呀盪、轉呀轉
每一次擺動都是 開心與成長的開始！

✨ 兒童空中瑜伽的好處

🌟 提升 專注力與平衡感
🌟 訓練 核心肌群與身體協調
🌟 增加 柔軟度與身體控制能力
🌟 釋放孩子滿滿的 活力與壓力
🌟 建立 自信心與勇氣

孩子在空中
不只是運動
更是 開心的律動與探索！

🎈 適合年齡
3歲～10歲小朋友

🎉 課程特色
✔ 小班制教學
✔ 安全專業指導
✔ 遊戲式瑜伽
✔ 音樂律動結合

讓孩子
在笑聲中運動
在空中找到 勇氣與自信 #中壢區 #空中瑜珈 #瑜珈課程 #瑜珈 #內壢瑜珈輪 #內壢瑜珈 #內壢 #瑜珈輪 #桃園瑜珈 #仙女 #空中串連 #內壢瑜珈教室 #桃園 #中壢 #桃園景點 #健身 #瑜珈課 #中壢景點 #空中環 #空中 #桃園瑜珈教室 #放鬆 #療癒 #空中瑜珈 #舞蹈 #舒壓療癒 #舒壓放鬆 #平衡 #舒壓按摩 #舒壓

05/03/2026

你知道嗎？
一個小小的 瑜珈輪，可以幫助身體做到很多改變！

🌿 瑜珈輪的好處
✔ 打開胸腔，改善駝背
✔ 深層伸展脊椎，舒緩肩頸痠痛
✔ 強化核心肌群，穩定身體力量
✔ 增加柔軟度與平衡感
✔ 幫助放鬆身心、釋放壓力

在歡樂的課程中
不只練習，更一起 笑著流汗、慢慢變強✨ #中壢區 #空中瑜珈 #瑜珈課程 #瑜珈 #內壢瑜珈輪 #內壢瑜珈 #內壢 #瑜珈輪 #桃園瑜珈 #仙女 #空中串連 #內壢瑜珈教室 #桃園 #中壢 #桃園景點 #健身 #瑜珈課 #中壢景點 #空中環 #空中 #桃園瑜珈教室 #放鬆 #療癒 #空中瑜珈 #舞蹈 #舒壓療癒 #舒壓放鬆 #平衡 #舒壓按摩 #舒壓

01/03/2026

新的一年，不只是許願，而是行動。

✨ 請為自己的努力點讚
過去的每一次痠痛、每一滴汗水、每一次想放棄卻仍然撐住的瞬間，都是你變強的證明。

今年，我們不追求完美，
我們追求的是——持續成長的自己。

把核心練穩，把體態拉直，
把心變得更強大、更柔軟。

🌿 2026，給自己一個新的期許：
✔ 更好的體力
✔ 更穩定的情緒
✔ 更自信的姿態
✔ 更健康的生活

如果你也想在今年看見不一樣的自己，
歡迎加入我們，一起用每一次練習，
累積屬於你的蛻變。

今年繼續成長，不是口號，是行動。
現在，就是最好的開始。 #中壢區 #空中瑜珈 #瑜珈課程 #瑜珈 #內壢瑜珈輪 #內壢瑜珈 #內壢 #瑜珈輪 #桃園瑜珈 #仙女 #空中串連 #內壢瑜珈教室 #桃園 #中壢 #桃園景點 #健身 #瑜珈課 #中壢景點 #空中環 #空中 #桃園瑜珈教室 #放鬆 #療癒 #空中瑜珈 #舞蹈 #舒壓療癒 #舒壓放鬆 #平衡 #舒壓按摩 #舒壓

27/02/2026

久等了！
雖然空間小小的，一次只能塞進 3 個人
但這是我給中壢女孩們最私密的角落。

不用擔心在大教室跟不上節奏
也不用在意別人的眼光
在這裡，你只需要專注在自己的呼吸和線條。

⚠️ 小小公告：
沒想到 3 月份已經全部預約滿了（淚謝大家支持！）
目前正式開放 4 月份預約登記。

如果妳也想：
✅ 改善久坐造成的腰痠背痛
✅ 找回消失的腰線和直角肩
✅ 在忙碌生活中找個地方「躲起來」變美

留言「+1」或直接私訊 會把預約連結發給您

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07/02/2026

16/01/2026

💥💥💥💥💥💥
馬上揪～馬上瘦～馬上來運動
🌿【共享點數｜一起變更好的運動方案】

教室推出共享點數方案
讓你和家人、朋友一起使用，
課程更彈性，負擔更輕鬆 💛

✦ 為什麼選共享方案？

✔ 點數可多人共用
✔ 可上瑜珈／皮拉提斯／伸展/空瑜等多元課程
✔ 依上課內容扣點，小班也能共享
✔ 時段自由預約，不浪費任何一堂
✔ 適合：上班族、親子、閨蜜、同事揪團

01/01/2026

2026.01.01 新的一年，讓身體先暖起來把僵硬送走，把好運留下來 🍊 #內壢瑜珈
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30/12/2025

銅鑼解壓聲波療癒工作坊（第二場） ✨🌸

新的一年，你的身心準備好「重開機」了嗎？
讓銅鑼的聲波，替你把壓力、疲憊與紛亂通通震掉🔔💫

透過綿長而深層的銅鑼聲波，
引導身體進入全然放鬆的狀態，
平衡情緒節奏、釋放內在緊繃，
就像替身心洗一場溫柔又有力量的「聲波沐浴」🧘‍♀️🌿

在聲音中沉靜、在震動中流動，
迎接春天，也迎接更穩定、有能量的自己 🌱

📅 日期｜115.01.18
⏰ 時間｜14:00–16:00
💰 費用｜999 元
⚠️ 目前僅剩 1 個名額！

這不只是一堂課，
而是一份送給自己的迎春祝福💝

👉 名額有限，想放鬆、想轉換能量的你，趕緊私訊報名

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#雪柔的心靈提案

28/12/2025

謝謝每一位家長溫暖的回饋，也謝謝孩子們用笑容與認真回應我們的用心💕

在教室裡，我們不只是在伸展身體、練習動作，更是在陪孩子學會感受自己、照顧身體、相信自己的力量。

真心感謝Bernice 老師一路相陪看著他們成長💓💓☺️☺️☺️

瑜珈帶來身體的健康，不僅是身體強壯，更是親子感情的升溫、心情穩定與快樂成長。

謝謝小朋友們願意在這個空間裡，安心做自己、慢慢長大👍👍

未來的每一堂課，我們都會繼續用心陪伴🥰
讓瑜珈成為孩子成長路上溫柔而穩定的力量✨

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#耶誕

24/12/2025

耶誕🎄節快樂