杏恩中醫診所

杏恩中醫診所 杏恩中醫,致力提供您完善的中醫照護,讓中醫融入生活,實現健康與美麗

🏮農曆2月春節&3月員工旅遊休診公告🏮———🛎️親愛的朋友們,中壢杏恩中醫要來公佈接下來兩波的休診時段,請大家提早安排看診和回診時間⏰——————✨門診異動✨🧧 第一波:農曆春節假期⭐️2/14 (六):陳醫師、張醫師 請假        ...
18/01/2026

🏮農曆2月春節&3月員工旅遊休診公告🏮
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🛎️親愛的朋友們,中壢杏恩中醫要來公佈接下來兩波的休診時段,請大家提早安排看診和回診時間⏰
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✨門診異動✨

🧧 第一波:農曆春節假期
⭐️2/14 (六):陳醫師、張醫師 請假
由 洪醫師 代診
⭐️2/16 (一) 至 2/21 (六): 全院休診

🇯🇵 第二波:員工旅遊充電去
⭐️3/1 (日) 至 3/5 (四): 全院休診

⭐️3/6(五):洪醫師 請假
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💡 溫馨提醒💡
有固定調養的朋友,請務必確認藥量是否足夠,記得在休診日前先回診備藥喔!

🙏造成不便敬請見諒感謝🙏

杏恩中醫全體同仁 預祝大家
🧧新年快樂、健康「馬」上來🧧

地址:桃園市中壢區中美路二段150號
電話:03-4251129
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#杏恩中醫 #陳翊昀醫師 #吳其澄醫師 #張家誠醫師 #洪靖哲醫師

12/01/2026

✨房價讓人高不可攀,我們的肩膀卻硬得跟磚塊一樣😩

👐按摩都只有當下放鬆,隔天照樣頂叩叩

✨洪靖哲醫師帶你認識🪛浮針🪛到底厲害在哪裡~
👉專攻筋膜層,精準擊碎痠痛
👉撘配「再灌注」的動作,讓肌肉重新呼吸
👉安全不傷血管,怕針的人也能安心試

💗我們都別再硬扛了💗
🎥跟著影片來了解什麼叫「秒鬆」!

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地址:桃園市中壢區中美路二段150號
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#杏恩中醫 #陳翊昀醫師 #吳其澄醫師 #張家誠醫師 #洪靖哲醫師

07/01/2026

台灣人在青少年時期多少聽過,或喝過「轉骨湯」,以回應父母希望孩子長高長壯,能與球星一樣高更好;中醫師張家誠在臉書粉專「張家誠中醫師—感受有品質的中醫」表示,「我的孩子是不是該喝轉骨湯了?」大概是診.....

✨一年一度的跨年夜一定要徹夜狂歡,慶幸我們又平安的度過了的這一年!中壢杏恩中醫沒有休假,隨時為您的健康把關!📖中醫記載-夜晚是💤養陰、養肝血💤的時間當熬夜把這段時間透支,身體就容易出現「陰不足、虛火上升」的狀態🌙跨年夜玩到半夜或天亮太陽🛏️...
31/12/2025

✨一年一度的跨年夜一定要徹夜狂歡,慶幸我們又平安的度過了的這一年!

中壢杏恩中醫沒有休假,隨時為您的健康把關!

📖中醫記載-夜晚是💤養陰、養肝血💤的時間
當熬夜把這段時間透支,
身體就容易出現「陰不足、虛火上升」的狀態

🌙跨年夜玩到半夜或天亮太陽
🛏️隔天醒來,身體卻開始出現一些小狀況:
😫睡再久還是覺得累
😫口乾舌燥、火氣特別大
😫胃口差、腸胃不消化
😩難過心跳有點快、情緒浮躁



熬夜後我們可以這樣居家照顧

⭐️作息調整:

熬夜後不要一路睡到下午
早上適度起床活動,中午小睡 30 分鐘,晚上提早入睡,
比補眠一整天更能恢復精神。

⭐️飲食修復:

這幾天先讓腸胃休息:
山藥粥、銀耳湯、白蘿蔔湯
枸杞菊花茶,幫助緩解火氣與眼睛乾澀
🚫 先避開酒精、炸物、麻辣與過量咖啡🚫

⭐️放鬆安神:

睡前泡腳、按摩腳底的湧泉穴,
能幫助放鬆神經,讓睡眠品質慢慢回來。

——

如果你的身體需要完整被調理

✨ 元旦期間,中壢杏恩中醫沒有休假,會一直陪你守護你的健康

🍃新的一年,
照顧好身心靈,中壢杏恩中醫一直陪伴、照顧你的每一天。

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28/12/2025
【門診異動公告】2026/01/09 (五)洪靖哲醫師 晚診休診請鄉親提早安排看診計劃-地址:桃園市中壢區中美路二段150號電話:03-4251129LINE:https://line.me/R/ti/p/ #杏恩中醫  #陳翊昀醫師  #...
26/12/2025

【門診異動公告】

2026/01/09 (五)
洪靖哲醫師 晚診休診

請鄉親提早安排看診計劃
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25/12/2025

🎄 聖誕溫馨公告 🎄

叮叮噹~叮叮噹~
聖誕節到了,
杏恩中醫沒有放假喔~

今天正常看診

不論是感冒、疲勞、睡不好,
杏恩都在,陪你過一個溫暖的聖誕節 🎄

✨ 祝大家 聖誕快樂~

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#杏恩中醫 #陳翊昀醫師 #吳其澄醫師 #張家誠醫師 #洪靖哲醫師

❄️冬至到了~不只是吃湯圓,更是調養體質的轉折點!📖冬至是一年中陰極轉陽的節氣,中醫說—冬天走腎這時的調養重點不是大補,而是👇⭐️顧腎氣:少熬夜、避免過勞注意保暖,尤其腰腹、腳踝、腳底⭐️顧腸胃:少油炸、少甜食冬天以溫熱、好消化的飲食為主⭐...
21/12/2025

❄️冬至到了~
不只是吃湯圓,更是調養體質的轉折點!

📖冬至是一年中陰極轉陽的節氣,
中醫說—冬天走腎
這時的調養重點不是大補,
而是👇
⭐️顧腎氣:
少熬夜、避免過勞
注意保暖,尤其腰腹、腳踝、腳底
⭐️顧腸胃:
少油炸、少甜食
冬天以溫熱、好消化的飲食為主
⭐️充足、深度的睡眠
建議晚上 10 點前入睡
睡前避免 3C、刺激性活動

💪為明年的身體打好底子💪



💡這個時期,也是孩子腎氣養成存轉骨本的關鍵季節💡

📖中醫常說「腎主骨」,
意思是—骨頭能不能長、夠不夠強,關鍵在腎氣夠不夠。
冬天能量往內收,正是養腎、存本錢的最好時機。

所以,冬至不一定馬上長高,
但能先把🌿長高的底子🌿存起來



🦴中壢杏恩中醫張家誠醫師
可透過超音波檢測骨齡,
再依體質調整,開立適合的轉骨方



✨ 不論大人或小孩
冬天顧腎氣、冬至打底子,
可搭配 🌿三九貼+水藥🌿調養體質,
讓明年的身體頭好壯壯、少生病、長得好❤️

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18/12/2025

🔥 誰說健康餐一定很搞剛?
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K編15分鐘搞定兩份隔天便當
全靠超市
👉冷凍五色蔬菜
👉冷凍地瓜
👉去骨雞腿
👉一個平底鍋
👉一個大同電鍋

——————
📖營養價值約莫:
✨熱量約 650–850 大卡
✨蛋白質約 47–62 克
✨蔬菜量夠又完整
——————
🎥參考以下影片

💡烹煮只要有技巧
不花時間又省力
我們一起朝著乾淨食物邁進吧💪

歡迎大家在底下留言區也分享自己的健康便當吧🥰🥰

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#杏恩中醫 #陳翊昀醫師 #吳其澄醫師 #張家誠醫師 #洪靖哲醫師

📣冬至過後,詢問度最高的三九貼又來了喔~ ✨大家快來貼起來✨在一年中最寒冷的❄️三九天❄️把辛溫溫陽的藥餅敷在特定穴位,借助節氣之力,達到溫陽散寒、調整體質的目的。🌬️改善反覆感冒🌬️過敏性鼻炎、氣喘🌬️宮寒、體質虛寒、手腳冰冷🌬️腸胃虛寒...
28/11/2025

📣冬至過後,詢問度最高的三九貼又來了喔~
✨大家快來貼起來✨

在一年中最寒冷的❄️三九天❄️把辛溫溫陽的藥餅敷在特定穴位,借助節氣之力,達到溫陽散寒、調整體質的目的。

🌬️改善反覆感冒
🌬️過敏性鼻炎、氣喘
🌬️宮寒、體質虛寒、手腳冰冷
🌬️腸胃虛寒、慢性腹瀉
🌬️受寒的關節痠痛
中壢杏恩中醫最推薦的時間:

預貼:114年12月13日~12月21日
初九:114年12月22日 ~12月30日
二九:114年12月31日~01月08日
三九:115年01月09日~01月17日
加強:115年01月18日~01月26日

🤫偷偷說~這些應該大家都看膩了吧~🤫

💡今天K編想跟大家介紹,「現代醫學」證實「三九貼」的療效了喔🎉

⭐️研究證實:真的能改善過敏與呼吸道症狀

📖這是一項系統性文獻回顧與統合分析研究。
從大量文獻中依照嚴謹標準篩選出11篇隨機對照試驗,探討 882 位氣喘兒童在常規西藥治療外,加用三伏貼的具體療效。
* 實驗組:常規氣喘治療 + 三伏貼的受試兒童
* 對照組:只接受常規氣喘治療的受試兒童

💡貼了真的有差💡
✨ 肺功能得到改善,呼吸道通暢度(如 FEV1 與 PEF)有明顯提升
✨ 氣喘發作次數明顯減少,生活品質提升

👉 這些科學數據都在說:三伏(九)貼不只安全還有療效👍
(參考文獻:PMID: 32000423)

🚫雖然三九貼好處多,但並非人人適合:

❌ 一歲以下幼兒
❌ 懷孕中
❌ 正在發燒、急性感染
❌ 皮膚易過敏或正有傷口



☘️三九貼不是一次性的療法,而是一種長期治療!

✨中壢杏恩中醫✨幫你貼一貼,
讓你暖呼呼的舒適過冬天~

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#杏恩中醫 #陳翊昀醫師 #吳其澄醫師 #張家誠醫師 #洪靖哲醫師

Address

桃園市中壢區中美路二段150號
Taoyüan
320

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:30
Tuesday 14:00 - 21:30
Wednesday 08:30 - 21:30
Thursday 08:30 - 21:30
Friday 08:30 - 21:30
Saturday 08:30 - 21:30

Telephone

+88634251129

Website

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