小容H.B.Spa健康美體美妍

小容H.B.Spa健康美體美妍 產後雕塑顧問
體雕式腹直肌/袪濕筋膜體雕/妊撫紋撫紋/體態管理
辛苦運動❌忌口節食❌花錢無效❌
輕鬆甩肉✅享受美食✅脂肪加薪✅
專營| 輕鬆甩肉 體態管理

我們相信：擁有了健康的身體，就會自然擁有美麗！
我們致力於幫助客人朋友找回健康的自已

01/01/2026

肌膚蛻變-台灣“米”的秘密

2025的最後一天就讓我們一起把身體的疲累卸下讓身體身形越來越好 #富岡工作室 #情侶檔預約 #指油壓 #工作勞損處理 #婦科調理保養 #整體體態調整
31/12/2025

2025的最後一天
就讓我們一起把身體的疲累卸下
讓身體身形越來越好

#富岡工作室 #情侶檔預約
#指油壓 #工作勞損處理 #婦科調理保養 #整體體態調整

最近是不是常常照鏡子都覺得：「欸……我怎麼看起來這麼累？」大學生，是日夜顛倒；年輕人，被生活壓得喘不過氣；上班族，一整天盯著螢幕；媽媽更不用說，連好好睡一覺都很奢侈。但你有沒有想過——其實讓你看起來沒精神的，不一定是太忙，而是臉的亮度慢慢不...
24/12/2025

最近是不是常常照鏡子都覺得：「欸……我怎麼看起來這麼累？」

大學生，是日夜顛倒；
年輕人，被生活壓得喘不過氣；
上班族，一整天盯著螢幕；
媽媽更不用說，連好好睡一覺都很奢侈。

但你有沒有想過——
其實讓你看起來沒精神的，
不一定是太忙，
而是臉的亮度慢慢不見了。
就像手機螢幕亮度被調低，
不是壞掉，
只是看起來暗、沒神。

有位客人跟我說：
「我明明沒有老，但照鏡子就是覺得整張臉很疲累。」
直到她做完燈泡肌課程的那一刻，
她愣住看著鏡子說：
「原來……我可以這麼亮。」

燈泡肌課程，
不是讓你變成別人，
而是把原本該有的亮度、細緻感找回來。
臉一亮，整個人就像多睡了好幾個小時。

現在預約體驗，
還加贈 2980 居家亮膚保養組，
就算生活再忙、再累，
也能讓臉重新亮起來

#富岡工作室 #2寶媽 #產後6年最近她跟我說一句話，我其實很有感：「沒有特別熬夜，但就是很容易累。」還有一個小心願👇身形想再更進步一點，但不想硬操、不想更累。這次選擇的是 #腹直肌修護課程。很多媽媽以為：身體疲累，是因為事情太多；...
20/12/2025

#富岡工作室 #2寶媽 #產後6年
最近她跟我說一句話，我其實很有感：
「沒有特別熬夜，但就是很容易累。」
還有一個小心願👇
身形想再更進步一點，但不想硬操、不想更累。
這次選擇的是 #腹直肌修護課程。

很多媽媽以為：
身體疲累，是因為事情太多；
肚子鬆，是因為沒時間運動。

但實際上，常常是核心支撐沒有好好工作，
身體一直在「用錯力」。
✔ 站著很快累
✔ 腰、背、肩不自覺緊繃
✔ 看起來沒胖，但線條不集中
這些，跟腹直肌狀態都有關。

在工作室做的腹直肌修護
不是操、不是撐、也不是追求快。
而是一步一步，
👉 讓身體找回該出力的位置
👉 讓核心重新參與日常動作

很多媽媽做到後期都會說：
「整個人比較不累」
「站姿、側面線條好像不一樣了」

💬 如果你也是
✔ 容易疲累的媽媽
✔ 覺得身形卡住一段時間
✔ 想溫和調整，而不是硬撐
也許你需要的，
不是更努力，而是讓身體用對力。

📩 歡迎私訊了解腹直肌修護課程
讓身體慢慢回到，適合你的狀態。

為什麼你一直痠？其實不一定是累，是腹直肌在撐不住。很多人來工作室都會說👇「我肩頸很硬」「腰每天都在痠」「沒做什麼，身體卻很累」但問題，常常不在痠的地方。腹直肌不是只有外觀問題它是身體的「支撐核心」。當腹直肌無力或分離時，身體會自動找別的地方...
20/12/2025

為什麼你一直痠？
其實不一定是累，是腹直肌在撐不住。
很多人來工作室都會說👇
「我肩頸很硬」
「腰每天都在痠」
「沒做什麼，身體卻很累」
但問題，常常不在痠的地方。

腹直肌不是只有外觀問題
它是身體的「支撐核心」。
當腹直肌無力或分離時，
身體會自動找別的地方代償👇
▫ 下背硬撐 → 腰痠
▫ 肩頸代償 → 脖子緊、頭悶
▫ 骨盆不穩 → 髖、腿容易累

所以你會發現：
👉 按摩有舒服
👉 但痠痛很快又回來
因為只是放鬆了「代償的肌肉」，
真正該出力的核心，沒有醒來。

在我這裡做的腹直肌修護，不是操腹
✔ 不是仰臥起坐
✔ 不是硬撐用力
✔ 而是讓身體重新學會「正確出力

如果你有這些狀況👇
✔ 常痠、但說不出原因
✔ 放鬆完很快又不舒服
✔ 產後、久坐、核心無力
也許你該照顧的，
不是痠痛本身，
而是腹直肌。

📩 私訊我，讓我幫你看看
你的身體，是不是正在用錯力。
#腹直肌修護

近期依照課程預約內容，完成一批課程產品的進貨與整理。從產品確認、分類配置，到搭配課程流程的安排，每一個步驟，都是課前不可少的日常。對我來說，課程不只是當下的操作，更多時間其實花在課前的準備與檢視。新的技術儀器課程，或是熟悉的保養調理項目，在...
17/12/2025

近期依照課程預約內容，
完成一批課程產品的進貨與整理。
從產品確認、分類配置，
到搭配課程流程的安排，
每一個步驟，都是課前不可少的日常。

對我來說，
課程不只是當下的操作，
更多時間其實花在課前的準備與檢視。
新的技術儀器課程，
或是熟悉的保養調理項目，
在正式使用前，
都會先了解、實際操作並調整流程。

因為闆娘相信，
被認真對待的準備，
會讓整個服務過程更穩定、更安心。

這些看似平凡、卻不可省略的細節，
就是闆娘每天的 #職人日常。

很多人其實跟闆娘一樣因為長期側睡、也習慣用同一側咀嚼慢慢發現左右臉在視覺比例上有些差異正面拍照，也因此變得不那麼自在近期工作室引進了一台全新的技術儀器✨ # 多維度抗衰 ✨透過多層次、不同角度的儀器保養方式，從整體輪廓與比例感出發，協助優化...
16/12/2025

很多人其實跟闆娘一樣
因為長期側睡、也習慣用同一側咀嚼
慢慢發現左右臉在視覺比例上有些差異
正面拍照，也因此變得不那麼自在

近期工作室引進了一台全新的技術儀器
✨ # 多維度抗衰 ✨
透過多層次、不同角度的儀器保養方式，
從整體輪廓與比例感出發，
協助優化臉部比例不協調的外觀感受，
讓線條看起來更自然、順眼

一直以來，闆娘在提供任何儀器項目之前
一定會先親自使用、實際體驗
確認操作過程是否溫和、感受是否舒適
再評估是否適合推薦給客人

我們始終以
「安全、有感受、非侵入式保養」
作為引進儀器與服務的核心原則

如果你也在意臉部左右比例、
但希望選擇的是溫和、不動刀的保養方式
歡迎私訊了解相關保養說明 🤍

技術再升級~我們新的“ #多維度抗衰”系列課程其中一個很威的項目： #美型美塑體態保養客人作完驚呼~也差太多了吧！因為我們的技術和原料真的不是吹牛隨便說說的你也想一探 #多維度抗衰 的魅力嗎？歡迎私訊諮詢~我們將為妳客製化規劃
02/12/2025

技術再升級~
我們新的“ #多維度抗衰”系列課程
其中一個很威的項目： #美型美塑體態保養
客人作完驚呼~也差太多了吧！

因為我們的技術和原料真的不是吹牛隨便說說的

你也想一探 #多維度抗衰 的魅力嗎？
歡迎私訊諮詢~
我們將為妳客製化規劃

12月的第一天，用忙碌來迎接！早上是固定週一早8的 #楊梅 #到府服務 #全身指油壓下午回到 #富岡工作室然後~我就被包場了！情侶檔總共做了： / #婦科保養/ #美型美塑體態保養 #工作勞損保養客人很開心的回家我也結束今天的工作囉...
01/12/2025

12月的第一天，用忙碌來迎接！
早上是固定週一早8的 #楊梅 #到府服務 #全身指油壓
下午回到 #富岡工作室
然後~我就被包場了！
情侶檔總共做了：
/ #婦科保養/ #美型美塑體態保養
#工作勞損保養

客人很開心的回家
我也結束今天的工作囉！

結束收工~今天下午到 #楊梅埔心 #到府服務 #全身指油壓固定保養的客人，因為平常要上班，只能在週末擠出時間來好好保養舒緩緊繃痠痛的身體結束後還獲得客人給的”自栽的愛心冬瓜”
30/11/2025

結束收工~
今天下午到 #楊梅埔心 #到府服務 #全身指油壓
固定保養的客人，因為平常要上班，只能在週末擠出時間來好好保養舒緩緊繃痠痛的身體
結束後還獲得客人給的”自栽的愛心冬瓜”

今天是 #升級進修 日闆娘搜尋研究了好久，一直想要提供給我的寶貝客人們更好更有感的 #科技美容 #科技美體 項目終於，找到了儀器和產品都有感的新夥伴我親愛的寶貝客人們，等等我~新的體驗方案正在生成中.....
28/11/2025

今天是 #升級進修 日
闆娘搜尋研究了好久，一直想要提供給我的寶貝客人們更好更有感的 #科技美容 #科技美體 項目
終於，找到了儀器和產品都有感的新夥伴
我親愛的寶貝客人們，等等我~
新的體驗方案正在生成中.....

#富岡工作室 #楊梅 #定期保養 #體雕 的客人，今天選擇的是 #背部體雕 和 #腹部體雕護理師客人，因為長期工作壓力，加上剛晉陞2寶媽的生活作息和睡眠的改變，循環和代謝較弱做了幾次體雕之後，身形有明顯的順暢
16/10/2025

#富岡工作室 #楊梅
#定期保養 #體雕 的客人，今天選擇的是 #背部體雕 和 #腹部體雕
護理師客人，因為長期工作壓力，加上剛晉陞2寶媽的生活作息和睡眠的改變，循環和代謝較弱
做了幾次體雕之後，身形有明顯的順暢

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