WarM暖 健護按摩

29/10/2025

周圍的筋膜就像一條皺巴巴的毛巾，我先找出那個「卡住的皺摺」，清理掉那一點阻塞，整條毛巾就柔順多了🪄

這一切都靠「手感」與「經驗值」，也是陪著每一位客人一次次用心累積出來的感知。

#按摩師日常 #手感的藝術 #筋膜放鬆 #身體觀察 #芳療師的手感 #放鬆哲學 #專注當下

24/10/2025

為什麼❓以前每次按摩完，隔天又緊回來，感覺維持不了太久。
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過去的經驗❗️原本以為力道夠重就能鬆。
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其實真正的原因🎯「深層肌肉沒被真正鬆開」，專業手法才能讓身體長時間保持流暢。

🎥 真實體感分享｜一起聽聽她怎麼說

✨ 這種差別，真的要親自來感受。 新朋友首次體驗活動：80分鐘 $1099 起
#真實見證 #深層修復 #放鬆更持久

22/10/2025

有時候身體不是「硬」，而是被筋膜緊緊包住。
那感覺就像穿上一件「薄薄的鋼鐵衣」，
即使被按摩，也只覺得壓迫和沉重。

筋膜刀能以「簡力」的原理，
快速放鬆淺層筋膜，
讓身體的空間重新打開。

當這層「鋼鐵衣」褪去後，
肌肉才有彈性、也更願意被照顧。
這時再進入深層肌肉處理，
效果會更深、更快、更輕盈。🌿
#筋膜刀放鬆 #筋膜放鬆

15/10/2025

不知道你有沒有這樣的經驗——被按摩時，怎麼按都覺得「力量透不進去」。明明師傅力道不小，卻總覺得隔著一層什麼。

其實，那不是手勁的問題，而是你的「肌筋膜張力」太高了。

當筋膜太緊，就像身體外面包著一層「薄薄的鋼鐵衣」。不論怎麼按，只會覺得被壓著，卻進不去。

最後我是怎麼處理…影片

#筋膜刀放鬆 #筋膜放鬆 #按摩師日常 #身體覺察 #穿透感按摩 #專業芳療師 #放鬆肌筋膜 #身體對話

10/10/2025

09/10/2025

🎥 很多客人說：「這裡的放鬆，跟別的地方不一樣。」
因為我們不只是「按痠處」，
而是找出根源、釋放深層沾黏，
讓身體從裡到外都真正鬆開。

🌸那份體感，不是用說的，
只有親自來過，才知道什麼叫「真正的放鬆」。

💆‍♀️歡迎新朋友預約體驗
✨首次體驗活動價：80分鐘 $1099 起

#不只是放鬆 #根源修復 #身體的真實感受

~~~~ WarM暖 健護按摩 ~~~~
暖的按摩 歡迎光臨~
320桃園市中壢區福星三街33號 (中壢sogo附近)
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29/07/2025

🏃‍♂️【運動表現卡卡？不是你練不夠，是筋膜在阻力】
我們晨芯老師熱愛運動，最近覺得彎腰下背緊繃、動作延展不順。
雖然訓練規律、熱身也做，但身體就是「有種說不出來的卡」。

我們結合運動按摩＋筋膜刀手法，
針對下背與臀部的深層筋膜沾黏做釋放，處理短短幾分鐘後，同樣的彎腰動作明顯改善。

#那筋膜刀到底做了什麼？
筋膜刀不是「割」也不是「壓」，
它是專門設計來針對深層筋膜與肌肉交界處，解除黏連、釋放滑動受限的筋膜層，讓肌肉回到應有的彈性與功能。

特別適合運動族群在以下狀況使用：
#長時間訓練後的肌筋膜緊縮
#拉筋時總有某幾個動作卡住
#某些部位出力不順
#明明沒拉傷卻覺得很常酸痛和緊繃

~~~~ WarM暖 健護按摩 ~~~~
#肩頸酸痛 #腰酸背痛 #腿酸 #眼壓高 #脖子酸 #肌肉緊繃 #乳酸推積 #運動酸痛
#桃園按摩 #中壢按摩 #運動按摩 #芳療按摩 #青埔按摩 #內壢按摩 #平鎮按摩
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13/07/2025

新師傅百人體驗活動來囉～
※純手技舒緩指壓80分鐘~活動價999元(原價1500元)
※運動適能按摩80分鐘~活動價1199元（原價1750元）
【德磐老師｜專業介紹】
曾任籃球校隊選手，深諳身體在運動時的力學運作。精通日式指壓與肘壓技法，力道深沉、直達深層肌肉。
擅長判斷運動時的發力與放鬆關鍵，能找出動力鏈中的薄弱點，協助重建正確動作模式，提升運動表現。
👇預約連結👇
https://liff.line.me/2005690748-1P2jeK2M?cname=afyeLTnnTg5NDWr2MBCvMM&origin=line

【預約須知】
1、本次活動限定「網路預約」，電話預約不適用。
2、現金支付或儲值金扣款。
3、不與其他優惠共用。
4、該活動達百人即結束。

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08/07/2025

身體進場～原廠維修
日常保養週期到底要多久？
最佳狀態是3周/次

當你睡覺時手會不自覺往上抬？～才覺得好睡時
當你睡覺時腳要打開彎著膝？～才覺得好睡時
當你睡覺時側睡或趴睡？～才覺得好睡時

你身體的緊繃，睡覺的姿勢就可以看出來

#睡眠 #按摩

14/05/2025

☕咖啡提神，但提不起肩的疲憊

她走進來時，笑容有點僵，說最近睡得不好，總覺得肩膀卡卡的。

「可能是天氣太悶，也可能是工作太滿，」她輕描淡寫地說。

我沒有急著下手，只是先讓她躺下，選了一款能安撫神經的精油，在掌心揉暖。

當手指輕輕滑過她的肩胛、上背，再按上頸部與耳後，那層不動如山的疲憊，慢慢浮了上來。她默默不語，卻整個人像是鬆開了一點。

我知道，那些日常壓力，藏在她沒有說出口的肩膀上，一層層堆著，連呼吸都變得淺淺的。

我以緩慢的節奏調和肌肉與呼吸，讓精油的香氣順著經絡深入每一寸疲憊。
不是用力去鬆，而是陪著她的身體，一起願意放過自己。

結束時，她喃喃地說了一句：「我終於覺得，好像可以慢下來了。」

🌿有時候，不是你撐不住了
而是肩膀想告訴你：你可以放下來一下

📍適合長期肩背緊繃、睡不好、壓力大

#如果你也跟我一樣愛上精油的魔力

歡迎預約 晨芯老師
🌸 #全身精油芳療按摩🌸
讓我們一起找到專屬你的放鬆香氣

桃園市中壢區福星三街33號
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01/05/2025

為什麼第一次來暖的按摩，需要填一份簡單的訪問表呢？

不是因為規定，也不是為了走流程，而是想先認識你多一點
「你平常是久坐辦公室？還是要搬重物、久站？」
「是不是常盯著手機或電腦？」
「有沒有在運動？」

這些小小的資訊，其實都藏著你身體痠痛的線索。

我們不只是提供一般的放鬆按摩，更希望透過訪問表，幫助我們快速判斷你當下的狀況，給予最合適的舒緩方式。

如果你有運動習慣，但身體仍容易痠痛，這也許是動作模式出了問題，這時候由具備知識背景的按摩師介入運動按摩，才能對症下手、真正改善問題。

此外，我們也重視情緒壓力對身體的影響。若你正處在高壓、煩躁、焦慮的階段，芳療精油的放鬆按摩，是我們為你準備的另一種療癒方式。

這一張小小的訪問表，是我們理解你、連結你，並為你量身打造放鬆旅程的起點。

#第一次來暖
#從填表開始
#痠痛源頭不亂按
#懂你身體的按摩師
#壓力與情緒照護
#運動按摩專業
#芳療療癒時光
320桃園市中壢區福星三街33號
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29/04/2025

今天的配方故事：小妍一走進來，就說自己最近心情很浮躁，
「看什麼都不順眼，連睡覺也睡不好，整個人哪裡都覺得怪怪的。」
我沒有急著下手，而是讓她先慢慢說、慢慢躺，
讓我從她的話語和身體裡，找出今天她真正需要的那一份放鬆。
這次的芳療配方，我這樣設計…
= = = 上半身 = = =
選用了真正薰衣草、苦橙葉與甜馬鬱蘭，
幫助她卸下情緒壓力、安撫緊繃的神經與肩頸。
= = = 下半身 = = =
使用杜松與歐洲赤松來協助循環、舒緩水腫與下肢的肌肉疲勞，
歐洲赤松含單萜稀，對於深層的酸痛狀態，有安靜而溫和的支持力。
整場療程中，她的表情漸漸放鬆、呼吸變得安穩，
= = = 結束課程，起身時 = = =
妍姐輕輕地摸了摸胸口，像是在確認什麼，然後說：「像是從一場混亂中醒來，終於又記得自己是誰。」
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我的芳療不套公式，只順著你的身體與情緒走
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#今天的配方故事
#專屬芳療不是制式選項
#洪晨芯的芳療筆記
如果你也正在經歷情緒的混亂、身體的疲憊，歡迎來體驗我的精油放鬆課程，讓氣味與雙手帶你回到身體的中心。
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#全身芳療熱石按摩