WarM暖 健護按摩

09/01/2026

想親自體驗西洋蓍草的修復力嗎？
歡迎預約【晨芯老師】芳療系列課程，讓我們一起走入精油療癒的世界。

#西洋蓍草 #精油推薦 #芳香療法 #修復力量 #晨芯老師
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桃園市中壢區福星三街33號
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02/01/2026

肚子，一定要「軟」下來，心才能跟著輕盈。
　　　　　　　　熱石ｘ精油ｘ揉腹
像是一抹冬日裡的暖陽，透過深層熱敷與精油的流動，我們慢慢揉散那些緊繃與疲累

✨舒緩沈重：溫柔釋放髂腰肌的緊繃，讓僵硬的下背重新找回自在呼吸。

✨流動循環：輕緩地引導腸胃蠕動，讓身體囤積的壓力與悶脹，隨著呼吸輕輕排解。

✨暖心修復：熱石與精油在肌膚上滑嫩游移，這份溫熱由外而內，暖了腹部，也暖了全身。

「腹溫，身子就暖了。」

告別易冷的體質與經期的不安，讓身體恢復最初的柔軟。這不只是一場按摩，更是一次與自己深度對話的靜謐時光。
#揉腹 #能量熱石 #暖宮放鬆 #腰痠背痛
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02/01/2026

31/12/2025

能量熱石腹筋膜按摩的3大重點

🔹 一、為什麼要按肚子

✨ 減輕下背不適
在按肚子時，我們會特別放鬆到「髂腰肌」，這條肌肉緊繃容易導致下背痠痛，放鬆後能大幅緩解不適。

✨ 促進腸胃蠕動、改善便秘
按摩腹部能刺激腸道活動，幫助糞便順利排出、減少脹氣。

✨ 促進血液循環、減少水腫
溫熱與按壓讓腹部循環變好，幫助代謝廢物，讓氣色更輕盈。

✨ 幫助月經順暢、緩解經痛
按摩下腹能促進子宮周圍血流，減輕經期不適。

🔹 二、為什麼要用熱石

有了熱石的介入，就像多了一層「深層熱敷」的效果。
🔥 熱能可以加速血液循環與代謝，讓緊繃的筋膜慢慢放鬆，
從裡到外都能感受到溫熱與釋放。

🔹 三、為什麼要搭配精油

🌿 精油能減少按摩時的摩擦，讓手法更柔順、肌膚更舒適。
同時它能幫助放鬆筋膜與肌肉，讓緊繃的腹部獲得深層釋放。
不同的精油還能帶來放鬆、排氣或暖宮的加乘效果。
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「腹筋膜熱石」不只是放鬆肚子，
更是喚醒身體核心能量、釋放壓力與緊繃的一種溫柔照顧。
給自己三十分鐘，讓身心一起暖起來
＃暖宮按摩　＃情緒壓力釋放　＃精油按摩　＃ #按摩肚子
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16/12/2025

不論是足球的踢球發力，籃球的突破轉身，
還是網球的揮拍旋轉，

如果你正在進行高強度球類運動，
運動按摩與髖關節活動度調整，
都是你不可忽略的一環。

歡迎預約 WARM 暖 健護按摩，
為你的下一場運動，做好準備。

#運動按摩 #中壢運動 #運動恢復 #打籃球 #踢足球 #打網球 #打羽球

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12/12/2025

第一組的牌卡當中，岩蘭草是整副牌裡少數「群體一起出現」的畫面。那象徵「連結回流」——你的生活重新被熟悉的人填滿，支持也好、需求也好，通通回到你身邊。
但緊接著，第二張 茶樹 就點出了這份熱鬧背後的「現實面」。
人一多，照顧的事情也跟著多。你想兼顧大家、回應每個人的期待，自然而然就把自己的步調打亂了。忙到有點喘不過氣、也有點累。
最後的 快樂鼠尾草 在告訴你，
你之所以願意承擔這些，是因為你心裡有深深的柔軟——
你願意為愛的人付出。
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第二組的牌卡與前一組互相呼應。
看得出來，你這陣子真的「找到新的節奏」了。
你已經能在照料他人與照顧自己之間，抓到更自然的平衡。
不再像之前那樣忙到混亂，反而逐漸知道怎麼安排時間、怎麼不讓外務影響自己的生活軌道。
而最後那張同樣屬於藥草類的精油，再輕輕提醒你一句：
在為了愛付出的同時，也要給自己保留一塊小小的安靜。
那是你的電池、你的呼吸，也是讓你能繼續溫柔的來源。
#精油抓周 #精油按摩 #客製化精油配方 #中壢芳療

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09/12/2025

精油不是隨便選，
是依照你今日狀態的解方。
熱石不是只放著，
是用溫度進入緊繃的核心。

當專屬配方遇上溫度，
身體會自己找到回家的路。

#熱石按摩 #精油按摩 #客製化精油配方 #身體覺察 #穿透感按摩 #專業芳療師 #放鬆肌筋膜 #身體對話
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23/11/2025

「明明才坐兩個小時，腰就又開始痠？」「剛剛拉一拉、貼個藥布，好像有比較好...
但過沒多久又回來了。」
如果這句話你也常掛在嘴邊，那你一定要看這支影片。

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16/11/2025

你知道嗎？我們的「腦子跟腸子」其實每天都在聊天。

這就是科學上說的「腦腸軸」——

情緒壓力會讓腸子打結，腸子不舒服又會反過來影響情緒。

所以有時候不是你想太多，

是你的肚子「寒了」、「氣堵住了」。

這也是為什麼很多人做完 #腹筋膜熱石按摩放鬆 說：

「覺得整個人都亮起來。」

透過熱石暖出深層溫度，

讓腸子先鬆開，

腦袋自然也會跟著安靜下來。

💬快樂，不只是心理的事，也是一場身體的循環。

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