營健師叮噹

營健師叮噹 希望能與大家分享我的故事，以及幫助更多的人減重和保持體態

07/05/2022

我確診了!確診後的症狀及流程，以及全台確診物資大評比!
影片網址：https://youtu.be/uTs9xn72X1U
確診後確診者要隔離10天，我是4月28日確診，要5月8日才解隔離。而分布在全台各地，我的朋友們所接收的物資裡，我最喜歡台北的物資，台北市的政策果然比較嚴謹，防疫物資裡有統一肉燥麵及蜜豆奶，都是我以前很愛吃的食物，我覺得疫情大家不用太緊張，就像小感冒一樣，很快就好了！

01/05/2022

[台北]士林夜市必比登美食，饗宴進香繞境一起來!
影片完整網址：https://youtu.be/dQu6AvypAOI

今天第一次來士林夜市，就突然遇見神明繞境，點了米其林必比登美食，最特別的就是好朋友涼麵，竟然在麵裡吃到檸檬的味道耶，夜市裡的美食都差不多50元左右，雖然只有幾樣食物，但是是我們來士林夜市必點必吃的美食哦！希望大家喜歡！

影片中的美食地址：
郭家蔥油餅-台北市士林區文林路30號
壺茶車-台北市士林區文林路30號
好朋友涼麵-台北市士林區大南路31號

09/05/2021

[母親節特輯]一日奶爸挑戰一對二，體驗媽媽辛苦的一天！祝媽媽母親節快樂(上集)
母親節只是個節日，但媽媽給小孩無私的愛無價！

影片網址：
https://www.youtube.com/watch?v=DbKOEtMysjc

03/05/2021

[台中霧峰]亞洲大學附近五種必吃美食，食物也能吃出新滋味！！
亞洲大學這個大平台真的延伸出很多滋味~尤其是附近的美食，真的令我垂涎三尺，酸酸痛痛的舞台，我最喜歡的食物就是蒸餃~因為它的蔥味不會很重。

影片網址：https://youtu.be/ZGfhOfyIvAU

晨家早餐
台中市霧峰區中正路1199號

光復新村
台中市霧峰區和平路1號

光復新村-眷村古早味麵食
台中市霧峰區新生路8號

霧峰夜市
台中市霧峰區民主街約51號

吉蜂蒸餃
台中市霧峰區樹仁路61-63號

12/04/2021

[桃園龍潭]超有肉涮涮屋火鍋店！冰淇淋吃到飽的火鍋店，彷彿遊訪森林系擺飾～
地址：桃園市龍潭區中正路60號

影片網址：
https://www.youtube.com/watch?v=Dp25Y1hUlyg
我覺得這家店整體外觀設計很棒，有鳥巢吊飾及類似星巴克的文字設計，尤其是牆上歡迎的設計，讓人有戀愛的感覺；整體環境舒適空曠，沙拉霸有飲料像可樂及檸檬茶，而且設計以森林系建築環繞整個會場。火鍋的肉量非常多，而且有聖提亞冰淇淋可以吃。價位方面，一個人大概就是3百左右，再加一成服務費(約360元左右)，我覺得就cp值就一般般。相等價位來說，旁邊還有貴族世家及豚醬拉麵，大家會選擇誰呢?
綜上所述
一、環境：舒適度而言，顧客彼此不會相撞，環境清幽心情好！
二、CP值及價位：一個人大概3百左右，我去吃低脂松阪牛要價330元，加一成服務費360元左右，我覺得CP值普通，不適合想要來吃到飽的人。
三、食物品質：肉的品質很好，肉量很多！海鮮及蛤蜊乾淨！

22/03/2021

[健美比賽]20歲的生日禮物！110年全國大專菁英賽(男子65公斤量級)
[20歲的禮物]
20歲對你來說是什麼?在10到20歲之間，你對人生到底體驗了什麼?獲得了什麼?彷彿20歲就是一個轉捩點，朋友們都選擇了大學就讀，也紛紛選擇社團迎新宿營總召，而健美這件事情，從來就只會後悔太晚踏上旅途。

影片網址：
https://www.youtube.com/watch?v=2h61xbJ9XVA

13/03/2021

[宜蘭]5種必吃的銅板美食，波波殿同人店扭蛋卻扭出新的頻道代班人?
今天我和學妹要帶大家來宜蘭，吃一些在地人才會吃的小吃，那這些都是銅板價格，50元就能吃到的美食。其中我最喜歡抹茶冰及餛飩乾麵，因為麻醬味很濃厚，麵吃起來不會太爛！另外，最令我驚訝的事情，學妹帶我去扭蛋竟然扭出禰豆子，運氣真的很好!

影片網址：
https://www.youtube.com/watch?v=hAChwWEAYLc

04/03/2021

[新竹北埔老街]4種必吃美食!酸酸甜甜也能找回初戀的感覺嗎?
緣分就是這麼奇妙，初戀時的酸甜竟然可以在北埔老街遇見，4種必吃美食。我最喜歡擂茶跟一口菜包，雖然炒粄條跟阿北機車豆花因為拍攝時沒電了！整體來說，老街大概能逛35分鐘；另外，大家停車時要注意，那邊有新建的公有停車場，一小時才20元！

11/02/2021

[除夕特輯]減脂臀腿訓練?訓練總是更不上食物的變化，約會跟訓練到底可以吃多少炸雞?
祝大家新年快樂！大家除夕夜也不要忘記訓練哦！
如果你也是一個新手絕對不能錯過的幾個健身房動作，那今天去麥當勞我會選擇吃雞胸腿排，這樣才能與我的健身運動搭配，讓自己越練越瘦。

31/01/2021

減脂早餐v.s減脂鼠車車[搶救體重大作戰]x減脂早餐也能跟天竺鼠車車一樣療癒嗎?

我最喜歡的減脂鼠車車就是，芭樂鼠車車，因為它簡單製作又能持續。白色戀人套餐讓我有種初戀的感覺，總是讓我愛不釋手。懶惰不想做任何事情時，雞吐鼠車車總是療癒我的心靈，堅持下去才是贏家，如果你還在找簡單又能持續製作的減脂早餐，就不能錯過！

影片網址：
https://www.youtube.com/watch?v=7jpG5qOaBcE&feature=youtu.be

素人徵女友!龍潭龍元宮廟前男生也能徵到嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=K5lyi...​

[桃園龍潭]牛霸buffet250元就能吃到飽的牛排自助店?牛の霸熱強勢狂襲！
https://www.youtube.com/watch?v=sol-j...​

拍攝工具：i phone 6s plus
gopro 9 hero black
剪輯軟體：premiere pro 2019

來自未來的喜悅2020.12.26(六)任時光更迭四季，任宇宙物換或星移，又到了萱萱最喜愛的聖誕節啦！Yo ~小時候想像Elsa 一樣wanna build a snow man! 但隨著歲月推移，即使現代先進科技也無法模擬當初青澀的真心。...
21/11/2020

來自未來的喜悅2020.12.26(六)
任時光更迭四季，任宇宙物換或星移，又到了萱萱最喜愛的聖誕節啦！
Yo ~小時候想像Elsa 一樣wanna build a snow man! 但隨著歲月推移，即使現代先進科技也無法模擬當初青澀的真心。
請就未來為主題，並以想見你的每個表情，來擬定符合此次節慶的聖誕節禮物。

附註：禮物的價格300-500元，於交換當日會選出最符合主題之禮物，並處罰最雷禮物，詳情參閱營健師叮噹官方網站。
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運動就是為了吃美食
17/01/2020

運動就是為了吃美食

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