23/04/2026
照鏡子發現自己肩膀又厚又寬?😩
明明沒在健身, #斜方肌 卻很發達
其實你每天的低頭、駝背、聳肩,都在默默訓練它😺
想要擁有Jennie同款直角肩,這篇直接告訴你:
✅ 直角肩到底怎麼練
✅ 哪些動作讓你越練越厚
✅ 懶人福星:躺著也能練的黑科技
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