20/01/2026
近來很多「冷咳」 2026/01/20
近1、2個月來，不曉得大家身邊是否有很多人一直在咳嗽？而且不少人超過2個禮拜一直不會好，有時候一咳就很劇烈，或是一咳就停不下來。
這種咳嗽有很大的比例是過敏咳，而在最近這種節氣，「冷咳」又佔了大宗。
過敏咳的幾個特徵：
1、吃到某些食物、運動、講話講比較多……等容易誘發。
2、常有夜咳。
3、胸悶感。
4、感覺肺活量下降，活動容易喘、累。
5、好像稍微有一點痰，但很不好咳出。
這類型的咳嗽，很多人是感冒後沒有好完全，氣管變得敏感；也有些人是中醫講的「伏痰」：潛伏在體內的痰濕，當天氣變化、身體抵抗力下降時表現出咳嗽的症狀。
這種咳嗽，用西藥的效果常常不顯著，所以有很多人咳嗽超過1個月也不會好。
慶幸的是，這種類型的咳嗽，用中藥的效果非常好，很多咳很久的人，有時候才吃個幾天中藥就有明顯改善。
中藥裡有很多溫肺、暖氣管的藥，可舒緩支氣管的痙攣，氣管就不會那麼敏感，咳嗽就能大幅改善，胸口的悶脹感也會緩解。
而此時忌口也是很重要的，避開可能會過敏的食物，尤其要避免生冷、瓜果類的食物。另外平時要多注意保暖，外出可戴口罩，胸口的衣服上也可以貼個暖暖包（但要注意避免燙傷）。
如果身旁有人一直咳嗽不會好的，可以請他們來看中醫治療喔！
