張家誠中醫師｜疼痛整合醫學-針刀、乾針與全人調理

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【以現代醫學視野，啟動中醫的療癒智慧】

疼痛與疾病往往不只是單點的問題，而是身體結構與內在平衡失調的綜合表現。 「疼痛整合醫學」模式，是利用超音波現代醫學儀器，結合浮針、針刀、乾針等精準針法處理外在結構；同時搭配中醫內科藥，達成「內外兼治」的根治目標。

疼痛整合治療： 慢性疼痛、運動傷害、脊椎問題、五十肩、網球肘。
精準技術應用： 超音波引導治療、浮針療法、微創針刀、乾針治療。
全人體質調理： 減重管理、婦科調理、內科雜病、兒童成長

以最精準的醫療技術，找回你最專業的健康生活。

好大好拍好療癒逛到2/3，兒子尿急，只能快點殺到出口🥹然後，稍嫌不足的地方則是紀念品店商品品項太少沒有太多東西可買😩
15/02/2026

好大好拍好療癒
逛到2/3，兒子尿急，只能快點殺到出口🥹

然後，稍嫌不足的地方則是紀念品店商品品項太少
沒有太多東西可買😩

開發產品，是我2024年時的一個目標，而漢方花草茶，是我希望能走入大家日常生活的溫暖嘗試。大家去看中醫時，是否也都有在中醫診所體驗到各診所調配的養生茶呢？我們診所過去也有，但說實話，大多數小規模的診所，這些東西都是診所手工調配出來，其中產品...
13/02/2026

開發產品，是我2024年時的一個目標，而漢方花草茶，是我希望能走入大家日常生活的溫暖嘗試。

大家去看中醫時，是否也都有在中醫診所體驗到各診所調配的養生茶呢？

我們診所過去也有，但說實話，大多數小規模的診所，這些東西都是診所手工調配出來，其中產品的穩定性有高有低。

我希望讓大家在家中也能享有高品質的輕養生生活，所以為了確保產品的穩定與安全，我特地找了符合法規的食品工廠合作。從無數次的試喝調配，到親自走訪工廠確認生產環境，才最終打造出這三款產品。

這幾年我發現自己其實挺擅長做競品分析，因此在決定投入產品開發時，我反覆思考過：我要的到底是什麼？

市面上的相關品牌非常多，但我選擇不在行銷與營運上投入過多預算，因為那是一個無底洞。因此，我們的購物網與官方 LINE 都維持著最基礎的經營。

我的初心始終是在臨床醫療端服務好每一位患者，增進醫療品質與服務才是我的首要任務。而這些產品，是我醫療服務的延伸，希望能把這份關懷透過更便利的方式，帶進各位的家中。

產品端，我會把重心放在產品品質的把關上。如果你們有任何產品問題，都歡迎透過官方 LINE 聯繫。但也請大家多包涵，因為人力有限，我們可能 #無法即時回覆 #無法立刻出貨 ，這點還請見諒。

如果你想了解更多產品介紹或品牌理念，歡迎到官網逛逛。接下來，我也會繼續慢慢地、真的是慢慢地（笑），推出更多實用的產品服務。

官網連結在留言區👇（對了，農曆年節不會出貨呦～要等年後）

#張家誠中醫師
► #疼痛治療｜ #浮針｜ #針刀｜ #乾針｜ #減重｜ #轉骨

讓大家久等了，目前新診所的行政關卡已全部完成，進度進入軟硬體到位與員工教育訓練階段。受限於農曆年節以及原診所杏恩中醫的員工旅遊，新診所的營運時間定於 03/09（一）。 👉 這段籌備期算下來，我確實休息了一個月，也剛好能完成「想開一間診所」...
13/02/2026

讓大家久等了，目前新診所的行政關卡已全部完成，進度進入軟硬體到位與員工教育訓練階段。受限於農曆年節以及原診所杏恩中醫的員工旅遊，新診所的營運時間定於 03/09（一）。

👉 這段籌備期算下來，我確實休息了一個月，也剛好能完成「想開一間診所」系列中，關於 #人事時地物 思考的最後一環：如何掌握開業時程？診所開幕有最佳時間嗎？

關於 #診所開業時程，多數業主都知道「裝修」是重頭戲，但關鍵在於執行團隊是否熟悉醫療場域的特殊性。如果團隊對此陌生，工期極可能延長兩倍，甚至導致數百萬的損失。 📉 居家裝潢通常不需面臨查驗，但診所開業至少要通過建管處、消防局、衛生局這三個關卡。 ⚖️

這三個主管機關審核的重點各異，因此在裝修過程中，哪些環節先做、哪些後做，涉及精確的 #時程管理邏輯。 📐 若未釐清法規節點就盲目施工，輕則工期延宕，重則必須拆掉重做。優秀的診所裝修團隊能將主管機關的查驗順暢穿插在工期中，以 #最小影響 完成進度。 🛡️

至於開幕時間，我個人的回答是「現在」。

⏳ 前提是所有準備工作都已就緒，那麼醫師的 #時間成本 才是最重要的變數。就像股市進場，只要一切妥當，不需要過度煩惱月份。

但若從客觀的 #臨床觀察 來看，不同科別確實存在營運週期。 🌡️ 以中醫針傷科為例，四月至九月通常是人潮較多的日子。在 #個人感官 的體感下，寒冷下雨的日子，病患出門接受針灸或物理性治療的意願會明顯降低。 ☔ 因此，選擇在三月開始營運，讓團隊在進入旺季前完成 #流程磨合，是更具戰略性的安排。 🎯

用六個月的時間紀錄一間診所的誕生，這是最後一集。感謝一路走來協助的團隊夥伴。

03/09，我們新診所見。 🏥（就診資訊，請持續追蹤粉專及我個人官方line）

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持續專研小兒長高！到底運動對於小兒長高的影響與重要性為何？今天分享一篇文獻《24-Week jumping exercise influence on growth speed and GH-IGF-1-IGFBP-3 axis among...
11/02/2026

持續專研小兒長高！到底運動對於小兒長高的影響與重要性為何？

今天分享一篇文獻《24-Week jumping exercise influence on growth speed and GH-IGF-1-IGFBP-3 axis among short-stature children》

小兒長高的核心秘密，往往不在於生長激素的分泌總量，而在於身體如何管理這些資源 。該文獻研究提供了一個精確的 #臨床數據 修正：長期跳躍運動對長高的貢獻，並非來自提升清晨的生長激素產量，而是優化了整個 #管理機制 。

這項研究將受試者嚴謹地分為三組： 1️⃣ #實驗組（Exercise Experimental Group）：15 位身高落後的兒童，接受為期 24 週的跳躍訓練 。 2️⃣ #正常空白對照組（Blank Control Group）：20 位發育正常的兒童，自然觀察 。 3️⃣ #矮小空白對照組（Short Blank Control Group）：27 位同樣身高落後，但僅進行自然觀察的兒童 。

經過 24 週後，結果顯示實驗組的身高增長值達到 4.32 公分，顯著優於矮小對照組的 2.48 公分 。這背後的 #生理機制 並非生長激素（GH）的增加，而是發生在更後端的調節 。研究將 IGF-1 視為生長的加速器，而 IGFBP-3 則是扣住資源的煞車 。研究證實，跳躍運動能顯著降低血清中 IGFBP-3 的濃度，讓身體具備更多的生物活性游離資源，讓生長板的軟骨細胞能獲得實質信號進行分裂 。

這就是 #機械應力 對生理環境的重塑，也就是醫學上的 #渥夫定律 。垂直跳躍產生的應力，能命令骨骼進行重建與延伸 。

再來大家最關心的就是實驗中的運動計劃：

在臨床執行上，這需要精確的 #運動處方，而非隨意的跑跳 。研究設計的訓練強度必須維持在最大心率的 64% 至 77%，也就是心率穩定在 128 至 155 bpm 的區間。

👉 訓練頻率：每週 3 次，每次約 50 分鐘 。
✅ 核心內容：包含 10 組跳繩、單腳與雙腳跳踏板練習，以及 2 組爬行訓練 。
✅ 動態調整：若心率低於 120 bpm，需增加跳躍時長，確保身體處於最佳的 #生長窗口 。

長高是一場效率的賽局，比起盲目補充產量，透過運動「解除煞車」才是更科學的路徑。

參考文獻：PMID: 40597964

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今日特地到林口 拜訪學長 森奕閣中醫診所-森活中醫/奶油小森 能夠開在林口Outlet精華地區， 這房租不簡單...整個下午跟學長彼此交換，診所及個人品牌的經營策略與想法在現在這時代，好的醫術也是需要好的曝光，總要讓患者走進來而面對中藥缺藥...
09/02/2026

今日特地到林口 拜訪學長 森奕閣中醫診所-森活中醫/奶油小森

能夠開在林口Outlet精華地區， 這房租不簡單...
整個下午跟學長彼此交換，診所及個人品牌的經營策略與想法

在現在這時代，好的醫術也是需要好的曝光，總要讓患者走進來
而面對中藥缺藥及漲價的狀況，個人診所真的要去思考該怎麼因應

一扎眼，一個下午時間就過去了，我們都要趕回去接小孩了😂
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學長專精於中醫內科、婦科及美顏針服務
林口地區的朋友，想要找一個最帥的中醫，照顧全家健康及美麗
務必到 森奕閣中醫診所-森活中醫/奶油小森 走走
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還有同學要約聊嗎～😆
我們可以一起喝咖啡，彼此交流近況

中醫門診，碰到帶小朋友來轉骨的有一定的市場，尤其我最近結合骨齡的開方，開始有父母口耳相傳。目前在門診給出的第一層觀念就是：小孩身高落後，絕對不是 #轉骨方 無腦開下去。在診間，我看的不只是小孩的年紀以及是否有第二性徵，而是那張揭示生長板剩...
07/02/2026

中醫門診，碰到帶小朋友來轉骨的有一定的市場，尤其我最近結合骨齡的開方，開始有父母口耳相傳。目前在門診給出的第一層觀念就是：小孩身高落後，絕對不是 #轉骨方 無腦開下去。在診間，我看的不只是小孩的年紀以及是否有第二性徵，而是那張揭示生長板剩餘壽命的門票—— #骨齡 (Bone Age)。

最近一位經介紹而來的小朋友，影像顯示骨齡已經出現稍微超前的跡象，代表生理時鐘跑得太快，生長窗口正在加速閉合。面對這樣的個案，雖然我開立了中藥處方，但我的處方主軸並非坊間常見的溫補強壯，而是以 #清腎火 與 #養陰 為核心。從現代生理學的角度看，這是在嘗試穩定亢進的內分泌軸線，緩解過早啟動的發育壓力，而非一味地踩油門。

但在藥物之外，我告訴家長，最重要的其實是： #減重 與 #減少精緻醣份。（小朋友有一點過胖）

必須澄清的是，這邊並沒有使用任何減重藥物，而是 #飲食衛教 與 #運動生活型態 的徹底重塑。我為什麼將生活型態視為首要治療？因為如果內部的代謝環境不校正，再好的藥物也難以發揮功效。過多的脂肪組織會影響性荷爾蒙的作用。而精緻糖引起的 #高胰島素血症，則有可能影響到生長激素的作用，讓成長大打折扣。

所以，除了按時服用我開立的轉骨方外，小朋友與家長透過生活型態調整則是排除障礙。這是一套完整的 #管理機制，目的是要精準控管生長窗口。中醫的 #養陰清熱，本質上就是一種校正生理節律的過程。

我給家長的專業建議很簡單：
✅ 嚴格控管含糖飲料
✅ 透過高強度運動降低體脂
✅ 配合藥物穩定生理軸線。藥物不是神丹
✅ 醫病合作 調整代謝環境，才是決定孩子最終高度的勝負手。

#張家誠中醫師
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為什麼一個立足於世界千年的醫學體系，在現代社會卻常被貼上玄學的標籤？昨日是我在團隊中的第三次專講，我向現場的嘉賓提出一個核心觀察：在台灣，仍有很大一部分民眾從未看過中醫。這背後的認知落差，主要來自於溝通語言的斷層。回顧台灣中醫針灸與傷科的發...
06/02/2026

為什麼一個立足於世界千年的醫學體系，在現代社會卻常被貼上玄學的標籤？

昨日是我在團隊中的第三次專講，我向現場的嘉賓提出一個核心觀察：在台灣，仍有很大一部分民眾從未看過中醫。這背後的認知落差，主要來自於溝通語言的斷層。回顧台灣中醫針灸與傷科的發展，其實已經歷了幾次重要的轉型：

1️⃣ 1.0 傳統期：早期大眾對中醫傷科的印象，多停留在非醫事人員進行推拿、整復的年代。在當時， #中醫內科才是王道 ，疼痛問題大多只是蓋個章就去後面找師傅推拿。這種模式讓傷科醫師的角色變得模糊，也缺乏深入的結構診斷。

2️⃣ 2.0 技術期：目前的院所主流，醫師開始主打特色針療，或者開始有 #結構治療 的觀念流行。透過符合現代醫學架構的技術與工具，處理筋膜與肌肉問題，這是一個從經驗走向專業技術的升級。

3️⃣ 3.0 整合期：這是我所致力推動的未來。高品質的中醫體驗，必須走向 #視覺化 與 #實證化 。

我們不拋棄中醫的核心思維，而是改用 #現代解剖學 的語言來重新詮釋。利用可視化技術讓治療路徑變得清晰可見，當患者能透過影像看見修復的過程，那種 #確定感 與掌控感隨之而來，這就是精準修復的開端。

我們正在尋找願景相合的夥伴，串聯營養學、物理治療、影音行銷與數位轉型等領域，目標是讓這品牌成為桃園、乃至於全台灣 #中西醫整合 醫療的標竿。

精準醫療的價值，來自於讓不可見的痛楚變得清晰可見。

開幕倒數，診所即將開箱🌟🌟

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Address

中壢區中美路二段150號
Taoyüan
150

Website

https://lin.ee/8zsOtth

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