樹果園丁育兒手記-兒科蔡昕育醫師

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園丁醫師蔡昕育，是小兒科與兒童消化學次專科醫師，也是小樹松果兩個男孩的媽媽。種樹養果後才知道養小孩是兒科醫師真正的修煉！和你聊聊育兒路上的大小事和分享兒童健康知識，讓我們一起當育兒路上的好夥伴吧！

大家好！我是蔡醫師👩‍⚕️隨著天氣變熱，腸病毒的流行期也悄悄逼近囉！最近診間看到腸病毒的小病人明顯變多了，學校的「災情」也不少，提醒大家多注意手部衛生。如果小朋友不幸罹患腸病毒，也要注意五大重症前兆哦！另外鄰近的越南，腸病毒71型正在肆虐，...
14/05/2026

大家好！我是蔡醫師👩‍⚕️

隨著天氣變熱，腸病毒的流行期也悄悄逼近囉！最近診間看到腸病毒的小病人明顯變多了，學校的「災情」也不少，提醒大家多注意手部衛生。如果小朋友不幸罹患腸病毒，也要注意五大重症前兆哦！

另外鄰近的越南，腸病毒71型正在肆虐，如果有旅遊規劃的家庭，記得先讓孩子接種腸病毒71型的疫苗哦！

我訂了一個書架，昨天送貨到家。師傅在我們的電梯廳拆了外包裝紙箱，把書架送進屋子裡。等到我要出門時，發現梯廳怎麼有很多黑黑的、比米粒大一些的長條物，仔細一看竟然是老鼠屎🐭！應該是家具行倉庫鼠輩橫行，我馬上打電話去家具公司提醒他們注意。📍遇到老...
10/05/2026

我訂了一個書架，昨天送貨到家。師傅在我們的電梯廳拆了外包裝紙箱，把書架送進屋子裡。

等到我要出門時，發現梯廳怎麼有很多黑黑的、比米粒大一些的長條物，仔細一看竟然是老鼠屎🐭！應該是家具行倉庫鼠輩橫行，我馬上打電話去家具公司提醒他們注意。

📍遇到老鼠屎不能用掃把掃，必須先用漂白水噴過消毒靜置5分鐘，戴手套口罩，再用紙巾一個一個捏起來裝進塑膠袋密封好，這樣才不會吸到漢他病毒粉塵。

宅配送貨的貨品，最好在家門外檢查一下紙箱，或是乾脆在門外拆包裏。拆完包裏一定要好好洗手，不然倉庫裡什麼東西爬過還真不好說耶！😱

#老鼠屎
#漢他病毒
#貨運

今天學到最受用的一個概念：「愛」是一切教養的根本。如果你要求孩子去做一件事，他心不甘情不願、嘀嘀咕咕地抱怨，但最後還是去做了，你要感到開心。因為他勉強自己去做他不喜歡的事，是因為： 他。愛。你。❤️-------昨天收到最令我感動的母親節卡...
09/05/2026

今天學到最受用的一個概念：「愛」是一切教養的根本。

如果你要求孩子去做一件事，他心不甘情不願、嘀嘀咕咕地抱怨，但最後還是去做了，你要感到開心。

因為他勉強自己去做他不喜歡的事，是因為： 他。愛。你。❤️

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昨天收到最令我感動的母親節卡片。脾氣暴躁、桀驁不馴，實則感情豐沛、內心柔軟的松果🌰，雖然每天跟我各種鬥嘴耍賴，卻在卡片中寫出他最真實的心聲。

身為母親，我還有很多地方需要學習和磨鍊，但是我希望原本也脾氣急躁的自己，能成為無條件接住孩子、穩定孩子的那個人。謝謝你愛我！❤️

祝大家 #母親節快樂 ！🎉

#福智文教基金會
#幸福力師培課程
#當父母就是永無止境地學習

🌱孩子說話慢，是因為家裡說兩種語言嗎？ 🌱​最近診間來了一位兩歲三個月的小朋友，因為要和媽媽回越南一段時間，來診所接受自費預防接種。例行健康檢查的時候，園丁醫師發現孩子還未能使用單字組合完整的句子，於是提醒爸爸應多給孩子一點語言刺激。我問爸...
05/05/2026

🌱孩子說話慢，是因為家裡說兩種語言嗎？ 🌱
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最近診間來了一位兩歲三個月的小朋友，因為要和媽媽回越南一段時間，來診所接受自費預防接種。例行健康檢查的時候，園丁醫師發現孩子還未能使用單字組合完整的句子，於是提醒爸爸應多給孩子一點語言刺激。我問爸爸：「媽媽在家裡跟孩子講越南語還是華語呢？」爸爸馬上就回答：「媽媽被要求只能講華語啊！因為幼兒園的老師說孩子語言已經慢了，建議越南籍的媽媽在孩子上小學後才能跟他說越語，以免孩子混淆。」
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我聽了以後，心裡覺得有點難過。老師的「善意提醒」，也許無意間讓孩子錯過學習雙語的黃金時期，也剝奪了孩子和母親文化的連結。母親被迫用她不熟悉的語言和孩子溝通，對孩子學習華語真的有幫助嗎？
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更現實地來說，如果今天母親的母語是英語，老師還會給出一樣的建議嗎？如果雙語環境真的對語言發展有不好的影響，那為什麼大家不惜花大把鈔票讓孩子讀美語幼兒園，就是希望孩子能「從小學英文」呢？
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今天園丁醫師想跟大家聊聊：
雙語環境真的會害孩子語言遲緩嗎❓
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💡 醫學觀點：雙語不是絆腳石

目前的實證醫學研究指出，雙語環境「並不會」引發語言遲緩，也不會加重原本就有的語言障礙。孩子的大腦天生就有處理多種語言訊號的能力。如果一個孩子有語言遲緩，通常是生理因素或環境刺激不足，而非語言種類太多。
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🌍 為什麼我們應該鼓勵母語溝通？

【情感表達】： 母語是情感傳遞最自然的媒介。若強迫照顧者用不流利的中文和孩子溝通，反而會減少親子間高品質的互動。

【認知優勢】： 研究顯示，雙語兒童在任務轉換、抑制控制等「大腦執行功能」上，往往表現得更靈活。

【母語是文化傳承】： 語言不只是溝通，更是文化認同與傳承的媒介。
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👉多語家庭可以這麼做 ：

【高品質的互動更重要】： 不管說哪種語言，重點在於親子間豐富、親密的互動與對話。

【一人一語言 (OPOL)】：例如爸爸說華語、媽媽說越語，這種模式能讓孩子更清晰地建立語言架構。孩子會漸漸發展出在不同情境使用不同語言，例如在學校用華語，在家裡和爸爸講華語、和媽媽講越語。

【觀察發展里程碑】： 無論使用哪種語言，還是需要注意孩子的語言發展是否有符合年齡里程碑。多語言的孩子一開始可能會將不同語言混用，但單詞的量和語言的表達仍然應該符合該年齡的程度。如果發現孩子語言發展遲緩，我們該做的是加強語言刺激、尋求早療協助，而不是一味歸咎於多語環境。
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👩‍⚕️園丁醫師的話：
親愛的家長，請放心地跟孩子說您的母語，也請鼓勵家中不是慣用華語的成員和孩子說母語。無論是台語、英語、日語、韓語、越語、印尼語......那都是孩子最珍貴、且受用一生的禮物。

大家也有在家中使用雙語的經驗嗎？歡迎留言讓我知道！
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#雙語家庭 #母語 #兒童語言發展

每次回宜蘭，都有很放鬆的感覺。不用去什麼人擠人的景點，只要漫步在田間小路、欣賞綠油油的稻田，就很療癒了！自從發現了「五十嵐」民宿，我們就愛上這裡啦！（不是業配，真心推薦~~❤️）離老家走路十分鐘，老闆、闆娘親切熱情，早餐好吃，房間又超~級~...
02/05/2026

每次回宜蘭，都有很放鬆的感覺。不用去什麼人擠人的景點，只要漫步在田間小路、欣賞綠油油的稻田，就很療癒了！

自從發現了「五十嵐」民宿，我們就愛上這裡啦！（不是業配，真心推薦~~❤️）離老家走路十分鐘，老闆、闆娘親切熱情，早餐好吃，房間又超~級~乾淨，最近回來都會拜訪。這樣兒子們可以時不時跑回去找阿公阿嬤，也不用擔心我們回家住會給爸媽帶來打掃和整理寢具的麻煩。

樹果每次回阿公阿嬤家就一定要餵魚和釣魚。身為都市俗的我，真的很難想像在自己家釣魚是什麼概念🤣🤣🤣當然魚釣起來就趕快放回去水裡去了🐟

晚上走出家門就可以看到水田裡點點螢光，真是太不真實了！（都市俗發作again 🤣）

#來去鄉下住一晚
#宜蘭好山好水

🌱益生菌怎麼挑？單方還是複方好？醫師教你看懂益生菌的「身分證編號」！ 🌱​大家午安，我是蔡醫師！ 👩‍⚕️​天氣轉熱，腸胃不舒服的大小朋友也變多了。最近如果有來我們診所看腸胃問題，有沒有發現醫師會詢問是否要自費開立處方級的益生菌呢？所謂醫療...
27/04/2026

🌱益生菌怎麼挑？單方還是複方好？醫師教你看懂益生菌的「身分證編號」！ 🌱
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大家午安，我是蔡醫師！ 👩‍⚕️
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天氣轉熱，腸胃不舒服的大小朋友也變多了。最近如果有來我們診所看腸胃問題，有沒有發現醫師會詢問是否要自費開立處方級的益生菌呢？所謂醫療處方用的益生菌，和平常在家中吃保養的益生菌有什麼不同呢？這裡來跟各位解釋一下囉！
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所謂「益生菌」，是一大群住在我們身體裡(主要是腸道中)、和我們共生，可能對我們的身體健康有所助益的微生物。這些微生物需要進入我們的體內、平安抵達它要去的地方(不被胃酸殺死)，然後穩穩地住下來。有空間住下來後，它必須要有適當的環境和食物(益生元)，也要和其它的微生物互相競爭資源，而且不能被外在因素團滅(例如抗生素、腸胃炎壞菌滋生......)。更不用說這些微生物和宿主免疫系統、神經系統，又有一大堆的交互作用.........。
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聽到這裡大概就可以想像，「益生菌」是有多~~麼~~複雜了！這麼多的變數，也是讓科學家非常的頭痛，因為要找出確定有效的單一菌株已經很困難了，若要確立它們的排列組合是不是真有療效，簡直是不可能的任務！也因為這樣，目前比較具有科學證據、經過大型研究支持效果和安全性的，大多是單一菌株。單一菌株的製劑也比較容易確保菌株數量。
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🍀 單方 vs. 複方：選擇哪種產品比較好？
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1. 單方益生菌（成分純粹、目標精準）
[特性]： 只含一種特定菌株，通常處方用的都是有編號的專利菌株。
[優點]： 成分簡單，能清楚觀察孩子對該菌株的反應，降低過敏風險。
[適合誰]： 幼齡嬰兒、體質極度敏感的孩子，或是有明確特定需求（如腸胃炎期間輔助縮短症狀、輔助改善特定的消化問題或過敏問題）。
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2. 複方益生菌（多樣共生、全面防護）
[特性]： 包含多種菌株，常添加益生質（益生菌的食物）或酵素。
[優點]： 幫助建立多元的腸道生態系，多種菌株協同合作。
[適合誰]： 一般日常保健、飲食不均衡、排便不規律的大孩子。
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🔍認明「菌株編號」：有沒有「身份證」差很多
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益生菌的命名，通常由「菌屬（Genus）+ 菌種（Species）+ 菌株編號（Strain）」三個層級組成。完整的命名能明確反映菌株的功能與安全性，菌株編號後的代碼（ Lactobacillus rhamnosus GG 或 DSM 17938）代表其獨特性，可以說是益生菌的「身分證」。就像雖然姓同樣的姓，名字不同就代表不同的人。
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✅ 功效認證： 為什麼編號這麼重要？ 有編號的專利菌株，代表經過較大量的臨床研究佐證其效果、穩定性及安全性。 ​ ​
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👨‍⚕️ 園丁醫師小叮嚀：
益生菌不是永遠都是安全的！(⚠️很重要X3⚠️)。對於免疫力低下或是年齡極小的嬰兒，「益生菌」是有風險移行至血液中引發全身性感染。之前也有曾經的「益生菌」被除名，因為發現可能會和其它有害菌種交換抗藥性的基因，讓其它細菌變成天不怕地不怕的「超級細菌」！所以要慎選使用對象和選擇有認證的菌株，不要亂吃來路不明的產品哦！
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另外市面上的複方產品有時會添加人工香料、甜味劑或過多的糖分來調整口感，給孩子服用前記得多看一眼成分表，不然本來以為是補益生菌粉卻變成補糖粉，那就不好了！
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補充益生菌只是種下種子，維持孩子腸道健康最棒的方法，還是多吃新鮮蔬果，攝取天然纖維，讓腸道內環境適合益生菌生長，腸道裡的益生菌小花園自然欣欣向榮！
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#兒童健康 #益生菌挑選 #菌株編號 #腸道保健

【 #好食課專欄】 最近流感大爆發，身邊超多人都在狂咳嗽、發燒！但你分得清楚自己是「流感」還是「一般感冒」嗎？小心延誤治療讓病程拖更久！蔡昕育醫師一次回答流感與感冒QA：🤧流感和感冒怎麼分？嚴重程度有差嗎？🤧懷疑得流感一定要做快篩嗎？🤧得流...
25/04/2026

【 #好食課專欄】 最近流感大爆發，身邊超多人都在狂咳嗽、發燒！但你分得清楚自己是「流感」還是「一般感冒」嗎？小心延誤治療讓病程拖更久！

蔡昕育醫師一次回答流感與感冒QA：
🤧流感和感冒怎麼分？嚴重程度有差嗎？
🤧懷疑得流感一定要做快篩嗎？
🤧得流感吃感冒藥有用嗎？
🤧流感怎麼預防？得了流感還會感冒嗎？
🤧得流感怎麼舒緩不適？

快點擊留言處文章看蔡昕育醫師的完整解析👇一起平安度過流感季！

大家好，我是蔡醫師👋🏻這兩天的新聞：📍日本男性遊台返國後確診麻疹，星宇航空同班機旅客需健康監測。📍十幾歲外籍生確診麻疹，一百多人遭匡列。麻疹從來都沒有遠離過我們，鄰近國家的流行也是時有所聞。1966年後出生者較少自然感染，尤其1981年後的...
24/04/2026

大家好，我是蔡醫師👋🏻

這兩天的新聞：
📍日本男性遊台返國後確診麻疹，星宇航空同班機旅客需健康監測。
📍十幾歲外籍生確診麻疹，一百多人遭匡列。

麻疹從來都沒有遠離過我們，鄰近國家的流行也是時有所聞。1966年後出生者較少自然感染，尤其1981年後的疫苗世代保護力較不足，出國前最好要補接種一劑MMR哦！

更多麻疹資訊我放在留言哦！

#麻疹 #境外移入 #日本旅遊

自從家裡有了魚缸，小樹🌲可以在這缸前趴半小時，然後另一缸再趴半小時。他說看螺的嘴巴不停刮吃缸壁綠藻很療癒、鬍子魚與世無爭地吃自己的垃圾很自在，然後蝦子用螺當跳板玩跑酷很有趣，公魚為什麼一定要像蒼蠅一樣黏著母魚，小魚那麼多兄弟姊妹會不會打架....
21/04/2026

自從家裡有了魚缸，小樹🌲可以在這缸前趴半小時，然後另一缸再趴半小時。他說看螺的嘴巴不停刮吃缸壁綠藻很療癒、鬍子魚與世無爭地吃自己的垃圾很自在，然後蝦子用螺當跳板玩跑酷很有趣，公魚為什麼一定要像蒼蠅一樣黏著母魚，小魚那麼多兄弟姊妹會不會打架......

這幾天陽台戶外缸的蝦子生小蝦，他又在陽台跟貓咪一起蹲半小時觀察魚蝦。然後出去外面也會在花圃蹲半小時看螞蟻搬食物，再把自己的餅乾剝了餵螞蟻。

這孩子的世界充滿物外之趣，如果在鄉下長大一定快樂無比！

你們家也有大自然的觀察家、或是想像力特別豐富的孩子嗎？

18/04/2026

今天聽到最受用的一句話：「孩子需要的是一個成熟穩定的大人，而不是習慣延用童年的方式處理問題的大孩子。」孩子面對問題衝動、易怒、暴躁，不就是一面我自己的鏡子嗎？我吼他、他吼回來，不就兩個孩子在吵架，一點建樹也沒有？

因為孩子，我們有機會成為更成熟穩定的大人，只要願意先開始改變。

#福智文教基金會
#幸福力師培課程

17/04/2026

四年級的小男生，還會想聽爸媽講故事嗎🤔？小樹說：「聽你們講故事，晚上才能安心睡覺呀！」親子共讀的魅力就在這裡：就算孩子大了，還是想和爸媽多一點連結。 ​ 🥰
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小樹和松果從小就聽我們講故事，因為昨天的文章介紹了親子共讀的分齡技巧，我挖出我們家珍藏的影片片段分享給大家。

「14隻老鼠大搬家」是樹果兄弟小時候很喜歡的一本繪本，點播率超高！影片中小樹4歲、松果2歲，可以聽得出來雖然主要是媽媽和小樹互動，但爸爸也有參與、弟弟松果也嘗試著用簡單字句參與回應。因為小樹已經4歲了，我的提問通常都是具有邏輯性的「為什麼」，會問問他的想法是什麼，也會針對繪本圖片的更多細節請他觀察，並描述給我們聽。所以雖然這是一本文字很少的繪本，整本共讀完也是花了15分鐘左右哦！

另外我也很鼓勵爸爸們參與共讀，因為爸爸講故事通常都很「鏘」，和小朋友的互動與媽媽的正經八百完全不同，尤其是我家的小男孩對爸爸講的故事都超捧場，整場笑聲不斷哪！ ​
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那四年級的小樹還在聽繪本故事嗎？當然不是。最近媽媽我自己買了一套「給青少年的世界史」，一邊自己讀一邊講給小孩聽。埃及、兩河流域、蘇美巴比倫古文明超硬的對吧？小樹居然還真的有在聽，還會問問題耶！本來想說睡前講一講剛好讓他睡著，看來這個如意算盤打錯了！ 🤣
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👉親子共讀分齡技巧和兒童發展性語言遲緩的傳送門，我放在留言處哦！
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#十四隻老鼠大搬家 #親子共讀 #兒童繪本 #兒童語言發展

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