01/03/2024
抽獎活動分享！
有興趣的朋友們，可以到 睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師的fb及ig，參加 好夢心理治療所所長-林晏瑄臨床心理師的著作抽獎活動。
獎品是：
#女人一生的睡眠書 一本
絕版好書，機會難得。
#抽書活動第二波
這次要來抽的好書是， 好夢心理治療所的所長- #林晏瑄臨床心理師 和其他臨床心理師們的共同著作，一本關於 #女人一生的睡眠書。
就在我特地邀請(說拗也可以啦~) 晏瑄心理師貢獻她的著作來讓我可以辦抽書活動時，上網一查(驚！)也才發現此書絕版了！好夢一樓櫃台的藏書區還有少數幾本，所以，大家也要好好把握這此的活動喲！我會在fb及ig各抽一本！
摘要分享 #張建玫醫師 為此書寫的序文，來介紹此書給大家^^
Zzz…Zzz…序文如下Zzz…Zzz…
以性別比率來說，女性的失眠人口又比男性高，根據年齡層的不同，也反映出不同階段的女性失眠問題。搜尋書籍、媒體、雜誌、網路文章，我發現很難找到關於女性睡眠的完整資訊。以婦產科醫師的角度，臨床上我看到許多各個年齡層的女性病人，有這樣的需求，卻難以得到整合的諮詢，除了藥物的治療之外，還欠缺根據每一位女性不同的情況，安排適合的認知行為治療法。
雅雯、舒翎、晏瑄、詩淳這幾位資深心理師聽到了妳的聲音，以身為女人的專業臨床心理師角度，整理多年來的工作經歷，抽絲剝繭分析在治療室中相遇的許許多多個案睡眠的心路歷程，看了妳會忍不住倒吸一口氣，她們的故事，在妳、我或身邊的親友也曾親身經歷，這本書讀來可深深感受她們對女性的溫柔體貼。
四位作者經驗豐富、觀察細膩入微、筆法生動活潑、內容專業正確、整理有條理易懂，身為女性健康的守護者，這樣難能可貴的用心，我深深感動！本書的內容範圍涵蓋女人的一生，從少女到輕熟女到懷孕到熟齡，都鉅細靡遺的層層剖析每一個年齡層的女性的睡眠困擾。
Zzz…Zzz…
#女人一生的睡眠書 這本書，也是我在臨床工作時，若個案需要更加了解女性睡眠困擾及處遇方法時，會真心推薦的一本超級好書，跟著此書的架構，能跟著歲月及時間序的脈絡，探索女性在不同生命歷程與階段中，可能會遭遇到什麼樣的原因而影響了睡眠及心理狀態，以及該如何幫自己，擁有夢寐以求的好品質睡眠。
分享給大家這本好書，可惜的是此書絕版了，不過沒有關係，這四位優秀的臨床心理師，分別是： #林晏瑄、 #詹雅雯、 #周舒翎，和 #林詩淳，也都持續在心理治療的領域工作中，大家有任何需要，也都找得到他們喲！
好啦，說了這麼多，來分享一下抽書活動吧！ #女人一生的睡眠書 雖絕版了，但是 好夢心理治療所 這邊還有喔 (好夢應該是台灣最多睡眠及休息類別書籍的心理治療所吧~哈哈) ，所以這次會抽兩本！
fb會抽1名
ig也會抽1名
(ig會晚點公佈，還沒加我ig的，可以趕快加入喔！)
抽獎辦法：(限台澎金馬)
1) 一定要按讚本粉專
2) 留言tag一位朋友，並祝他們好夢
如： @女子夢 祝你們好夢
3) 公開分享此文
我將在3月8日 #婦女節 ，抽出獎項！
最後，也和大家分享 桃園市政府衛生局的「 #產後憂鬱暨婦女心理諮商計畫」，今年這個方案適合補助的對象還增加了，除了原先的 #產後6個月內婦女，增加了 #孕期中婦女 ，也是此書提及會影響女性睡眠其中一個很重要的人生階段。
所以，若你、配偶，又或是你的家人、朋友們，是設籍桃園市之 #產後6個月內 、 #孕期中之婦女，一定要來看看這個資訊，連結請見之前的發文說明： https://reurl.cc/4jn54Y
