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致良和中醫診所, 桃園市桃園區正康一街138號, Taoyüan (2026)

Q: What is the address?

桃園市桃園區正康一街138號

23/01/2026

#馬年行大運2026
#致良和中醫診所
🍅農曆過年休診期間 : [ 除夕2/16至大年初四2/20]
🍅開工日 : [大年初五(六)2/21]
溫馨提醒👨‍⚕️
多加留意👍
✅初五早診看診醫師游禮欽醫師 (游振詮醫師請假敬請見諒)
✅初五午診看診醫師簡永宗醫師

18/01/2026

❄️ 國曆 1 月 20 日｜節氣・大寒｜一年中最冷的時節 ❄️

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，
也是一年裡最寒冷的時候。
常有東北季風夾帶寒流，
低溫可能一路延續到除夕前後，
養生更要特別留意！

🔹 養生重點一｜抗寒存陽
寒冷天氣首當其衝的是心血管健康，
特別是有高血壓、高血糖、高血脂的人，
更要加強保暖。
低溫會讓血液循環變慢，
若出現胸悶、胸痛、頭痛等症狀，務必提高警覺。

同時也容易影響呼吸道，
引發咳嗽、感冒、氣喘等不適。

🔹 養生重點二｜溫陽補氣
古籍形容：「寒氣之逆極，故謂大寒。」
中醫認為大寒屬陰邪，
此時更要溫陽散寒。

✔️ 睡前泡腳
✔️ 泡熱水澡
可促進循環、放鬆筋骨，
改善冬季痠痛與肌肉僵硬。

🌿 推薦調理
#助循環藥材包
#足暖方（藥材包）－四肢末梢冰冷適用
#沐浴包（藥材包）－消除疲勞、促進循環
#冬季藥膳包（熱銷中）

🍲 經典藥膳
#十全大補湯－氣血雙補、補充體力
#四神湯－健脾開胃、適合小朋友
#四物湯－補血調理，經後保養首選

🍵 暖身茶包系列
#玫瑰茶－搭配桂圓，溫暖身體
#清肺茶－調理呼吸道不適

#大寒
#桃園中醫推薦
#鼻過敏
#咳嗽
#致良和中醫診所

📲 預約調理身體請洽
https://reurl.cc/Llm2GK

07/01/2026

國曆 1 月 5日｜節氣・小寒 ❄️

小寒時節❄️，台灣各地氣溫常降至 10 度左右，早晚溫差大，寒意明顯，且低溫仍可能持續探底。
諺語云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」
意思是此時已相當寒冷，但尚未到一年中最冷的時候，因此稱為「小寒」。

🌿 小寒養生重點一｜禦寒保暖

持續低溫容易影響呼吸道健康，誘發咳嗽、氣喘；
對於有心血管疾病史的人，更需留意低溫造成血管收縮，可能影響血液循環，
進而出現關節冷痛、僵硬感加劇等情形。

🌿 小寒養生重點二｜溫陽補氣

《難經・二十二難》有云：
👉 「血得溫而行，得寒而凝。」

飲食可適度選擇性質溫熱的食材，如：
薑、桂圓、韭菜、肉桂、花椒、辛香料、酒類（⚠️依個人體質斟酌，切勿盲目進補）。

此外，末梢保暖在此時節格外重要，
🌙 晚上睡前泡腳，有助促進血液循環、改善手腳冰冷。

♨️ 冬季調理推薦

🔸 助循環藥材包
🔸 足暖方（藥材包）：適合手腳末梢冰冷者
🔸 沐浴包（藥材包）：舒緩疲勞、促進循環

🍲 冬季藥膳包（熱銷中）
✔️ 十全大補湯：氣血雙補，適合疲倦、勞累族群
✔️ 四神湯：調整腸胃、幫助消化吸收，適合孩童開脾胃
✔️ 四物湯：補血調理，適合月事後女性

🍵 暖身茶包系列
▪️ 玫瑰茶：搭配桂圓，溫潤暖身
▪️ 清肺茶：協助調理呼吸道不適

📍 致良和中醫診所
📲 預約調理身體請洽
👉 https://reurl.cc/Llm2GK

#小寒 #節氣養生 #冬季調理
#桃園中醫推薦 #鼻過敏 #咳嗽
#手腳冰冷 #暖身藥膳 #致良和中醫診所

23/12/2025

診所營業公告
114/12/25(四)
正常看診
115/1/1(四)
元旦休診一日
祝大家HAPPY NEW YEAR

18/12/2025

📅 國曆12月21日｜冬至

冬至，你吃湯圓了嗎？
在台灣，冬至象徵團圓與圓滿，一家人圍坐吃碗熱呼呼的湯圓，不只暖胃，也暖心。

🌞 冬至一陽生
過了冬至，白晝時間將逐漸拉長，陽氣開始回升，代表一年中最寒冷的時節已慢慢過去，也預告著新年的腳步近了。

🌿 冬至養生重點一｜禦寒保暖

冷空氣南下、氣溫驟降，容易影響呼吸道與心血管適應能力，出現咳嗽、氣喘等不適，有心血管疾病史的族群更要注意保暖。

✔ 厚外套
✔ 毛帽、圍巾
✔ 暖暖包、暖襪
👉 尤其保護頭頸與手腳，避免寒邪入侵。

🌿 冬至養生重點二｜溫補食膳

冬至是進補的好時機，適度溫補可幫助補充陽氣、增強體力與免疫力，是中醫預防醫學的重要觀念。

🍲 常見藥膳如八珍湯、十全大補湯，適合怕冷、疲倦、體力較弱者。

🔥 冬季調理推薦

🔸 十全大補湯：氣血雙補、補充體力
🔸 四神湯：健脾顧腸胃、促進消化吸收
🔸 四物湯：補血調理，適合月事後
🔸 足暖方（藥材包）：改善手腳冰冷
🔸 沐浴包（藥材包）：放鬆疲勞、促進循環
🔸 清肺茶（茶包）：調理呼吸道不適

📍 冬至養好身，新年更有力
預約調理請洽 👉 https://reurl.cc/Llm2GK

#冬至
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#鼻過敏
#咳嗽調理
#致良和中醫診所

16/12/2025

❄️【冬季調體質・三九貼開始囉】❄️

你知道嗎？
👉 一年中最寒冷的「三九天」，正是調整體質、打好健康底子的黃金時機！

🌿 什麼是三九貼？
三九貼是中醫在冬至後「最冷的三段時間」
將溫熱藥材貼敷於特定穴位，
幫助身體溫陽散寒、扶正固本。

✨ 適合哪些人？
✔️ 容易感冒、過敏性鼻炎
✔️ 手腳冰冷、怕冷體質
✔️ 氣喘、慢性咳嗽
✔️ 腸胃虛寒、容易腹瀉
✔️ 免疫力較弱、想調整體質者

💡 三九貼的好處
✔️ 改善冬季不適
✔️ 調整體質、增強抵抗力
✔️ 搭配夏季三伏貼，效果更完整

🗓️ 貼敷時間有限
一年只有一次，錯過就要再等一年！

📍 歡迎洽詢門診，由中醫師評估是否適合貼敷
📞 預約請私訊或來電詢問

👉 今年冬天，為明年的健康先做好準備！

01/12/2025

2026/01/01起醫師門診表 🩺

ℹ️診所地址：桃園市桃園區正康一街138號
ℹ️預約專線：033382513
ℹ️官網預約 : https://reurl.cc/Llm2GK

🧑‍⚕️游禮欽醫師
星期二早上
星期四早上
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期五早上
星期六早上預約制

👩‍⚕️簡永宗醫師
星期二晚上 (17:30-21:00)
星期三下午
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期六下午

👨‍⚕️游振詮醫師
星期一早上、下午、晚上
星期二下午
星期三早上、晚上
星期四下午
星期五早上、下午、晚上
星期六早上

＃過敏性鼻炎＃流感＃氣喘＃癌症放化療後遺症
#睡眠障礙
#轉骨長高
＃婦科調經
＃男性功能障礙
＃子宮內膜異位症
#子宮肌瘤
#助孕養胎
#桃園中醫推薦

01/10/2025

2025/10/01起醫師門診表 🩺
ℹ️診所地址：桃園市桃園區正康一街138號
ℹ️預約專線：033382513
ℹ️官網預約 : https://reurl.cc/Llm2GK

🧑‍⚕️游禮欽醫師
星期二早上
星期四早上
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期五早上
星期六早上預約制

👩‍⚕️簡永宗醫師
星期二晚上 (17:30-21:00)
星期三下午
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期六下午

👨‍⚕️游振詮醫師
星期一早上、下午、晚上
星期二下午
星期三早上、晚上
星期四下午
星期五早上、下午、晚上
星期六早上

＃過敏性鼻炎＃流感＃氣喘＃癌症放化療後遺症
#睡眠障礙
#轉骨長高
＃婦科調經
＃男性功能障礙
＃子宮內膜異位症
#子宮肌瘤
#助孕養胎
#桃園中醫推薦

25/08/2025

2025/09/01起醫師門診表 🩺
ℹ️診所地址：桃園市桃園區正康一街138號
ℹ️預約專線：033382513
ℹ️官網預約 : https://reurl.cc/Llm2GK

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星期二早上
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星期四晚上 (17:30-21:00)
星期五早上
星期六早上預約制

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星期二晚上 (17:30-21:00)
星期三下午
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期六下午

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星期二下午
星期三早上、晚上
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星期六早上
＃過敏性鼻炎＃流感＃氣喘＃癌症放化療後遺症
#睡眠障礙
#轉骨長高
＃婦科調經
＃男性功能障礙
＃子宮內膜異位症
#子宮肌瘤
#助孕養胎
#桃園中醫推薦

24/08/2025

🌾 處暑養生｜國曆8月23日 🌾

宋代詩人蘇泂曾寫道：「處暑無三日，新涼直萬金」，意思是處暑過後暑氣逐漸消退，秋意漸濃，初來的涼意如同千金難買般珍貴。

但隨著秋季加深，「秋燥」成為主要特點，常見皮膚乾癢、喉嚨乾澀、容易咳嗽等問題。此時養生重點在於：
✅ 補充水分
✅ 清熱養陰：滋潤呼吸道
✅ 生津潤燥：保護腸胃、預防便秘

🌿 處暑飲食建議
多選擇滋陰潤燥的食材：
🍐 水梨 – 清潤降火，滋養肺陰
🍄 白木耳 – 富含膠質，潤肺養顏
🍠 山藥 – 健脾益氣，改善腸胃乾澀
🥒 秋葵 – 增加膳食纖維，幫助排便
🌸 百合、枸杞 – 養陰安神、滋潤呼吸道

🌸 致良和中醫推薦 🌸
#八仙果 – 清涼潤喉，舒緩乾澀
#琵琶潤喉軟糖 – 改善喉嚨不適
#清肺茶 – 調理呼吸道，減緩乾咳、喉癢

——
＃處暑＃中醫養生＃秋燥＃滋潤呼吸道＃桃園中醫推薦＃咳嗽＃致良和中醫診所

04/08/2025

24節氣『立秋』，意味著夏季漸入尾聲，秋季正式來臨。氣溫開始逐漸轉涼，但白天仍有暑熱未消，晝夜溫差漸增。此時陽氣漸收，陰氣漸長，中醫認為是養肺潤燥、調整體質的重要時機。

✅養生重點一：潤肺養陰
立秋後氣候乾燥，容易出現皮膚乾癢、口乾咽燥、乾咳😮‍💨等「燥邪」相關症狀。此時應注重養陰潤肺，適合多食用富含水分與潤燥食材。

✍推薦食材：白木耳、百合、🍐梨子、沙參、麥門冬、杏仁
中醫食療建議：可燉煮「百合雪梨湯」🍵，潤肺止咳、生津止渴，緩解秋燥症狀。

✅養生重點二：調整脾胃
雖入秋，但餘熱未退，加上氣候轉涼，腸胃容易受到刺激。此時可適度調整飲食，避免冰冷、辛辣、生冷食物，注重脾胃調養，為冬季儲備能量。

✍推薦藥膳：四神湯、山藥雞湯、薏仁蓮子粥等，有助健脾補氣、調理腸胃功能。

＃養生茶包
＃清肺茶：養陰潤肺、緩解秋燥
＃健脾系列
＃四神湯（藥膳包）：健脾助消化，改善食慾不振
＃養肝茶：調肝氣、抗疲勞
＃立秋＃桃園中醫推薦＃秋燥咳嗽＃腸胃不適＃婦科調理＃致良和中醫診所
📍預約調理身體請洽
🔗 https://reurl.cc/Llm2GK

28/07/2025

🌿中醫看更年期：順勢調養，身心安

中醫稱更年期為「經斷前後諸證」🌺，屬於自然衰老的生理現象。根據《黃帝內經》記載：「七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」意即女性至49歲左右，腎氣漸衰，天癸將竭，導致月經停止🌳，身體進入老年期。

✅在中醫理論中，更年期常與以下幾個證型相關：
常見證型

1. 腎陰虛型
症狀：潮熱、盜汗、口乾、五心煩熱、失眠、多夢、耳鳴
治法：滋陰降火、養心安神

2. 腎陽虛型
症狀：畏寒、手腳冰冷、精神疲倦、腰膝痠軟、小便頻數
治法：溫補腎陽、扶正固本

3. 肝氣鬱結型
症狀：情緒低落、胸脇脹滿、易怒、乳房脹痛、月經紊亂
治法：疏肝解鬱、調和氣血

4. 心脾兩虛型
症狀：心悸、健忘、失眠、多夢、食欲不振、倦怠乏力
治法：健脾養心、補益氣血

✅中醫調理方式

✍中藥調理：依照不同體質與證型選擇適合方劑，辨證論治。
✍針灸療法：透過刺激特定穴位，如三陰交、神門、太溪等，調節內分泌、安神助眠。
✍ 食療養生：建議多攝取滋陰潤燥、補腎養肝的食材，如黑豆、枸杞、山藥、核桃、芝麻等。
✍ 情志調養：保持樂觀心情，避免過度憂慮、壓力大，適度運動如太極、氣功亦有助身心調和。

✅簡單穴位自我保健

• 三陰交：調經止痛、安神助眠
• 太溪：補腎益精、強腰健腎
• 神門：寧心安神、改善失眠
👉建議每日按壓每穴2～3分鐘，以有酸脹感為宜。

✅小提醒

更年期雖是自然過程，但若症狀明顯干擾日常生活，應尋求專業中醫師診斷治療。透過中醫整體調理，有助平穩過渡、延緩衰老，重拾健康與生活品質。

#更年期 #更年期症状 #更年期保養 #更年期症候群
#致良和中醫診所 #致良和中醫
#中醫婦科 #中醫婦科治療

致良和中醫診所

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