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致良和中醫診所, 桃園市桃園區正康一街138號, Taoyüan (2025)

Q: What is the address?

桃園市桃園區正康一街138號

10/11/2025

休診公告:
颱風來襲桃園市政府宣布11/11(二)停止上班上課
診所休診一天

01/10/2025

2025/10/01起醫師門診表 🩺
ℹ️診所地址：桃園市桃園區正康一街138號
ℹ️預約專線：033382513
ℹ️官網預約 : https://reurl.cc/Llm2GK

🧑‍⚕️游禮欽醫師
星期二早上
星期四早上
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期五早上
星期六早上預約制

👩‍⚕️簡永宗醫師
星期二晚上 (17:30-21:00)
星期三下午
星期四晚上 (17:30-21:00)
星期六下午

👨‍⚕️游振詮醫師
星期一早上、下午、晚上
星期二下午
星期三早上、晚上
星期四下午
星期五早上、下午、晚上
星期六早上

＃過敏性鼻炎＃流感＃氣喘＃癌症放化療後遺症
#睡眠障礙
#轉骨長高
＃婦科調經
＃男性功能障礙
＃子宮內膜異位症
#子宮肌瘤
#助孕養胎
#桃園中醫推薦

25/08/2025

2025/09/01起醫師門診表 🩺
ℹ️診所地址：桃園市桃園區正康一街138號
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24/08/2025

🌾 處暑養生｜國曆8月23日 🌾

宋代詩人蘇泂曾寫道：「處暑無三日，新涼直萬金」，意思是處暑過後暑氣逐漸消退，秋意漸濃，初來的涼意如同千金難買般珍貴。

但隨著秋季加深，「秋燥」成為主要特點，常見皮膚乾癢、喉嚨乾澀、容易咳嗽等問題。此時養生重點在於：
✅ 補充水分
✅ 清熱養陰：滋潤呼吸道
✅ 生津潤燥：保護腸胃、預防便秘

🌿 處暑飲食建議
多選擇滋陰潤燥的食材：
🍐 水梨 – 清潤降火，滋養肺陰
🍄 白木耳 – 富含膠質，潤肺養顏
🍠 山藥 – 健脾益氣，改善腸胃乾澀
🥒 秋葵 – 增加膳食纖維，幫助排便
🌸 百合、枸杞 – 養陰安神、滋潤呼吸道

🌸 致良和中醫推薦 🌸
#八仙果 – 清涼潤喉，舒緩乾澀
#琵琶潤喉軟糖 – 改善喉嚨不適
#清肺茶 – 調理呼吸道，減緩乾咳、喉癢

——
＃處暑＃中醫養生＃秋燥＃滋潤呼吸道＃桃園中醫推薦＃咳嗽＃致良和中醫診所

04/08/2025

24節氣『立秋』，意味著夏季漸入尾聲，秋季正式來臨。氣溫開始逐漸轉涼，但白天仍有暑熱未消，晝夜溫差漸增。此時陽氣漸收，陰氣漸長，中醫認為是養肺潤燥、調整體質的重要時機。

✅養生重點一：潤肺養陰
立秋後氣候乾燥，容易出現皮膚乾癢、口乾咽燥、乾咳😮‍💨等「燥邪」相關症狀。此時應注重養陰潤肺，適合多食用富含水分與潤燥食材。

✍推薦食材：白木耳、百合、🍐梨子、沙參、麥門冬、杏仁
中醫食療建議：可燉煮「百合雪梨湯」🍵，潤肺止咳、生津止渴，緩解秋燥症狀。

✅養生重點二：調整脾胃
雖入秋，但餘熱未退，加上氣候轉涼，腸胃容易受到刺激。此時可適度調整飲食，避免冰冷、辛辣、生冷食物，注重脾胃調養，為冬季儲備能量。

✍推薦藥膳：四神湯、山藥雞湯、薏仁蓮子粥等，有助健脾補氣、調理腸胃功能。

＃養生茶包
＃清肺茶：養陰潤肺、緩解秋燥
＃健脾系列
＃四神湯（藥膳包）：健脾助消化，改善食慾不振
＃養肝茶：調肝氣、抗疲勞
＃立秋＃桃園中醫推薦＃秋燥咳嗽＃腸胃不適＃婦科調理＃致良和中醫診所
📍預約調理身體請洽
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28/07/2025

🌿中醫看更年期：順勢調養，身心安

中醫稱更年期為「經斷前後諸證」🌺，屬於自然衰老的生理現象。根據《黃帝內經》記載：「七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」意即女性至49歲左右，腎氣漸衰，天癸將竭，導致月經停止🌳，身體進入老年期。

✅在中醫理論中，更年期常與以下幾個證型相關：
常見證型

1. 腎陰虛型
症狀：潮熱、盜汗、口乾、五心煩熱、失眠、多夢、耳鳴
治法：滋陰降火、養心安神

2. 腎陽虛型
症狀：畏寒、手腳冰冷、精神疲倦、腰膝痠軟、小便頻數
治法：溫補腎陽、扶正固本

3. 肝氣鬱結型
症狀：情緒低落、胸脇脹滿、易怒、乳房脹痛、月經紊亂
治法：疏肝解鬱、調和氣血

4. 心脾兩虛型
症狀：心悸、健忘、失眠、多夢、食欲不振、倦怠乏力
治法：健脾養心、補益氣血

✅中醫調理方式

✍中藥調理：依照不同體質與證型選擇適合方劑，辨證論治。
✍針灸療法：透過刺激特定穴位，如三陰交、神門、太溪等，調節內分泌、安神助眠。
✍ 食療養生：建議多攝取滋陰潤燥、補腎養肝的食材，如黑豆、枸杞、山藥、核桃、芝麻等。
✍ 情志調養：保持樂觀心情，避免過度憂慮、壓力大，適度運動如太極、氣功亦有助身心調和。

✅簡單穴位自我保健

• 三陰交：調經止痛、安神助眠
• 太溪：補腎益精、強腰健腎
• 神門：寧心安神、改善失眠
👉建議每日按壓每穴2～3分鐘，以有酸脹感為宜。

✅小提醒

更年期雖是自然過程，但若症狀明顯干擾日常生活，應尋求專業中醫師診斷治療。透過中醫整體調理，有助平穩過渡、延緩衰老，重拾健康與生活品質。

#更年期 #更年期症状 #更年期保養 #更年期症候群
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#中醫婦科 #中醫婦科治療

26/07/2025

2025/08/01起醫師門診表 🩺
ℹ️診所地址：桃園市桃園區正康一街138號
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🧑‍⚕️游禮欽醫師
星期二早上
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15/07/2025

#三伏貼

冬病夏治。預防醫學的現代體悟✨

每年夏季最炎熱的「三伏天」，正是調理體質、預防冬季好發疾病的關鍵時機。致良和中醫診所提醒您，把握「冬病夏治」的養生良機，透過三伏貼療法強化體內正氣，達到調理體質、減少冬病反覆發作的效果。

✅什麼是三伏貼？
三伏貼是一種源自中醫的外敷療法，利用具有溫經散寒、補氣祛濕作用的藥材，製成藥貼敷在人體特定穴位上，藉由夏季陽氣最盛的時候進行治療，以達到「冬病夏治」的效果。

✅三伏貼的時間 2025
三伏貼的施作時機依據每年農曆節氣而定，約落在 7至8月間，分為：

初伏 7/20
中伏 7/30
末伏 8/09

每伏之間間隔約10天，通常建議每伏貼敷一次，完整三次為一個療程。

✅適合三伏貼的族群
三伏貼適合以下有**「虛寒體質」或冬季易發作疾病**的人群：

✍️慢性呼吸道疾病：如氣喘、鼻過敏、過敏性鼻炎、慢性咳嗽
✍️腸胃虛寒：如腹瀉、食慾不振、胃脹氣
✍️虛寒痛症：如關節痠痛、腰痠背痛、手腳冰冷
✍️體質虛弱、免疫力差、容易感冒者

✅三伏貼的注意事項

✏️貼敷期間避免劇烈運動與出汗
✏️敷貼時間依體質調整，一般為1～4小時
✏️局部若出現紅癢為正常反應，但如有嚴重過敏、灼熱或水泡，請立即移除並告知醫師
✏️孕婦、皮膚敏感、發燒或正值感染者，需由中醫師評估後再行施作

三伏貼的療效並非一次見效，需持續療程與生活調養配合，才能發揮最大效果！💪

03/07/2025

小心炎夏中暑！中醫教你預防與應對

每年7-8月是中暑高峰期，台灣氣候濕熱，加上全球暖化影響，夏天氣溫屢創新高。若身體無法有效排出熱能、又未適時補充水分與電解質，便容易導致中暑，千萬不可輕忽！
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🔥 什麼是中暑？
中暑是一種因長時間處於高溫環境下，身體調節機能失衡而引發的熱傷害。
輕微症狀：
• 頭暈、疲倦
• 身體發熱、頭痛
• 大量流汗或無汗
• 口渴、心悸
嚴重症狀（熱衰竭）：
• 呼吸急促、噁心嘔吐
• 意識不清、皮膚乾熱
• 昏厥、甚至危及生命
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🌿 中醫怎麼看中暑？
中醫將中暑分為兩種：「陽暑」與「陰暑」。
☀️ 陽暑（外熱所傷）
常見於長時間在烈日下活動的人，如工地工作者、外送員、運動者等。因高溫悶熱、通風不良，身體熱氣無法順利排出所致。
❄️ 陰暑（內寒閉表）
常見於從高溫室外進入冷氣房，或運動後大量出汗馬上喝冰水、洗冷水澡。這會導致毛孔、血管急縮，體內熱氣被「鎖住」無法散出。
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🩺 中醫處理中暑的方法
中暑在中醫看來，是體內熱能過多，排熱失衡的現象。可透過以下三種方式來幫助身體散熱：
1. 體表散熱：透過流汗、或藉由「刮痧」促進血液循環、排出熱毒（出痧）。
2. 排尿解熱：增加水分攝取、促進排尿，協助帶走體內餘熱。
3. 自然泄瀉：部分患者會有輕微腹瀉現象，反映身體自動調節熱能的反應。
常用中藥方如：
• 白虎加人參湯、竹葉石膏湯
• 清暑益氣湯
• 香薷飲
• 生石膏、滑石、竹葉等清熱生津藥物
以上用藥需經中醫師診斷後使用，避免自行服藥。
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✅ 預防中暑四大招
1. 💧 沒事多喝水：即使不渴也應適量補充水分與電解質。
2. 🧴 防曬要足夠：使用防曬用品、穿著淺色透氣衣物。
3. 🌬 保持通風涼爽：避免待在悶熱無風的空間。
4. 🌞 避免高溫時段外出：尤其是中午11點至下午3點，應減少戶外活動。
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📝 小提醒
若出現疑似中暑症狀，請盡速移至陰涼處、補充水分、降溫處理，必要時就醫處理。

18/06/2025

醫師請假公告
⭐6/28(六)
早診9:00~12:30
游振詮醫師請假

需看診民眾請留意看診時間

11/06/2025

24節氣『芒種』🌾🌾，顧名思義，結實的稻子榖粒上長出了細芒。芒種也是🌽農作物種植時間的分界點。到了此時，華南地區的梅雨季節即將結束，轉變為午後雷陣雨。

✅養生重點一：健脾除濕

對流旺盛，🌧💧導致雨水更勝於小滿時節，空氣中濕氣瀰漫，濕邪入侵，易使脾胃功能變差，消化不良、脹氣、食慾不佳等問題漸漸導致脾失健運。經典藥膳湯品：四神湯，主要山藥、茯苓、芡實、蓮子為基底，對於改善脾胃濕氣重以及小朋友開脾胃增加胃口有著顯著功效。

✅養生重點二：清熱退火

另一方面，暑熱邪氣漸多，慎防中暑，如有出現胸悶、頭暈、心煩氣躁、汗流不出等狀態，除了多補充水份之外，適量食用退火的水果，例如西瓜🍉、綠豆湯、蓮子、菊花，亦可以幫助消火退熱。

＃養生茶包
＃消暑茶（可冷泡）：清涼退火，消除暑氣
＃養肝茶：補氣養肝、改善慢性疲勞。
＃黃耆養生茶（順天草本）：補氣提神，提升免疫力。

＃除濕茶系列
＃3去茶（順天草本） : 快速排除體內濕氣。
＃四神湯（藥膳包）：助排除腸胃濕氣，加強消化吸收能力，宜小朋友開脾胃。
＃減脂茶 : 去除內體多餘脂肪。

＃芒種＃桃園中醫推薦＃鼻過敏＃咳嗽＃婦科調理

預約調理身體請洽
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#致良和中醫診所 #致良和中醫

12/05/2025

24節氣『立夏』🌞，意味著夏天正式來臨，氣溫逐漸升高，雨量充沛且晝長夜短，在這個時節中，陽氣漸盛，生長旺盛，相反的中醫的六淫之氣其中的「暑邪」🔥、「濕邪」💦漸漸累積。

✅ 養生重點一：健脾除濕

雨水充沛後，環境濕氣增加，易受濕邪入侵，使脾胃功能變差，脹氣、食慾不佳等消化道問題也容易出現。中醫的經典藥膳湯品：四神湯🥣，主要山藥、茯苓、芡實、蓮子為基底，加強代謝滯留腸道及皮膚的濕氣，改善腸道蠕動緩慢及皮膚濕疹。

✅養生重點二：清熱消暑

立夏氣候，轉悶熱的天氣，暑邪漸累積，也容易出現胸悶、頭暈、心煩氣躁等狀態，適量之清涼瀉火飲食，例如西瓜🍉、綠豆湯、綠豆、蓮子、菊花。睡前靜下心來打坐也可緩和浮躁的心情。

＃養生茶包

＃養肝茶（飲片包）：氣養肝、改善慢性疲勞。
＃ #黃耆養生茶茶（順天草本）：補氣提神，提升免疫力。
＃消暑茶（可冷泡）：清涼退火，消除暑氣。

＃除濕茶系列

＃3去茶（順天草本） : 快速排除體內濕氣。
＃四神湯（藥膳包）：助排除腸胃濕氣，加強消化吸收能力，適合小朋友開脾胃。
＃減脂茶（飲片包）：減脂除濕。

＃立夏＃桃園中醫推薦＃鼻過敏＃咳嗽＃婦科調理＃致良和中醫診所
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致良和中醫診所

10/11/2025

01/10/2025

25/08/2025

24/08/2025

04/08/2025

28/07/2025

26/07/2025

15/07/2025

03/07/2025

18/06/2025

11/06/2025

12/05/2025

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