致良和中醫診所

致良和中醫診所 家傳兩代中醫,成立於民國75年。
中醫治病核心理念在於「陰平陽秘,精神乃治」,即透過中醫藥治療取得陰陽平和、氣血穩定,促進人體健康、精神暢旺。

 #馬年行大運2026  #致良和中醫診所 🍅農曆過年休診期間 : [ 除夕2/16至大年初四2/20]🍅開工日 : [大年初五(六)2/21]溫馨提醒👨‍⚕️多加留意👍✅初五早診看診醫師 游禮欽 醫師 (游振詮醫師請假 敬請見諒)✅初五午...
23/01/2026

#馬年行大運2026
#致良和中醫診所
🍅農曆過年休診期間 : [ 除夕2/16至大年初四2/20]
🍅開工日 : [大年初五(六)2/21]
溫馨提醒👨‍⚕️
多加留意👍
✅初五早診看診醫師 游禮欽 醫師 (游振詮醫師請假 敬請見諒)
✅初五午診看診醫師 簡永宗 醫師

❄️ 國曆 1 月 20 日|節氣・大寒|一年中最冷的時節 ❄️大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,也是一年裡最寒冷的時候。常有東北季風夾帶寒流,低溫可能一路延續到除夕前後,養生更要特別留意!🔹 養生重點一|抗寒存陽寒冷天氣首當其衝的是心血管...
18/01/2026

❄️ 國曆 1 月 20 日|節氣・大寒|一年中最冷的時節 ❄️

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,
也是一年裡最寒冷的時候。
常有東北季風夾帶寒流,
低溫可能一路延續到除夕前後,
養生更要特別留意!

🔹 養生重點一|抗寒存陽
寒冷天氣首當其衝的是心血管健康,
特別是有高血壓、高血糖、高血脂的人,
更要加強保暖。
低溫會讓血液循環變慢,
若出現胸悶、胸痛、頭痛等症狀,務必提高警覺。

同時也容易影響呼吸道,
引發咳嗽、感冒、氣喘等不適。

🔹 養生重點二|溫陽補氣
古籍形容:「寒氣之逆極,故謂大寒。」
中醫認為大寒屬陰邪,
此時更要溫陽散寒。

✔️ 睡前泡腳
✔️ 泡熱水澡
可促進循環、放鬆筋骨,
改善冬季痠痛與肌肉僵硬。

🌿 推薦調理
#助循環藥材包
#足暖方(藥材包)-四肢末梢冰冷適用
#沐浴包(藥材包)-消除疲勞、促進循環
#冬季藥膳包(熱銷中)

🍲 經典藥膳
#十全大補湯-氣血雙補、補充體力
#四神湯-健脾開胃、適合小朋友
#四物湯-補血調理,經後保養首選

🍵 暖身茶包系列
#玫瑰茶-搭配桂圓,溫暖身體
#清肺茶-調理呼吸道不適

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國曆 1 月 5日|節氣・小寒 ❄️小寒時節❄️,台灣各地氣溫常降至 10 度左右,早晚溫差大,寒意明顯,且低溫仍可能持續探底。諺語云:「冷氣積久而為寒,小者未至於極也。」意思是此時已相當寒冷,但尚未到一年中最冷的時候,因此稱為「小寒」。🌿...
07/01/2026

國曆 1 月 5日|節氣・小寒 ❄️

小寒時節❄️,台灣各地氣溫常降至 10 度左右,早晚溫差大,寒意明顯,且低溫仍可能持續探底。
諺語云:「冷氣積久而為寒,小者未至於極也。」
意思是此時已相當寒冷,但尚未到一年中最冷的時候,因此稱為「小寒」。

🌿 小寒養生重點一|禦寒保暖

持續低溫容易影響呼吸道健康,誘發咳嗽、氣喘;
對於有心血管疾病史的人,更需留意低溫造成血管收縮,可能影響血液循環,
進而出現關節冷痛、僵硬感加劇等情形。

🌿 小寒養生重點二|溫陽補氣

《難經・二十二難》有云:
👉 「血得溫而行,得寒而凝。」

飲食可適度選擇性質溫熱的食材,如:
薑、桂圓、韭菜、肉桂、花椒、辛香料、酒類(⚠️依個人體質斟酌,切勿盲目進補)。

此外,末梢保暖在此時節格外重要,
🌙 晚上睡前泡腳,有助促進血液循環、改善手腳冰冷。

♨️ 冬季調理推薦

🔸 助循環藥材包
🔸 足暖方(藥材包):適合手腳末梢冰冷者
🔸 沐浴包(藥材包):舒緩疲勞、促進循環

🍲 冬季藥膳包(熱銷中)
✔️ 十全大補湯:氣血雙補,適合疲倦、勞累族群
✔️ 四神湯:調整腸胃、幫助消化吸收,適合孩童開脾胃
✔️ 四物湯:補血調理,適合月事後女性

🍵 暖身茶包系列
▪️ 玫瑰茶:搭配桂圓,溫潤暖身
▪️ 清肺茶:協助調理呼吸道不適

📍 致良和中醫診所
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診所營業公告114/12/25(四)正常看診115/1/1(四)元旦休診一日祝大家HAPPY NEW YEAR
23/12/2025

診所營業公告
114/12/25(四)
正常看診
115/1/1(四)
元旦休診一日
祝大家HAPPY NEW YEAR

📅 國曆12月21日|冬至冬至,你吃湯圓了嗎?在台灣,冬至象徵團圓與圓滿,一家人圍坐吃碗熱呼呼的湯圓,不只暖胃,也暖心。🌞 冬至一陽生過了冬至,白晝時間將逐漸拉長,陽氣開始回升,代表一年中最寒冷的時節已慢慢過去,也預告著新年的腳步近了。🌿 ...
18/12/2025

📅 國曆12月21日|冬至

冬至,你吃湯圓了嗎?
在台灣,冬至象徵團圓與圓滿,一家人圍坐吃碗熱呼呼的湯圓,不只暖胃,也暖心。

🌞 冬至一陽生
過了冬至,白晝時間將逐漸拉長,陽氣開始回升,代表一年中最寒冷的時節已慢慢過去,也預告著新年的腳步近了。

🌿 冬至養生重點一|禦寒保暖

冷空氣南下、氣溫驟降,容易影響呼吸道與心血管適應能力,出現咳嗽、氣喘等不適,有心血管疾病史的族群更要注意保暖。

✔ 厚外套
✔ 毛帽、圍巾
✔ 暖暖包、暖襪
👉 尤其保護頭頸與手腳,避免寒邪入侵。

🌿 冬至養生重點二|溫補食膳

冬至是進補的好時機,適度溫補可幫助補充陽氣、增強體力與免疫力,是中醫預防醫學的重要觀念。

🍲 常見藥膳如 八珍湯、十全大補湯,適合怕冷、疲倦、體力較弱者。

🔥 冬季調理推薦

🔸 十全大補湯:氣血雙補、補充體力
🔸 四神湯:健脾顧腸胃、促進消化吸收
🔸 四物湯:補血調理,適合月事後
🔸 足暖方(藥材包):改善手腳冰冷
🔸 沐浴包(藥材包):放鬆疲勞、促進循環
🔸 清肺茶(茶包):調理呼吸道不適

📍 冬至養好身,新年更有力
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16/12/2025

❄️【冬季調體質・三九貼開始囉】❄️

你知道嗎?
👉 一年中最寒冷的「三九天」,正是調整體質、打好健康底子的黃金時機!

🌿 什麼是三九貼?
三九貼是中醫在冬至後「最冷的三段時間」
將溫熱藥材貼敷於特定穴位,
幫助身體溫陽散寒、扶正固本。

✨ 適合哪些人?
✔️ 容易感冒、過敏性鼻炎
✔️ 手腳冰冷、怕冷體質
✔️ 氣喘、慢性咳嗽
✔️ 腸胃虛寒、容易腹瀉
✔️ 免疫力較弱、想調整體質者

💡 三九貼的好處
✔️ 改善冬季不適
✔️ 調整體質、增強抵抗力
✔️ 搭配夏季三伏貼,效果更完整

🗓️ 貼敷時間有限
一年只有一次,錯過就要再等一年!

📍 歡迎洽詢門診,由中醫師評估是否適合貼敷
📞 預約請私訊或來電詢問

👉 今年冬天,為明年的健康先做好準備!

2026/01/01起 醫師門診表 🩺 ℹ️診所地址:桃園市桃園區正康一街138號ℹ️預約專線:033382513 ℹ️官網預約 :   https://reurl.cc/Llm2GK     🧑‍⚕️游禮欽醫師 星期二早上星期四早上星期四...
01/12/2025

2026/01/01起 醫師門診表 🩺

ℹ️診所地址:桃園市桃園區正康一街138號
ℹ️預約專線:033382513
ℹ️官網預約 : https://reurl.cc/Llm2GK

🧑‍⚕️游禮欽醫師
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2025/10/01起 醫師門診表 🩺 ℹ️診所地址:桃園市桃園區正康一街138號ℹ️預約專線:033382513 ℹ️官網預約 :   https://reurl.cc/Llm2GK    🧑‍⚕️游禮欽醫師 星期二早上星期四早上星期四晚...
01/10/2025

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25/08/2025

2025/09/01起 醫師門診表 🩺
ℹ️診所地址:桃園市桃園區正康一街138號
ℹ️預約專線:033382513
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🌾 處暑養生|國曆8月23日 🌾 宋代詩人蘇泂曾寫道:「處暑無三日,新涼直萬金」,意思是處暑過後暑氣逐漸消退,秋意漸濃,初來的涼意如同千金難買般珍貴。但隨著秋季加深,「秋燥」成為主要特點,常見 皮膚乾癢、喉嚨乾澀、容易咳嗽 等問題。此時養生...
24/08/2025

🌾 處暑養生|國曆8月23日 🌾

宋代詩人蘇泂曾寫道:「處暑無三日,新涼直萬金」,意思是處暑過後暑氣逐漸消退,秋意漸濃,初來的涼意如同千金難買般珍貴。

但隨著秋季加深,「秋燥」成為主要特點,常見 皮膚乾癢、喉嚨乾澀、容易咳嗽 等問題。此時養生重點在於:
✅ 補充水分
✅ 清熱養陰:滋潤呼吸道
✅ 生津潤燥:保護腸胃、預防便秘

🌿 處暑飲食建議
多選擇滋陰潤燥的食材:
🍐 水梨 – 清潤降火,滋養肺陰
🍄 白木耳 – 富含膠質,潤肺養顏
🍠 山藥 – 健脾益氣,改善腸胃乾澀
🥒 秋葵 – 增加膳食纖維,幫助排便
🌸 百合、枸杞 – 養陰安神、滋潤呼吸道

🌸 致良和中醫推薦 🌸
#八仙果 – 清涼潤喉,舒緩乾澀
#琵琶潤喉軟糖 – 改善喉嚨不適
#清肺茶 – 調理呼吸道,減緩乾咳、喉癢

——
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04/08/2025

24節氣『立秋』,意味著夏季漸入尾聲,秋季正式來臨。氣溫開始逐漸轉涼,但白天仍有暑熱未消,晝夜溫差漸增。此時陽氣漸收,陰氣漸長,中醫認為是養肺潤燥、調整體質的重要時機。

✅養生重點一:潤肺養陰
立秋後氣候乾燥,容易出現皮膚乾癢、口乾咽燥、乾咳😮‍💨等「燥邪」相關症狀。此時應注重養陰潤肺,適合多食用富含水分與潤燥食材。

✍推薦食材:白木耳、百合、🍐梨子、沙參、麥門冬、杏仁
中醫食療建議:可燉煮「百合雪梨湯」🍵,潤肺止咳、生津止渴,緩解秋燥症狀。

✅養生重點二:調整脾胃
雖入秋,但餘熱未退,加上氣候轉涼,腸胃容易受到刺激。此時可適度調整飲食,避免冰冷、辛辣、生冷食物,注重脾胃調養,為冬季儲備能量。

✍推薦藥膳:四神湯、山藥雞湯、薏仁蓮子粥等,有助健脾補氣、調理腸胃功能。

#養生茶包
#清肺茶:養陰潤肺、緩解秋燥
#健脾系列
#四神湯(藥膳包):健脾助消化,改善食慾不振
#養肝茶:調肝氣、抗疲勞
#立秋 #桃園中醫推薦 #秋燥咳嗽 #腸胃不適 #婦科調理 #致良和中醫診所
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🌿中醫看更年期:順勢調養,身心安中醫稱更年期為「經斷前後諸證」🌺,屬於自然衰老的生理現象。根據《黃帝內經》記載:「七七任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」意即女性至49歲左右,腎氣漸衰,天癸將竭,導致月經停止🌳,身體進入...
28/07/2025

🌿中醫看更年期:順勢調養,身心安

中醫稱更年期為「經斷前後諸證」🌺,屬於自然衰老的生理現象。根據《黃帝內經》記載:「七七任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」意即女性至49歲左右,腎氣漸衰,天癸將竭,導致月經停止🌳,身體進入老年期。

✅在中醫理論中,更年期常與以下幾個證型相關:
常見證型

1. 腎陰虛型
症狀:潮熱、盜汗、口乾、五心煩熱、失眠、多夢、耳鳴
治法:滋陰降火、養心安神

2. 腎陽虛型
症狀:畏寒、手腳冰冷、精神疲倦、腰膝痠軟、小便頻數
治法:溫補腎陽、扶正固本

3. 肝氣鬱結型
症狀:情緒低落、胸脇脹滿、易怒、乳房脹痛、月經紊亂
治法:疏肝解鬱、調和氣血

4. 心脾兩虛型
症狀:心悸、健忘、失眠、多夢、食欲不振、倦怠乏力
治法:健脾養心、補益氣血

✅中醫調理方式

✍中藥調理:依照不同體質與證型選擇適合方劑,辨證論治。
✍針灸療法:透過刺激特定穴位,如三陰交、神門、太溪等,調節內分泌、安神助眠。
✍ 食療養生:建議多攝取滋陰潤燥、補腎養肝的食材,如黑豆、枸杞、山藥、核桃、芝麻等。
✍ 情志調養:保持樂觀心情,避免過度憂慮、壓力大,適度運動如太極、氣功亦有助身心調和。

✅簡單穴位自我保健

• 三陰交:調經止痛、安神助眠
• 太溪:補腎益精、強腰健腎
• 神門:寧心安神、改善失眠
👉建議每日按壓每穴2~3分鐘,以有酸脹感為宜。

✅小提醒

更年期雖是自然過程,但若症狀明顯干擾日常生活,應尋求專業中醫師診斷治療。透過中醫整體調理,有助平穩過渡、延緩衰老,重拾健康與生活品質。

#更年期 #更年期症状 #更年期保養 #更年期症候群
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