
02/09/2025
❄️室內溫差大,小心出現「冷氣病」! ❄️
長時間待在冷氣房,身體可能出現不適:
😖頭痛、頭暈
🧊手腳冰冷、關節痠痛
🤧鼻塞、咳嗽
🌵皮膚乾燥、過敏
💡冷氣病預防4招:
✅控溫:冷氣26–28℃,室內外溫差≤5–7℃
✅保護呼吸道:戴口罩,維持濕潤+隔絕過敏原
✅保養身體:多喝水、伸展,避免久坐與脫水
✅適應溫差:出門前披外套,避免冷熱交替傷身
💡 小提醒:若持續出現不適,別忍耐!盡早就醫才安心
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