09/08/2025
#馬祖南竿親子館課程
感謝萬有與每個機緣的來到
去年的討論課程安排
讓我在今年7月前往母親的家鄉-馬祖
去講課分享我的專業與熱愛
也很幸運地能推薦幼教豐富經驗的友人
一同前往，創造新體驗✨
造福這片可愛土地上的人們
用我們的熱愛💓去滋養家鄉
在這陰雨不定的七月
用溫暖與敞開來預備
用芳香靜心陪伴大家
體驗氣味之於自身的獨特體驗
最療癒的部分之一，就是手臂的淋巴按摩
大家彼此互相服務與照顧
感覺到大家享受放鬆的按摩體驗
其實，心裡輕鬆了、變舒坦與平靜
想說的話與情感也更容易說出口
陪伴自己與陪伴家人一樣重要
情緒的調節是有方法的
能讓我們處理日常挑戰有更好的視角
我們都需要不斷的練習(我也是喔~)
下次再來帶大家一起
我也常在認知到快要崩潰😱
深呼吸之後緊急調動好媽媽咒語啊！😄
說到放鬆的氣味，有位媽媽說：
"只要小孩不在身邊，有自己獨處的時間，就感到很放鬆！"
這是真的！即使我有家人們的滿滿協助與支持
每一個人仍然需要獨處的me time時刻~~
運動好、興趣好、每日的感恩很好
歡迎大家跟我一起在生活裡找到自己喜歡的樣子
關於記憶與情緒:
屬於個人的，獨特的體驗。嗅覺系統與大腦的情感中樞(杏仁核)和記憶中心(海馬迴)，是直接相連。 氣味能快速地觸發情感和記憶的聯結與聯想，影響人們的情緒和行為。 舉例來說，某些特定的氣味可以使人放鬆，而另一些則可以讓人振奮精神。
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