Path To Yoga＊Dev Dharam Kaur

25/10/2025

《放風充電。清邁行》

自從十幾年前開始跑 Rishikesh 的北印度學院上課進修後，到國外的瑜伽節、再到 Bangalore 南印度的靜心所，好多年出國都是為了進修，這次終於好好地放風玩耍了。

照片：清邁的柴迪隆寺~祝福大家喜悅平安~✨️✨️✨️

21/10/2025

在月子中心的瑜伽課默默也兩年半了，一開始也曾猶豫要不要接，畢竟產後身心上要注意的事項不少，不確定能否勝任。

但因這段時間媽媽們或大或小的回饋，調整著過程中練習的方式與內容，雖仍以放鬆修復和呼吸為主，但若剛好大部分已是產後兩三週以上，就能帶入一點力量的練習。

近期因為頌缽的再度進修，把淨化氣場與聽缽靜心的手法把頌缽帶入練習後的大休息中。當昨日聽到第二次來的媽媽回饋說：「上次回去睡得特別好，身體放鬆舒服很多。」感到很喜悅。

雖然每次去的時間只有一小時，但能在午後短暫時光裡，陪伴產後媽媽們回到自身滋養自己，也是很有意義的事情。

圖：與朋友討論月中音療體驗的頌缽合照，不同缽攜帶著不同的頻率，在和諧的音頻中和宇宙共振。

18/10/2025

✨️✨ ️昆達里尼瑜伽實體單堂課一松山台北 ✨️✨️

Ture Yoga 在九月底很臨時宣布歇業了，在台北小巨蛋會館不知不覺也待了五年多，感謝在過程裡的學習與挑戰，不管是帶領二十幾人的大班，或者與各種不同熱愛瑜伽的人們相遇，都打開我另一個視野。而有時看似的結束實則是另一個新的開始。

因著還有一些朋友想持續實體的練習，於是在松山站附近找到了一個非常舒適、能量場域很寧靜美好的空間，有著木頭地板、瑜伽墊與輔具，空間內適合冥想靜心與修復充電。

在立冬 11/7 的晚上，會先開一場單堂體驗課，也歡迎新朋友一起加入練習的行列，為了維護空間舒適與教學上的品質，會是舒服的八人小班。

日期：11/7（五）
時間：19：30-21：00（預留 5 分鐘）
費用：實體 NT 600-；線上 zoom NT 500-
報名：私訊或留言（繳費後確認名額）
地點：YOUC 又希心靈療癒空間（采吉大樓一樓店面）松山站出站走路約 7 分鐘（報名後告知細節）

帶領人：Dev Dharam Kaur（Ingting Chen）
分享昆達里尼瑜伽十一年；銅鑼團體音療九年。

圖：空間照片。

07/10/2025

《月中。小記》

昨日恰巧遇到中秋節去月子中心服務，很驚喜地收到月子中心準備的小禮物，感謝~

這次課後媽媽們離開前，特地轉頭說了幾次謝謝，才轉身回房，邊收拾邊回應的同時，莫名有點感動。

生產是人生大事，希望在短暫的瑜伽與缽時光裡，有好好地照顧自己，好好地放鬆休息。

祝福平安~

03/10/2025

🦋 放鬆好眠銅鑼浴－滋養與更新 🦋

這場銅鑼浴開始前，會先進行簡短的呼吸法與脊椎暖身，身心放鬆之後，再進入長時間的銅鑼聲波共振之中。在層層疊疊的聲波中創造出神聖的空間，在聲波中進入一趟內在之旅。

銅鑼浴能平衡神經系統，釋放負面情緒與壓力，活化並修復細胞，進入深度的放鬆，清理到潛意識的層面，同時啟動身體自我療癒修復的能力。

在銅鑼的聲波共振中，每個人身心狀態不同，會有不同層面的反應與釋放，但都能得到當下最適合的調整與滋養。

歡迎參加，祝福~✨✨✨

日期：10/17 （五）
時間：19:30-20:30 晚間（預留 5 分鐘）
費用：實體單人 NT 700-；兩人同行 NT 1200-
瑜伽學員 NT 600-
地點：桃園區近市政府（報名後告知）
報名：私訊專頁或留言。
帶領人：Munna（Dev Dharam Kaur ）
2015 年開始分享銅鑼團體聲音療癒。

註：為維持空間寬敞舒適，實體名額有限。空間有清潔與淨化。請自備瑜伽墊（亦可借）、熱水杯，依自身需求帶保暖衣物或披肩。

03/10/2025

宗薩欽哲仁波切主持的佛頂尊勝佛母千供法會，好幾日不間斷地唱誦很殊勝，會場壇城亦佈置得非常美，有鮮花與酥油香瀰漫在空氣中。雖然經文不那麼熟悉，但就聽著唱著慢慢跟，在場域中唱誦的音流包圍共振也很喜悅。

這幾年有緣參加過幾次，雖然沒有修習藏傳的法，但邊唱誦邊當繞著壇城時，內心仍有很深的感動。

還有接連幾日的唱誦，有興趣的人可以參考，活動至於留言~

28/09/2025

🦚 昆達里尼瑜伽線上課 － Kundalini Yoga Online Course 🦚 十月

在轉速越來越快的世界裡，藉由瑜伽與唱誦冥想等練習，回到呼吸、回到中軸，回到自身的韻律與流動，讓內在的光與喜悅綻放。

這期內容為昆達里尼瑜伽中的女人系列課程，安排一段時光、一個舒適的空間，全然地和自己在一起，感受自身的神聖與力量，歡迎參加~✨️✨️✨️

🪔 下午場

主題：女人瑜伽
日期：10/7 滿月、10/21 新月 (二)
時間：14：00-15：30（預留 5 分鐘）
費用：兩堂合報 NT1000-

🪔 晚上場

主題：女人瑜伽
日期：10/7-10/28 (二)
時間：19：45-21：15 （預留 5 分鐘）
單堂：NT550；一期四堂 NT2000-
方式：zoom（請提前 3-5 分鐘上線，靜心準備。）
報名：留言或私訊（繳費後確認）；課前傳連結。

備註：
1. 10/7 滿月 🌕 日，預計安排較長的冥想練習。

2. 請假可於週三晚間補線上課（請提前告知）或看當日錄影回放（影片保留兩週）。練習時穿白色或淺色好活動衣物。

帶領人：Munna（Dev Dharam Kaur）
分享昆達里尼瑜伽瑜伽十一年。




圖：攝於歐洲瑜伽節

25/09/2025

✨️昆達里尼瑜伽與銅鑼一Kundalini Yoga & Gong Bath ✨️

這期練習主軸放在自我照護與身心的覺察。身體是靈魂聖殿，也是用來體驗無限意識的居所。

每個人每個階段身心都一直在變化，藉由能量序列中的呼吸、體位法、鎖印與身印等練習來淨化與平衡身心。在練習過程中，除了跟隨指引，也聆聽身體的聲音，練習保持自我的關照與覺察，同時運用在生活當中。

大休息含銅鑼浴，銅鑼聲波共振能平衡神經系統與脈輪，釋放身心的壓力與疲憊。在進入深層的放鬆同時，啟動身體自我修復與療癒的能力。

大休息後進入冥想練習，因課堂中大多為多年的練習者，跟著能量流偶有 22 分鐘或較長的唱誦冥想。在冥想中自我療癒、清理潛意識中的垃圾，也提升振動頻率。歡迎參加~🌼🏵🌿

日期：10/1-11/26 （三）10/29 休息一次
時間：19：15-20：45（預留 5 分鐘）
地點：桃園區近市政府（報名後告知）
費用：一期八堂 NT4800-；單堂 NT 700-
線上：zoom 一期 NT 4000-；單堂 NT550-
報名：私訊專頁或留言。

備註：
1. 請假可於週二晚線上補課，或看當晚錄影回放，回放將保留兩週。
2. 穿白色或淺色好活動的衣物，自備瑜伽墊（可借）與水杯。

*課程可能因當下能量流或練習者的狀態而微調*
帶領人：Munna（Dev Dharam Kaur）
分享昆達里尼瑜伽十一年；團體銅鑼音療近十年。

圖：友人家中美麗的蓮花燭臺。

25/09/2025

🌿 隨寫 🌿

九月很少上來書寫，進入內在的沉澱時光，日常仍舊如常進行，帶著頌缽去月子中心、帶瑜伽團課，持續練呼吸、練身體與靜心的日常，也看了一些很不錯的畫展。

這週二圓滿完成了秋分的銅鑼浴，見到了久違的朋友，還很有心的特地帶了咖啡小禮給現場所有的人。在長時間的銅鑼浴中，在意識與無意識之間穿梭遊走，在層層疊疊的聲波中放鬆。課後也給了許多美好的回饋，包含線上的朋友們，感謝大家的信任與參與。

昨日趁著這期最後一堂瑜伽課，一起做了 22 分鐘的唱誦冥想，在唱誦中一同共振、提升意識，線上與線下實體自動連成一個能量圈，在音流中閃耀出美好的光。

圖：推薦世界插畫展，除了充滿童趣外也包含各種畫風，非常值得一看。

04/09/2025

🍂 秋分一銅鑼聲波靜心 🪔 圓滿完成 🍂

銅鑼浴開始前，會先做幾分鐘的呼吸法，慢慢將感官向內收攝的同時，回到當下、回到心。

銅鑼是一個完整的精微世界。銅鑼的聲波會和所有的脈輪產生共振，能去啟動和平衡它們。

當沉浸在銅鑼浴時，全身隨著身體某些部位受到聲波的壓力和刺激而震動變化，銅鑼能幫助脈輪相互聯結協調，也可以修復神經系統、釋放深層的疲憊，讓身心得到深度的放鬆與休息。

藉由層層疊疊的聲波共振，在看似有限的空間裡，進入無限的世界。起身前再由缽聲喚醒參與的人，從潛意識中漸漸回到所處空間，回到意識的表層。

日期：9/ 23 （二）秋分
時間：19：30-20：30 （預留五分鐘）
費用：實體 NT 700；當期瑜伽學員 NT 600；
線上 zoom NT 500。（建議自備耳機）
地址：桃園區靠近市政府（報名後告知）
備註：請提前 5-10 分鐘至教室靜心準備；線上請提前 3-5 分鐘上線。

報名：私訊或留言（繳費後確認名額）。
帶領人：Munna (Dev Dharam Kaur)
分享團體銅鑼音療近十年。

01/09/2025

🕉 以缽聲開啟一段靜謐的內在旅程 🕉

在潛意識與意識中來回穿梭，似醒非醒，似睡非睡。很開心妳們感到喜悅與放鬆，感謝所有一切的發生。

無限祝福~♾️

回饋紀錄~

W：「一開始思緒比較亂一點，之後比較平靜，躺下後睡了好幾次，整個很放鬆，中間有些聲音醒來，過一陣又睡過去，到剛剛醒來很舒服、很放鬆。」

H：「有種躺在草地上的感覺，缽的振動暖暖的像陽光照射到我。能量有被提升起來，本來心情不是很好，但不好的心情隨缽聲而消逝，變得很放鬆。感覺缽聲就像光一樣。」

A：「像醒著睡著，帶著意識放鬆。靜坐時身體不自覺慢慢晃動，有種舒服的韻律。」

01/09/2025

分享早課後隨機聽到的一首很美的創作~Snatam Kaur 的 Soul Prayer 🪶

“Soul Prayer” is the newest single from Snatam Kaur’s upcoming album release, Nirankaar. The track begins with a powerful invocation that is often used befor...