小慧營養師和凱特營養師愛分享

14/09/2025

#中壢 #天晟醫院
週日早上幫醫院志工授課
因為前面有投票和慶生活動
所以只有大概35分鐘快講
幸好簡報有先設定 #懶人包
📑快速總結收尾沒問題😆


#張雁雲營養師

11/09/2025

#據點授課紀錄
今天剛到教室，一位學員就拿一包民國78年 #明信片
說：老師，送給你！
也許年紀到了對老東西很有fu
真的有感動的感覺🥹

據點授課感受很雙向
老師、學員互相學習成長
感受感動也是互相的♥️


#張雁雲營養師
#延緩失能方案

04/09/2025

#中壢 #營養 #認知功能
來中壢據點是第三年了
今年著重在 #節氣 #當季食材
每次示範一款 #簡易點心
讓長輩在家就輕鬆補充營養

看大家今天滿意的表情
目標達到了🥰


#張雁雲營養師
#延緩失能方案

28/07/2025

#金控 #精油
很難得在職場講精油課
平常都是社區據點
舒壓和酸痛的需求略不同
聽說報名人數超多
是個秒殺的課程😂

營養師為什麼講精油課？
因為除了 #腸胃道 之外
人體的吸收管道
還有 #皮膚 #呼吸 #舌下……
如果消化吸收功能不佳
其他吸收管道就能幫忙喔


#張雁雲營養師
#芳療師證照

24/07/2025

#澎湖 #海香菇
去澎湖玩四天海鮮吃到不少
想說來點在地蔬菜
看菜單”海香菇”就來嚐嚐
一咬……
這口感，絕！不！是！蔬！菜！
不知道有沒有 #吃素 者誤食😳

#張雁雲營養師

04/07/2025

做了一個 #每日營養需求計算器
輸入性別、年齡、身高、體重、活動量
還可以規劃想要的三大營養素比例
然後就會給出......

基礎代謝率、每日熱量需求、BMI、三大營養素的要出多少
以後工作可以省一些時間😆

#張雁雲營養師

01/07/2025

#社區據點 #志工培訓 #職場講座
#6月總結
六月畢業季，是充實的授課月，
更是我博士班畢業的時刻😆

這個月除了 #健康飲食營養 的傳遞
也有 #桌遊 #園藝輔療 課程：

📌品味夏季香草風味/沙拉製作
📌編織小瓶器
📌DIY健康香草鹽
📌面部精華及酸痛軟膏製作
📌吃出好情緒.打造職場幸福感
📌餐盤大作戰.肌力不流失
📌質地飲食調整及實作

#講授活潑帶動氣氛沒問題
#可料理可遊戲可團康可桌遊
#邀約課程歡迎洽詢討論
#不免費也不削價競爭
#建議一個月前預約
#目前八月前已滿請邀約九月
#張雁雲營養師

04/06/2025

今天到林口擔任 #拉密桌遊 活動講師
不僅有20多名長輩參與
也很榮幸有 #林口區長 參與
9月、10月會在林口辦拉密比賽
聽說今天也有新聞報導唷😍

#凱特營養師

14/05/2025

#失智症友善職場講師訓
不只是高齡失智症
連年輕失智症也越來越多人
同事關系，易怒易變，判斷下降…
都在確診之前就有可能出現
需要更多職場關心

#凱特營養師

25/04/2025

#高齡營養 #質地調整
又到食工所進修一整天
上次拿質地調整飲食 #專業人員證書
這次進階是 #種子師資班

心得：
1、許多流程和方式，據點較有難度
2、如果食材選的對，軟化就成功80%

#凱特營養師

29/03/2025

昨天到台中聽博士班課程
剛好同學討論到
於是我分享了瀕死期的飲食

#拉起來複習
#快畢業了
#凱特營養師

假日進修 #安寧緩和醫療，以及認識「 #瀕死期」。對營養專業來說，往往希望幫人「補充」飲食、「維持」營養，然而不得不承認，有時也需要「放下」、「減少」。

瀕死期間，病人 #食慾下降、 #口渴下降，減少食物和飲水是身體在瀕死期的調適，勉強餵食反而會增加病人的痛苦。此時可以協助什麼??

📍棉棒保持口腔嘴唇濕潤
📍 需要時補充少量糖水
📍 以病人本身感覺(舒服)為主，不強求吃喝

不只要關注健康，也該關心死亡，應學習各種老年與疾病末期者安寧緩和方式。唯有更了解死亡與瀕臨死亡的過程，才能提供更好、更舒服、更適合當事人的照顧!

#凱特營養師

pic: 中興院區孫文榮醫師講義

12/03/2025

#農會 #綠照 #志工
早上在平鎮農會講課
收到好酷的禮物
#豌豆苗麵線 👍👍

#凱特營養師