26/01/2026
《澈心理諮商所一月主題月｜新的一年你reset了嗎?｜給在關係裡的你：為愛，重新整理彼此的位置》
#文末有關係品質小檢測歡迎幫自己健檢一下
新的一年，很多人會為工作訂目標、為生活做規劃，
你有沒有也幫關係中的自己想一想——
🫂「我和你，現在過得還好嗎？」
你知道嗎，關係，其實也需要 Reset。
不是因為感情不好，而是因為再親密的兩個人，也會在日復一日的忙碌中，遺忘了怎麼好好靠近。
關係的自我照顧，不只是為對方付出，也包含不委屈自己。
能說出感受、能表達需求、能保有界線，這些都是愛的一部分。
真正健康的親密關係，從來不是「忍」，而是「說得出來」。
諮商室中的伴侶關係溝通，有些時候有些相似：
不是沒有愛，而是卡在溝通裡；
不是不在乎，而是不知道怎麼說，才不會內耗自己與傷到對方。
新的一年，也許可以為關係留一點空間——
練習慢一點聽彼此說話，
練習不急著辯解，
也練習把心裡的疲累，溫柔地說出來。
🔍 關係 Reset 小檢測｜最近的你們，是什麼狀態？
請勾選符合近期的你（2 題以下，關係品質還行喔；3 題以上，值得多留意）：
☐ 常覺得「講了也沒用」，所以選擇不說
☐ 容易因小事爭執，但其實背後很委屈
☐ 跟對方相處變得像室友，少了情感交流
☐ 心裡有需求，但總是先壓下來配合對方
☐ 對關係感到疲累，卻又捨不得放手
☐ 有時會想：「我們怎麼變成這樣了？」
如果你在這些題目裡看見自己，請先別責怪任何人，也不急著做改變決定。
通常關係出現卡住，通常不是誰做錯，而是關係中的彼此需要新的方式靠近。
新的一年，Reset 不只是整理生活，
也可以是——讓關係重新被理解、被修復、被溫柔對待。
如果你希望有人陪你一起整理這段關係，心理諮商，也是一種愛自己也愛對方的方式。
⛅️-【澈心理諮商所】-⛅️
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#澈專注致力打造桃園最安心的心理成長基地
#陪你走過壓力讓關係重新靠近
#謝謝所內心靈綠手指庭宇心理師全手工打造的植栽在新的一年繼續陪伴大家
