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11/10/2023

甜馬郁蘭
是精油當中運用最多的

一般它的英文前面會有一個

sweet Marjoram
甜馬郁蘭就跟它的名字一樣

甜甜的散發著淡淡柔和；
溫暖的草香非常的細膩。

它的成份裡還含有一些單萜烯類；
所以同時也具有些許清新振奮的穿透力。

可以試一試用來薰香；
搭配果香和木香、像是檸檬、冷杉，
來營造出一種理性的感覺。

有別於很多香香、美美的精油的印象；
它的香氣會更加的收斂。

如果有一些精油配方的香氣；
太過於濃烈或者花香味太重，
也可以加一些馬郁蘭來調節一下。

甜馬郁蘭精油

都有哪些身心的功效和用法

在歐洲許多以草藥為主的醫學典籍裡；
很容易就能發現甜馬郁蘭精油為主的配方
它的用途廣泛又很溫和因此非常受到歡迎

甜馬郁蘭精油

萃取自整株的植物；
它屬於多分子類型的就是裡頭的，
天然化學成份的比例比較均衡。

有激勵作用的也有舒緩和滋補的；
其中單萜醇和酯類就能夠達到很好的，
放鬆和安撫的效果很多消化方面的問題；
像是腸胃的躁動不安脹痛就可以試試用，
3%~5%的甜馬郁蘭來塗抹肚子。

安撫腸胃配方一

10ml基礎油
6~10D甜馬郁蘭

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安撫腸胃配方二

也可以調配成複方油；
用10毫升的基礎油加上，
甜馬郁蘭四滴、薑二滴、
甜茴香二滴調和均勻以後；
就在飯前、飯後塗抹在肚子上，
稍微的按摩來幫助消化。

緩解腸胃躁動

10ml基礎油
4D甜馬郁蘭
2D薑
2D甜茴香

飯前、飯後；局部塗抹腹部幫助消化。

精油僅作為日常保養；如遇疾病請及時就醫。

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#甜馬郁蘭在西方是代表幸福和愛的植物
#甜馬郁蘭如同慈母的手給予溫暖與勇氣
#療癒心輪感受被愛與愛人的幸福感

圖文來源：網路

04/10/2023

安息香精油

認識安息香&祝福的香氣

安息香甜膩溫暖的氣息;
幫助營造溫馨甜美的冬日氣氛。

身心的撫慰

安息香的作用、功效和用法。

安息香是樹脂類的精油；
在大樹有傷口的時候，
才會流出樹脂來保護和癒合自己。

安息香精油---
就有著很強的撫慰的作用；
主要是從心理、身體、皮膚三個方面。

超實用的用法和配方

安息香一個重要的特性就是溫暖。

就像是在（海蒂和爺爺）裡；
爺爺為了讓海蒂開心做了雪橇，
一同和她穿梭在冰天雪地裡；
情感的溫度可以融化一切的寒冷，
安息香就如同長輩的寵愛溫暖又踏實。

但是長大以後；
其實我們更多的委屈都會藏到心裡面。

安息香
還有很強安撫鎮靜效果的香草素；
它帶著巧克力的味道，
就像是（大人的糖果）；
在我們最孤獨無助的時候給我們安慰。

一個香薰的配方分享給大家

用一滴安息香
快樂鼠尾草一滴和二滴的甜橙

這個配方也很適合在睡前！
讓我們睡得更香甜。

安息香溫暖放鬆配方；
很適合睡前薰香幫助睡眠。

1D安息香Benzoin
1D快樂鼠尾草Clary Sage
2D甜橙Orange Sweet

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安息香
精油的溫暖也體現在身體的保養上；
像是溫潤心肺舒暢呼吸。

其實在冬天對於經常咳嗽；
分泌的黏液和痰比較多，
可以多聞一聞安息香；
或者我們在10毫升的基礎油裡，
加入安息香兩滴、沒藥兩滴、
大西洋雪松兩滴混合好以後；
在不舒服的時候，
塗抹在喉嚨和前胸的位置。

溫潤心肺配方。

10ml基礎油
2D安息香Benzoin
2D沒藥Myrrh
2D大西洋雪松Cedarwood atlas

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安息香精油也能夠幫助溫暖、循環、
緩解肌肉僵硬，它裡頭含有苯基酯；
有止痛放鬆肌肉的效果。

可以調配一個身體的按摩油、
或者是身體乳來幫助全身的放鬆；
我們可以用安息香精油三滴、
杜松漿果六滴和茉莉一滴、
調配在20毫升的基礎油裡；
那麼每次在洗完澡以後塗抹全身。

溫暖循環配方。

20ml基礎油/無香乳液
3D安息香Benzoin
6D杜松漿果Juniper Berry
1D茉莉Jsmine

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#西方的教堂
#會點燃安息香的蠟燭用作保護和潔淨

#當你有一些不愉快的過往遭遇
#因而產生了心結
#可以吸嗅安息香來撫慰您

#精油僅作為日常保養
#如遇疾病請及時就醫

圖文來源：網路

30/09/2023

薑精油怎麼用?

有一句諺語叫做冬吃蘿蔔、夏吃薑。

是不是有很多人覺得夏天才應該用薑。

其實這句話當中的冬和夏泛指的是四季。

尤其是入冬的時候就應該好好的利用薑。

來給自己防寒保暖補充能量；
替身體做好迎春的準備。

我們就來給大家分享幾個？
有關於生薑精油的用法和配方。

中醫裏認為寒從足起；我們的腳呢？

是身體各大經絡的匯集處；
如果腳受寒的話整個身體都會覺得冷，
那麼也會引發身體的一些問題。

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用生薑精油來泡腳是我推薦的方法。

但是用不同的精油；
來搭配生薑會有不一樣的效果。

分享兩個配方是更推薦女生用的。

玫瑰暖薑的足浴配方：

這個配方如果經常用的話；
可以讓我們的氣色變得好起來，
也可以解決虛弱怕冷的情況。

我們需要在足浴盆當中

一盆熱水加入

4D天竺葵
2D薑
1D玫瑰

第二個配方

更推薦家裡的男士來用；
當然女生也是可以用的。

它主要能夠幫助，
促進循環、減壓排毒；
讓身心都能得到放鬆。

這個配方的香氣組合也是男生更容易接受的。

1盆熱水中加入
3D杜松漿果
3D大西洋雪松
2D薑精油

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第二種生薑精油的用法

我們可以利用它充滿活力的特點；
來調配一個除舊迎新的精油滾珠。

我們需要一個10ml的滾珠瓶；
在蝦××就很容易能買到。

那裡面基礎油的部分；我們可以選擇荷荷芭油，
如果想要更清爽一點的（可以用葡萄籽油）。

10ml基礎油
2D薑
4D葡萄柚
1D茉莉
1D岩蘭草

其中的生薑和葡萄柚；
都是振奮精神的精油，
能夠讓我們更加樂觀和積極；
茉莉精油能夠幫助我們充滿自信，

它的能量非常強大也能夠提升配方整體的力量；
最後我們再加上招財開運和穩固效果的岩蘭草，
就是一個很不錯的配方了。

那這個滾珠的使用方法：
推薦每天早上起來的時候，
就把它塗抹在胸前；也可以隨身帶著，
塗在手腕和耳後來增強能量。

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#是幫助循環在冬天用它來泡腳是最好的
#可以改善手腳冰涼建議把薑精油用起來呦
#薑的精油香氣能夠幫助你走出疲倦和倦怠
#風濕關節的疼痛或者腫脹都有很好的緩解
#薑精油的味道真的有點不像薑

圖文來源：網路

28/09/2023

禪淨舒眠【頭部氣卦脈輪舒壓】

頂輪［紫色］

古印度阿育吠陀能量療癒智慧

頂輪位於我們頭頂上方，
對應的腺體為松果體。
掌管真實、智慧、潛意識、
靈性、信仰與自我。

當脈輪平衡時，
會傾向比較沒有偏見，
並且十分意識到；
世界和你真實存在的感覺。

此脈輪失衡時，
將可能不易覺察到；
精神世界的存在思考可能會受限。

頂輪阻塞時：

•頭痛
•無法專心於工作
•無法表現同理心
•持續性的害怕疏近
•無法接受他人的觀點
•想法固執、冷漠、懷疑、心胸狹窄
•吸引戲劇性的人事物到你的生活中

療癒頂輪精油建議：

•乳香
強化精神的力量；安撫躁動的心靈，
使人心情平和並有助冥想放鬆。

•真正薰衣草
讓人不安、焦慮時帶來穩定呵護感；
調整平衡身心的力量；
安定情緒和舒緩壓力。

•玫瑰
厚實美的感受力；
在任何逆境中都能找到生存的意義。

•茉莉
茉莉花的氣味讓人容易感覺有自信；
能喚醒愛與熱情。

平衡身、喚醒心、提升靈

療程特色:

以頂輪開啟、開穴、活化、
淨化整合能量的頭頸按摩
達到頭頸放鬆、神清氣爽；
而改善頭部壓力、失眠或
面色紅赤蒼白的狀態；
頂輪頭部芳香紓壓按摩是激活，
感情與愛的能力的必備旅程。

本療程按摩部位包括:

古印度阿舒吠陀能量平衡養生學

→【聊聊身體】
→【洗塵沐浴】
→【精油抓周】
→【舒緩頭肩頸芳香按摩】
→【頭部養生刮痧】
→ 【頭部能量場舒眠整合】

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#療程皆使用





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#頭部紓壓按摩好處多多
#緩解頭痛
#改善睡眠品質
#消除緊張緩解焦慮
#調節自律神經放鬆心情
#促進血液循環並使臉部肌肉放鬆

圖文來源：網路

22/09/2023

什麼是“靈氣”Reiki？

Rei“靈”：意謂宇宙生命能量
K i “氣”：意思Vital Life Force

我們的身體目前的形式是因為許多；
來自環境中不同能量的力量而存在。

這些力量如良好的食物；
愛的關係及自然的參與可滋養我們，
使得我們的身體可以延續生命及成長。

因此“靈氣”
存在的價值為可調和身體各層次的能量；
人是能量，健康是因為能量和諧。

“靈氣”
是一種溫和充滿大愛的能量形式透過雙手傳送；
重新將一個人的身心靈帶回平衡。

“靈氣”是一種簡單、易學；
無關宗教適合每一個人的療癒系統。

學習“靈氣”課程；
並不需要有任何背景資格或信仰，
因為“靈氣”本身並不是宗教；
只是一種宇宙能量的運用。

“靈氣”是一種安全具保護力，
自然及和諧的自然能量療法；
可與傳統醫療產生相輔相成的效果。

在美國“靈氣”是輔助和替代性療法之一。

它是美國耶魯大學護理學院的必修科目，
也是許多醫護人員的第二專長。

在醫學上；“靈氣”可以減緩或消除醫療過程中；
產生的副作用及身心不適。

術前接受“靈氣”，能幫助病患；
穩定情緒平衡身心症狀利於手術順利完成。

術後“靈氣”能舒緩疼痛縮短療程加速痊癒。

_________________ Thank you ________________

#靈氣療癒
#靈氣能量療癒
#靈氣遠距療癒
#靈氣是一種自然的能量
#靈氣是一種純淨的光能
#靈氣是一種宇宙能量的運用
#靈氣是輔助和替代性療法之一
#靈氣是與生俱來的神奇療癒力就在你兩手之間

圖文來源：網路

20/09/2023

什麼是脈輪？脈輪梵文為［Chakra］；
意思是「轉動的輪子」。

古印度醫藥學
Ayurveda 阿育吠陀是傳統療癒的智慧。

脈輪稱作［能量中心］；
是體內和身體周圍能量的聚集地，
脈輪能量的流動會影響著身心靈的狀態。


你的脈輪失衡了嗎？脈輪能量運轉的好壞；
將會直接影響情緒、身體機能、運勢及磁場。

當脈輪被阻塞或過度活躍時；
就可能導致不平衡等等問題，
包括身體、情緒困擾或者生活問題。

可以透過淨化脈輪的能量；
來提昇人體七大脈輪而達到身心靈平衡的狀態。

我們人體主要的七個脈輪；
分別是沿著脊椎底部分布至頭頂。
脈輪就像彩虹一樣也有代表的對應顏色。

身體上的七個脈輪；
分別代表的器官位置和展現的生命議題不同，
可以使用脈輪中對應身體的部位的精油；
再針對其症狀及部位使用不同的精油，
選出我們要使用的精油來進行脈輪療癒的工作。

氣卦一（海底輪）-生存本能［紅］廣藿香

氣卦二（生殖輪）-人際關係［橙］苦橙葉

氣掛三（臍 輪）-自我認同［黃］杜松漿果

氣卦四（心 輪）-愛的中心［綠］西洋蓍草

氣卦五（喉 輪）-語言中心［藍］白千層

氣卦六（眉心輪）-思想中心［靛］迷迭香

氣卦七（頂 輪）-靈性中心［紫］乳香

氣卦八（天 輪）-平衡能量［白］岩蘭草

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#脈輪精油 #氣卦一海底輪 #氣卦二生殖輪
#氣卦三臍輪 #氣卦四心輪 #氣卦五喉輪
#氣卦六眉心輪 #氣卦七頂輪 #氣卦八天輪
#脈輪冥想 #淨化 #清理 #脈輪抓周 #脈輪瑜珈

圖文來源：網路

20/09/2023

精油香氣抓周

芳香療法世界裡的精油抓週；
是透過植物與自己共時性連結的力量，
幫助我們跟自己的內在做連結。

喚醒內在的覺知用精油香氣這個媒介；
去探索自我了解內在深層的情緒問題，
或者找出那些存放於潛意識裡，
暫時未能察覺關於自我的問題。

利用精油抓周幫助你用理解的方式打開心結；
並帶來新的動力呼喚更多的夢想勇氣與愛。

精油抓周並非占卜或算命而是藉由植物特質；
對應人格特質與行為方式，
透過精油抓周來探索身體及心裡的秘密訊息。

再由芳療師分析個案挑選適合個案的精油配方；
從而協助解決個案當下的身心狀況。

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#精油抓周好好玩

#看見最真實的自己認識自己探索自己
#可在留言處預約體驗精油抓周

圖文來源：網路

20/09/2023

生命靈數的起源歷史

為來自古希臘的占數術，約西元兩千五百年前；
古希臘數學家畢達格拉斯所倡導再傳達給；
當時的知識份子研究，
他們認為數字是宇宙的真理。

畢達哥拉斯利用數學的公式與統計學；
發明「原數力量開運術」，
發現每個人都有一組生命數字隱藏在身體裡；
每個數字都蘊含著不為人知的命運密碼。

每個數字從１到９，都有它形而上的特殊意義；
從單純的數字，瞭解自己和他人、
使人與人之間互動更為和諧、天生性格、
未來方向、戀愛、財運等，
答案都能從簡單的數字得知。

生命靈數學

是紀元前五百八十年；
到紀元前五百二十年之間，
希臘哲人兼數學之父；
畢達哥拉斯傳授的一個概念。

畢達哥拉斯認為數字具有精神上的意義；
可以揭露萬事萬物背後的真理，
藉由數字來詮釋人生的意義。

畢達哥拉斯的理論；
是將與我們的切身相關的數字，
如生辰年月日加以解譯即可用數字明暸；
我們性格優缺點和與生俱來該學習的課題。

按照畢達哥拉斯的說法；
天生的性格會自動牽引我們，
是否學會了該學的功課。

畢達哥拉斯認為美好人生之前提；
是發掘人生的課題來發揮自身優點改進缺點。

生命數字不僅僅是對自己的認知和生命狀態；
有了更多更深的了解也發現生命數字本身，
是代表了一個人的生命特徵和身份特質，
以及這些數字也仿佛揭示了人此生的生命功課。

數字是能量也揭露出關於生命目標潛藏的意義；
更發現作為人與人之間的了解和連接，
生命數字也是一個很好的方式和橋樑。

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#用生命靈數探索自己
#生命靈數1號人~ #9號人的人格特質

#生命靈數精油
#1號平靜包容 #2號喜悅開心 #3號快樂天堂
#4號信心十足 #5號海闊天空 #6號光芒萬丈
#7號勇氣百倍 #8號解脫釋放 #9號興高采烈

圖文來源：網路

20/09/2023

迷迭香-Rosemary

工作學習必備的迷迭香;
是西方常用的香料和草藥。

迷霧之塔

在地中海的沿岸大遍的灌木叢裡；
點綴著星星點點的淡藍色花朵，
猶如海岸上濺起的露珠；
它們就是被稱之為「海之朝露」的迷迭香。

迷迭香
還有一個奇特的稱號叫做「海上燈塔」；
海上迷霧中的燈塔；
據說在海上找不到方向的船員們；
遠遠的聞到了迷迭香味道就會打起精神；
給你指引和鼓舞的力量；
然後順著它的香氣回到岸邊。

用蒸餾法萃取的迷迭香精油；
它可以幫助你提振精神，帶來勇氣提升行動力。

那麼在你遇到一些不敢面對的事情、挑戰；
像是考試或者面試之前；
就可以拿出迷迭香精油，
滴一滴在手掌心來聞一聞。

迷迭香：鼓舞

迷迭香精油一滴在紙巾、掌心嗅聞；
在面對挑戰時試試這樣做，
幫你振奮精神提升行動力

迷迭香：記憶

可以作為你記憶的燈塔；
在西方很多的民間故事，
歌謠戲劇裡面也經常會提到；
迷迭香可以找回記憶。

在一些婚禮和葬禮上；
也會用到它來代表永恆的紀念。

迷迭香精油也能幫助你提升專注力。
||提升記憶力和專注力||（非常適合用腦時用）。

那們在學習、工作需要用腦的時候；
或者是散漫困倦都可以用迷迭香精油。

最簡單的使用方法就是薰香

用一杯熱水，裡面滴入兩滴的迷迭香精油；
就放在工作台或者書桌前緩緩散發的香氣，
就能夠幫助你的頭腦和思路更加的活絡；
或搭配甜羅勒和百里香能發揮更好的效果。

迷迭香：提神

迷迭香同時也是一個提神的精油；
如果你用的是桉油醇迷迭香會更好。
Rosemary CT Cineole

它還可以幫助呼吸系統的順暢；
在平時容易犯困的下午或者是開車的時候；
就可以用它來搭配胡椒薄荷各一滴；
清涼提神還能夠提升專注力。

回春之草-迷迭香

許多人都聽說過匈牙利皇后水的傳說故事；
一種含有迷迭香的神秘配方；
讓年過七十久臥在床的皇后返老還童。

「返老還童」
源自民間傳說不僅皮膚恢復了年輕細膩；
連身體也靈活了起來那麼從此迷迭香，
就被視為青春和返老還童的神秘草藥。

迷迭香：
在護膚的方面主要可以幫助皮膚的新生和緊緻。

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#匈牙利皇后水 #迷迭香 #回春 #返老還童
#回春之草 #提神醒腦 #記憶 #鼓舞 #海之朝露

圖文來源：網路

20/09/2023

使用香氣幫助冥想🙏

你們有試過用精油來幫助冥想嗎？

我自己就比較鍾愛大西洋雪松；
因為它是那種比較醇厚的木質香氣；
但是又散發著淡淡的花香。

雪松給予我的一種包容；
還有化解和智慧的力量。

不只是雪松精油、還有檀香、乳香；
其實都可以幫助我們進入到冥想狀態。

你不妨可以試試用二滴精油；
你可以香薰或者是滴在熱水裡。

甚至是你可以滴在紙巾上面去聞就行了。

然後靜下心來通過香氣的引導；
去想像一個屬於你自己的畫面。
（閉上眼想像一個畫面）

什麼畫面都可以~~~

想像自己行走在靜謐的深山中；
看到恬靜如畫的溪景，
聽到潺潺流水聲讓你感到陶醉。

可能是在雨後的公園你盪著鞦韆；
然後聞到了濕潤的泥土和青草的香氣。

還有可能你在一個老舊的古董店裡面，
你看見了什麼感受到了什麼事情。

這種冥想簡單有效；
哪怕是我們花5分鐘的時間，
都可以幫助我們減緩焦慮放鬆下來。

除此之外它還可以讓我們；
更好的去感受精油和認識精油。

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#冥想
#使用香氣幫助冥想
#你們有試過用精油來幫助冥想嗎
#大西洋雪松 #乳香 #檀香

圖文來源：網路

19/09/2023

香桃木-Myrtus

香桃木是唯一，原生於歐洲的桃金孃科植物的。

那相對於澳洲桃金孃科的植物；
它更加的溫潤安靜而且在能量的層次上，
它代表的是順勢而為以及為愛奉獻。

說起桃金孃科呢？
我們腦海當中馬上就會出現澳洲的形象。

確實常見的桃金孃科植物；
比如說像尤加利、茶樹、松紅梅等......
這些都是原生於澳洲的植物。

而香桃木是唯一原生於歐洲的植物；
它的主要產地是南法及摩洛哥。

一般桃金孃科的植物生長也比較快；
比如像尤加利可以從小樹變成大樹。

相對來講香桃木樹木生長就比較慢；
而且長得也比較矮小，
可以說香桃木是桃金孃科植物當中；
一個非常特別的存在特別的香桃木。

香桃木有哪一些比較棒的優點？
它可以積極推進我們與自我進行對話；
尤其適合那些壓抑太久或者是受阻太深的人。

通常這一類的人格呢？
都會連累於表達相關的器官比如說：

甲狀腺、呼吸系統、生殖系統。

那最長表現為甲狀腺的功能低下；
或者是鼻竇炎這一類的症狀，
而且這一類的人格通常伴隨著別人的誇獎。
抱持著一種半信半疑的態度。

我不知道大家有沒看過；
宮崎駿的電影-哈爾的移動城堡，
如果你看過一定會留意到其中蘇菲的印象；
在媽媽和妹妹的光環之下；
蘇菲看不到自己的美也不相信別人的誇獎。

幫助我們加強對自我的了解；走出過去的陰影。

香桃木也是非常棒的皮膚保養油；
它對皮脂有雙向調節的作用，
乾性皮膚-增加油脂分泌；
油性皮膚-減少油脂分泌，
同時還能改善毛孔粗大的現象；
那植物精油就是這麼的神奇。

香桃木精油
也可以處理許多呼吸系統問題；
相對於尤加利；香桃木它的效果會更加的慢一點，
那也會更加的低調和安靜一點正是這種特質；
讓香桃木反而更適合兒童使用，
尤其是對於3歲以下的嬰幼兒；
處理感冒、發燒症狀香桃木純露是首選。

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#香桃木精油花語愛情密語
#香桃木順勢而為為愛奉獻
#桃金孃科處理呼吸系統

圖文來源：網路

18/09/2023

出門旅行、出差帶什麼精油呢?

當假期來臨；大家都有出行的計畫嗎？

反正我要是出門的話；一定會帶上精油，

跟大家分享一下；我在旅行的時候~
都會帶哪些精油？

後面還會跟大家分享一下；
非常好用萬能的出行精油配方。

首先單方精油；我會推薦必備的老搭檔。

| 薰衣草 |和| 茶樹 |
Lavender tree

那麼你就不用糾結；要帶哪些精油？
或者是帶的太多又用不到了。

這兩瓶精油在很多方面都可以幫助到大家~

比方說；你可以滴一兩的滴茶樹精油，
滴在濕紙巾上面擦一擦座椅桌子。
（滴在濕紙巾上擦拭）

總之你需要清潔（清潔抗菌）
覺得有細菌的地方茶樹精油都可以幫忙；
在飯店的房間也可以使用。

再來如果出門有皮膚上的情況；
長痘痘了茶樹精油也可以用來急救，
那麼就可以沾一點點塗在痘痘上。
（局部點塗輔助消痘）

你就不用帶其它的藥膏之類的；
就會非常方便也可以滴在鞋子裡減少異味

真實薰衣草可以安神助眠~~~

你可以準備一杯熱水滴入兩滴的薰衣草；
（滴在熱水裡擴香）

它就可以幫助我們放鬆也會睡得比較好。

薰衣草也有修復皮膚的能力；
如果在被蚊蟲叮咬了以後，
我們也可以點塗薰衣草。

除了這兩瓶單方精油以外~我推薦大家~
我自己調配一瓶複方的按摩油；
我每次出門都會帶著。

因為我覺得它非常適合出行的一個；
萬能的按摩配方。

這樣我們就不用瓶瓶罐罐的；
帶很多瓶精油了，
複方油也可以短時間的；
讓精油作用在身體上起到效果。

可以鬆弛肌肉、緩解疲勞、放鬆身心；
別忘了它還可以保養身體上的皮膚。

基礎油可以選擇清爽一些的比方說：
荷荷芭油、葡萄籽油都可以，
Jojoba&Grapeseed

那麼配方裡要用到的精油：

第一款是：檸檬香茅/Lemongrass

它可以幫助緩解肌肉的疼痛；
還能增強腿部的循環。

加上大西洋雪松/Cedarwood
也能夠疏通增加循環消除水腫；
記得我講過它是一種神聖的樹木，
能夠有保護的力量所以可以讓我們；
在陌生的環境裡面更加的安心。

再來是葡萄柚和薑/Grapefruit&Ginger

它們能夠幫助增加活力、消除疲憊；
出去玩難免會各種吃，
這兩款精油還能夠幫助消化。

除此之外；薑也能夠緩解肌肉的疼痛，
還能夠排毒驅寒、抵禦感冒；
緩解喉嚨的不適。

總之這幾款精油調配在一起的效果；
會是相輔相成的，調配的比例；
我們可以在10毫升的基礎油，
加入一滴的薑、一滴的檸檬香茅；
三滴的葡萄柚和三滴的大西洋雪松，
那麼你在回到飯店的時候；
就可以用它來按摩。

外出旅行用精油配方：

10ml基礎油
1D薑
1D檸檬香茅
3D葡萄柚
3D大西洋雪松

#外出旅行用單方精油配方
#薑 #檸檬香茅 #葡萄柚 #大西洋雪松

#外出旅行用複方精油配方
#展翅翱翔 #光芒萬丈 #氣掛三 #甜蜜夢境

15/09/2023

乳香［Frankincense］

在傳說中有一種長著翅膀的飛蛇；
在沙漠裡守護著一種神聖的樹，
這種樹木就是乳香。

乳香它非常的珍貴；
聖經裡面也有記載乳香，
在耶穌誕生的那一天東方三賢士；
帶來了三件寶貝當作賀禮。

第一件就是［黃金］代表了人間的權利

第二件是［沒藥］代表死亡的磨難

第三件是［乳香］代表是聖潔和神的象徵

自古以來乳香都被認為神給予的禮物；
它是用來敬神與神溝通的，
西方的教堂裡就會用；
含有乳香的蠟燭來薰香。

現在我們在家裡就可以用乳香精油；
來感受這種神聖的香氣。

乳香精油就好像是一道光裡的天使；
用聖光籠罩著你讓你得到淨化和保護，

雪松精油也是神聖的保護；
但是它更多的是來自于樹木的安穩，
它就像是一個可靠的人讓你依靠的感覺。

乳香的神聖是神的保護；
它是來自天上的能量它更多給到我們的是
除了身心以外還有靈魂更深層次的幫助。

乳香精油很適合在你；
一段時間裡都覺得很不順利，
或者是心情都很沮喪；
尤其是在一些長期的心理問題，
導致的睡眠不好的情況就更應該在晚上；
用乳香精油來薰香。

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✔️安眠舒睡配方-睡前在臥室薰香

✔️1D乳香精油
✔️1D真正薰衣草精油/苦橙葉

👉我個人比較喜歡;
👉單獨用乳香精油來做冥想，
👉感受這種神聖的香氣氛圍。

#乳香精油冥想能增強感知與理解力
#幫助我們獲得正向和積極的能量
#這個方法也適用在冥想瑜伽的時候
#能夠讓你放鬆並且清理我們的思緒
#獲得更加深層次的覺悟

👉如擔心刺激皮膚；
👉可以將精油滴在紙巾上嗅聞。

圖文來自網路

14/09/2023

苦橙葉「Petitgrain」

關於橙子樹精油；
其實是一個大的家族，
其中有甜美優雅的橙花精油；
陽光快樂的小天使甜橙精油，
和獨樹一幟能屈能伸的苦橙花精油。

我特別的喜歡苦橙葉精油，
是因為它的不卑不亢；
雖然是我們所說的綠葉，
但是它給我們的感覺；
是很自信樂觀的，
而且香氣十分的獨特。

橙樹的生長需要大量的光照；
地中海地區就很適合它，
其中法國萃取的苦橙葉精油；
因為它萃取工藝更加的細緻，
所以品質和香氣都更勝一籌。

從能量的角度上來說大量的光照；
讓苦橙葉擁有了陽光快樂的能量。
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🚦| 好好睡 | 精油配方：

白天可能已經非常累了；
晚上就想好好的休息，
但是這些情緒會在你的腦袋裡面；
一直轉個不停，
這個時候就可以使用苦橙葉精油；
撫慰的力量來幫助自己。

可以搭配真正薰衣草；
在睡前作為薰香使用。

✔️1D苦橙葉
✔️2D真正薰衣草
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🚦| 安撫小肚肚 | 精油配方：

苦橙葉也可以幫助腸胃和消化；
能夠安撫你躁動不安的小肚子。

分享給大家一個小配方；
調好以後就塗抹在小肚子上，
稍加按摩就可以了。

✔️10ml葡萄籽油
✔️3D甜馬鬱蘭
✔️2D甜橙
✔️1D苦橙葉

🔎TIPS:
👉在安全劑量下；絕大多數的人，
👉日常使用精油是不會有問題的；
👉不要過於擔心喔！

🔎甜橙精油：
👉具有光敏性；劑量高可能會刺激皮膚。

🔎薰衣草精油/甜馬郁蘭精油：
👉低血壓患者低劑量酌量使用。
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#窮人的橙花
#靜默的陪伴者
#改變自我的勇氣

13/09/2023

生活五元素

金行 Metal ：九月/秋

| 情緒/悲 | 五臟/肺 | 六腑/大腸 |
| 五色/白 | 五官/鼻 | 形體/皮膚 |

金元素在整體轉化階段中，
代表陰能量的聚集與合成，
土元素擅長形塑物質，
而金元素則進一步以秩序和定義，
讓這物質更加細緻、精煉。

金元素代表的季節是秋天，
代表著生長期結束，
也是植株從死亡走向下一次誕生的開始，
另外金元素在一天當中能量最強的時候是晚間，秋天和晚間都是相對安靜、適合反思的時候，
金元素同時與互動的渴望，
以及保持一定距離的需要有關，
因此，金元素亦有動態的交換與互動之意。

金行的核心為「學會放手和接納」，
當我們陷入自我懷疑的無底洞時，
金元素會伸出它無形的友情之手，
告訴我們如何放下執念，
使我們獲得啟發，勇於接受新的刺激。

「您必須放棄您不再需要的東西，
如此才能騰出空間來接納新的想法、
新的靈感和新的生活」。

#羅馬洋甘菊 #神聖乳香
#檸檬香桃木 #紅沒藥
#喜馬拉雅雪松 #永久花
#真正薰衣草 #檸檬薄荷

08/09/2023

「芳香療法」讓照顧者與被照顧者都更幸福！

「輔助療法是針對生理功能去做改善，
疾病的治療還是要靠主流醫學來進行。」

臺灣輔助醫學醫學會理事長陳韜名醫師說明，
輔助療法的目的是輔助、而非取代常規治療，

例如：
高齡患者常有因胃口不好而導致營養出問題，
就可以用芳療來協助提升食慾；
或是身體因疾病或退化而出現的疼痛不適，

芳療按摩也能幫助緩解。而輔醫醫學會的成立，就是希望讓這些輔助醫學或自然療法、民俗療法在台灣有更多發揮的空間。

國人平均壽命超過80歲；再過兩年，台灣即將邁向超高齡社會。然而於此同時，國人在生命晚年平均臥床的時間卻長達8年。想要讓「長壽」依舊是一種祝福，在國際越來越受重視的輔助醫學，尤其是逐漸被醫療體系接納的「芳香...

08/09/2023

用精油促進身心平衡，芳香療法有效嗎？

從植物萃取出的芳香分子「精油」或「純露」，用以改善人們的身心健康，稱為「芳香療法」。台灣已有醫師開設芳香醫學門診。

但民眾要如何透過芳療提升生活品質？
以科學實證的角度，看看植物的芳香分子，
何以成為忙碌生活中平衡身心的力量。

家醫科醫師力推芳療門診 改善身心不平衡！

「真正好的芳香醫學諮詢是：
我們理解個案的成因，
知道他不平衡的原因在哪裡。」
這些不平衡不單指生理結構不平衡，
而是情緒的不平衡，都去調整後，
個案自然而然會活出該有的樣子，
減少這些不平衡造成的疾病。

從植物萃取出的芳香分子「精油」或「純露」，用以改善人們的身心健康，稱為「芳香療法」。台灣已有醫師開設芳香醫學門診。但民眾要如何透過芳療提升生活品質？以科學實證的角度，看看植物的芳香分子，何以成為忙碌生...