啟鐘耳鼻喉科診所

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🩸血脂太高？你的血管其實在「塞車」🚗💥⸻👀 你以為：我沒吃很油＝不會高血脂❌ 錯！👉 甜食、久坐、壓力都會讓血脂飆高⸻🧬 血脂是什麼？🔴 壞膽固醇 → 堵住血管🟢 好膽固醇 → 幫你清掉油🟡 三酸甘油酯 → 甜＋酒的產物👉 一句話：血變濃＝...
16/04/2026

🩸血脂太高？

你的血管其實在「塞車」🚗💥

⸻

👀 你以為：
我沒吃很油＝不會高血脂

❌ 錯！
👉 甜食、久坐、壓力
都會讓血脂飆高

⸻

🧬 血脂是什麼？

🔴 壞膽固醇 → 堵住血管
🟢 好膽固醇 → 幫你清掉油
🟡 三酸甘油酯 → 甜＋酒的產物

👉 一句話：血變濃＝血管變窄

⸻

⚠️ 最可怕的是…
高血脂「幾乎沒感覺」

但可能直接帶來👇
💣 心肌梗塞
💣 中風

⸻

📌 快看你中幾個

✔ 愛吃炸物/甜食
✔ 久坐不動
✔ 有三高
✔ 常熬夜、壓力大

👉 中2個以上＝要小心⚠️

⸻

🔥 控血脂5招（收藏！）

1️⃣ 少油（能蒸不炸）
2️⃣ 換油（植物油）
3️⃣ 少紅肉（多魚豆）
4️⃣ 多纖維（菜+燕麥）
5️⃣ 戒反式脂肪＋少酒

⸻

🏃‍♀️ 再加一個關鍵

👉 每週運動150分鐘

💬「你不動，脂肪就會動來找你」

⸻

💖 最後一句記住

不是吃太油才會高血脂
👉 是生活習慣累積出來的

⸻

✨ 想要血管不卡關

✔ 吃清淡
✔ 多運動
✔ 定期檢查

👉 讓血順，人也順 ❤️

啟鐘耳鼻喉科診所與您一起打造健康人生
掛號專線:03-4571515
地址:桃園市中壢區福州一街77號

清明連假，慎終追遠，祝大家福報綿延闔家平安 ！連假正常看診，請加官方line查詢！謝謝！ 啓鐘耳鼻喉科敬上
03/04/2026

清明連假，慎終追遠，祝大家福報綿延
闔家平安 ！連假正常看診，請加官方line查詢！謝謝！ 啓鐘耳鼻喉科敬上

啟鐘耳鼻喉科診所，祝您有美好的一天
07/03/2026

啟鐘耳鼻喉科診所，祝您有美好的一天

大年初三，祝大家歲歲平安，財源滾滾啟鐘耳鼻喉科診所 敬賀大年初五（2/21）早上看診，下午晚上休息大年初六（2/22）正常上班！
19/02/2026

大年初三，祝大家歲歲平安，財源滾滾

啟鐘耳鼻喉科診所 敬賀
大年初五（2/21）早上看診，下午晚上休息
大年初六（2/22）正常上班！

啟鐘耳鼻喉科祝您新春佳節愉快！[過年期間看診時間]初一 休診初二 休診初三 休診初四 休診初五 早診初六之後 正常看診再麻煩大家留意一下看診時間！
16/02/2026

啟鐘耳鼻喉科祝您新春佳節愉快！

[過年期間看診時間]
初一 休診
初二 休診
初三 休診
初四 休診
初五 早診
初六之後 正常看診

再麻煩大家留意一下看診時間！

啟鐘耳鼻喉科祝您有美好的一天
20/01/2026

啟鐘耳鼻喉科祝您有美好的一天

🍬 認識糖尿病：甜在心裡，不要甜在血液裡你知道嗎？糖尿病就像讓身體長期「泡在糖水裡」，高血糖會慢慢傷害血管、神經與重要器官，影響視力、腎臟、心臟，甚至四肢健康。👉 糖尿病不是突然發生，而是長期累積的結果早期甚至可能「沒有症狀」，定期檢查非常...
26/12/2025

🍬 認識糖尿病：甜在心裡，不要甜在血液裡

你知道嗎？
糖尿病就像讓身體長期「泡在糖水裡」，高血糖會慢慢傷害血管、神經與重要器官，影響視力、腎臟、心臟，甚至四肢健康。

👉 糖尿病不是突然發生，而是長期累積的結果
早期甚至可能「沒有症狀」，定期檢查非常重要！

🔍 糖尿病常見症狀（⚠️ 三多一少）
✔ 多喝：容易口渴
✔ 多尿：尿量增加
✔ 多吃：常覺得餓
✔ 體重減輕
⚠️ 也可能出現：倦怠、視力模糊

⚠️ 長期高血糖的併發症
👁 眼睛：視網膜病變、失明風險
🧠 神經：手腳麻木、灼熱感
🫀 心血管：心臟病、中風
🦵 足部：傷口不易癒合，嚴重恐需截肢
🧪 腎臟：腎病變，甚至洗腎

📊 什麼情況算糖尿病？
符合以下任一即可診斷（需醫師確認）：
▪ 空腹血糖 ≥ 126
▪ 餐後 2 小時 ≥ 200
▪ HbA1c ≥ 6.5%
▪ 隨機血糖 ≥ 200 且有症狀

⚠️ 糖尿病前期也要特別注意！
調整飲食、運動與體重，可以有效延緩甚至避免進展成糖尿病。

💪 糖尿病治療三大支柱
🥗 飲食：均衡、少加工、多纖維
🏃 運動：每週至少 150 分鐘中等強度運動
💊 藥物：依個人狀況由醫師評估使用

🎯 血糖控制目標（一般成人）
▪ 空腹：80–130
▪ 餐後 2 小時：

12月起李家豪醫師（小李）及邱格浩醫師診次增加了囉！週日兩位醫師隔週上診歡迎使用Line線上預約看診：https://lin.ee/bBukgUN（精選動態可點選連結）看診時段➡️早診：8:00-12:00午診：14:30-17:30晚診：...
13/12/2025

12月起李家豪醫師（小李）及邱格浩醫師診次增加了囉！
週日兩位醫師隔週上診
歡迎使用Line線上預約看診：https://lin.ee/bBukgUN（精選動態可點選連結）
看診時段➡️
早診：8:00-12:00
午診：14:30-17:30
晚診：18:30-21:30
週日及國定假日只有早診

今日門診 早上簡醫師 下午李醫師。邱醫師 晚上邱醫師。 小李醫師 啟鐘耳鼻喉科祝您有美好的一天
10/12/2025

今日門診
早上簡醫師
下午李醫師。邱醫師
晚上邱醫師。 小李醫師

啟鐘耳鼻喉科祝您有美好的一天

早上門診李醫師 簡醫師下午門診小李醫師（李家豪）晚上門診李醫師 小李醫師啓鐘耳鼻喉科祝您有美好的一天
01/12/2025

早上門診李醫師 簡醫師
下午門診小李醫師（李家豪）
晚上門診李醫師 小李醫師

啓鐘耳鼻喉科祝您有美好的一天

今日門診醫師上午李醫師簡醫師下午小李醫師（李家豪）晚上李醫師小李醫師啟鐘耳鼻喉科，祝您有美好的一天
24/11/2025

今日門診醫師
上午李醫師簡醫師
下午小李醫師（李家豪）
晚上李醫師小李醫師

啟鐘耳鼻喉科，祝您有美好的一天

今日門診醫師上午李醫師小李醫師下午簡醫師晚上簡醫師啓鐘耳鼻喉科，祝您有美好的一天
21/11/2025

今日門診醫師
上午李醫師小李醫師
下午簡醫師
晚上簡醫師

啓鐘耳鼻喉科，祝您有美好的一天

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