25/10/2025
😌 如果你常常做夢、醒來頭緊繃,
按太陽穴真的超有效!🌙
因為太陽穴連接的是膽經與眼周經絡,
能放鬆頭部壓力、減輕焦慮、幫助睡眠💤
👉 建議這樣做:
🌿 睡前用指腹輕壓太陽穴 10 秒 × 3 回
🌿 可搭配深呼吸或薰衣草精油放鬆
🌿 若再加上肩頸熱敷,效果更升級🔥
讓夢變柔軟,讓腦也學會休息 💫💆♀️
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