於室|Yoga space

於室|Yoga space 墊上瑜伽|瑜伽輪|全器械皮拉提斯|拳擊有氧|火箭瑜伽|寰宇瑜伽|空中瑜伽|舞綢|空中環
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踏上墊子與自己片刻獨處
把身心安放於室
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🌿 於室 4月企劃|於你童遊🧸在這個屬於孩子的月份,於室首度開設親子系列課程!讓孩子自在快樂的探索身體,在遊戲與歡笑中陪伴孩子長成長🌱⸻連續三個週六✔️小寶寶✔️小童✔️小孩三種年齡層的課程一次滿足———👶 4 / 4(六)11:30寶寶按...
08/03/2026

🌿 於室 4月企劃|於你童遊🧸

在這個屬於孩子的月份,於室首度開設親子系列課程!讓孩子自在快樂的探索身體,在遊戲與歡笑中陪伴孩子長成長🌱



連續三個週六
✔️小寶寶✔️小童✔️小孩
三種年齡層的課程一次滿足

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👶 4 / 4(六)11:30
寶寶按摩瑜伽親子課程
米奇老師|0–1歲

透過溫柔按摩與親子瑜伽互動 🤍
促進寶寶感統發展,建立親子連結

▫️課程介紹
🌿 《愛的抱抱|寶寶按摩瑜伽》
年齡|0–1歲

透過溫柔的寶寶按摩與親子瑜伽互動,陪伴家長與寶寶建立親密的身體連結,在安心放鬆的氛圍中學習實用按摩技巧,讓愛的觸碰延續到日常生活。

課程內容
1️⃣ 親子暖身|輕鬆互動與簡單伸展
2️⃣ 寶寶按摩|腳、腿、肚子、手與臉部溫柔按摩
3️⃣ 寶寶瑜伽|小青蛙腿、腳踏車、彩虹伸展等動一動
4️⃣ 放鬆時光|抱抱與呼吸,溫柔收

💰 首次推廣價|600元



🧸 4 / 11(六)13:00
幼兒瑜伽(獨立班)
米奇老師|2–6歲

透過故事與遊戲式瑜伽,
培養身體協調、專注力與自信心 ✨

▫️課程介紹
幼兒瑜伽(2–6歲)
主題|《滾呀滾!小球探險隊》

透過「小球探險」故事情境,結合瑜伽動作與趣味球遊戲,讓孩子在遊戲與想像中自在活動,培養身體協調、專注力與自信心。

課程內容
1️⃣ 小球暖身|音樂與節奏遊戲喚醒身體
2️⃣ 小球任務|趣味球遊戲與平衡挑戰
3️⃣ 瑜伽探險|模仿動物與自然的瑜伽動作
4️⃣ 放鬆時光|伸展與呼吸,溫柔收心

💰 首次推廣價|600元



🧗 4 / 18(六)11:30
兒童空中瑜伽
茜茜老師|10–12歲

在吊布中探索身體力量與平衡,
建立核心、勇氣與身體控制能力 💪

💰 首次推廣價|700元



🌼 四月限定兒童企劃
小班制教學|名額有限

📩 歡迎私訊預約報名
讓孩子在於室自在探索 🤍

#兒童節 #兒童 #親子 #兒童空瑜 #寶寶按摩

𝑴𝒂𝒓 𝟑月|風逐漸柔軟,光線慢慢變長身體也在等一個重新展開的時刻乘著微風回到呼吸,回歸到每一個當下🌬️—🔥 驫 燃脂作戰 🐎現正衝刺中!🎁 好禮抽獎活動凡於 2/21–3/7 活動期間內✨ 「團課」上課累積滿 12 堂 ✨即可參加抽獎!獎...
28/02/2026

𝑴𝒂𝒓 𝟑月|

風逐漸柔軟,光線慢慢變長
身體也在等一個重新展開的時刻

乘著微風
回到呼吸,回歸到每一個當下🌬️



🔥 驫 燃脂作戰 🐎
現正衝刺中!
🎁 好禮抽獎活動
凡於 2/21–3/7 活動期間內
✨ 「團課」上課累積滿 12 堂 ✨
即可參加抽獎!

獎項包含:
• 購課 92 折折價券
• 5點課程一堂
• 4點課程一堂
• Mukasa 瑜伽輪
• 於室好墊
• 筋膜球一組
• 於室品牌周邊:
限量帽、Yogi 袋、多比襪禮盒

#桃園瑜伽
#八德瑜伽
#墊上瑜伽
#空中瑜伽
#皮拉提斯全器械

Bruce老師 每季銅鑼浴特別課 ıllılı.ı讓聲音,帶你回到當下銅鑼浴(Gong Bath)是一場以聲音共振為核心的深層放鬆體驗。不需要努力、不需要專注,只需躺下,讓聲波穿過呼吸與身體。當聲音在空間中流動,思緒自然安靜,身體重新記起如...
27/02/2026

Bruce老師 每季銅鑼浴特別課 ıllılı.ı

讓聲音,帶你回到當下

銅鑼浴(Gong Bath)是一場以聲音共振為核心的深層放鬆體驗。
不需要努力、不需要專注,只需躺下,讓聲波穿過呼吸與身體。
當聲音在空間中流動,思緒自然安靜,身體重新記起如何休息。

本次以三面銅鑼為主軸,搭配尼泊爾手工頌缽與療癒樂器(尺八、果實搖鈴、和弦風鈴、溪水鼓),層層堆疊出沉穩而細膩的音場。
聲音如潮汐般推進與退回,引領你慢慢卸下角色,回到內在的平衡。

也許你會感到漂浮、深眠,或只是單純地安靜存在。
這是一段完全屬於自己的休息時光。



🌿 療癒流程(90分鐘)

🕯 開場靜心引導 10分鐘
🔔 銅鑼浴聲音旅程 65分鐘
🕊 整合回歸 15分鐘



💫 適合對象

▪ 長期壓力緊繃、睡眠不穩
▪ 情緒需要釋放與整理
▪ 正在身心靈探索或轉換期
▪ 想給自己一段安靜、無需表現的時間



📅 舉辦時間

3/15|6/14|9/13|12/13
13:00-14:30

📍 於室河畔館
💰 收費方式:
室友課卡 14 點 | 單次報名 $1200

#銅鑼浴

🔥 2025《驫 燃脂作戰》Coming soon🔥開春,燃脂部門各就各位!妳準備好了嗎?年後陪妳一起燃燒💪驫出好身材,驫向更健康的自己⸻🌟 燃脂衝刺時間2026 / 2 / 21 – 3 / 7⸻⚡ 開春衝刺三重奏【快閃課卡|好禮抽獎|燃...
10/02/2026

🔥 2025《驫 燃脂作戰》Coming soon🔥

開春,燃脂部門各就各位!
妳準備好了嗎?
年後陪妳一起燃燒💪
驫出好身材,驫向更健康的自己



🌟 燃脂衝刺時間
2026 / 2 / 21 – 3 / 7



⚡ 開春衝刺三重奏

【快閃課卡|好禮抽獎|燃脂課程】



🟡 團課限量燃脂課卡

200 點|NT$17,200
• 每人限購一份
• 使用期限 15 個月
• 限本人使用 全館通用

🔴驫出好身材 器械私人課卡

15堂|NT$21,900
• 每人限購一份
• 使用期限5個月
• 限本人使用



🎁 好禮抽獎活動

凡於 2/21–3/7 活動期間內
✨ 「團課」上課累積滿 12 堂 ✨
即可參加抽獎!

獎項包含:
• 購課 92 折折價券
• Mukasa 瑜伽輪
• 於室好墊
• 於室品牌周邊:
限量帽、Yogi 袋、多比襪禮盒

#燃脂大作戰 #驫

🧨 馬照跑 🐎 舞照跳 💃 課照上 🧘‍♀️今年新年,於室不熄燈💡照常營業,健康不打烊!讓於室陪妳持續流動,讓身心過的好年🧧-年節期間,河畔館微開館中!從小年夜到初三推出年節特別課程空中到墊上,精選課程歡迎來動動馬照跑、舞照跳,課當然也照上...
01/02/2026

🧨 馬照跑 🐎 舞照跳 💃 課照上 🧘‍♀️
今年新年,於室不熄燈💡
照常營業,健康不打烊!

讓於室陪妳持續流動,讓身心過的好年🧧



年節期間,河畔館微開館中!
從小年夜到初三推出年節特別課程
空中到墊上,精選課程歡迎來動動
馬照跑、舞照跳,課當然也照上!

🐎 讓身體緊繃的身體動一動、消化吃太多的年夜飯
🐎 假期裡作息被打亂,想回到熟悉的節奏
🐎 走春行程過度熱鬧,想為自己保留一段安靜的 me time 沉澱

都歡迎踏上墊子
讓呼吸回到身體
在動與靜之間,找回屬於自己的節拍 🤍



✨ 年節限定小驚喜!
🧧 上課就能抽好運紅包

馬上中獎!Horse連連!

凡於年節期間 (2/15–2/19) 上課
課程結束後即可抽一個好禮紅包
(每人每日限抽一個)

🎁 獎項包括:
・課卡點數
・購課折扣
・於室品牌帽
・多比Yogi袋



🧧 年節課程收費方式|
🐎 空中單堂 660 元
 /室友課卡扣點 7 點

🐎 墊上單堂 550 元
 /室友課卡扣點 6 點

📌 年節課程 4 人預約即開課 ✅
♦️ 歡迎私訊預約,優先卡位不落空!

#馬照跑舞照跳課照上
#年節微開館
#於室不打烊
#馬年也要好好動

𝑭𝒆𝒃 𝟐月|馬不停蹄年節將近,生活熱鬧起來馬不停蹄置辦年前一切所需卻常常將身體的需求放在最後在各種角色切換的忙碌日子裡請記得保留一個時間給自己,踏上墊子,找到安定的力量🧘🏻‍♀️「妳先是妳,才是誰誰誰的誰」—馬立全開!今年年節一樣「微開館...
29/01/2026

𝑭𝒆𝒃 𝟐月|

馬不停蹄
年節將近,生活熱鬧起來
馬不停蹄置辦年前一切所需
卻常常將身體的需求放在最後

在各種角色切換的忙碌日子裡
請記得保留一個時間給自己,踏上墊子,找到安定的力量🧘🏻‍♀️

「妳先是妳,才是誰誰誰的誰」


馬立全開!
今年年節一樣「微開館」
2/15-2/20🏮
馬照跑,舞照跳,課照上🐎
年節特別課表敬請期待!



馬上就位!
年過完,我們再一起,好好動起來
🔥 年後燃脂大作戰
順著節奏讓練習節奏慢慢回來
讓力量,一點一點累積
敬請期待 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒐𝒏!

✨聽見身體的頻率:脈輪頌缽療癒🌿一場從聲波到振波的脈輪療癒最近覺得生活節奏太快,快到讓心跟不上了嗎?🧘‍♀️✨我們都習慣了向外奔跑,卻忘了向內照看。「脈輪頌缽瑜伽」是一份送給疲憊身心的禮物。在這堂課裡,你不需要高難度的技巧,只需要帶上你的呼...
26/01/2026

✨聽見身體的頻率:脈輪頌缽療癒🌿
一場從聲波到振波的脈輪療癒

最近覺得生活節奏太快,快到讓心跟不上了嗎?🧘‍♀️✨
我們都習慣了向外奔跑,卻忘了向內照看。
「脈輪頌缽瑜伽」是一份送給疲憊身心的禮物。
在這堂課裡,你不需要高難度的技巧,
只需要帶上你的呼吸,靜靜躺在瑜伽墊上,
讓頌缽沉穩的振動頻率帶領你,
走過身體的七個能量中心。
當缽聲響起,那些緊繃、壓力與負向情緒,
都會隨著音波慢慢消散、重整。
邀請你,來找回那個平衡、流動、充滿光采的自己

▫️固定上課時段:週日|別苑 14:00 60分鐘(隔週)
▫️請私訊預約上課

#1對1 #頌缽

🚂進修列車 —— 身體再造計劃第一站 〰️由Derek .yogalicious 老師帶來乾貨滿滿的主題課程,一起空下這一天,踏上墊子,為自己安排一場鍛鍊!☰力線與平衡工作坊☰課程將以雙軌徐徐展開:以理論為骨,以體位法為羽。於理論篇章中,我...
18/01/2026

🚂進修列車 —— 身體再造計劃
第一站 〰️
由Derek .yogalicious 老師帶來乾貨滿滿的主題課程,一起空下這一天,踏上墊子,為自己安排一場鍛鍊!

☰力線與平衡工作坊☰

課程將以雙軌徐徐展開:以理論為骨,以體位法為羽。

於理論篇章中,我們將細緻研析身體力線的脈絡,揭開其如何在無形之間支撐平衡的穩定、從容與內在秩序。

而在實踐篇章裡,將以自身為筆墨,將力線的理解悄然化為身體的書寫;在每一次啟動與停留之間,靜靜領略平衡的奧義與和諧的流動。

⏰3/7 |13:30 |3小時
📍於室河畔館
🔺室友課卡23點|單堂2000元

小編偷偷說:
德德老師勤於精進身體
時常飛往各國參加名師的公開課程
以他的視角和經歷分享對於瑜伽的理解,機會相當難得!歡迎大家一起加入❤️‍🔥

🪔 每個月,空出一個晚上給辛苦的自己。在聲音裡,慢慢回到身體在震動中,調回原本的頻率不需要奮力追求表現而是讓緊繃的頸、肩、背被聽見、被鬆開由 Bruce   老師 帶領透過頌缽聲波,安穩地調頻身心讓忙碌了一整個月的你在這個夜晚,慢慢安靜下來...
16/01/2026

🪔 每個月,空出一個晚上給辛苦的自己。

在聲音裡,慢慢回到身體
在震動中,調回原本的頻率

不需要奮力追求表現
而是讓緊繃的頸、肩、背
被聽見、被鬆開

由 Bruce 老師 帶領
透過頌缽聲波,安穩地調頻身心
讓忙碌了一整個月的你
在這個夜晚,慢慢安靜下來
做回你自己。

✧ 每月頌缽調頻|特別課 ✧
🗓 每個月最後一個週二
⌛️ 20:30
📍 河畔館
🔺室友課卡8點|單堂880元

2026 課程日期:
1/27、2/24、3/31、4/28、5/26、6/30、
7/28、8/25、9/29、10/27、11/24、12/29

Be here, be fine.
在這裡,好好呼吸。

#頌缽 #每月特別課

梵唱音樂會|Mantra 聚在一起的梵唱,是瑜伽傳承中重要的一環。 梵唱,不只是唱咒,更是一個讓心與聲音重新對齊的練習。當我們吟唱 mantra,每一個音節都像是心在呼吸、在流動。發出聲音,就像靈魂在說話,讓心意透過聲音被聽見。 無需懂梵文...
14/01/2026

梵唱音樂會|Mantra

聚在一起的梵唱,
是瑜伽傳承中重要的一環。

梵唱,不只是唱咒,更是一個讓心與聲音重新對齊的練習。
當我們吟唱 mantra,每一個音節都像是心在呼吸、在流動。
發出聲音,就像靈魂在說話,讓心意透過聲音被聽見。

無需懂梵文,也無需有練習經驗,
只要帶著一顆願意打開的心,
就能與所有聲音一起共振與流動,
自由、真誠地去認識梵唱,也認識自己。

誠摯地邀請你一起來參加。

《關於領唱者》

領唱者 Jerry Yeh. .yeh.yoga
「梵唱對我來說就是一個寧靜、美好與專注的當下。 有些時刻,彷彿能感覺到自己的靈魂一起出來唱歌。」 - Jerry

城市中的瑜伽引導者、梵唱修習者。一邊在繁忙的外商工作,一邊做城市中的修行人,在越趨複雜快速的社會中,永遠保持平和有愛的心面對每個人、每件事,用瑜伽療癒自己也療癒別人。


梵唱帶領者Crystal水晶 ​​​​​​​

「對我而言,梵唱是透過宇宙之音,觸及並連結我們本自具足的內在本質。」

十年前,Crystal獨自踏上心靈的聖地——印度,從此與這片土地結下了不解之緣。她在一次機緣下邂逅了能讓她靈魂震動的梵唱,梵唱不僅豐富了她的靈性生活,也成為她日常修行的一部分

Crystal期許將生活中的愛與感動匯聚成流,透過溫暖的唱頌分享給每一位生命中的相遇,讓真摯的感動深深滲入心靈,一同洞見內在的真實與平靜。



活動資訊
📅 3/28(六)
🕓 16:00–17:20(80分鐘)
🎶 Jerry & Crystal

費用說明
・室友課卡 7 點
・現金價 650 元

名額有限,邀請你一起,
在歌聲中休息,
在共振裡,與自己相遇。

03/01/2026

《土與息的對話》

於室 × 魚室 的首次聯名
在這個陽光燦爛早晨,我們把時間交給身體與土地

前半場瑜伽練習中
將專注力回到自身
想像身體是塊陶土
透過意識去啟動身體控制肌肉
細緻的感受身體擺位

後半場的陶藝時光
有了前面的鋪墊
讓創作有了方向
在捏捏、推推、搓搓的過程中
將腦中的畫面逐步塑形

再次謝謝魚室一起放膽嘗試這場跨領域的活動
謝謝每一位前來參加的室友
希望妳們都玩得開心🙂

願這份美好
在日常裡慢慢延續下去

#於室
#魚室
#土與息的對話

#聯名課程
歡迎許願下一場次

𝑱𝒂𝒏 𝟏月|2026新的篇章悄悄展開。願你在流動中找到方向在停留裡遇見平靜。謝謝過去的自己努力地走到這裡接下來讓身心朝向更好的方向美麗的綻放🌹✨🄽🄴🅆 —— 新課報到小美本館|週五 20:15 燭光陰瑜伽別苑|週六 11:30 基礎瑜伽(...
31/12/2025

𝑱𝒂𝒏 𝟏月|

2026
新的篇章悄悄展開。
願你在流動中找到方向
在停留裡遇見平靜。
謝謝過去的自己努力地走到這裡
接下來讓身心朝向更好的方向
美麗的綻放🌹


🄽🄴🅆 —— 新課報到

小美
本館|
週五 20:15 燭光陰瑜伽
別苑|
週六 11:30 基礎瑜伽(隔週)

Sandy
別苑|
週二 19:00 芳療晚安瑜伽

寶拉
別苑|
週日 14:00 脈輪頌缽療癒
1對1課程 歡迎私訊預約上課


🄷🄾🅃 —— 特別課訊息

🌾 於室 × 魚室|瑜伽 x 陶藝聯名課程 1/3(六)

🐚《土與息的對話》|流動瑜伽 × 手作瑜伽陶盤

|課程內容

🧘‍♀️【50分鐘|流動瑜伽】 帶領老師
以呼吸展開練習,讓身體流動、心沉澱安靜於室。

🎨【100分鐘|陶藝手作創作】
以泥土為媒介,捏塑屬於自己的瑜伽陶盤。
讓每一次描邊,都成為與自己對話的片刻。

作品完成後將於燒製後取回,
可作為 擴香盤、飾品盤、或純粹的生活風格擺飾。

📍於室|河畔館



✨ 空環特別課|1/17(六)13:00

安妹老師回來啦!安粉們快上!
快閃限定的難得機會
喜愛空環的環友們
一起來精進身體,越轉越流暢🌪️

如果妳已累積 半年以上的空環練習,並具備 Lv1–2 的動作掌握度,
這堂課程能讓你重新整理技巧、串聯動作、提升流動美感

📍 上課地點|於室 河畔館
🕐 時間|1/17(六)13:00|60分鐘
🎫 名額有限|額滿即止

💵 課程費用
・現金價 $1400
・室友課卡 16點(部分卡種不適用,歡迎私訊確認)

想在練習中為自己的技巧與線條再升級,這堂課就是為你準備的。
立即報名,一起在空環上創造新的高度。✨

#桃園瑜伽
#八德瑜伽
#墊上瑜伽
#空中瑜伽
#皮拉提斯全器械

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建明街7號
Taoyüan

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