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於室｜Yoga space, 建明街7號, Taoyüan (2025)

31/08/2025

𝙎𝙚𝙥 𝟵月｜

九月是收穫與轉化的季節🍁
在每一次呼吸之中累積力量
，安住在當下，守候每一刻歲月靜好🍂

—
✨🄽🄴🅆——新課報到

Iris
河畔｜
週一 11:15 舞綢 Lv.2
週六 18:00 舞綢 Lv.1

Doris
別苑｜
週二 11:00 芭蕾伸展
河畔｜
週二 12:30 芭蕾伶娜小班

Luna
本館｜
週一 19:00 入門瑜伽輪

QQ
別苑｜
週六 10:15 一字墊寰宇

思綺
別苑｜
週六 11:30 基礎瑜伽

欣欣
河畔｜
週六 11:15 體態雕塑（隔週）

寶拉
河畔｜
週六 14:45 正位瑜伽

—

#桃園瑜伽
#八德瑜伽
#墊上瑜伽
#空中瑜伽
#皮拉提斯全器械

26/08/2025

在盛夏的8月
開啟一場身心靈的夏日旅程，在流動與靜心之間，重新找到與大自然的連結，並為自己留下獨一無二的花之印記。

盛夏陽光照耀中，萬物綻放正盛，
以瑜伽調和身心，以花卉滋養身心
在曼陀羅的對稱和堆疊之中
重新梳理內在秩序，將心安放於室

謝謝小美老師用心的安排本次課程
特別為了這堂課調製花香調精油🪔
精心準備的課後花茶🌿🫖
更深刻了五感的療癒體驗
🫶🏻

謝謝專業鏡頭為我們記錄下了這些美好
謝謝豆哥的大力協助🫶🏻
讓同學們留下美的記憶💫

接下來，讓我們一起來回顧美好吧✨

#花卉曼陀羅

04/08/2025

🪄🎁
今年，在品牌總監的要求之下
團隊絞盡腦汁的推出了五款不同體式的跳色Yogi帆布袋
光是跳色部份就來回討論了好幾天！手繪手稿堆成山😅

盡力跳出最可愛大膽的配色又同時保有於室風格，低調卻過目難忘

謝謝鐵粉室友和四面八方網友的喜愛
滿滿滿的包色連署我們收到了💌
由於第一批數量下的很保守（家裡已無存貨空間🤣）
還請大家先耐心稍待！（等我們9月完成任務歸來）
先踴躍參加抽獎！就有機會搶先獲得♥️

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
抽獎時間：8/1-8/10 21:00截止
抽獎方式：分享四週年慶貼文及下方留言對於室說的話
抽獎內容：8/11 12點抽出三位幸運兒（可以許願喜愛款式）

#於室四週年紀念週邊

01/08/2025

1460個日子之中
每次踏上墊子的呼吸與練習
都留下了生命溫柔的刻痕
如同年輪紀錄一年四季
身體也為我們紀錄著努力的痕跡
繁盛或停滯，再回頭看都是禮物

Be here, be fine
是我們年復一年的祈願
乘載著室友們的祝福
帶著這份責任和使命
走向下一個四季

於室，4歲生日快樂！

—

今年祭出3重好康翻倍誠意🔥

⚪️團課點數方案雙重升級📈
加贈點數+延長效期+滿額好禮贈

🟠30點｜送1點｜延長至4個月｜$95.8/點
🟡50點｜送2點｜延長至6個月｜$88.4/點
🔵100點｜送4點｜延長至7.5個月｜$84.6/點

#9/1起課卡限本人使用

🎁 單筆滿額再送週年好禮！

🈵$9,880 ｜4週年品牌襪乙雙（不挑款）

🈵$18,880｜4週年品牌襪禮盒乙盒

🈵 $28,880｜$800團課折價券 + 於室品牌帽

🈵 $38,880｜$1,200團課折價券 + 於室品牌帽

🔺折價券可使用於後續課卡購買，一整年都享有最優惠價格！

—

⚪️器械週年慶
限時超值優惠加贈好禮

✨12堂 $17,280｜$1,440/堂｜送品牌襪禮盒
✨24堂 $33,120｜$1,380/堂｜送品牌襪禮盒+ 團課折價券$800
✨48堂 $63,360｜$1,320/堂｜送品牌襪禮盒+ 舒壓枕頭精油+團課折價券$1200

📅期限最長 14 個月，自由彈性安排上課！

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🕒 只有20 天！錯過真的等明年！

✨IG寵粉抽獎活動✨
🌀限量再限量隱藏版週邊
🌀活動時間：8/1 12:00 -8/10 21:00截止
🌀活動方式：於貼文留言想對於室說的話並分享IG貼文（未公開帳號需提供截圖）即符合資格！
🌀頒獎公佈：8/11（一）12點抽出3位幸運得主

快來試試手氣！獨家好禮即刻入手！

#於室 #四週年慶 #瑜伽優惠 #器械課 #團課回饋 #買越多送越多 #限定活動 #瑜伽即是生活

31/07/2025

𝘼𝙪𝙜 𝟴月｜

今年夏天，在汗水與呼吸之間，慢慢地更靠近美好的模樣✨✨
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✨🄽🄴🅆——新Lynn （令）yogi_lynn_
別苑｜
週一 10:00 微熱輕流動

喬
河畔｜
週二 14:00 椅子瑜伽倒立篇

土土
別苑｜
週三 19:00 基礎核心瑜伽
週日 11:15 舒緩瑜SANDRA&BO&LUCY&LUANAra_blllife
河畔｜
週三
11:00 瑜伽球
12:15 和緩流動瑜伽
本館｜
週六
09:30 瑜伽球

QQ
河畔｜
週四 10:00 基礎寰宇瑜伽

思綺
本館｜
週五 20:15 基礎空瑜

✨🄷🄾🅃——特別課預吿

🌙仙女限定・空中盛宴 🌙

8/10（日）｜白白老師 X月亮環特別企劃🌙

▸ 13:00｜月亮環
▸ 14:30｜月亮環＋綢 — 90分鐘月光仙子特別課即將🈵班

在月亮形狀的環中轉動，搭配著綢的飄逸線條，這一刻妳就是全場最漂亮的月光仙子🧚🏻‍♀️💫
一場技巧、線條、氛圍全方位的體驗！歡迎各方仙女下凡來體驗！

🧚🏻‍♀️適合已有 5堂以上空環舞綢基礎的妳
🧚🏻‍♀️想要挑戰不同形狀輔具，嘗試不同手感體感的妳

⸻

💰 課程費用

▸ 月亮環（13:00-14:00）
　現金：900元｜館內課卡：10點

▸ 月亮環＋綢（14:30 -16:00）
　現金：1200元｜館內課卡：14點

⚪️上課地點：於室河畔館
🧚🏻‍Queena 白白ena_baibai
—

#桃園瑜伽
#八德瑜伽
#墊上瑜伽
#空中瑜伽
#皮拉提斯全器械

28/06/2025

𝙅𝙪𝙡 𝟳月｜

在這萬物溫柔流動的季節裡，邀請妳片刻停下腳步，回到內心深處那片寧靜的花園，藉由內觀重新找回內在力量

瑜伽不是動作的堆疊，是與自己對話的練習，在每次吸吐之間，找尋存在的重量與輕盈！

✨🄽🄴🅆——新課報到

小美老師強力回歸🌪️
別苑｜
週一 19:00 芳療瑜伽
週三 11:00 芳療瑜伽
河畔｜
週三 13:00 和緩流動

Kai
本館｜
週一 19:00 CW基礎正位瑜伽

思綺
本館｜
週四 19:00 基礎和緩瑜伽

京蓮
河畔｜
週四 19:15 火箭瑜伽

喬
本館｜
週五 11:15 椅子主題瑜伽

Jess
本館｜
週六 10:00 微熱輕流動

✨🄷🄾🅃——特別課預吿

▪️8/2 （六）河畔｜13:00-14:30 90分鐘

芳療 × 瑜伽 x 花卉曼陀羅

一場獻給身心靈的迎夏儀式，
在精油的香氣中開啟五感展開練習，在花瓣的鋪排創作中看見內在的秩序，擺放鋪排的同時，輕輕地放下忙碌與疲憊。

這一天，讓我們用嗅覺、觸覺與感覺，重新連結那份被遺忘的喜悅。

#桃園瑜伽
#八德瑜伽
#墊上瑜伽
#空中瑜伽
#皮拉提斯全器械

31/05/2025

趕上端午的末班車🐉
也要把本週豆師的端午長輩圖企劃美照按時發出🕊️
果然有平日相當紮實且不可言說的女兵訓練
需要呈現時要穩定有穩定，要柔軟有柔軟
還能顧及無死角的表情管理💄🪞

一起來欣賞由各班帶來的精彩呈現吧
#快來為妳的同學們按讚應援😍

🪖：

#端午長輩圖企劃
#於室來過節
#瑜伽輪

28/05/2025

𝙈𝙖𝙮 𝟲月｜

六月，隨著節氣的時序進入芒種，是萬物加速成長的時分，濕氣也悄悄積聚。
透過瑜伽的緩慢流動與深層呼吸，能幫助身體排除濕氣、強健脾胃，在忙碌生活步調中重拾輕盈與內在平衡。

一段溫柔的練習，是給自己最好的滋養。願所有的辛勤不負時光，芒有所獲、種有所得💪

✨🄽🄴🅆——新課報到

光滑
週一｜河畔
14:00 拳擊有氧

Angel .kaijou
週三｜本館
19:00 椅子伸展

欣欣
週五｜別苑
14:15 柔軟度訓練

✨🄷🄾🅃——本月特別課

6/22(日）手倒立X深度延展工作坊
🤸🏻‍♀️13:00 手倒立專班 90分鐘🈵
🐍14:50 深度延展柔軟度特訓

想特別針對柔軟度加強的室友
僅剩少量空位，還在觀望的朋友歡迎加入練習！

#桃園瑜伽
#八德瑜伽
#墊上瑜伽
#空中瑜伽
#皮拉提斯全器械

23/05/2025

炎炎的午後，小編為大家帶來阿桃師美照專欄
上班中也要抽個空、喝杯水給自己一口喘息的時間
和我們一起欣賞美麗的室友們，同時也開心準備迎接Friday night🤟🏻🍹

櫻桃師火箭航班時段🚀
👩🏻‍🚀 🤟🏼
週二｜本館 11:15-12:15
週五｜河畔 11:00-12:00
週日｜河畔 10:00-11:00

於室太空總署誠摯歡迎乘客們踴躍搭乘
一起暢遊在外太空中
享受流一桶汗的紓壓與滿足
暢快練習之外還留下這些美好記錄

忍不住想說，我們火箭女戰士各個都是深藏在地方的超人媽媽🦸🏻飛天又遁地回家還能洗手作羹湯！實在太厲害啦！👏🏻👏🏻

#櫻桃老師

#火箭瑜伽
#男生也歡迎加入🤟🏼

03/05/2025

【手倒立工作坊｜職業馬戲表演者親授】
柔軟度 or 手倒立愛好者看過來！
今年夏天最強的身體開發工作坊來了✨

我們特別邀請到職業馬戲表演者- 綿老師登入於室，帶妳從「體操」的視角進入倒立世界！
這次的倒立課不只是倒立，更是探索重心、身體平衡與自我保護的覺察練習。
結束後加碼來份一小時深度延展的柔軟度訓練，有方法的讓妳打開僵硬四肢、練得更柔軟、打底更扎實！

—

▪️課程時間｜6/22（日）

🤸🏻‍♀️13:00－14:30
90分鐘手倒立專班

🤸🏻‍♀️14:50－15:50
60分鐘深層延展（柔軟度訓練）

｜課程特色｜
・從體操切入，讓倒立變得好玩不害怕
・練習重心轉換、平衡與自我保護
・打開身體感知，建立更自由更精準的身體控制

｜講師介紹｜
- 綿老師
・10年特技背景，6年教學經驗
・國立台灣戲曲學院畢業
・現職馬戲團表演者，演出足跡遍佈國內外

｜收費方式｜
▪️手倒立+柔軟度｜2堂合報
現金價1900元/室友扣點22點
🔥5/20 前報名享早鳥價：
現金價1680元/室友扣點19點。

▪️90分鐘手倒立課程
現金價1200元/室友扣點14點
🔥5/20 前報名享早鳥價：
現金價1100元/室友扣點13點。

▪️60分鐘深層延展（柔軟度訓練）
現金價700元/室友扣點8點
🔥5/20 前報名享早鳥價：
現金價600元或室友扣點7點。

｜上課地點｜
於室河畔館

（部分課卡不適用，請私訊確認✅）

—
📖Save the date！

報名熱烈受理中，立馬私訊卡位！

#手倒立 #身體訓練 #倒立課 #柔軟度 #特技老師來了 #馬戲教練課 #身體覺醒

28/04/2025

𝙈𝙖𝙮 𝟱月｜

立夏，春天播下的養份，即將在這個季節開始茁壯成長🌾
隨著氣溫逐漸升高，以瑜伽養心
時刻讓身心保持平和🙏🏻

✨🄽🄴🅆———

小宇
週六｜河畔 12：30 內觀流

Selina
週六｜別苑
10:15 入門瑜伽輪
11:30 基礎瑜伽

Angel
週三｜本館
19:00空瑜先修班/椅子伸展瑜伽（隔週）

光滑
週三｜河畔 11:15 拳擊有氧

Kai
週一｜別苑 19:00正位瑜伽（75）
週三｜別苑 09:45正位瑜伽（75）
週五｜本館 09:45正位瑜伽（75）
週日｜河畔 19:15拳擊有氧

💥🄷🄾🅃———
特別課預告
6月份重磅消息💥
柔軟度/手倒立愛好者有福了，我們特別邀請到職業馬戲團表演者授課，請室友敬請期待👏🏻
時間就在6/22 下午！save the date！一起來玩吧🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
#手倒立專班第一彈
#倒著看世界

01/04/2025

✨ 4月特別課｜
4/27 （日）Inside Flow × 順位工作坊 ✨
跟隨 Inside Flow Gold Instructor - Karin 老師，一起踏入音樂與瑜伽結合的夢幻流動之中！💃🎶

💖 關於這堂課
這不僅是一堂 Inside Flow 課程，更融合了體式順位的概念，讓你在流動中更清楚每個體式的發力方式，確保動作的正確性與穩定性，讓你的流動更加優雅與自信！

🌟 關於 Karin 老師
自幼習舞，擁有超過十年的舞蹈身體訓練，對身體的使用與表達有深厚的理解。2021 年，接觸 Inside Flow，並取得師資證照，將瑜伽、音樂與流動結合。亦持續進修在國內培訓，並於 2025 年完成 200 小時內關流師資培訓課程，進一步提升她在 Inside Yoga 上的教學技能，致力於幫助學生透過科學化訓練認識身體。

🌿 你將收穫
✔ 深入體驗 Inside Flow 的音樂流動，讓身體如水般律動
✔ 學習體式順位概念，提升動作精確度與穩定性
✔ 透過音樂與節奏引導，釋放情緒、沈浸當下，讓練習更具感染力
✔ 透過流暢的序列串聯，讓瑜伽練習變得更加有趣、自由且具美感

無論你是 Inside Flow 的愛好者，還是初次體驗的朋友，這堂課都將帶你感受前所未有的身心連結與流動美感。🌊💫

▫️日期：2025/04/27（日）
▫️時間：14:30-16:00，90分鐘
▫️地點：於室河畔館
▫️教師：Karin 老師
▫️收費：現金價1200元，室友課卡扣點14點。

🔥正式開放報名，歡迎私訊卡位！

於室｜Yoga space

31/08/2025

26/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

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31/05/2025

28/05/2025

23/05/2025

03/05/2025

28/04/2025

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