針到手抽筋 中醫師邱榮芳

22/10/2021

【天氣驟變❄來溫補一下】
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＃留言抽邱醫師獨家配方 ＃二十萬針紀念 ＃又到了萬眾期盼的抽獎時間
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邱醫師這次要來跟大家分享 自家煮製的補氣名品 ＃八珍湯(4名)
快留言標註一個朋友，並公開分享此貼文，即可參加抽獎👍
範例：「 ＠王小麗 #一起抽八珍湯！」
🔥🔥🔥開獎日期為10/29🔥🔥🔥
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八珍湯是在 ＃四物湯 的基礎上加上成份為 ＃人蔘 ＃白朮 ＃茯苓 ＃炙甘草 的 ＃四君子湯，使得四物湯的 ＃溫補 能力更上一層樓，對於體虛氣不足的人有良好的保健效果。此外，作為湯品基底也是良好的選擇，在這氣溫不斷降低的日子中，不管是健康還是美味無疑都是上乘之選🦹🦹‍♂️🦹
現在邱醫師也不藏私，將他的八珍湯配方調製出來分享給大家，大家千萬別錯過🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

我是天莘中醫師邱榮芳，天莘中醫服務大眾的關懷，希望能給你最好的品質服務和專業技術，專精於針灸技術，也主治於減肥調整體質、皮膚疾病、婦科疾病、生殖疾病等等問題，提供更多中醫最新資訊，掌握中醫的動脈，希望...

15/10/2021

【如何睡得好🛌】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針啦 ＃下週來抽獎
今日針灸198針 /累積211584針
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你今天睡的好嗎🤔
有些人常常在睡覺後不僅精神沒有回來更覺得疲累，而隨著年紀增長這些現象更是嚴重，邱醫師在這邊告訴你，睡眠好不好的秘密就在頭與腳上🧐🧐🧐
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＃頭部虛熱入睡品質糟
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頭部在中醫的概念是為 ＃諸陽之會 ，容易發熱且易受外在環境影響，且內部循環的熱氣容易上升增加腦袋的溫度🔥
然而頭部就像電腦的核心一般，十分怕熱，若溫度過高就會有「燒壞」的危險，出現一些 ＃頭腦昏沉 ＃神智不清 的症狀🥵🥵🥵
因此睡覺時即使覺得冷也應避免用被子蓋住頭，讓大腦可以在較低溫的環境好好休息😴😴😴
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＃足部保暖關乎血液通暢
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足部是離心臟最遠的地方，因此身體循環的好壞常可從足部的溫度看出來。中醫認為腳是最容易被 ＃寒邪侵入 的地方，足部冰冷輸送回身體的血液也相對寒涼，長久下來會對身體造成不良影響❄️❄️因此睡覺時我們也應避免腳暴露在外，降低寒邪入侵的機會。
多進行如慢跑等運動則可增加小腿的 ＃幫浦效應，讓足部的血液快速地打回體內🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
若實在沒有時間運動，也可以選擇在睡前讓腳進行抓握動作，都可以有效達到保健的目的🦶🦶
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頭涼腳暖同時也代表著氣血循環的通暢，睡覺起來自然神清氣爽，人也更加健康有活力🦹🦹‍♂️
邱醫師提醒您，現在早晚溫差大，這些基本原則更不可以忘記喔👨‍⚕️

01/10/2021

【頭暈頭痛眼睛糊糊🤢這個穴位都能搞定】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸210針 /累積199784針
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您是否長期處在高壓的生活下，時不時覺得腦袋昏沉呢🤔
今天邱醫師來向大家介紹一個頭暈腦脹時十分實用的穴位 ＃風池穴
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＃吹風頭痛按這裡
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風池穴是位於 ＃膽經 上的一個重要穴位，在古時中醫就發現此穴為 ＃風邪 容易侵入的地方，這也是為何頭部，特別是後腦杓，在體虛、冬季或運動完時應避免吹風的原因🌬🌬🌬也因此中醫時常以此穴來治療頭暈頭痛以及 ＃風濕 ＃風寒 等風邪侵入所導致的 ＃風證
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＃頸部到頭部的重要節點
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另外，以解剖學來說，風池穴所在之處為 ＃頭夾肌 的附著點，此處肌肉的僵直與否關乎著更深層控制頭部旋轉的小肌肉群以及 ＃枕大神經 ＃椎動脈 的穩定、通暢。
枕大神經受壓迫可是會讓整個腦袋疼痛的😖😖而椎動脈受阻也代表著輸送到頭部的血液不足，腦袋缺氧的情況下自然會頭暈、眼睛糊糊💫💫💫而按壓風池穴正好可以鬆解頭夾肌，緩解這些症狀👦
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邱醫師在這邊提醒您，按壓穴位可以緩解症狀，但若遇到較嚴重或是慢性的問題，還是建議去找專業的醫師進行治療喔👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️

17/09/2021

【秋高氣爽？小心太燥🔥】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸203針 /累積195847針
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隨著中秋將近，也代表著秋天即將來臨。雖然天氣依舊時常高溫，但一些細微的變化已經逐漸出現，大家是否有發現了呢😎😎邱醫師這邊來跟大家聊聊秋季的養生之道🤓🤓🤓
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＃秋季易產生呼吸道問題
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秋天相對夏季，不僅早晚溫差提高，增加了感冒的風險，且空氣中的 ＃相對濕度 下降，變得較乾燥，產生中醫所說的 ＃秋燥 的情況，另外在 ＃五行 的觀念上，秋季屬 ＃金 ，對應到的便是我們的 ＃肺臟 ＃皮毛，在季節影響下，對應器官容易發生問題😱😱😱

👉對應到肺，容易出現像呼吸道問題如 ＃口乾舌燥 ＃鼻咽乾燥 ＃過敏性咳嗽 ＃乾咳 等。

👉對應到皮毛，則會出現 ＃過敏性皮膚炎 ＃蕁麻疹 ＃皮膚乾癢 等症狀。
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＃秋季適合養生
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去掉這些狀況，秋季整體來說仍是個令人感到舒適的季節，把握這段時間調整、改善身體，對身體健康有很大的幫助喔💪💪
在食物上，可以食用 ＃蜂蜜 等食物潤澤喉嚨，或是諸如 ＃水梨 ＃山藥 ＃白木耳 等 ＃白色食物 養肺，改善肺部狀況，可以有效減緩呼吸道問題的產生🥛🍙🧄🍌
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邱醫師在這邊建議您，日常的保健仍然是健康的不二法門，配合一些季節性的養生觀念，可以讓身體的活力維持得更長久🏃‍♂️🏃
🏃‍♀️

03/09/2021

【手指最怕的食物🥕】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸198針 /累積193738針
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熱愛打球的你🏀在球場上最怕遇到什麼情況呢？
相信除了跌倒拐到腳之外，就是 ＃吃蘿蔔 了🥕🥕🥕
邱醫師在這邊和你分享球場上的保護之道👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
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＃傳接球最怕遇到的事
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吃蘿蔔的正式名稱為 ＃手指挫傷，為手指在伸直時遇到突發且不自然的受力時產生的 ＃肌腱及韌帶受傷現象，在血液及組織液不斷滲出的狀況下，受傷的手指就腫成了一大包🩸🩸若不好好處理將來更可能導致手指關節的 ＃增生 ＃僵硬 ＃變形
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＃冰敷時機很重要
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由於經過撞擊導致手指內大量出血，因此在剛受傷時 ＃冰敷 止血可以有效減少血液的滲出，手指停止滲血後，就可以開始處理手指內瘀血的問題了💉💉
然而，黃金時間過了後，冰敷因為會導致血液難以流動，反而容易讓血液卡在患部，成為治療上的阻礙，也因此冰敷的時機往往關乎著治療效果的好壞與時間的長短❄️❄️❄️
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＃退瘀血關乎治癒速度
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身體末梢的血液循環相對是較差的，如何將瘀血代謝掉便是一門學問。中醫可以利用針灸的方式針對患部附近穴位以及 ＃少海 ＃陰郄 ＃手三里 等穴位進行針灸治療，加速血液代謝，必要時也可以進行放血治療🩹
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＃治療指骨防止後遺症
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最後，指骨若有 ＃骨折 還需要去找西醫治療，出現 ＃擠壓 則需要去找整復師矯正，防止傷癒後骨頭出現 ＃偏位復原 的現象，這樣才不會出現 ＃手指變型 或是 ＃長骨痂 等後遺症影響手指的開合功能✌️✌️✌️
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邱醫師提醒您，防止運動傷害永遠是球場上的第一考量，熟悉運動前的準備以及傷害發生時正確的處理方式才是在球場上長長久久的方法喔🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

20/08/2021

【養成運動習慣🦵改善體循環】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸187針 /累積190783針
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現代社會許多人都沒有運動的習慣，在辦公室工作又使得許多 ＃皮膚 ＃免疫系統性 的疾病叢生，到底為什麼會這樣呢，邱醫師在這邊告訴您👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
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＃小腿有如第二顆心臟
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我們的血液循環自心臟出發後，對比往頭及手部方向，＃下肢循環 路徑顯然遠得多。只靠心臟這個 ＃幫浦 維持全身循環實在是有些勉強，而 ＃小腿肚 富有彈性的肌肉群剛好補足了這個不足，它們持續的收縮及舒張可以很有效的將下肢的血液打回上半身，也因此有 ＃小腿是第二個心臟 的說法♥️♥️
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＃循環代謝影響大
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血液循環同時也影響著身體的 ＃代謝 ＃免疫系統 等功能，若身體循環不好，血液很容易就會積在小腿肚，因此平常可以適度按壓位於小腿肚的 ＃承山穴
激活穴道功能的同時還能促進 ＃比目魚肌 ＃腓腸肌 等小腿肚肌肉的功能🦶🦶
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邱醫師建議您，平常養成 ＃健走 ＃慢跑 等習慣，可以有效加強小腿的 ＃幫浦功能，這才是改善下肢循環的根本之道喔🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

06/08/2021

【水管不通？膝蓋也會積水💦】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸205針 /累積187869針
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你是否有在運動後不慎受傷，以為恢復了卻發現膝蓋後面長一包呢🤔
有這些經驗的人常常感到膝蓋難以屈伸甚至疼痛許久。邱醫師告訴您，這是一種叫 ＃膕窩囊腫 的疾病😱😱
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＃膝蓋承重秘訣多
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我們的 ＃膝關節 是由上方大腿的 ＃股骨 連接下方的 ＃脛骨 加上前方滑行的 ＃髕骨 組成，中間則有 ＃半月板 做為緩衝墊，並以大量強悍的韌帶包覆，關節內再分泌一些 ＃關節液 去潤滑，避免其中的軟骨磨擦受損🦵
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＃關節擠壓積水難退
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當膝蓋受傷或是受到壓迫，就會觸發身體的 ＃保護機制，分泌更多的關節液去保護關節。然而膝蓋若一直沒治療好，產生過多的關節液又代謝不掉，它們便容易積在膝蓋的後方，形成一個大腫包😖
這使得患者難以蹲下，且過多的關節液反而增加了關節本身的壓力，反而容易 ＃壓迫神經，造成 ＃無力感 及 ＃脹痛 等現象，這便是 ＃膕窩囊腫 的常見表徵👨‍🦽🧑‍🦽👩‍🦽
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＃艾灸加速積水代謝
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在治療上最重要的便是 ＃找出病根，將使膝蓋不斷產生關節液的原因消失，使身體能夠有足夠的時間 ＃代謝 掉它們🌊🌊短期內治療的話，如同西醫可以將膝蓋積液抽取掉般，中醫也可以選擇 ＃艾灸 加速膝蓋積液的代謝🧑‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️
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而造成病根的原因除了 ＃運動傷害 及 ＃意外傷害 外，不外乎和大家平常的 ＃習慣姿勢 有關，＃骨盆歪斜 或是 ＃髖關節異位 都有可能使下方的膝蓋受到擠壓💥
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邱醫師建議您，比起發病後再來找病根，我們可以在日常生活中就避免掉可能的原因，才是最好的辦法喔😆😆😆

23/07/2021

【濕氣重的夏季靠這幾招解決🔥】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸189針 /累積185489針
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炎熱的夏天總是讓你忍不住來一杯冰的🍻沁涼一下，一進房門總是要把冷氣開到最強🌬，假日的夜晚又喜好重鹹零食🍟🍕🍜陪你一起度過凌晨時光…
邱醫師在這裡提醒您，小心濕氣找上門😱😱😱
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＃代謝不順的表徵
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中醫所謂的濕氣累積可以看做是一種代謝廢物無法順利排出的概念，通常和生活習慣息息相關，大致可分為 ＃寒濕 與 ＃濕熱 兩種。
寒濕和字面上的意義相同，患者要是時常喝冷飲、吹冷氣導致脾胃虛寒，又不太運動使得這些濕氣難以代謝排出，最後形成 ＃偏寒體質 並累積濕氣💦💦
而濕熱就和重鹹飲食和熬夜生活脫離不了關係，不正常的生活一樣會影響代謝功能，使體質偏熱並累積濕氣💧
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＃濕氣累積過多易產生慢性病
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長久不健康的生活習慣使濕氣在體內長期累積，也代表著代謝上的失調，這時像是脂肪、血糖、尿酸、荷爾蒙等體內廢物也會持續堆積在體內，形成 ＃三高 ＃濃痰 ＃白帶 等現象，長期下來更可能得到各類慢性病🧟🧟‍♀️
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邱醫師提醒您，夏天就算很熱，也盡量以溫、涼的飲品為主，冷氣吹太強不只可能累積濕氣更可能導致中暑喔🥵🥵而找回運動的習慣更是強健體魄、增強代謝的不二選擇，調理得當夏季反而是排解濕氣的最好時機👩‍⚕️
👨‍⚕️

09/07/2021

【解決呼吸道問題趁現在🔥】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸167針 /累積183647針
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隨著宣布7月13日微解封的到來，生活中的限制終於解除了一些些，不過大家仍然不能懈怠，在真正解封前仍需靠大家一同努力🙏🙏
而這段時間還有什麼值得注意的呢？冬天常常受到氣喘感冒困擾的朋友們看過來👀👀👀

💥夏季三伏天的時間到了💥

要進行 ＃三伏貼 治療就趁現在
解決冬季煩惱又能增強身體抵抗力💪💪
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＃三伏貼是中醫的獨特敷貼治療方式
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中醫三伏貼又名 ＃天灸，是一種傳統中醫的治療法✍️
結合 ＃針灸、＃經絡 與 ＃中藥學 的概念，以中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果🧑‍⚕️
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＃熱還要再更熱
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過敏氣喘🗣好發於冬季，三伏貼是利用一年之中最炙熱的氣候，此時人體陽氣最為旺盛之時扶助正氣，也就是所謂的 ＃三伏天
選在此時治療可有效預防冬末舊病復發，可減緩病症及發作次數，即所謂的 ＃冬病夏治 的概念。
本年度的三伏天日期為7月12至8月21日，每隔十天治療一次，推薦在三伏天期間做滿三次，並且搭配冬季的 ＃三九貼 合併，對呼吸道及強化體質會大有幫助喔🥰🥰🥰
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＃有效對抗呼吸道疾病
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三伏貼可治療過敏性氣喘、痰多、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、經常反覆性感冒、四肢冰冷、反覆上呼吸道感染、咳嗽、喘息、哮鳴聲、成人哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽等，從根本改善體質更可強化免疫力🦹🦹‍♂️
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邱醫師提醒您，並不是每個人都適合進行三伏貼治療，和專業中醫師諮詢確認安全無虞再進行治療才可以達到最好的效果喔😄😄😄

30/06/2021

想改善氣喘的朋友們看過來🌈
中醫百年智慧✨三伏貼✨
在7月12日正式開跑啦🏃‍♂️🏃
利用這個炎熱的夏天🥵
為您治療冬天惱人的呼吸道問題😆😆😆

有沒有搞錯🤔治療也要看時節🤷‍♂️

🔥中醫獨特冬病夏治原理
🔥炎熱季節搭配溫熱藥物
🔥結合針灸經絡中藥原理
🔥貼於體表經由皮膚吸收

積極進行療程可以有效改善氣喘、過敏、寒涼體質及呼吸道問題🌬🌬
驅除固疾趁現在🦵
快把握時間前來預約💪💪💪

🐾預約專線：03-3522642

25/06/2021

【舉手劇痛？不要讓它被夾住了💥】
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＃一天一義診 ＃有問必答 ＃滿二十萬針再抽獎
今日針灸121針 /累積181453針
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你是否在舉手工作時感覺卡卡甚至疼痛呢？先別急著擔心自己是否得了五十肩，這能是肩膀夾擠症候群惹的禍😱😱😱
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＃狹小隧道的工作者
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我們的肩關節是由 ＃肩胛骨 和上手臂的 ＃肱骨 組成，肩胛骨有個突出的肩胛棘，向外延伸形成了 ＃肩峰，和下方的 ＃肩關節 形成了一個狹小的隧道🚇
在這個隧道之中，有一條名為 ＃棘上肌 的肌肉自肩胛骨上緣穿過其中，負責支持手臂上舉的運動及下壓肱骨維持隧道上下的距離💪💪
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＃僵直與偏位引發的隧道危機
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然而過度、不當的使用肩膀，使得棘上肌 ＃僵直 ＃發炎，在無法發揮應有的功能的同時，如同身體發福後再去穿原本的牛仔褲般，只要舉起手便容易被上方的肩峰卡到導致疼痛不已。此外，就算棘上肌本身沒發炎，肩關節受擠壓 ＃偏位 使得隧道本身變狹窄，也會提高棘上肌受擠壓的機率🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️
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＃恢復肩膀穩定是首要
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除了治療受傷的棘上肌，讓它不要受到其他肩膀肌群的擠壓影響也是重點，因此中醫可以針對 ＃膏肓 ＃天宗 ＃肩井 ＃巨骨 ＃肩髃 等穴處理，降低肩膀的壓力，讓肩峰下的隧道空間重新調開👐
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邱醫師提醒您，工作之餘，適當的運動強化肩關節的耐受度，以及拉拉筋讓肩膀放鬆，才是防止這一類肩膀疾病找上身的根本方法喔👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️

15/06/2021

天莘中醫也有視訊看診啦😆😆😆
💊身體不舒服想吃藥？
😷又怕人擠人難以維持社交距離？
這樣做就對了💪💪💪

只要在👉一天以前電話預約👈
並註明要進行💻視訊看診

準備好您的💳健保卡後
🌟在當天的指定時間打開LINE
🌟找到天莘中醫的LINE@
🌟並在聊天室內輸入自己的姓名、出生年月日
🌟由於醫師當下可能還在看診，煩請預留20分鐘左右的時間，等待醫師來電給您
🌟開啟視訊即可開始線上看診囉

別忘了看完診後
要在三天之內自己或委託他人帶著您的💳健保卡
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🔥預約專線03-3522642🔥

💥預約時間限星期一至星期五的早診及午診