悅兒親子中醫診所 - 孩子成長的轉運站

悅兒親子中醫診所 - 孩子成長的轉運站 悅兒親子中醫診所，本著讓孩子與您「健康喜悅，快樂成長」的精神，提供?

[關於悅兒]
「哪裡可以找得到專門看小孩子的中醫師？」不少家長都有這樣的疑問。

如果您經過悅兒親子中醫診所, 會發現它的外觀不像一般傳統的中醫診所。在這裡，我們打造一個屬於孩子與家長友善的中醫診所環境，同時，不僅是在硬體，在軟體上，悅兒的醫師接受中西醫兒科訓練，瞭解孩子與家長的需求，我們的兒童與青少年中醫照顧與疾病指導做得很個別化而詳盡，我們的嬰幼兒用藥主張中醫保養、咨詢衛教、穴位按摩優先，藥物其次。我們相信嬰幼而與青少年的疾病照護能由充分瞭解中醫保健方法的家長一起來關懷照顧，提供全人的身心照顧。

「我們本著醫者心，讓每個小孩都是父母眼中喜悅、健康、快樂的兒童。」這是悅兒親子中醫診所創辦的初衷，我們也希望在這裡，提供給每個孩子的中醫健康照護，可以讓家長擔憂小孩的心可以得到依靠，孩子急性或慢性的病痛可以得到適切的中西醫建議與妥適的中醫治療。

我們正如一般的健保中醫診所，提供孩子與家長

一般健保給付的中醫診療服務，但是我們願意多花一些心思跟您討論一些問題，例如您的孩子生長表現符合年齡嗎？您的孩子氣喘與過敏性鼻炎體質如何用中醫的方式來改善體質？您的孩子異位性皮膚炎的問題如何解決？您的孩子胃口不好有沒有什麼開脾健胃的方法可以提供幫助？您的孩子在青春期轉骨發育階段有沒有什麼需要中醫幫忙的地方？或是您自己本身有沒有什麼體質調理或是各種疾病的問題需要我們的幫忙與建議？

從孩子出生、成長到青春發育期，從孩子到家長的各種疾病與體質調理，都需要耐心與細心的照顧，悅兒親子中醫診所有中西醫兒科專業訓練的醫療團隊，提供給孩子和家長一個溫馨、舒適、優質的中醫診療環境，陪伴家長與小孩一起快樂喜悅成長。

[主治項目]
兒童青少年生長發育調理、兒童性早熟、兒童及青少年氣喘加強照護、過敏性鼻炎、急性感冒、容易感冒、咳嗽、鼻涕倒流、濕疹、青春痘、異位性皮膚炎、小兒食慾不振、便秘、腹瀉、生長遲緩、妥瑞氏症、考前體質調理、兒童及青少年體質調理、中醫育兒指導、婦科月經失調、產後調理、更年期障礙、一般內科疾病體質調理。
附設：生長發育調理中醫特別門診、小兒氣喘加強照護中醫特別門診、三伏貼/三九貼特別門診。

[交通指引]
1. 林口長庚急診對面星巴克咖啡旁復興北路直行左轉文化一路10巷
2. 林口交流道下文化一路直行右轉文化一路10巷(10元/hr停車場右轉)

14/05/2026

你以為乾眼症只有「眼睛乾」嗎？👀

其實很多人一開始都只是覺得：
「最近眼睛怪怪的」

但除了乾澀之外，
乾眼症還可能出現：

▫️異物感（像有東西卡在眼睛裡）
▫️怕風、畏光
▫️視線模糊
▫️黏稠分泌物
▫️灼熱、刺痛感

如果你不只是乾，
還合併這些不舒服⚠️
可能就不只是疲勞而已。

尤其現在長時間滑手機、
吹冷氣、熬夜的人很多，
乾眼問題也越來越常見。

別等到眼睛一直不舒服才注意，
你的眼睛，其實早就在求救了🥺

空腹喝橄欖油＋檸檬汁你以為在養肝中醫說：你在激脾胃 ⚡───────────────一匙油、半顆檸檬、空腹、閉眼吞下去等待「排毒」發生但如果你是這些人——🟡 吃冰就拉肚子🟠 壓力大常嘆氣🟢 口苦大便黏馬桶這杯不是在補你，是在透支你的本錢。─...
11/05/2026

空腹喝橄欖油＋檸檬汁
你以為在養肝
中醫說：你在激脾胃 ⚡

───────────────

一匙油、半顆檸檬、空腹、閉眼吞下去
等待「排毒」發生

但如果你是這些人——
🟡 吃冰就拉肚子
🟠 壓力大常嘆氣
🟢 口苦大便黏馬桶

這杯不是在補你，是在透支你的本錢。

───────────────

中醫的邏輯不是「這個好不好」
而是「這個適不適合你」
你的體質，決定了它是藥還是毒。

07/05/2026

【失眠不只是睡不著，你中了哪一種？😱】

大家是不是覺得，只要有閉上眼，就算沒睡著也不算失眠？

其實「睡不好」也是失眠的一種喔！

曾醫師來跟大家分享失眠的 4 種型態：
1️⃣ 難入睡：躺在那裡數羊數到天亮還是很有精神。
2️⃣ 睡得淺：一點風吹草動就驚醒，睡眠品質打折扣。
3️⃣ 太早醒：鬧鐘還沒響就醒了，且再也睡不回去。
4️⃣ 睡不飽：明明有睡，醒來卻像沒睡一樣累。

如果妳常覺得白天很累、總是有「睡不飽」的感覺，
可能妳也正處於失眠狀態喔！⚠️

快留言分享，妳是哪一種「失眠苦主」？👇

【節氣｜立夏】俗話說「立夏吃蛋，石頭踩爛」意思是立夏吃蛋，能預防夏季疲乏、食慾不振等症狀，精力十足的程度可以把石頭給踩爛。除此之外，古人認為在立夏吃蛋，象徵圓滿健康，甚至會加上茶葉末和一些香料變成茶葉蛋！超商茶葉蛋早已吃過無數回，不如立夏來...
04/05/2026

【節氣｜立夏】

俗話說「立夏吃蛋，石頭踩爛」
意思是立夏吃蛋，能預防夏季疲乏、食慾不振等症狀，精力十足的程度可以把石頭給踩爛。

除此之外，古人認為在立夏吃蛋，象徵圓滿健康，
甚至會加上茶葉末和一些香料變成茶葉蛋！

超商茶葉蛋早已吃過無數回，
不如立夏來點不一樣的，
加入桂花變身香氣撲鼻的「桂花茶葉蛋」吧！

▋桂花茶葉蛋

食材：
* 雞蛋：8～10 顆
* 茶葉蛋滷包：1 包
* 乾桂花：1～2 小匙（依喜好調整）
* 水：約 1200 ml
* 醬油：3～4 大匙
* 冰糖：1 小塊（或 1 大匙）
* 鹽：少許（可省略）

做法：
1. 雞蛋冷水下鍋，中火煮滾後轉小火約 8～10 分鐘
2. 撈起泡冷水，稍微敲裂蛋殼（不要剝殼）
3. 鍋中加入：水、茶葉蛋滷包、醬油、冰糖、鹽，煮滾後轉小火 5 分鐘讓香氣釋放
4. 放入敲裂的雞蛋及乾桂花，小火滷 20～30 分鐘
5. 關火後浸泡至少4 小時（建議放隔夜更好吃）

📣2026年 | #6月每日門診表 | 龜山悅兒每日門診表更新啦！👉網路預約掛號：https://reurl.cc/Y1ageX👉悅兒官方客服：https://lin.ee/VCiiaPY☎️ 電話預約掛號：03-3271368
03/05/2026

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【孩⼦總是嘴巴開開？腺樣體肥⼤，從體質開始照顧】在診所，常常有家長帶著焦急的眼神問我：「⼩朋友晚上呼吸聲很⼤、⽩天嘴巴都張開，耳⿐喉科說是腺樣體肥⼤⋯⋯不開⼑，還有什麼可以做嗎？」中醫看腺樣體肥⼤，從來不是只看⿐⼦。我們把這個問題視為「肺脾...
01/05/2026

【孩⼦總是嘴巴開開？腺樣體肥⼤，從體質開始照顧】

在診所，常常有家長帶著焦急的眼神問我：
「⼩朋友晚上呼吸聲很⼤、⽩天嘴巴都張開，耳⿐喉科說是腺樣體肥⼤⋯⋯不開⼑，還有什麼可以做嗎？」

中醫看腺樣體肥⼤，從來不是只看⿐⼦。

我們把這個問題視為「肺脾氣虛、痰濕凝結」的體質訊號——孩⼦的免疫⼒比較弱、容易反覆感冒，加上脾胃運化不佳，⽔濕代謝不掉慢慢變成痰，凝結在⿐咽處。

所以重點不是消炎，⽽是慢慢把體質調回來，讓那團「痰核」⾃⼰消下去。

以下三個⽅法，是⾨診裡很常請家長回家做的，材料超市就買得到：

▪️⼭藥⽩蘿蔔粥
材料：⽩米半杯、新鮮⼭藥 100g、⽩蘿蔔 100g、薑 2 片
做法：⼭藥蘿蔔削皮切丁，與洗淨的⽩米和薑片⼀起熬煮 30 分鐘成粥再調味即可。
功效：⼭藥健脾、⽩蘿蔔下氣化痰，薑片中和蘿蔔的涼性，孩⼦比較不會吃了肚⼦涼。
⼀週 2-3 次當早餐很合適。

▪️兒童版四神湯
材料：⼭藥 50g、蓮⼦ 30g、芡實 20g、薏仁 20g、瘦⾁適量
做法：所有材料洗淨，加⽔蓋過食材，⼩火燉煮 1 ⼩時，加少許鹽調味即可。
功效：四神湯是最平⺠的健脾湯品，把脾胃顧好，痰濕就比較不會⽣成。
一週 1-2 次。

▪️三穴按摩⽇常做
迎香穴（⿐翼旁）順著⿐梁上下推；印堂穴（兩眉之間）輕輕揉；⾜三⾥（膝蓋下四指、外側⼀指）按壓。
每穴1 分鐘，睡前親⼦互動時做最剛好。

✦ ⼀個常被忽略的⽣活關鍵
盡量減少冰品、甜食和乳製品，這三樣是中醫眼中最容易「助濕⽣痰」的食物。把這部分顧好，前⾯的食療和按摩才會事半功倍。

中醫和⻄醫不是對立的。

輕中度的孩⼦，把體質慢慢調好，很多能逐步改善；如果已經重度阻塞、影響到睡眠或聽⼒，該⼿術就⼿術，但術後仍然要顧體質，否則痰濕的根沒解決，未來其他狀況還是會冒出來。

孩⼦睡得好、呼吸順，才能好好長⼤。

最近身邊是不是超多人在咳？不是咳到喘的那種，是喉嚨癢癢的、卡卡的，講話講到一半就忍不住咳起來，一咳就停不下來，拖了一兩個禮拜。中醫怎麼看？外面有「風邪」侵入 → 喉嚨癢裡面有「痰濕」排不掉 → 卡痰咳不停兩個攪在一起 → 就是反覆拖很久兩件...
28/04/2026

最近身邊是不是超多人在咳？

不是咳到喘的那種，
是喉嚨癢癢的、卡卡的，
講話講到一半就忍不住咳起來，
一咳就停不下來，拖了一兩個禮拜。

中醫怎麼看？
外面有「風邪」侵入 → 喉嚨癢
裡面有「痰濕」排不掉 → 卡痰咳不停
兩個攪在一起 → 就是反覆拖很久

兩件事現在就能注意：
1 少冰少甜（冰鎖痰、甜生痰）
2 別讓風直吹脖子（風邪從頸部進入）

還有穴位跟陳皮薑茶的做法，
都整理在圖片裡了。

如果咳嗽超過三週、痰變黃綠、胸痛呼吸困難，
請儘早就醫讓醫師評估唷。

25/04/2026

你在等送子鳥報到嗎？🐣✨

很多準爸爸媽媽在備孕路上總是充滿疑問：
「到底要努力多久沒懷孕，才需要尋求專業協助呢？」

💡 根據 WHO 建議：
如果備孕超過 一年 仍沒有消息，就建議要尋求醫療諮詢喔！

但如果有以下情況，建議「不要再等了」：
⏳ 年齡超過 35 歲
📅 月經週期不規律
🧪 精液分析異常

備孕不只是單方面的努力，更是一場身體的調理馬拉松。

在考慮人工受孕或試管嬰兒前，先透過 中醫調理好體質，就像是先肥沃土地，種子才更容易發芽茁壯 🌱。

越早了解自己的身體狀況，把體質準備好，好孕自然會提早報到！

【會考倒數！中醫媽媽的三道安神食療，幫孩子靜心好眠、專注應考】會考進入倒數階段，孩子每天挑燈夜讀，身為父母的我們，看在眼裡既心疼又焦慮。許多家長帶孩子來診所時會問：「醫師，孩子最近晚上翻來覆去睡不好，白天又沒精神，有沒有什麼食療可以幫忙？」...
22/04/2026

【會考倒數！中醫媽媽的三道安神食療，幫孩子靜心好眠、專注應考】

會考進入倒數階段，孩子每天挑燈夜讀，身為父母的我們，看在眼裡既心疼又焦慮。

許多家長帶孩子來診所時會問：「醫師，孩子最近晚上翻來覆去睡不好，白天又沒精神，有沒有什麼食療可以幫忙？」

從中醫的角度來看，長時間用腦讀書屬於靜態活動，容易耗傷心血、導致心脾兩虛。當「心血
不足」時，孩子就容易出現難以入睡、多夢易醒、注意力渙散、記憶力下降等狀況。加上考試
壓力讓情緒緊繃，肝氣鬱結也會進一步影響睡眠品質。

以下分享三道居家就能做的安神食療，陪孩子安心走過考試季：

一、桂圓蓮子百合粥——養心安神、健脾益智

桂圓10克、蓮子20克、百合15克、白米一杯。將蓮子與百合提前浸泡30分鐘，與白米一同熬
煮成粥，起鍋前加入桂圓再煮5分鐘即可。桂圓補益心脾、養血安神；蓮子寧心益腎；百合清
心潤肺。三者搭配，特別適合心血不足、睡眠不穩的考生，建議晚餐或睡前一小時食用。

二、紅棗枸杞菊花茶——明目安神、舒緩用眼疲勞

紅棗5顆（去核拍扁）、枸杞15克、菊花6-8朵，以熱水500ml沖泡15分鐘，可加少許蜂蜜調
味。紅棗補氣養血、寧心安神；枸杞滋養肝腎、明目益精；菊花清肝明目、舒緩長時間讀書造
成的眼睛乾澀與頭部脹痛。三樣食材在超市或全聯就能買到，簡單沖泡就是一杯考生專屬的安
神茶飲，下午或傍晚飲用最合適。

三、合歡佛手舒壓茶——疏肝解鬱、安定情緒

合歡花9克、佛手花9克、茉莉花5克，以熱水沖泡15分鐘，當茶飲用。合歡花有「忘憂花」
的美稱，能解鬱安神；佛手花疏肝理氣；茉莉花芬芳怡人、舒緩緊張。適合考前情緒煩躁、容
易嘆氣或發脾氣的孩子，白天飲用即可。
除了食療，爸爸媽媽也可以在睡前幫孩子按壓「印堂穴」（眉心）和「百會穴」（頭頂正
中），各按揉1-2分鐘，有助安神定志、緩解頭部緊繃。

考試只是人生的一個階段，但孩子的身心健康是一輩子的。用食療為孩子打底，讓他們帶著安定的心，從容上考場。

悅兒親子中醫診所，陪你和孩子一起好好過考試季

【節氣｜穀雨】來的春天的最後一個節氣穀雨，漸漸感覺到天氣變的濕熱，你有身體沈重、疲倦無力，甚至心浮氣躁的感覺嗎？這時的養生之道依然少不了「祛濕」，不過除了祛除濕氣外，疏肝理氣、緩解春末煩躁也是身體非常需要的😊春末推薦各位幫自己泡杯滋補氣血兼...
19/04/2026

【節氣｜穀雨】

來的春天的最後一個節氣穀雨，
漸漸感覺到天氣變的濕熱，
你有身體沈重、疲倦無力，甚至心浮氣躁的感覺嗎？

這時的養生之道依然少不了「祛濕」，
不過除了祛除濕氣外，
疏肝理氣、緩解春末煩躁也是身體非常需要的😊

春末推薦各位幫自己泡杯滋補氣血兼疏肝解鬱的茶飲吧！

▋枸杞玫瑰桑椹茶

食材：
• 枸杞 10g
• 乾玫瑰5朵
• 乾桑椹 8g
• 熱水 約350ml

做法：
1. 簡單沖洗
將枸杞、桑椹、乾玫瑰稍微用清水快速沖一下（不要泡太久，避免營養流失）
2. 加水浸泡
把所有材料放入杯中，加入熱水（約 80～90°C）
3. 悶泡
蓋上蓋子，悶泡約 5～10 分鐘即可飲用

✨也可以換成新鮮桑椹或是加點蜂蜜提升風味喲！

15/04/2026

羅馬不是一天造成的，
脂肪也不是一天堆積的。

孩子的體態，
其實是每天生活習慣慢慢累積出來的結果。
如果不想讓孩子成為兒童肥胖的一員，
比起節食，更重要的是——
從小養成好的生活節奏。

兒童健康體態的 3 個關鍵，請爸媽一起守住👇
🥗 均衡飲食
少冰、少甜、少油炸
以正餐為主，點心與宵夜「非必要就不準備」

🏃 規律運動
盡量安排戶外活動、曬得到太陽
每週 2～3 次運動到會喘、會流汗最理想

😴 充足睡眠
晚上 10 點～10 點半前躺平睡著
睡得早、睡得好，身體代謝自然更順

長高、變瘦，其實都跟睡眠很有關係喔！
養習慣，比減肥更重要。
孩子的健康，從每天的小選擇開始 🌱

如果這篇內容對你有幫助，
記得先收藏起來，也分享給需要的爸媽吧！

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桃園市龜山區文化一路10巷26號
Taoyüan
333

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