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南竹健保藥局|BabyHome婦嬰館

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南竹健保藥局|BabyHome婦嬰館

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30/10/2025

嘿嘿
今天是我們藥師生日～
趕快來送祝福😘😘😘

又辛苦忙碌了一年
祝我們藥師老闆生日快樂
🎂🍰🧁

27/09/2025

🍂 秋天，是孩子轉骨的好時機！
天氣漸涼、食慾變好，正適合補充營養、打好基礎。

📌 幫助孩子長高、養好體質的小祕訣：
✔️ 均衡營養：優質蛋白質 + 鈣質 + 維生素D
✔️ 規律運動：跳繩、打球，刺激骨骼生長
✔️ 充足睡眠：晚上10點前入睡，讓生長激素充分分泌

給孩子最好的禮物，就是健康成長💪✨

27/08/2025

了解大腦退化的幾項原因

● 老化&生活中的自由基攻擊(神經細胞萎縮、髓鞘傳遞受影響)
● 神經傳導物質乙醯膽鹼不夠
● 血管循環不好影響營養的運送

🟢PPLs® 綠蜂膠
獨特類黃酮（Propolins）
具有抗氧化、神經保護
氧化壓力與注意力／情緒表現的關聯

🟣 PS（磷脂絲胺酸）
神經細胞膜與突觸訊號傳遞
對記憶力與專注力有正關聯
常被探討與學習與執行功能的關係

🟡PC（卵磷脂 / 磷脂酰膽鹼）
為膽鹼來源，是乙醯膽鹼的前驅物
研究顯示認知表現相關
學界探討其與學習與專注度
#阿茲海默的大腦乙烯膽鹼含量比一般人還低，膽鹼是乙烯膽鹼的原料且可以穿越過血腦屏障。

🔵DHA（二十二碳六烯酸）
為腦細胞膜的重要多元不飽和脂肪酸
研究探討其與學習、專注與情緒穩定的關聯
尤其DHA可以穿越血腦障蔽 #提供大腦養分

27/05/2025

新冠又來了，你準備好了嗎？
病毒不打招呼，但我們可以提前準備。提升免疫力、強化保護力，是現在最重要的事！

📌 推薦必備清單：

維他命C+高劑量D3
增強免疫的保健食品：多醣體+菌
藥局常備用藥

別等到症狀出現才後悔，現在就開始準備吧！
有其他想知道詳細資訊
都可以隨時line@藥師營養師
line@ 👉

24/05/2025

【除了藥物，還有溫和的日常支持方式】
黑種草子油 × 放鬆 × 睡得好更安心

當孩子需要專業的醫療協助，例如注意力不足或情緒浮動的情況，
很多家長也會開始尋找「日常可以搭配的小幫助」。
這時候，一些來自天然植物的營養支持，就變得特別值得關注。

黑種草子油是什麼？
來自中東的「黑色小種子」，含有豐富的：

🚩百里醌（Thymoquinone）：目前正被研究是否具備調節神經系統的潛力
🚩天然脂肪酸、微量元素：為腦部與身體提供營養來源，支持日常情緒與作息調整

💡適合誰？
需要建立穩定作息與睡眠品質的孩子
正在適應學習挑戰、白天較易緊繃或敏感
家長希望以營養方式，溫和地陪伴孩子的日常

藥師/營養師提醒你：
黑種草子油屬於營養補充品，不是藥物，
建議搭配醫師的專業治療與正確作息管理，
一起守護孩子的身心平衡與成長節奏。

每個孩子的步調都不一樣，營養的陪伴，也可以是重要的一環。

#黑種草子油 #日常營養支持 #睡得好更穩定

06/02/2025

抗流感病毒藥物比較

04/02/2025

常見的A型流感症狀有哪些？與一般感冒差別是什麼？

A型流感的部分症狀與一般感冒十分類似，但通常比感冒來得更為嚴重，身體不適感也會更加劇烈。A流症狀往往突然出現，令身體快速陷入不適，大大影響日常生活與工作表現。A流常見的臨床症狀包含：

發燒
咳嗽
肌肉痠痛
頭痛
倦怠、虛弱
流鼻水
喉嚨痛

08/01/2025

超強控醣!!!!!
請私訊內洽藥師、營養師，教你如何穩定血醣😁

⭐️⭐️⭐️【武靴葉】 #減少腸道吸收糖。黃酮類化合物是武靴葉中的重要成分之一，具有強大的抗氧化作用。武靴葉中的活性成分具有改善胰島素敏感性的作用，能夠有效穩定血糖水平。

⭐️【山藥】 #促進胰島素利用。山藥含有胰島素分泌必不可少的礦物質鎂和鋅等成分，以及維生素B1、維生素B2，可促進血液中葡萄糖的代謝。

⭐️【地黃】降血糖，預防腎病變!
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⭐️⭐️⭐️【苦瓜胜肽】降低血糖、改善胰島素敏感性、降低血脂以及具有一定的抗炎和抗氧化作用。

05/12/2024

【 #台灣尚勇12強冠軍紀念口罩10入包｜熱血上市】

🏆 12強冠軍榮耀共享
慶祝台灣棒球勇奪12強冠軍，荷康推出限量棒球紀念口罩，把經典與驕傲化作最實用的收藏，收藏屬於台灣的熱血時刻！

✨ 設計亮點：
•經典配色，致敬棒球精神：紅、白、藍三色交織，象徵棒球縫線與台灣隊魂。
•台灣尚勇，燃動熱血應援：熟悉的旋律化作設計主軸，讓每一次佩戴都滿懷驕傲。
•舒適防護，實用與榮耀兼備：高透氣輕量設計，全天候守護你的健康。

🎉 限量珍藏，售完不再！
原價129元❌
冠軍超殺優惠88元

📦 立即購買，收藏這份屬於台灣的榮耀
#台灣之光 #12強棒球賽 #紀念口罩 #台灣尚勇 #熱血守護

13/11/2024

▲葉黃素你吃了嗎???
▲那些族群需要補充葉黃素
▲你了解葉黃素嗎
▲你是否也要吃葉黃素

＃葉黃素功效有哪些？
葉黃素功能最常被大眾連結的就是晶亮保健的功能，主要是提升保護力、閱讀更晶彩，讓風景更清晰。但實際上葉黃素在思緒靈活、養顏美容和健康維持都有學者做過研究，因此吃葉黃素受惠的不會只有晶亮有神，對於整體健康也有助益。
不論是中老年人或年輕人，都一樣需面對視力退化的問題。提早注意葉黃素的補充，可降低、延緩眼睛的老化、退化。

葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。

＃一般市售的葉黃素大概可分成三類：
1. 天然且昂貴的游離型葉黃素
2. 天然酯化型葉黃素
3. 人工化學合成酯化型葉黃素

常見的葉黃素型態有游離型葉黃素、酯化型葉黃素，游離型葉黃素比起酯化型葉黃素，結構與分子量更小，因此吸收效果也更佳，對於自身狀況急需補充葉黃素的族群來說，選擇游離型葉黃素在補充上會更像即時雨，幫體內快速補充營養。
天然或人工酯化型葉黃素無法直接被吸收，必須分泌酵素分解成小分子，才能被人體吸收，因此本身消化道較差或中老年人，都不建議食用酯化型葉黃素。建議選擇游離型葉黃素，才容易消化吸收。
什麼時候吃葉黃素最好？
葉黃素為脂溶性維生素，建議在白天飯後食用，因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素的吸收效率。而如果是從食物中攝取，則需注意烹調方式。雖然蔬菜料理後會使葉黃素流失，但與胡蘿蔔素家族相同，經過油脂烹調後，能提高葉黃素的生物利用率。

此外，選擇不飽和脂肪酸一起食用，除了能幫助葉黃素吸收外，也能將葉黃素的效果發揮得更好，選擇高濃度omega-3的魚油一起攝取，會是絕佳組合。

＃葉黃素每日攝取量、該吃多久?

國外產品常可見高劑量30mg的葉黃素，但其實依照台灣衛福部的規定，每日攝取量為不得超過30mg，以一般保養來說，通常建議每天攝取6~10mg就足夠了。
想要穩定累積葉黃素在體內的濃度，可以長期、穩定每天補充6~10mg的葉黃素約3~6個月，效果更好。

＃需要補充葉黃素的4大族群
以下四大族群，都是晶亮容易感到疲勞的族群，定期補充葉黃素，能守護靈魂之窗，維持健康。
1. 3C族群：長時間使用手機、電視、電腦者
2. 學生族群、長時間閱讀者
3. 年長者
4. 頻繁暴露於強光下，戶外工作及運動者

＃葉黃素可減少那些眼睛疾病的威脅？

1. 降低黃斑部退化、病變　台灣65歲以上人口，每10人就有一人是黃斑部病變者，是造成老年人失明的主因。葉黃素經LAST臨驗證實，可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。

2. 延緩白內障的發生，保護水晶體　葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。

3. 保護視網膜，確保視覺清晰　葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。

4. 增進視力　葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

5. 預防青光眼　葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。

6. 預防高度近視後遺症　高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

01/11/2024

抗老是每個愛美人士都想要克服的任務，就讓我們來為你介紹抗老的小秘訣

@ #幾歲開始抗老?

普遍來說大約25歲左右，體內膠原蛋白流失速度就會大於生成速度，對抗自由基的能力也會日益下降，若再加上經常熬夜、不防曬受紫外線刺激、飲食不規律等等內外夾擊，就會讓你不知不覺開始顯老。

@ #如何有效抗老?
抗氧化物能夠減少自由基對肌膚帶來的傷害，從源頭減緩老化的速度，而以下為幾種常見的抗氧化物：

@ #胜肽、複合胜肽：是一種親膚滲透快的小分子蛋白質，能深入肌膚，撫平皺紋、增進皮膚彈力。
@ 、A醇：能促進肌膚表皮細胞再生，延緩細胞老化。
@ 、E：具抗氧化功能，能提升免疫力、延緩肌膚老化。
@ #膠原蛋白：補充膠原蛋白可以改善皮膚彈力、減少皺紋。
@ ：Q10為人體重要抗氧化劑，具抗氧化力，可防止細胞損傷。
@ #精胺酸: 活化細胞，擴張血管
@ (菸醯胺單核苷酸): 抗血管老化，增加肌肉耐力和肌力，降低心臟病

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