25/11/2025
❄️天氣越冷，身體越容易「卡住」
氣溫一低，身體會本能地縮起來保暖。
但你知道嗎？
這些小小的「縮」動作，其實都在悄悄影響你的脊椎。
【寒冷對身體的 4 大影響】
1️⃣ 肌肉變得僵硬
冷讓血液循環變慢，肩頸、腰背最先緊起來。
久了就變痛、變麻、活動度下降。
2️⃣ 姿勢悄悄跑掉
天冷時下意識聳肩、駝背抱胸取暖。
你的脊椎承受的壓力瞬間上升。
3️⃣ 免疫力下降
脊椎神經受壓 → 身體調節能力下降，
容易疲勞、感冒、過敏變明顯。
4️⃣ 舊傷更容易復發
天冷肌肉關節失溫，
之前的落枕、腰痛、坐骨神經痛…都容易回來找你。
🌡️冬天更要照顧脊椎！
