全齡手刀筋膜放鬆團隊-八德店

全齡手刀筋膜放鬆團隊-八德店 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 全齡手刀筋膜放鬆團隊-八德店, Massage service, 八德區福國北街193號二樓, Taoyüan.
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這是復健師傅老師在南勢建立的全齡手刀筋膜放鬆團隊以及社團法人台灣筋膜保健交流協會，服務各種身體放鬆服務以及教學課程程

13/04/2026

什麼是腹直肌呢？
腹直肌是一對長條狀的肌肉，左右各一條，從胸口下方一路延伸到骨盆。
上端：連接肋骨
下端：連接恥骨
中間被「腱劃」分隔，就是所謂的六塊肌

腹直肌其實很容易「表層緊、深層無力」
很多人會出現：
1.上腹緊 → 呼吸淺
2.下腹無力 → 骨盆前傾、腰痛
3.腹部沾黏 → 影響腸胃蠕動

腹直肌的筋肌膜理療，可以改善哪些呢？
1.改善腹部壓力，肚子變軟、讓整個呼吸好輕鬆
2. 改善駝背、骨盆前傾，讓 站姿挺、腰比較不痠
3. 減輕下背痛，改善下背代償
4. 協助產後恢復（腹直肌分離）
5.改善整體體態，讓站姿、坐姿用對肌群

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課程中搭配穴道理療、經絡放鬆
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想真正達到深層放鬆
歡迎找專業的 黃米亞老師

黃米亞老師專精以下手法：
腹直肌精雕、骨盆調理、顏面撥筋、頭顱筋膜放鬆
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達到最深層全方面的放鬆

接下來 黃米亞老師將規劃開課，手把手上課傳授於想學的各位朋友 #敬請期待

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31/03/2026

近期看到一則新聞
好嚇人呀🙀⋯⋯
放鬆理療找對專業
專業師資、專業培訓、專業考照

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18/03/2026

長短腿、某一側的肌肉，總是特別緊繃、
髖部沾黏、肩胛筋膜沾黏…
來看看怎麼回事吧⋯⋯

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03/03/2026

卡卡繃繃不舒服
拉伸做事被牽制
頭脹頭痛又頭悶
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24/02/2026

才開工就遇到很多個案說
過年期間發生肌肉抽筋問題
有些是走著走著突發抽筋，有些則是半夜突然抽筋，但平常都很少有抽筋的狀況
這是為什麼呢！？

過年期間
吃的都是大魚大肉又重鹹
熬夜、晚睡、甚至娛樂到早上才補充睡眠

大魚大肉通常：高蛋白、高脂肪、高鹽分
這些會讓身體 ：代謝負擔加重、排尿增加、電解質流失（尤其是鎂、鉀、鈣）

熬夜會：提高交感神經活性、增加壓力荷爾蒙、讓肌肉處於緊繃狀態

睡眠不足會影響：鈣離子調節、神經傳導穩定性

而抽筋本質上就是神經與肌肉興奮度失控，電解質不平衡就容易發生。

抽筋後的肌肉緊繃、卡卡、不適
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感謝過去一年大家的支持與信任新年即將來臨米亞 我在這提早 祝大家 馬上有錢、馬上有福、馬年大吉過年好好吃、好好玩、好好與家人陪伴我們年後再見囉～^ - ^八德店預約資訊預約LINE : ID: https://lin.ee/mJpSbvf ...
13/02/2026

感謝過去一年大家的支持與信任
新年即將來臨
米亞 我在這提早

祝大家
馬上有錢、馬上有福、馬年大吉
過年好好吃、好好玩、好好與家人陪伴
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今天來認識一下「臉部撥筋」的好處有哪些1. 促進血液循環幫助臉部微循環變好，氣色看起來更紅潤、有精神。2. 放鬆肌肉、減少緊繃臉部怎麼會緊繃、僵硬呢？長時間用手機、常低頭雙下巴、壓力大的人特別有感。3. 改善水腫透過淋巴引流，早上臉腫、眼...
27/01/2026

今天來認識一下「臉部撥筋」的好處有哪些
1. 促進血液循環
幫助臉部微循環變好，氣色看起來更紅潤、有精神。
2. 放鬆肌肉、減少緊繃
臉部怎麼會緊繃、僵硬呢？
長時間用手機、常低頭雙下巴、壓力大的人特別有感。
3. 改善水腫
透過淋巴引流，早上臉腫、眼周浮腫通常會減輕。
4. 提升輪廓緊緻
有助於下顎線、臉部 線條看起來比較俐落（不是立即瘦臉，而是「比較不垂、不腫」）。
5. 幫助保養品吸收
撥筋後臉部氣血循環好，後續擦精華、乳液會更好吸收。
6. 舒壓、助眠
做完會覺得頭輕、放鬆，改善睡眠品質呦！

天氣冷
頭冷到、肩頸吹到風、頭脹脹痛痛
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20/01/2026

今天來了解一下「筋膜」與「按摩理療放鬆」的小知識
天氣變冷囉
大家注意保溫
身體的卡卡繃繃
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13/01/2026

天氣冷
氣血循環不好
造成的下肢水腫，繃繃緊緊不舒服
找足療，又被按到受傷

想讓腳步輕盈、放鬆
解除緊繃卡卡
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02/01/2026

2026年 新年快樂

新的一年
消除身心疲憊
一雙超能的手
還你一身輕鬆自好在感

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30/12/2025

身體健康很重要
找對老師做身體調理放鬆更重要‼️
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23/12/2025

汽車、機車，甚至機台 都需要保養
我們靈魂只有 肉體可以乘載
怎麼能不好好保養呢！？
身體保健
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