樂動復健科診所

30/10/2025

👻【院內的萬聖節小任務完成！】

診所的早療治療師們，透過不同的活動設計，讓小朋友在院所體會萬聖節的樂趣
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✅ 物理治療師們設計萬聖節找糖果闖關，讓小朋友動起來！
✅ 職能治療師們設計製作萬聖節面具🎭的精細動作，每個小朋友都化身可愛的南瓜！
✅ 語言治療師們設計萬聖節活動，一起聊聊萬聖節發生的有趣故事🍬

每位孩子都非常開心可以一起過萬聖節！
希望接下來每位孩子都「不搗蛋😝」！

29/10/2025

落枕 3 招：
1️⃣ 熱敷 15–20 分
2️⃣ 毛巾帶動 8–10 次 × 2 組
3️⃣ 旋轉停留 45–60 秒 × 2–3 次/側
➡️ 先做較不痛的一側

⚠️ 應就醫：夜痛、麻無力、外傷、發燒

🔗 全文＋影片教學： https://doctoronline.pro/awMqM

#落枕 #頸椎保健 #物理治療 #肩頸痠痛 #姿勢調整 #樂智康醫療

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22/10/2025

👣【孩子走路內八、常跌倒？別忽略足弓發展！】
很多家長擔心孩子「腳扁扁」是不是要穿鞋墊？
其實，多數是「功能性扁平足」，只要在家就能改善！
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一次帶你了解 👇
✔ 怎麼在家觀察孩子足弓發展？
✔ 哪些遊戲能幫助足弓成長？
✔ 什麼情況該找復健科評估？
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📘 專業又好懂的居家指南，看完立刻能練起來 →
👉 https://doctoronline.pro/0XRLJ
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#兒童復健 #足弓訓練 #扁平足改善 #親子教養 #早療小知識
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22/10/2025

【 樂動門診表 】
👉🏻 2025 年 11 月門診時間表、復健時間表 👈🏻
✨休診時段，復健治療正常營運

⚠️ 如線上資訊與診所不符，請按現場門診表為準

我們提供
✅ 健保醫師門診
✅ 自費針劑治療
✅ 成人物理治療
✅ 徒手治療
✅ 運動治療
✅ 兒童早療
#職能治療 #語言治療 #物理治療

20/10/2025

☕ 每天一杯咖啡，是妳的儀式感還是骨鬆陷阱？
我們在門診也常遇到愛喝咖啡又怕骨質流失的女性💬

其實關鍵不在「喝不喝」
而是「怎麼補、怎麼動、怎麼曬」！☀️

信義適康復健科 蔡定達院長
在文章中整理了完整補鈣＋運動指南👇
👉 https://doctoronline.pro/Vek8b

#世界骨質疏鬆日 #女性健康 #骨鬆預防 #樂智康醫療

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03/10/2025

👀 中秋活動竟然變成「專注力訓練場」？！
月餅、燒烤、桌遊大挑戰 👉 小朋友玩得超嗨，
其實同時在練 手眼協調＋專注力＋表達力 💡
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家長直呼：
「原來做月餅也能當上課！」
「小孩比我還認真，太驚喜了～」
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👉 你覺得哪個遊戲最厲害？留言告訴我們！
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#早療課程 #中秋限定 #邊玩邊成長 #樂智康醫療
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02/10/2025

🙌 看到全台湧入花蓮幫忙救災的「鏟子超人們」，感動之餘，你是不是也在想：肩膀這樣用，會不會受傷？
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醫師說：肩膀痛 ≠ 一定是五十肩，還可能是肩夾擠症候群！
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👉 點文章，看怎麼分辨、怎麼治療 👇
🔗 https://doctoronline.pro/6dirf
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#花蓮救災 #鏟子超人 #肩膀痛 #五十肩 #復健科 #樂智康醫療
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💪【鏟子超人啟示錄｜肩膀痛不是忍耐就好】
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這次花蓮救災的「鏟子超人」感動全台，他每天揮動鏟子救人，卻也讓大家驚呼：「這樣肩膀不會壞掉嗎？」
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事實上，長期搬重物或姿勢不當，很容易造成「肩膀受傷」：
✔ 舉手卡卡 → 可能是五十肩
✔ 運動或勞動後肩膀痛 → 可能是肩夾擠症候群
✔ 放著不管 → 小心沾黏、肌腱退化！
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👨‍⚕️ 醫師提醒：
✅ 早期治療可以靠健保復健＋徒手運動改善
✅ 嚴重者可透過超音波導引注射（PRP、玻尿酸）快速止痛、修復
✅ 別硬撐，越拖只會越痛
​
👉 看完整肩膀痛攻略，守護你和家人的「英雄肩」
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#肩膀痛 #五十肩 #肩夾擠症候群 #鏟子超人 #花蓮救災 ​ #復健治療 #樂智康醫療
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樂智康醫療提醒您，天天來復健、健康看得見！
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02/10/2025

【 #樂動復健｜門診異動公告】
📅2025/10/11（六）
下午復健治療休息
造成您的不便，敬請見諒

01/10/2025

📚【孩子專注力不佳？原來不是只有「坐好寫功課」這麼簡單！】
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功課寫到一半開始玩筆、玩具玩沒幾分鐘就膩，或是上課容易分心卻能看電視超專心？
其實，注意力分成好幾種，不同情境需要不同能力！
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這篇由兒童職能治療師撰寫的文章，整理了：
✔️ 5 種注意力類型
✔️ 9 招家長必學教養技巧
✔️ 在家就能玩的專注力小遊戲
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👉 想知道怎麼陪孩子「邊玩邊練專注力」？ 點這裡看完整解析：
🔗 https://doctoronline.pro/ASurj
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#孩子專心 #注意力訓練 #親子教養 #職能治療 #樂智康醫療
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25/09/2025

🎧【Podcast 節目邀訪｜樂動復健科院長黃珮綺醫師 × 傑森宇宙】
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「痠痛不是老化，而是身體在求救！」
你也曾經這樣想過嗎？肩膀卡卡就忍、膝蓋痛就貼痠痛貼布……但痠痛，其實有時候是更深層問題的警訊⚠
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這次我們 #樂動復健科診所 院長 #黃珮綺 醫師，受邀登上 Podcast《傑森的人生賽道》，用復健科醫師的視角，聊聊疼痛背後的真相，以及最常見的運動與復健迷思！
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💬這集內容滿滿乾貨：
✔ 痠痛≠傷重，大腦才是決定「痛」的關鍵
✔ 沒有完美姿勢，最重要的是「動起來」
✔ 復健不只是電療熱敷，更是與身體的深層對話
✔ 如果沒運動習慣，從快走和飛輪開始也很好！
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👉 無論你是：
・每天辦公室久坐
・運動後總是容易痠痛
・擔心爸媽退化、常常喊腰痠背痛
・想了解復健醫療是怎麼進行的
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都強烈推薦點開收聽這一集！
黃醫師用最白話的方式，帶你聽懂身體的語言，別再讓疼痛成為生活的絆腳石💪
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收聽連結🔗：
📍Apple Podcast：https://reurl.cc/dajAy8
📍Spotify：https://reurl.cc/K9nRln
📍SoundOn：https://reurl.cc/ek4Ayj
📍KKBOX：https://reurl.cc/nYjAq1
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#傑森人生賽道 #黃珮綺醫師 #復健科醫師的日常
#疼痛管理 #運動傷害 #慢性疼痛 #復健不是只有電療熱敷
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25/09/2025

🧓🏻【五十肩不是退化，是關節在求救】
舉手卡卡、穿衣困難、洗頭痛到懷疑人生？
這些症狀很可能不是單純痠痛，而是「五十肩」的前兆！

👉 我們非常推薦這篇衛教文給有肩膀困擾的朋友參考：

✔ 什麼是五十肩？哪些人容易發生？
✔ 健保復健怎麼做？有沒有更快緩解的方法？
✔ 居家可以怎麼自己練？哪些動作有效又安全？

📌 文內也有整理運動建議與治療選擇，如果你或家人正好也有類似情況，歡迎諮詢我們治療團隊，我們會依照實際狀況提供專業建議與評估！

#五十肩 #肩關節疼痛 #物理治療 #徒手整合 #超音波導引注射 #健保復健 #樂智康醫療

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