
07/09/2025
🍂白露|秋涼至,健康小心機🍂
白露代表秋天正式登場,早晚開始有涼意
日夜溫差加大,不只容易引起咳嗽、氣喘
心血管疾病、流感等也特別容易找上門!
✨白露保健4重點✨
1️⃣ 添衣防寒:早晚加件衣,避免冷空氣刺激呼吸道
2️⃣ 規律運動:快走、伸展最合適,避免清晨低溫時段
3️⃣ 疫苗保護:流感&肺炎鏈球菌疫苗,守護呼吸道健康
4️⃣ 定期檢查:血壓、血糖、心臟病患者更要小心季節交替
🍁 換季時刻,別讓身體成為天氣變化的受害者
做好保暖、規律生活,搭配定期健康檢查
一起安心迎接涼爽的秋天吧! 💙
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