心理師寫心:奧爾的智慧樹屋

27/10/2025

連假的台北 #直覺心理塔羅班，圓滿完成🎉
三天精實的塔羅課程，在大量實作中學以致用。

每個學員都經驗過被同學打動內心的解讀，然後打開話匣子侃侃而談，光是這過程就很療癒了，更別說還可以給出一些中肯建議。

課程最大的煩惱就是到第三天沒有問題可以探索了，因為前兩天都得到洞見。

為何開在台北，南部人怎麼辦？
高雄班來了～
11/8 11/9 11/15 #直覺心理塔羅高雄班

🔗https://forms.gle/9vD4ExNe89VAhx1u6

#10月28日早鳥最後一天請把握

17/10/2025

🧿習慣諮商對話後的副作用

記得以前我某督導曾經跟我說，讀了諮商會有些副作用的，這是一條不歸路。

的確是，直到現在都可以感受到各種副作用，其中之一就是：

習慣了諮商的溝通方式後，
再聽一般人聊天，有時會覺得有點不習慣。

多數人並不是真的在傾聽，
就算在聽，
也是在等待對方說出自己在意的關鍵字。

多數人也不是真正在表達，
而是在對別人說一些自己想聽的話，又或者是說教。例如：「你要把握年輕時光。」

這些話聽起來像關心，
但其實常帶著自己的人生經驗與期待。

每次察覺到這就是一般人所處的「溝通情境」，
我都提醒自己，「真誠傾聽」真的不容易，
但正因如此才可貴。

15/10/2025

#性侵責任在加害人不是被害人
#性侵的動力來自於權力感不是性慾

性侵犯的發生原因，
是加害人想要侵犯他人身體的支配感，
不是受害人穿著或是酒醉。

性侵的心理學研究裡，
多數性侵犯都自述不是出於性慾難耐，
也不一定完成性交，
絕大多數是出於權力感、支配感、報復、羞辱，喜歡看到別人求饒或痛苦的樣子。

他們的興奮來自於權控感，
性慾只是外衣，權力才是核心。
性侵的責任在於加害人，
不是受害人，
請別檢討受害人了。
就算喝醉，也沒有活該被性侵。

14/10/2025

🧿接觸現實是化解自戀的解藥

「為何要工作才會有錢賺？」
「為何我不去認識別人就沒朋友？」

過度保護會助長孩子的自戀，讓孩子以為世界是他們想像的樣子。

無奈的這是現今教育界的氛圍，不過這氛圍也是在反映了某些家長的期許。

而面對社會時，就會一段夢想與現實的落差，相信多數人出社會時都經歷過，不過被過度保護長大的人陣痛期就比較長。

然而，治療這種自戀最好的方式不是苦口婆心跟他們討論腦中該如何想像世界，而是讓他們「接觸現實」，打工也好、辦活動也好，苦練參加比賽也好，除了減少過度保護，還要陪伴他們經歷適應現實的掙扎，不是移除現實，就是馴化自戀的方式。而馴化後會產生一種練達成熟的氣息。他們就真正成熟了。

04/10/2025

家族排列是一種另類的輔導方法，
能迅速看清自己與他人的關係，
更深入地理解與自己的連結。
透過調整心念，轉化關係與感受，
讓療癒悄然發生 💫

這是一種兼具「迅速」、「真實」、「深層處理」的心理探索方式，
適合想要快速釐清內在議題的人。
👨‍🏫 奧爾老師已帶領超過 50 場家族排列，
融合心理諮商的溫柔與尊重，
並深入解析排列背後的原理與力量。
無論你是——
🔹 想處理自己的生命議題
🔹 想體驗作為代表的感受
🔹 或是好奇傳說中神祕的排列現場
都非常歡迎你來參加看看！✨

📍 高雄、台中熱情招生中
📆 名額有限，歡迎報名

🔘11/16 高雄家族排列1日體驗
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🔘12/28 台中家族排列1日體驗
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01/10/2025

捷運老婦這次乖乖坐好了
我心理師甘拜下風
神腿比心理治療有效😆

https://news.tvbs.com.tw/life/3004978?utm_source=Threads&utm_medium=Threads #

73歲曾姓老婦人日前因捷運優先席爭議，與長髮男乘客爆發衝突，最後遭一腳踹飛，引起全台熱議。影片曝光後，更被揭發她其實是通緝犯。今（1）日上午，她在延平北路一間超商鬧事，被警方當場逮捕，隨後移送士林地檢署歸...

01/10/2025

我不提倡暴力，但遇到暴力，
有力量保護自己是重要的。

我回想起曾經聽過幾個個案告訴我：

他們國高中被毆打霸凌時，忍無可忍反抗打過一次架，從此不受欺負。比什麼輔導、親師座談都還要有用。

反觀另外一些忍氣吞聲的人，要用一大段時間修復被霸凌的痛，跟那個不會道歉的人內在和解，相對曠日費時。

對不講道理的人訴諸道德勸說並沒有用。保護自己最優先，而且那一腿真的很客氣推她入座。

我還是要強調，沒事不要惹事，但有事不用怕事。

PS 這位老婦人昨天捷運打人，今日早上有在超商鬧事，被警察查到她原來還是通緝犯。還被挖出以前是中研院研討會頭痛人物。

北捷29日發生婦人為了爭搶優先位遭民眾踹倒事件，結果老婦遭到肉搜發現惡行前科累累，結果今（1）天早上她又出現在延平北路二段超商鬧事遭到報案，警方到場一查發現老婦就是北捷新聞主角，另外發現她因竊盜罪遭判刑55....

29/09/2025

10月有三個連假，要不要用最後一個光復節連假來學習呢?

直覺心理塔羅台北班確定開課囉，
超有效率的三天學完塔羅牌。

10/14前還有早鳥價，歡迎把握名額喔~

📍直覺心理塔羅台北班｜10/24–10/26（光復節連假）
https://forms.gle/nMfNVpzjfsUAvGzE8

#直覺心理塔羅 #台北班

26/09/2025

高雄萬用雙卡班，圓滿成功🏆

學員漸漸可以掌握好OH卡如何讓個案好好說出困境和啟發，也體會到COPE卡的溫和有效。

奧爾老師的課程，沒有虛無飄渺，可以很有結構地講清楚牌卡原理，學員就能變通應用，不需要專業背景，只要有願意學習的心情，在即時督導協助下，可以實作中上手！

#心法技法督導三合一

26/09/2025

🧿心理學談的 #攻擊性是什麼意思？

在心理學裡，攻擊性最原始的樣貌是暴力。
但在文明社會，暴力需要被昇華。

於是，遇到糾紛時，我們學會用「文爭」代替「武鬥」，這就是非暴力的思想。

而進一步的昇華，則能把攻擊性轉化成「競爭與成就的力量」。

在華人文化裡，攻擊性往往被壓抑。
「以和為貴」、「君子無所爭」思想讓我們常常隱忍，但這也讓人少了為自己爭取生命伸展的空間。

其實，攻擊性還有更深的涵義：能幫助我們劃出界線騰出生命空間，為自己爭取舒適與尊嚴。

「攻擊性是一種生命力」。這幾年流行談的界線其實就是攻擊性的展現。

攻擊性不是傷害別人，而是讓我們不至於憋屈、任人擺佈，能真實地活出自己。

你想要生命力嗎？
你可以合宜展現攻擊性嗎？

08/09/2025

辛苦的老師們！
你們有6次補助諮商可以使用了
來自教師支持方案🎉

桃園蘆竹的謐時光心理諮商所也是合作諮商所之一，歡迎預約！

【桃園市教師支持方案】

🎉謐時光9/1起加入桃園市教師支持方案囉🎉，教師支持方案是指為教師提供心理諮商、諮詢、危機介入等服務，以協助教師因應工作適應、人際關係、情緒管理等方面的困擾，維護教師心理健康，提升專業效能。

一、服務對象
桃園市政府主管之高級中等以下學校(含幼兒園)專任教師及代理教師，代理教師以代理期間為限，學校校長、教保員及助理教保員包含在內。

二、服務說明
（一）自9/1起可使用此方案會談，即日起開放預約申請！
（二）服務額度以每人每年至多 300 分鐘為原則(6次個別諮商)，計算區間為114/1/1~114/12/31。

三、申請方式
（一）本方案採自主預約方式，使用方案僅個案及機構雙方知悉。
（二）填寫預約表單：https://metime270.com/%E9%A0%90%E7%B4%84%E8%AB%AE%E5%95%86/，選擇「教師支持方案」，填寫基本資料及方便初談時段。
（三）完成預約申請，待專員連繫及確認

四、預約流程
（一）送出預約申請後，由專員進行電話初談(15-20分鐘)，初步了解您的諮商需求，媒合心理師與安排諮商時間。
（二）媒合完成與確認諮商時段後，完成所有預約程序，請於約定時間前來
（三）請於諮商時間攜帶(1)工作證 或(2)其他可證明諮商期間在職的文件，會由合作機構蒐集個人資料（含線上問卷、回饋單），蒐集之資料為評估方案成效及確保醫療權益，不會作其他目的之利用。

31/08/2025

#最後一位名額與優惠請把握

第31期 萬用雙卡班 高雄班 確定開課囉～
還有名額歡迎報名～

⛩️ 傳送門 https://forms.gle/madkEJYyU8NLPy8J9