29/04/2025
一場讓人身心都被照亮的瑜伽營～
於身體的解剖與動作理解中，到深層的呼吸，這趟旅程不只是 #向內的探索 ，也是彼此 #心靈的交流 。
我們不只是來動身體，更在這個空間裡，聽見了彼此的故事與安靜的思緒。每一次互動、每一段對話，像是在圓圈裡輕輕說出卡關的心情、聽見回應時像是將明亮的燭火傳遞給對方，說著：「你不是一個人，我也曾經這樣走過。」沒有誰是導師，也沒有誰是答案，但每一個人，都成為了對方旅程中的一面鏡子。
陽光灑在草皮上，腳踩著土地，空氣裡飄著青草味，我們在這片自然中，一起練習、一起呼吸、一起慢下來，一起躺在草地上曬太陽，當閉著眼沉默時，伴隨 #演奏鳥鳴聲與雨聲筒 ，兩種聲音交織，讓人感覺置身於一幅生動的山林畫中，像是一場自然界小型音樂會，像是在聽一首大自然的搖籃曲，心情被洗滌的澄澈透明。
特別喜歡那段 #編織與手作 的時間，我們用手編出來的不只是作品，更像是把生活的片段慢慢織好，邊做邊聊、邊笑邊療癒，那些片刻讓人覺得很實在，也很暖。
謝謝這場旅程，謝謝每一位參與的靈魂，謝謝自己願意打開、也被看見。
同時更多的是充滿～～身體的充電、心靈的安定、與彼此連結的深刻。
#瑜伽營心得 #身心靈整合
#陽光草皮與深呼吸 #學員的故事是最美的教材
#手作編織心靈 #瑜伽不只是動作 #療癒彼此的旅人
