
28/07/2025
🌞【夏天腸胃鬧脾氣?你可能踩到這3個地雷!】
天氣熱沒胃口,小心腸胃炎悄悄上門!
拉肚子、肚子痛、噁心嘔吐…都是警訊⚠️
👉想讓腸胃少受罪,這幾點要注意:
🥗 1|別讓生食變腸胃殺手
沙拉、生魚片清爽又開胃,但高溫下易滋生細菌,吃到不新鮮的,腸胃立刻抗議。想吃生食,記得挑選乾淨、有冷藏設備的店家!
🍖 2|小心隱藏版高油陷阱
不只炸雞薯條,燒餅、香腸、培根也屬「高油族」,吃多容易腹瀉、消化不良,還可能讓身材走樣。清淡飲食,腸胃更輕鬆!
🥤 3|別再讓自己脹氣啦!
甜點、碳酸、糯米、豆類等都容易讓腸胃脹氣,吃太快或吃太多更嚴重。記得慢慢吃、適量吃,才不會飯後難受!
💡腸胃不適別拖,讓專業醫師幫你對症處理!
📍有症狀歡迎來診所諮詢檢查!
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