聯新運醫中心

17/10/2025

📊 InBody 是什麼？為什麼健身房、醫院都在用？

你是不是常常覺得體重計上的數字不能代表一切？單靠體重數字，無法真正判斷健康狀況。
其實體重相同的人，體態與健康狀況可能完全不同！

這就是為什麼專業健身房與醫院，都用 InBody 檢測來了解身體組成。

✨ 什麼是 InBody？
InBody 是一種利用 生物電阻抗分析（BIA） 的檢測方式，能測量：
✅ 肌肉量、骨骼肌
✅ 體脂肪、內臟脂肪
✅ 體內水分、蛋白質、礦物質
比起單看體重，更能全面掌握身體狀態!

💡 為什麼要做 InBody？
✔ 找出體態不均衡（例如左右肢力量差）
✔ 追蹤減脂、增肌的真實進步
✔ 協助預防三高、糖尿病等代謝疾病
✔ 老年人可提早發現肌肉不足，降低跌倒風險

🏋️‍♂️ 不管你是健身族、運動愛好者，還是想要健康管理，不只InBody 透過科學、精準的健康檢測工具，讓數據帶你認識真正的自己！

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#運動檢測 #健康管理 #聯新運醫

16/10/2025

＃桃園聯新運動醫學中心
第一期團課已於 10 月 15 日圓滿結束，感謝大家的熱情參與！
第二期課程將於 11 月 5 日正式開課，本期共有三個時段可選：
週三、週五 19:00-20:00，另加開週六 9:00-10:00 早晨場。
全新一季，即將展開 ——
邀請你一起加入，開啟訓練旅程，遇見更強、更不一樣的自己。
桃園聯新運醫中心
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立即報名｜https://reurl.cc/Mzq7nL
☎️ ｜03-283-1322
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＃小班團課 ＃運動訓練 ＃身體覺察 ＃核心穩定

14/10/2025

恭喜樂天桃猿成功挺進台灣大賽 🏆

聯新運醫一路守護球員健康

用科學與專業守護每一次揮棒、每一次奔跑的力量⚾

一起迎戰最強舞台，向榮耀出發！🔥

🗓️賽程時間:
10/18 (六) 17:05 > 台北大巨蛋
10/19 (日) 17:05 > 台北大巨蛋
10/21 (二) 18:35 > 台北大巨蛋
10/22 (三) 18:35 > 樂天桃猿棒球場

邀請你一起進場支持，為樂天桃猿加油打氣！💪

#台灣大賽 #聯新運醫 #運動醫學守護力量

14/10/2025

😆😆😆

那個送給總統「最難受的一晚」的男人，我們相約總冠軍之後再照一張！

#桃猿制霸 #總冠軍賽 #聯新國際醫院 #聯新運醫

03/10/2025

🌕【中秋特別篇｜吳剛伐木伐到腰酸背痛】
吳剛揮斧太賣力，結果「肩峰下夾擠症候群」上身，中秋不只月圓，還肩痛難眠。😵‍💫
長時間砍樹，腰痠不是小事，這就是典型「 #腰椎椎間盤突出症候群」。
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別以為只有吳剛會這樣，其實我們的連假行程，也可能在不知不覺中「中招」👇

🔥 假期搬烤肉架、提飲料箱 → 「 #急性肌肉拉傷」找上門
🔥 蹲太久顧火爐 → 烤肉還沒熟，先得「 #髕骨股骨疼痛症候群」
🔥 打麻將久坐不動 → 「 #下背肌筋膜疼痛」＋「 #梨狀肌症候群」雙重警報

👉 這些小動作累積下來，都是運動傷害的隱形陷阱。
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💡你需要【聯新運醫 AI 運動檢測】
透過科技測試、數據分析，幫你提前發現肌肉失衡、動作錯誤與潛在風險，就像替身體做健康預演，讓你運動更安全、生活更無痛。
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🎁 中秋限定福利
中秋團圓之餘，也別忘了好好傾聽自己的身體。
早點檢測，才能避免像吳剛一樣日復一日，痛到崩潰!

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#中秋節 #吳剛伐木 #運動檢測 #聯新運醫

26/09/2025

🎓 教師節限定｜你的身體，也需要一位好老師！

在這個感念師恩的日子，除了謝謝生命中的良師益友，也別忘了替「身體」找一位專屬的運醫老師。

👨‍⚕️ 聯新運動檢測，為長期久坐的上班族、以及一直想養成運動習慣的你，量身打造專業檢測：

🔎 肥胖風險檢測：解析體脂肪組成，判斷是「忙碌型小腹」還是需要警惕的內臟脂肪。

🪑 體態與肌肉平衡測試：駝背、肩頸痠痛、富貴包？揪出隱藏的肌肉失衡，重塑挺拔健美體態。

💪 肌力狀況測試：檢視日常活動所需的基礎體力，從生活到運動都能更自在。

✨ 運醫老師守護你的健康，透過檢測數據，協助你一步步修正不足，累積體能與協調性。沒有人一開始就滿分，但每次改變，都是挑戰更好的自己！

台北聯新運醫中心
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜02-2721-6698

桃園聯新運醫中心
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜03-283-1322

埔新永美聯合診所
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜03 431 3636

竹北聯新運醫中心
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜03-622-1123

臺體大聯新運醫中心
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜04-3707-3858

24/09/2025

差點錯過呂美寶營養師的分享！
讀完真的會讓你重新定義「健康」。

「如果你有身體，你就是運動員。」
不是選手才需要運動醫學，
因為它關乎每一個「想活得更好」的你我。

「運動醫學，並非只是專屬於專業選手，它涵蓋了從運動傷害的預防與治療，到疾病管理、疲勞恢復、運動表現提升，甚至是健康促進到延緩失能，都扮演了關鍵的角色。」

傳統醫療：讓你回到「正常」。
運動醫學：帶你從「正常」到「更強」，
甚至成為自己心中的「超人」。

「因此運動醫學的價值，不只是讓受傷的人痊癒，而是幫助每一個人追求更高層次的健康，擁有活力、自信、尊重與自我實現！」

也期待在李洋部長帶領下，
運動部能為全民運動再添新風貌！

#奧運隊醫林頌凱醫師 #聯新運醫中心 #運動部 #全民運動健康 #運動醫學超人 #預防醫學日常 #健康促進不分年齡 #運動傷害預防與恢復

18/09/2025

🥇金牌醫師🥇金牌選手 👍👍👍

台北世壯運前 - 膝蓋大腫、舉步維艱
台北世壯運時 - 緊緊包紮、銀牌作收
BWF 2025 世界壯年羽球錦標賽 - 金牌入袋、光榮凱旋

#就是爽

18/09/2025

🏋️‍♀️動起來也要動得安心！

竹北國民運動中心邀你一起學運動安全小秘訣，跟著何鈺雯（小艾）老師遠離傷害，健康運動更自在~

📍竹北聯新運醫中心
🙋🏻‍♀️立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜03-622-1123

💪【免費講座｜體適能運動傷害預防】
運動雖然能強健體魄，但若姿勢不正確或忽略保護，就容易造成傷害！

👉 2025/9/24（三）19:00~20:00
在竹北國民運動中心本館 3樓A教室，由專業講師何鈺雯帶您掌握運動安全秘訣，教您如何「預防勝於治療」，讓運動更安心！

🔹 免費報名
🔹 專業講解 + 實用技巧
📍 馬上掃描QR Code或點選以下連結報名
https://fe.xuanen.com.tw/fe02.aspx

一起學習如何遠離運動傷害，享受健康生活！✨

#聯新運醫 #聯新國際醫療 #竹北聯新運動醫學診所 #竹北國民運動中心 #體適能 #運動傷害預防

15/09/2025

🏃‍♀️「在家超慢跑」正夯，但為什麼有人越跑越痛？骨科醫師 董又慈 在最新文章中，拆解膝蓋疼痛的真正原因，從肌力不足到原地跑的「隱形煞車效應」，帶你找到科學又安全的解答。想知道如何跑得健康又開心？歡迎追蹤董醫師的部落格 👉 https://drjoint168.com/

您是否也跟上了最新流行的「在家超慢跑」風潮？看著電視、聽著音樂，家中一小塊墊子上就能輕鬆達到每日運動量。這項源自日本田中宏曉博士「微笑跑步」(Niko Niko Running)的運動，核心是輕鬆、低衝擊，讓人能持續運動一輩.....

15/09/2025

在運動醫學現場，病人與運動員的決策常受「心理帳戶」影響。Thaler 的概念解釋了為何治療願花大錢，復健與訓練卻常被忽視。〈運動醫學裡的心理帳戶〉以例子揭示這種矛盾，提醒我們重新思考健康投資的價值。

Dr. 6 （劉又銓醫師）精準運動醫學分享好文，值得大家深入思考。

《運動醫學裡的心理帳戶》
行為經濟學家 Thaler 提出的「心理帳戶」概念，在運動醫學的臨床現場其實非常常見。患者與運動員往往會把金錢、時間分門別類地放進不同的「心理罐子」，而這種分類會深刻影響他們對治療、訓練的決策。

1️⃣治療費用 vs. 復健訓練費用
許多病人願意花大筆金錢接受昂貴的再生醫療，像是 PRP 或震波治療，因為在他們的心理帳戶裡，「治療」被視為必要支出；但一旦需要支付復健課程或聘請運動教練時，卻會覺得「太貴」，好像那屬於「可有可無的消費」。諷刺的是，復健與訓練往往能帶來更持久的效果。

2️⃣比賽花費 vs. 訓練花費
運動員的心理帳戶裡，「比賽」通常被歸在榮耀帳戶：報名費、裝備、旅費再高也願意投入；但長期的體能訓練、心理諮商卻常常被當成「成本帳戶」，而被忽略。結果就是他們不斷累積比賽經驗，卻可能因為缺乏系統性的訓練支持，導致表現難以突破。

3️⃣裝備投資 vs. 身體投資
另一個常見現象是，運動員願意花數萬元升級鞋子或單車，卻不願意花同樣金額做動作分析、肌力測試。這種心理分類，讓「器材錢」看起來合理，而「身體錢」卻顯得不值得。事實上，真正的核心裝備就是身體本身。

4️⃣技術訓練時間 vs. 復健/伸展時間
心理帳戶不只影響金錢，也影響時間分配。許多選手可以花大量時間在技術訓練上，但很難撥出時間做復健或伸展。在腦中，「比賽訓練」屬於榮耀的投資，而「復健」則被視為額外的消耗。這樣的分類，最終常常導致功能不平衡與傷害風險提高。

結語
在運動醫學的日常工作中，理解這些「心理帳戶」的存在，有助於我們用更好的方式溝通。重點不是要說服病人或運動員「花更多錢、花更多時間」，而是要幫助他們重新框架：把復健與訓練放進「投資帳戶」，而不是「成本帳戶」。把保護健康看作「維護已經投入的成果」，而不是額外的支出。當心理帳戶被正確整理，行為才會真正改變。

12/09/2025

👍👍👍專業小班團課推薦給您！

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名額有限，別錯過這次讓身體「重新啟動」的機會！

#桃園 #小班團課 #運醫老師 #核心訓練 #酸痛改善 #正確運動