臺東縣延平鄉衛生所

臺東縣延平鄉衛生所 我們坐落於中央山脈群山環繞的山谷平原上，四周散佈5個布農族部落，我們會像"百步蛇"一樣當您的好朋友、像"貓頭鷹"一樣關心您、像"紅嘴黑鵯"一樣守護您^^

💔【守護社區．拒絕家暴與兒虐】💔 你知道嗎？家庭暴力與兒童虐待，往往發生在我們看不見的角落…但只要多一點關心，就能多一分守護的力量❤️🚨 如果你發現或懷疑：✔ 孩童常有不明傷痕✔ 家中經常傳出爭吵或求救聲✔ 有人長期受到威脅或控...
15/04/2026

💔【守護社區．拒絕家暴與兒虐】💔
你知道嗎？家庭暴力與兒童虐待，往往發生在我們看不見的角落…但只要多一點關心，就能多一分守護的力量❤️

🚨 如果你發現或懷疑：✔ 孩童常有不明傷痕✔ 家中經常傳出爭吵或求救聲✔ 有人長期受到威脅或控制

請不要忽視！你的關心可能就是拯救的一步🙏

📞 求助專線▶ 113 保護專線（24小時）▶ 110 緊急報案

🌱 讓我們一起做到：✔ 多一點關心✔ 多一點通報✔ 多一點陪伴

守護孩子，守護每一個家庭，從你我做起💛

延平衛生所關心您～

🏡 延平是我們的家，安心老化在部落不用離開熟悉的山水，不用離開鄰里好友。在我們延平，透過資源連結與專業團隊的守護，讓我們能在最熟悉的地方，優雅、安心地慢慢變老。紅葉村邱耆老分享～大家一起參加活動，互相照顧，感覺自己變年輕了！在這裡，我們不只...
15/04/2026

🏡 延平是我們的家，安心老化在部落
不用離開熟悉的山水，不用離開鄰里好友。在我們延平，透過資源連結與專業團隊的守護，讓我們能在最熟悉的地方，優雅、安心地慢慢變老。

紅葉村邱耆老分享～
大家一起參加活動，互相照顧，感覺自己變年輕了！
在這裡，我們不只是變老，是活得更有味道。

#失智有善社區

💗『長者社區資源整合運用平台』連結
https://healthhub.hpa.gov.tw/
💗臺東縣衛生局資源整合運用網頁：https://sites.google.com/view/taitunghub/%E9%A6%96%E9%A0%81
💗『長者資源運用平台』諮詢單
https://docs.google.com/....../1FAIpQLSdF8HT4....../viewform

失智對於照顧者學會運用社區資源（如長照服務、健康促進活動），給自己喘息的空間。「快樂的照顧者，才有幸福的長輩。」善用身邊的資源，讓愛不沉重，讓老後的日子也能像延平的山林一樣，充滿生機與平安💗『長者社區資源整合運用平台』連結https://h...
07/04/2026

失智對於
照顧者學會運用社區資源（如長照服務、健康促進活動），給自己喘息的空間。

「快樂的照顧者，才有幸福的長輩。」
善用身邊的資源，讓愛不沉重，讓老後的日子也能像延平的山林一樣，充滿生機與平安

💗『長者社區資源整合運用平台』連結
https://healthhub.hpa.gov.tw/
💗臺東縣衛生局資源整合運用網頁：https://sites.google.com/view/taitunghub/%E9%A6%96%E9%A0%81

#鸞山村村長分享長者照顧及失智陪伴在熟悉的部落裡，陪長輩散個步、聽聽舊故事，簡單就是快樂失智照顧者也是守護的對象。學會運用社區資源，就像是多了一雙手幫忙。當我們知道如何找資源、如何正確陪伴，照顧壓力減輕了，陪伴的過程就能充滿笑容。💗『長者...
07/04/2026

#鸞山村村長分享
長者照顧及失智陪伴
在熟悉的部落裡，陪長輩散個步、聽聽舊故事，簡單就是快樂

失智照顧者也是守護的對象。學會運用社區資源，就像是多了一雙手幫忙。
當我們知道如何找資源、如何正確陪伴，照顧壓力減輕了，陪伴的過程就能充滿笑容。

💗『長者社區資源整合運用平台』連結
https://healthhub.hpa.gov.tw/
💗臺東縣衛生局資源整合運用網頁：https://sites.google.com/view/taitunghub/%E9%A6%96%E9%A0%81
💗『長者資源運用平台』諮詢單
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdF8HT4zNTcSkcR1uO45DyGqu3OSdDQnwGSxMxu0XSP###pTA/viewform

🦷【守護長者口腔健康，從日常做起】🦷👵👴 隨著年齡增長，牙齦容易退化，若沒有好好照顧，容易產生牙周病，嚴重甚至會影響進食與整體健康！✨【什麼是牙周病？】牙周病是牙齒周圍組織發炎的疾病，常見症狀有：🔸 牙齦紅腫、流血🔸 口臭持續不散🔸 牙齒鬆...
02/04/2026

🦷【守護長者口腔健康，從日常做起】🦷

👵👴 隨著年齡增長，牙齦容易退化，若沒有好好照顧，容易產生牙周病，嚴重甚至會影響進食與整體健康！

✨【什麼是牙周病？】
牙周病是牙齒周圍組織發炎的疾病，常見症狀有：
🔸 牙齦紅腫、流血
🔸 口臭持續不散
🔸 牙齒鬆動或移位

💡【長者牙周病預防重點】
✔️ 每天至少刷牙2次，搭配牙線或牙間刷
✔️ 使用含氟牙膏，加強牙齒保護
✔️ 定期洗牙（建議每6個月一次）
✔️ 假牙也要每天清潔
✔️ 若有流血或不適，及早就醫

📣 延平衛生所關心你

#長者健康 #牙周病預防 #口腔

二手菸煙危害大　婦幼風險不容小覷🚭國民健康署提醒您，二手菸對婦女與孩子的健康傷害，真的不能輕忽💛📊研究顯示，高達88.6%罹患過動症(ADHD)的兒童，有明顯二手菸暴露史。而女性若長期暴露在二手菸環境中，死亡風險更比未暴露者高出 1.36 ...
02/04/2026

二手菸煙危害大　婦幼風險不容小覷🚭

國民健康署提醒您，二手菸對婦女與孩子的健康傷害，真的不能輕忽💛

📊研究顯示，高達88.6%罹患過動症(ADHD)的兒童，有明顯二手菸暴露史。
而女性若長期暴露在二手菸環境中，死亡風險更比未暴露者高出 1.36 倍。

⚠️不只傳統紙菸有害，電子煙的二手煙一樣含有多種有害物質，
對身邊家人造成的危害也不容小看

#菸品小知識｜加熱菸 ≠ 電子煙 🚭
你知道「加熱菸」和「電子煙」其實不一樣嗎？

加熱菸是什麼？
加熱菸的原料和紙菸一樣是「菸草」，
透過加熱裝置將菸草加熱約 350°C 產生菸霧。
仍含 #尼古丁，以及甲醛、乙醛、亞硝胺等致癌物質

電子煙是什麼？
電子煙是將「煙油」霧化成煙霧，
常含高濃度尼古丁，具高度成癮性，
還可能含重金屬、化學物質，甚至被非法添加毒品，
並有爆炸風險，危害健康與安全。

迎接兒童節，國民健康署呼籲大家：
為了孩子、為了家人，也為了自己，現在就開始戒菸。 🙌

💪想戒菸，不用一個人硬撐
☎️您可以撥打 免費戒菸專線 0800-63-63-63
🏥或到 全台近 3,000 家合約醫事機構 尋求專業協助

#臺東縣延平鄉衛生所 為您服務☎️098-561040

✨一起擺脫菸癮，打造更安心的無菸生活🌿

#國民健康署 #兒童節 #為愛戒菸 #拒絕二手菸 #無菸家庭 #守護婦幼健康 #戒菸專線 #電子煙也有害

👶【兒童預防保健服務升級！7月1日起補助次數增為9次】國民健康署自 7月1日起 正式推動 「兒童預防保健服務7+2」，將未滿7歲兒童的預防保健服務，從原本 7次提升為9次👆📌 這次升級重點看這裡： 🔹 補助次數由7次增加為9次 讓孩子在關鍵...
02/04/2026

👶【兒童預防保健服務升級！7月1日起補助次數增為9次】

國民健康署自 7月1日起 正式推動 「兒童預防保健服務7+2」，
將未滿7歲兒童的預防保健服務，從原本 7次提升為9次👆

📌 這次升級重點看這裡：
🔹 補助次數由7次增加為9次
讓孩子在關鍵成長階段，有更密集的健康追蹤與照護。

🔹 檢查內容更全面
包含生長評估、身體檢查、發展評估，也加強視力及眼位、聽力與口腔健康。

🔹 提供個別化衛教指導
醫師會依照孩子檢查結果及家長需求，提供更貼近實際狀況的衛教建議，包含飲食習慣建立、副食品添加原則、視力與口腔保健、事故傷害預防等。

👨‍⚕️👩‍⚕️ 新制上路後，家長不只可以更清楚掌握孩子的成長軌跡，
也能在看診時獲得更即時、完整的健康照護專業建議，守護孩子健康長大。

#臺東縣延平鄉衛生所 每個禮拜四上午預防針門診，也一起為孩子們做預防保健服務喔！
請家長帶孩子施打預防針時，務必攜帶兒童健康手冊（預防針的黃本子）及健保卡喔！

#國民健康署 #兒童預防保健 #兒童健康 #育兒照護 #健康成長 #親子健康

新聞稿連結🔗https://www.hpa.gov.tw/5020/19967/n
…↶更多資訊在留言區呦↷…

很棒的癌症篩檢～3/29💗15:00-19:30地點：武陵村衛生室 #抹片檢查 #口腔篩檢 #乳房攝影檢查📢 愛自己，從定期篩檢開始！檢查幾分鐘，安心一整年 🌸忙著照顧家人、忙著工作，你是否忘了留點時間給自己的健康？癌症並不可怕，可怕的是錯...
29/03/2026

很棒的癌症篩檢～
3/29💗15:00-19:30
地點：武陵村衛生室
#抹片檢查
#口腔篩檢
#乳房攝影檢查

📢 愛自己，從定期篩檢開始！檢查幾分鐘，安心一整年 🌸
忙著照顧家人、忙著工作，你是否忘了留點時間給自己的健康？
癌症並不可怕，可怕的是錯過「黃金治療期」。簡單的預約，就能換來長久的陪伴。

檢視大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，高納、高油、高糖還有著低纖的隱憂，這讓我們處在營養不均衡，慢性病的威脅中。台灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南，在指南中依據食物的營養成分特性，🔺分成了六大類：🟢全穀雜糧類🟢豆...
27/03/2026

檢視大多數人的餐盤，隱藏著三高的危機，高納、高油、高糖還有著低纖的隱憂，這讓我們處在營養不均衡，慢性病的威脅中。
台灣的營養學家們統整了民眾的飲食與健康需求，制定了每日飲食指南，在指南中依據食物的營養成分特性，
🔺分成了六大類：
🟢全穀雜糧類
🟢豆魚蛋肉類
🟢乳品類
🟢蔬菜類
🟢水果類
🟢油脂與堅果種子類
各類食物提供了人體不同的必須營養素，缺一不可。
🔺「我的餐盤」的概念，重新繪製成🔺「餐盤圖像」並配合口訣，讓民眾更容易理解，如何達到健康的飲食，並與（日常生活）中實踐。
一起來了解「我的餐盤」是什麼吧？

免費胸部X光篩檢&癌症篩檢今天（3/26）時間：16:00-20:00地點：桃源活動中心 #口腔篩檢 #大腸癌篩檢 #愛滋病篩檢 #健康就是財富
26/03/2026

免費胸部X光篩檢&癌症篩檢
今天（3/26）
時間：16:00-20:00
地點：桃源活動中心

#口腔篩檢
#大腸癌篩檢
#愛滋病篩檢

#健康就是財富

銀髮族規律運動，能顯著提升生活品質、預防慢性病、增強肌力與骨密度，大幅降低跌倒風險。💪運動不僅能有效抗衰老、延緩失智以維持認知功能，更能促進多巴胺分泌，改善心情💕減輕焦慮，達到身心健康、健康老化。銀髮族運動：🎈建議量有氧運動，每週累積至少...
26/03/2026

銀髮族規律運動，能顯著提升生活品質、預防慢性病、增強肌力與骨密度，大幅降低跌倒風險。
💪運動不僅能有效抗衰老、延緩失智以維持認知功能，更能促進多巴胺分泌，改善心情💕減輕焦慮，達到身心健康、健康老化。
銀髮族運動：
🎈建議量有氧運動，每週累積至少150分鐘的中等強度運動，如快走、銀髮族運動操。
運動不足：
引發的六個😩健康危害
🟣高血壓
🟣糖尿病
🟣肥胖
🟣心血管疾病
🟣骨質疏鬆
🟣癌症
🧧鼓勵大家都做一個運動快樂的人哦。

🌿【清明連假掃墓防護｜慎防恙蟲叮咬】🌿清明時節，民眾前往山區、草叢或墓地掃墓祭祖，這些環境正是「恙蟲」容易出沒的地方，一不小心就可能被叮咬，增加感染風險。⚠️ 恙蟲叮咬可能引發發燒、頭痛、紅疹等症狀，嚴重時恐影響健康，不可輕忽！📌 掃墓防護...
24/03/2026

🌿【清明連假掃墓防護｜慎防恙蟲叮咬】🌿
清明時節，民眾前往山區、草叢或墓地掃墓祭祖，這些環境正是「恙蟲」容易出沒的地方，一不小心就可能被叮咬，增加感染風險。

⚠️ 恙蟲叮咬可能引發發燒、頭痛、紅疹等症狀，嚴重時恐影響健康，不可輕忽！
📌 掃墓防護這樣做：
✔ 穿著淺色長袖衣褲，減少皮膚暴露
✔ 紮好褲管，避免恙蟲鑽入
✔ 使用防蚊蟲藥劑（含DEET或派卡瑞丁）
✔ 避免直接坐臥草地
✔ 離開後儘速沐浴並更換衣物

🔍 若出現發燒、皮膚潰瘍（焦痂）或不適症狀，請儘速就醫，並告知活動史。
讓我們一起做好防護，平安掃墓、安心過節 💛
守護自己，也守護家人健康！
#清明節
#恙蟲防治
#掃墓防護
#健康守護

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