領航物理治療所

領航物理治療所 物理治療所

《臨時休診公告》7/26 (六) 12:00~17:30 休息未營業期間小編也休息，所以不會回覆訊息喔～假期前後約診人潮較多，歡迎提前使用官方Line預約-若您為初診，歡迎使用官方Line預約-若您為舊個案，歡迎儘早預約或與您的治療師聯絡🙋...
24/07/2025

《臨時休診公告》

7/26 (六) 12:00~17:30 休息

未營業期間小編也休息，所以不會回覆訊息喔～
假期前後約診人潮較多，歡迎提前使用官方Line預約
-若您為初診，歡迎使用官方Line預約
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Line: https://lin.ee/achgWxq
官網: https://nycuptc.com/
電話: 02-28261698
地址: 台北市北投區西安街2段167號3樓 (鄰近石牌、唭哩岸捷運站)
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交通與停車方式: https://forms.gle/4hUZQEepXCbemp4d6

#陽明交大領航物理治療所 #健康新體驗 #專業物理治療 #腰椎保健 #脊椎調整 #頭痛治療 #肌肉骨骼問題一次搞定 #精準智慧全人 #一對一評估治療 #運動治療 #台北物理治療 #士林北投 #徒手治療 #肩頸痠痛 #五十肩 #肌腱炎 #下背痛 #足底筋膜炎 #退化性關節炎 #增肌防跌 #一對一評估治療 #台北全自費物理治療所 #皮拉提斯四階段 #疼痛舒緩 #動作控制

腰痠背痛大作戰 × 台電綜合研究所帶著紅繩訓練思維、筋膜鬆動技巧與動作控制策略，走入 #台電綜合研究所，一起對抗長期「 #腰痠背痛」的難題！小編在這邊整理四大講座精華：1.認識腰痠背痛背後的「動作底層邏輯」2.學會「骨盆中位、收下巴、腹式...
21/07/2025

腰痠背痛大作戰 × 台電綜合研究所

帶著紅繩訓練思維、筋膜鬆動技巧與動作控制策略，走入 #台電綜合研究所，一起對抗長期「 #腰痠背痛」的難題！

小編在這邊整理四大講座精華：
1.認識腰痠背痛背後的「動作底層邏輯」
2.學會「骨盆中位、收下巴、腹式呼吸」等關鍵技巧
3.用雷射輔具、筋膜球、紅繩核心訓練找出正確用力方式
4.在辦公桌也能做的小運動＋自我覺察訓練法

你知道嗎？
練對核心肌群，不只是撐久一點
更是讓你「動作順、身體輕、疼痛少」的關鍵😎

📲 企業講座相關安排，歡迎來訊

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📍 領航物理治療所（原陽明交大領航物理治療所）
電話：2826-1698
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#物理治療 #身體平衡 #核心訓練 #溫柔運動 #長者運動 #巴金森輔助運動 #精準智慧全人 #一對一評估治療 #台北全自費物理治療所 #皮拉提斯四階段 #疼痛舒緩 #動作控制 #姿勢矯正 #身體重建 #痠痛緩解 #睡眠改善 #核心穩定 #呼吸訓練 #北投健康生 #疼痛自己救 #長輩健康 #動一動更健康 #來領航變健康

我們登上《交大友聲雜誌》第467期專訪啦！很榮幸收到友聲雜誌的邀請，分享我們在推動 #紅繩懸吊運動治療 的臨床經驗與理念，這次受訪內容除了完整介紹紅繩的起源、特色與實務應用，也特別設計了一套「 #辦公室舒緩運動」，讓久坐的人們在椅子上就能...
21/07/2025

我們登上《交大友聲雜誌》第467期專訪啦！

很榮幸收到友聲雜誌的邀請，分享我們在推動 #紅繩懸吊運動治療 的臨床經驗與理念，這次受訪內容除了完整介紹紅繩的起源、特色與實務應用，也特別設計了一套「 #辦公室舒緩運動」，讓久坐的人們在椅子上就能輕鬆活動起來🤩

🔴 #紅繩不只是運動訓練，而是一種 #神經肌肉喚醒技術
🔴 能在無痛狀態下找回「 #失憶肌群」 #改善動作模式與疼痛
🔴 對於頸肩僵硬、腰痠背痛、平衡不穩或術後復健都有幫助

現在起，凡是想線上訂購友聲雜誌
可以到以下google表單連結填寫（開放至 7/30）
https://forms.gle/KH1aCutQQFJuBEJx9
#一本雜誌 #一份力量 #屬於陽明交大的優質刊物

預約請指名： #巫俊杉 #紅繩物理治療師

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#物理治療 #身體平衡 #核心訓練 #溫柔運動 #長者運動 #巴金森輔助運動 #精準智慧全人 #一對一評估治療 #台北全自費物理治療所 #皮拉提斯四階段 #疼痛舒緩 #動作控制 #姿勢矯正 #身體重建 #痠痛緩解 #睡眠改善 #核心穩定 #呼吸訓練 #北投健康生 #疼痛自己救 #長輩健康 #動一動更健康 #來領航變健康

《臨時休診公告》7/19 (六) 12:00~17:30 休息未營業期間小編也休息，所以不會回覆訊息喔～假期前後約診人潮較多，歡迎提前使用官方Line預約-若您為初診，歡迎使用官方Line預約-若您為舊個案，歡迎儘早預約或與您的治療師聯絡🙋...
18/07/2025

《臨時休診公告》

7/19 (六) 12:00~17:30 休息

未營業期間小編也休息，所以不會回覆訊息喔～
假期前後約診人潮較多，歡迎提前使用官方Line預約
-若您為初診，歡迎使用官方Line預約
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🙋‍♀️有任何問題想要詢問的，都可以在我們的官方Line留言唷！

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#陽明交大領航物理治療所 #健康新體驗 #專業物理治療 #腰椎保健 #脊椎調整 #頭痛治療 #肌肉骨骼問題一次搞定 #精準智慧全人 #一對一評估治療 #運動治療 #台北物理治療 #士林北投 #徒手治療 #肩頸痠痛 #五十肩 #肌腱炎 #下背痛 #足底筋膜炎 #退化性關節炎 #增肌防跌 #一對一評估治療 #台北全自費物理治療所 #皮拉提斯四階段 #疼痛舒緩 #動作控制

#專業物理治療師授課 #墊上嬋柔 正式團體班 開課囉！感謝大家熱烈參與體驗班的回響，我們認真聆聽每一位學員的需求，持續優化課程讓「嬋柔」成為在家也能安心練習的 #溫柔運動嬋柔是一種結合呼吸與伸展的身心協調運動，幫助你調整姿態、釋放壓力...
16/07/2025

#專業物理治療師授課 #墊上嬋柔 正式團體班 開課囉！

感謝大家熱烈參與體驗班的回響，我們認真聆聽每一位學員的需求，持續優化課程
讓「嬋柔」成為在家也能安心練習的 #溫柔運動

嬋柔是一種結合呼吸與伸展的身心協調運動，
幫助你調整姿態、釋放壓力、提升柔軟度與核心穩定

正式團體班仍邀請同時擁有 #嬋柔與皮拉提斯國際雙認證 的物理治療師親自授課
不同於一般嬋柔老師，課程內容更專業、教學更安全紮實

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▸ 8/12(二) 至 10/14(二) 每週二 19:00，共10堂

※ 每梯次內容皆有些不同，適合初學者反覆練習
※ 可彈性報名單堂，不須一次報滿十堂課
※ 有特定想練習的動作或需求，報名時歡迎備註
※ 課程將有花絮側拍，若不便入鏡，請事先告知

上課地點：北投區西安街二段167號3樓
可於石牌站/奇哩岸站下車後步行5分鐘

👥 3人開班，10人滿班
報名費用：$900/1堂，$6500/10堂（可多人共享、合買）
報名專線：02-28261698
官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40254mzzvi

🫶 感謝 #利百代企業 的邀請 為職員們帶來健康講座長時間坐著工作、反覆搬重物讓你「卡卡、麻麻、痛痛」接續報到?但你知道嗎?🔴 痛 → 是發炎訊號：「我受傷了，別再動我」🟡 緊 → 是過勞提醒：「我還撐著，快放鬆我」🟢 綠燈 → 就是現在...
15/07/2025

🫶 感謝 #利百代企業 的邀請 為職員們帶來健康講座

長時間坐著工作、反覆搬重物讓你「卡卡、麻麻、痛痛」接續報到?
但你知道嗎?
🔴 痛 → 是發炎訊號：「我受傷了，別再動我」
🟡 緊 → 是過勞提醒：「我還撐著，快放鬆我」
🟢 綠燈 → 就是現在，來好好保養你自己！

一步一步教導職員們如何用筋膜球找出壓力點 #學會觀察身體的靜音警訊
練習骨盆坐正、收下巴、深層呼吸，藉此機會體驗 #紅繩核心訓練 怎麼讓動作更順
大多人以為健康的關鍵就是多動，但其實更重要的是 「 #動對地方」

🌱 你也常常肩頸痠麻、手腕緊繃？坐久腰痠背痛、下肢沒力？醫生叫你開刀，你卻不想動刀？想用更溫和的方式康復自己的身體?
「紅繩運動 × 超音波診斷 × 震波治療 × 徒手整合」
治標又治本，才是你最該選擇的！

預約請指名： #巫俊杉 #紅繩物理治療師

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用知識，守護登山安全《預防登山傷害 × 肌力訓練 × 回復加速全攻略》 #半公益講座 順利收官啦一起登山，也一起守護他人這次講座我們將每位學員報名費中的一部分金額，共同累積並捐出 2850 元，全數捐贈給： #中華民國山難救助協會（TMSR...
08/07/2025

用知識，守護登山安全
《預防登山傷害 × 肌力訓練 × 回復加速全攻略》 #半公益講座 順利收官啦

一起登山，也一起守護他人
這次講座我們將每位學員報名費中的一部分金額，
共同累積並捐出 2850 元，全數捐贈給： #中華民國山難救助協會（TMSR），讓這場知識講座，也成為一份愛心的延伸 🌲

你的身體，登山的最佳裝備
1. 學習如何加強訓練髖膝踝的平衡能力，以及可以用「紅繩核心訓練」強化下肢穩定
2. 認識身體的「痠、緊、卡、麻」警訊
3. 用筋膜球、單腳平衡測驗快速篩檢風險

單腳站不穩？膝蓋卡卡下樓梯不順？筋膜球一按就痛？
那可能代表身體早已出現「代償」或「出力不良」的訊號！

🔍 想知道你自己的風險指數？
登山健行檢查表： https://forms.gle/gs2VSUNrZwnQHGcs5

如果你也想更深入了解如何改善出力不順、肌肉代償
歡迎來找我們體驗「紅繩動作控制訓練」
讓我們陪你一起健康上山，安全下山！

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#物理治療 #身體平衡 #核心訓練 #溫柔運動 #長者運動 #巴金森輔助運動 #精準智慧全人 #一對一評估治療 #台北全自費物理治療所 #皮拉提斯四階段 #由淺入深 #疼痛舒緩 #動作控制 #姿勢矯正 #身體重建 #痠痛緩解 #睡眠改善 #核心穩定 #呼吸訓練 #北投健康生活 #北投活動 #鄰里講座 #疼痛自己救 #長輩健康 #動一動更健康 #來領航變健康

📢 品牌名稱調整公告感謝大家一直以來對「 #陽明交大領航物理治療所」的支持與信任。因應與 #國立陽明交通大學 的合作合約進行調整，我們將正式移除『陽明交大』冠名名稱自即日起，治療所將以全新名稱「 #領航物理治療所」持續為大家提供優質的物...
01/07/2025

📢 品牌名稱調整公告

感謝大家一直以來對「 #陽明交大領航物理治療所」的支持與信任。因應與 #國立陽明交通大學 的合作合約進行調整，我們將正式移除『陽明交大』冠名名稱
自即日起，治療所將以全新名稱「 #領航物理治療所」持續為大家提供優質的物理治療服務！

此為名稱與品牌識別之調整，不影響原有的服務內容與團隊組成，我們依然在原址為您服務，持續守護每一位教職員、校友與社區民眾的健康🫶

我們仍會延續與 #陽明交大的校友及教職員 連結，持續提供相關指定項目的優惠，並致力於成為大家的 #家庭物理治療師，陪伴您走得更遠、動得更自由！

感謝一路以來的支持與鼓勵，
未來也請繼續相信我們、推薦我們，新的名字，同樣專業

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🏔️ 走入山林容易，走得遠、走得久才是真本事！別讓膝蓋痠痛、腳踝不穩，成為你熱愛健行的絆腳石～這次我們特別為熱愛健行的朋友們設計了👇🎓 「健行傷害預防 × 肌力訓練 × 回復加速」快閃講座透過紅繩訓練結合實務經驗，讓你從登山前中後都能更穩更...
30/06/2025

🏔️ 走入山林容易，走得遠、走得久才是真本事！
別讓膝蓋痠痛、腳踝不穩，成為你熱愛健行的絆腳石～

這次我們特別為熱愛健行的朋友們設計了👇
🎓 「健行傷害預防 × 肌力訓練 × 回復加速」快閃講座

透過紅繩訓練結合實務經驗，讓你從登山前中後都能更穩更安全！

📅 7/4（五）晚上 19:30
📍 陽明交大領航物理治療所
👨‍🏫 講者：巫俊杉 紅繩物理治療師（院長）

🎫 一般票 $600｜雙人票 $1000｜校友票 $500
🎁 筋膜球現場加購 $150（原價200）
💖 每張票捐贈$150給台灣山難救助協會（TMSR）

👉 立即報名：https://forms.gle/FLycy5WGLTdB2CUM7
主辦：陽明交大領航物理治療所
協辦：陽明校友會｜陽明物輔系系友會

📣 名額有限，歡迎山友們分享給身邊熱愛登山的朋友！
#登山健行講座 #健行訓練攻略 #膝蓋痠痛怎麼辦
#紅繩核心訓練 #下坡膝痛救星
#領航物理治療所 #陽明交大 #北投物理治療
#一起走得更遠 #台灣山難救助協會 #公益講座

🔶【當呼吸遇上覺察，讓脊椎重獲自由】🔶6/24 感謝 聖美麗健康管理顧問有限公司 邀請，巫俊杉物理治療師與團隊走入 傲騰科技與州巧科技，攜手打造一場專屬勞工的「身體覺醒之旅」！👷‍♂️👩‍💻【上午場｜傲騰科技】長時間低頭作業、反覆手部操作的...
29/06/2025

🔶【當呼吸遇上覺察，讓脊椎重獲自由】🔶
6/24 感謝 聖美麗健康管理顧問有限公司 邀請，巫俊杉物理治療師與團隊走入 傲騰科技與州巧科技，攜手打造一場專屬勞工的「身體覺醒之旅」！

👷‍♂️👩‍💻【上午場｜傲騰科技】
長時間低頭作業、反覆手部操作的夥伴們，常見問題包括：
🔸 肩頸僵硬、眼睛疲勞
🔸 手腕痠麻、胸椎僵卡
🔸 頭前引姿勢、慢性頭痛

我們現場提供即時評估與放鬆教學：
✅ 雙手抱胸後仰，開胸解鎖胸椎活動度
✅ 筋膜球點對點釋壓，每次30-60下
✅ 長頸鹿運動：收下巴延展頸椎，舒緩壓力

💬 員工回饋：「原來不是工作太累，是身體太久沒被照顧了！」

🧘【下午場｜州巧科技】
這場以「嬋柔覺察課」為核心，透過緩慢動作與呼吸同步，從坐姿出發重建脊椎穩定性：
🌬️ 用呼吸引導動作，放鬆交感神經
🧠 建立動作底層邏輯，強化核心支撐

🗣️ 現場回饋熱烈：
「以為是運動課，結果是場與身體的深度對話」
「第一次感受到『呼吸』竟然這麼強大！」

📣 您也是公司行號的健康守護者嗎？
勞工的健康，就是企業的資產！
我們提供：
✅ 職業傷害預防講座
✅ 人體工學諮詢與操作訓練
✅ 客製化健康促進方案（含嬋柔體驗課）

📞 歡迎企業/團體洽詢：02-2826-1698
📬 LINE： https://lin.ee/achgWxq（或搜尋 ）

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🔶【墊上嬋柔 體驗班｜限時名額釋出＆加開場次】🔶
想親身體驗這場「身體智慧覺醒課」嗎？
📍最新報名狀況：
✅ 7/1（二）僅剩 1 名（釋出名額）
✅ 加開 7/24（三）19:30-20:30 僅剩 1 名
✅ 加開 7/31（三）19:30-20:30 剩 3 名
🔥 7/15、7/22、7/29 滿班！

📍地點：陽明交大領航物理治療所（台北市北投區西安街二段167號3樓）
💲 單堂 $600｜三堂優惠 $1650（可多人合購）

📞 電話：02-2826-1698
💬 官方Line： https://lin.ee/achgWxq

✨ 不流汗、不費力，一場屬於身體的重開機
✨ 預約你的高效放鬆時光，讓健康從覺察開始！

#嬋柔 #勞工健康促進 #企業講座 #人體工學 #筋膜放鬆 #姿勢矯正
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#身體覺察 #家庭治療師 #巫俊杉物理治療師

📣 疼痛不求人｜鄰里長輩疼痛保健公益講座昨日 領航出任務 來到附近的 #尊賢里活動中心陪伴長輩們動一動、鬆一鬆，一起學習日常常被忽略的保健知識現場許多長者們詢問：「手指變板機指，手麻又緊又痛？」「站起來腰卡住，腳麻到沒力怎麼辦？」我們也針...
28/06/2025

📣 疼痛不求人｜鄰里長輩疼痛保健公益講座

昨日 領航出任務 來到附近的 #尊賢里活動中心
陪伴長輩們動一動、鬆一鬆，一起學習日常常被忽略的保健知識

現場許多長者們詢問：
「手指變板機指，手麻又緊又痛？」
「站起來腰卡住，腳麻到沒力怎麼辦？」

我們也針對這些常見困擾，教大家：
1. 如何使用筋膜球放鬆肌肉、舒緩痠緊
2. 手麻、肩頸痛是身體發出的警訊，不能忽視
3. 坐姿、走路、日常伸展應該怎麼調整才正確

其實，很多痠痛是可以自己改善的
提早發現、提早保養，就不必等到吃藥、開刀、住院才處理

現場長輩們學得非常認真，也主動練習與提問，讓我們深受感動
我們最希望做到的，就是——讓更多人「不求人，也能變健康」

想在家附近也學會這些自我照顧方法嗎？
可以來 陽明交大領航物理治療所 找我們聊聊唷～

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