What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:30 Tuesday 09:00 - 21:30 Wednesday 09:00 - 21:30 Thursday 09:00 - 21:30 Friday 09:00 - 21:30 Saturday 09:00 - 17:30

泰昌堂, 中山北路六段208號, Tapei (2025)

24/11/2025

🔥2025三九貼療程開跑🔥
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#三九貼是一種中醫療法，傳統上利用冬至後的三九天，在特定穴位貼敷藥物，預防與治療慢性呼吸道疾病，以及與寒性體質相關的疾病，尤其適合在冬季易感風寒的人群❄🤧
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🌿冬季三九貼
中醫文化中有「夏養三伏，冬補三九」的說法。
三九指的是每年冬至後的三個九天，這段時間是一年中最寒冷的日子，人體的陽氣不足、陰氣最盛，因此容易受到寒邪侵襲。三九貼利用辛溫散寒、溫陽通絡的藥物敷貼在特定穴位，藉此祛除體內的寒濕、調整體質，達到「冬病冬治」的目的。
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🌿三九貼適合哪些人？
三九貼主要針對氣虛和陽虛體質，經常用於上呼吸道敏感及氣喘族群，能改善氣喘發作次數與肺功能，以及過敏性鼻炎症狀，如打噴嚏、流鼻水、鼻癢等，增強體內的陽氣，幫助抵禦外界寒冷，增強免疫力。
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🌿三九貼使用的藥材
三九貼、三伏貼屬於外治法中的「敷貼法」和「藥物灸」，也稱為「天灸」。
常用的藥材有甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、肉桂、艾葉和薑汁等，這些藥物有辛溫散寒、通絡止痛的功效。藥餅敷貼在皮膚上時，會感到刺熱感，這是因為白芥子和薑汁等藥材中的有效成分對皮膚產生了刺激作用，這種局部溫熱感可以促進血液循環，幫助藥物滲透，增強療效。目前有研究認為藉由刺激性藥物，於特定背部穴位貼敷，能誘發局部免疫反應，進而達到整體免疫系統功能調節的效果。
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【泰昌堂三九貼｜2025年度敷貼時間】
預約開跑：11/24 (一) 起
敷貼時間：12/22 (一) ~ 1/31 (六)
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【療程介紹】
符合體質：上呼吸道敏感、氣喘、過敏、體虛易冷、腸胃功能虛弱
醫師評估：中醫問診評估確定療程
穴位敷貼：三次回診治療，完成一九、二九、三九敷貼
療程間隔：建議每次敷貼至少間隔7天
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【預約方式】
請就近於泰昌堂醫療體系院所預約，將由專人為您服務😊
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了解更多⭐三九貼敷貼事項&預約資訊⭐
https://lihi.cc/BsQEU
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#泰昌堂 #三九貼2025 #三九貼時間 #所有醫師皆接受預約

20/11/2025

⚠️不能老是靠胃藥✅吃對方法，改善腸胃功能
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👉 你是否常常有 #胃脹氣、悶悶飽飽、吃什麼都不舒服的情況？
臨床觀察，消化道不適的症狀，如 #消化不良、 #胃脹氣，在台灣非常常見，是許多人求診的主因之一，僅次於感冒。許多人依賴 #胃藥舒緩，但症狀總是反覆，難以真正痊癒。
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事實上，腸胃功能不佳，影響的不只是吃東西而已，更會牽連到 #免疫系統與 #自律神經。像是過敏、慢性疲勞、睡不好、情緒焦慮等問題，往往與長期的腸胃功能失調有關。
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所以，光靠吃藥還不夠，更重要的是從日常生活中找出原因、做出改變。而 #吃飯的習慣，是當中最重要，也是自己最能夠掌控與調整的！
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▶️三個簡單習慣，讓腸胃更舒服
🍴 怎麼吃？
✅ 小口慢咬，專心吃飯
小口吃，慢慢咬，並專注吃飯，可以減少食物未經充分咀嚼就進入胃部，增加消化負擔，同時還可以讓自己的心慢下來，讓緊繃的交感神經放鬆，有助於提升腸胃的血流與功能。

✅ 不要吃太飽
吃7-8分飽就好，避免胃部脹滿造成消化負擔與胃酸逆流。
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🥗 吃什麼？
✅ 減少難消化的食物
糯米、高油脂料理、過量的粗纖維（如生菜、全穀物等），都會讓胃排空變慢，引起消化不良、腹脹。

✅ 避免刺激性的食物
甜食、酸辣、茶、咖啡、酒精等，都容易刺激胃酸分泌，加劇黏膜發炎的情況。
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🔎 飯後注意四件事
❌ 不要劇烈運動
飯後劇烈運動，會興奮交感神經，抑制消化與蠕動，並且減少腸胃道的血流量。建議先坐著休息一下，再起身輕鬆散步。

❌ 不要立刻平躺
平躺會影響蠕動，容易導致胃食道逆流。

❌ 不要猛喝水
吃飽後喝太多水，會稀釋消化液，影響食物分解與吸收。

❌ 不要馬上吃冰品
冰品會讓胃部溫度快速下降，造成黏膜血管收縮，影響胃部消化和腸道蠕動。
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🌿照顧腸胃，從「會吃」開始
#腸胃是身體能量的根源，也是影響全身健康的重要關鍵。
從今天開始，吃慢、吃對、吃得剛剛好，讓腸胃重新找回健康節奏，自然改善胃脹氣、消化不良與各種慢性困擾！如果長期深受 #腸胃不適的困擾，也可進一步諮詢專業中醫師尋求協助。
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#泰昌堂 #安和院 #陳品儒醫師 #腸胃中醫 #胃食道逆流 #自律神經 #胃咕嚕咕嚕聲

17/11/2025

🌿遠離三高中醫教你養生祕訣｜泰昌堂中醫健康講座🌿
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你知道嗎？在台灣十大死因當中，有一半以上都與「三高」息息相關。
高血壓、高血糖、高血脂，看似沒有明顯症狀，卻會在不知不覺中傷害心臟、腦血管與腎臟，有如潛伏在身體裡的隱形危機。
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這場講座將由泰昌堂中醫診所溫州院張煒醫師親自主講，帶您從中醫角度重新認識三高，並分享如何透過日常調理與保養，降低重大疾病風險。
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為什麼要重視三高？
許多人平時沒有任何不適，自認健康，直到健檢報告滿滿紅字，才驚覺必須開始注意身體。若置之不理，將會大幅增加 #心臟病、 #中風、 #慢性腎臟病的風險！
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三高背後的生活陷阱
👉 三高的成因除了遺傳，更與現代生活習慣息息相關：
⚠️ 飲食過於精緻
⚠️ 作息不規律
⚠️ 缺乏運動
⚠️ 長期壓力
這些因素，讓三高有了年輕化的趨勢，成為「不痛不癢的隱形殺手」。
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󠀠講座重點搶先看
張煒中醫師將以深入淺出的方式，帶領大家認識：
🔎 三高在中醫與西醫的觀點
🔎 經絡保養與穴位按摩的實用技巧
🔎 飲食與作息的調整建議
🔎 簡單易學的保健動作與呼吸法
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活動時間｜11月28日（五）14:30–16:30
活動地點｜台大進修推廣學院105教室（台北市大安區羅斯福路四段107號）
適合對象｜健檢紅字族群、有三高家族史者、銀髮族、上班族，以及關心健康的您

免費報名連結👉更多講座介紹
https://www.accupass.com/go/taichangsleep

*泰昌堂保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利，並以官網公告為準。

#泰昌堂 #中醫健康講座 #溫州院 #張煒醫師 #三高 #三高年輕化

13/11/2025

🌿新冠引起的腸胃不適中醫幫你顧好好🌿
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從中醫角度來看，新冠屬於 #濕邪，導致濕濁阻滯脾胃之氣，就容易出現：
⚠️食慾不振、味覺異常
⚠️消化不良、口淡無味
⚠️噁心想吐、腹瀉腹痛
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階段調理，養護腸胃
📍急性期不適｜以芳香化濕、健脾利濕為主
✍藿香正氣散、平胃散：改善消化不良、腹瀉等 #急性腸胃不適。

📍康復期調理｜袪濕補氣並行
✍六君子湯、四神湯：排除腸胃道濕氣並適當補養脾胃之氣，為受損的腸胃道提供修復的原料與動能。
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食療養腸，從「吃對」開始
如果出現新冠確診後的急慢性腸胃道症狀，可以這樣吃
✅少吃高油高糖
✅避免容易過敏的食物
✅不亂吃抗生素或荷爾蒙藥
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幫助腸胃修復的好物
✅高纖蔬果
✅天然發酵食物（如優格、泡菜、納豆、味噌）
✅易消化的高蛋白食物（如魚類、雞肉、蛋、豆類製品）
✅補充營養素：益生菌、左旋麩醯胺酸、魚油、維他命D
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🔎神麴：養護腸胃道的好幫手
針對腸胃道菌叢受損，神麴這味中藥是一種以麵粉混合多種藥材發酵製成的中藥材，發酵特性與納豆、味增相似，對於腸胃道具有養護效果，適合有明顯噁心症狀與消化不良的患者使用。⚠️但需要專業中醫師評估診斷，根據個人體質開立，不可自行抓藥使用。
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🧑‍⚕️醫師小叮嚀
#腸胃道症狀在 #新冠肺炎急慢性症狀中常被忽略，卻可能是新冠病毒仍存在的線索。
中醫調理搭配良好的飲食生活習慣，才能讓長新冠症狀更快恢復，身體早日重拾元氣。
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#泰昌堂 #安和院 #顏見明醫師 #長新冠 #腸胃中醫 #新冠腹瀉

11/11/2025

😱以為吃壞肚子？小心是新冠病毒躲進腸胃裡
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疫情第五年，新冠病毒還在「搞神祕」~
大家對新冠的印象，大概都還停留在高燒、喉嚨痛、肌肉痠痛等症狀，但 #腸胃不舒服，其實也可能是新冠在作怪！

這波疫情的確診者裡，有不少人只有腸胃道症狀，沒咳也沒發燒，一開始會以為只是吃壞東西拉肚子，卻沒想到已 #確診。
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🔎腸道是病毒的秘密基地？
新冠病毒會透過腸胃道上的血管張力素轉化酶2（ACE2）蛋白接受體進入人體，在小腸內進行複製、破壞腸黏膜，還會改變你的腸道菌叢，進而引發腸胃道相關症狀。
而且比起呼吸道，新冠病毒在腸道裡待得更久，研究發現，約有20%左右的確診者，在呼吸道檢測已無病毒時，糞便中仍可檢出新冠病毒的RNA。
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⚠️確診症狀更像 #腸胃炎⚠️
大約20%新冠患者會有腸胃道症狀，像是食慾差、味覺異常、腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛等。
更讓人忽略的是，有腸胃道症狀表現的病患，當中有30%的比例，反而沒有呼吸道症狀！特別是這波病毒，以 #腹瀉症狀最常見，因此容易讓人誤以為只是吃壞肚子。
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後疫情時代，還要注意 #長新冠
確診後3～6個月的康復期中，約5%患者仍可以在糞便中檢出病毒，約10%患者在恢復期仍有噁心、腹瀉、胃食道逆流，或出現排便習慣改變。這些不是單純腸胃問題，而是病毒殘留造成的長新冠症狀。
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🧑‍⚕️醫師小叮嚀：
👉如果近期腸胃不適且有接觸風險，別掉以輕心，建議先快篩。
👉如果你已確診、康復中，腸胃道還沒恢復，請尋求中醫協助調理，避免症狀拖太久。
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下一篇，來告訴大家中醫如何幫你在疫情中顧好腸胃？
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#泰昌堂 #安和院 #顏見明醫師 #腸胃中醫 #新冠腹瀉

06/11/2025

🔎長輩變瘦、常跌倒？不只是老化，可能是 #肌少症❗️
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你是不是發現家中長輩越來越瘦，走路也不如以前俐落，甚至開始常常跌倒？別以為只是「老了」，很有可能是「肌少症」的關係！
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什麼是肌少症？中年後更要在意肌肉量💪
肌少症（Sarcopenia）是一種 #肌肉量減少、 #肌力變差， #身體協調性逐漸降低的退化現象。
👉常見的肌少症表現包括：走得慢、拿不動東西、體重明顯減輕、跌倒頻率增加。
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⚠️肌少症可能讓人臥床不起
肌肉變少不只是沒力氣這麼簡單，它可能導致身體功能減退、體力衰弱以及抵抗力降低，帶來一連串的困擾，進而影響生活品質，也會大幅增加失能的可能性，以及死亡風險。
🔹生活功能下降：走路慢、站不穩、上廁所需要人幫忙
🔹跌倒風險增加：下肢無力又缺乏協調，加上長輩常有骨質疏鬆，一摔倒就可能造成骨折
🔹失能與臥床：一旦骨折臥床，可能引發反覆感染，甚至加速退化
🔹認知功能退化：因為活動變少、腦部神經刺激減少，腦部退化速度加快
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肌少症不是只有年紀大才會有
最常見的原因有：
⚠️營養攝取不足，特別是蛋白質、維生素缺乏
⚠️運動量太少，尤其是重量訓練和身體活動量不足
⚠️荷爾蒙下降，例如更年期後
⚠️慢性疾病控制不佳，像是糖尿病、慢性腎病等
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🔎吃對＋動對，才是對抗肌少症的關鍵🔎
飲食重點
✅多吃優質蛋白質（豆魚蛋肉類）
✅補充維生素D、B12、葉酸、鈣
✅攝取好油，橄欖油、酪梨、魚油都是好幫手，因為脂肪酸是荷爾蒙合成的原料
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運動訓練
✅初期可從平躺時的簡單動作開始（例如抬腿）
✅本身能站立的話，可做自體重量訓練（深蹲、站姿抬腳）
✅體力較佳者，進階搭配彈力帶或阻力器材訓練
記得運動強度依據個人身體狀態而定，最好有專業人員協助評估與指導。
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🧑‍⚕️中醫怎麼看肌少症？從 #脾胃與 #腎氣著手
吃得對、動得對，還需要看中醫嗎？中醫觀點認為「脾胃為氣血生化之源」，也就是說，如果消化吸收不好，就算吃再多營養也吸收不到位，還會容易脹氣、食慾差。
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中醫可以這樣幫忙：
🔸健脾養胃：改善腸胃吸收功能，吃進去的營養才能轉化成體力
🔸補氣血益腎精：幫助恢復體力、延緩荷爾蒙下降
🔸活血通絡：使用中藥或針灸促進筋骨循環
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老化不是藉口，肌少症可以預防也能改善✨
肌少症不是無藥可救，也不是年紀大就一定會有！透過 #正確的飲食、 #適當的運動加上 #中醫的治療，有助重新找回活動力！
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#泰昌堂 #安和院 #陳品儒醫師 #肌少症中醫 #肌少症運動 #肌少症飲食 #老人常跌倒

30/10/2025

⚠️久坐、低頭肩頸痠痛？肌肉「能量危機」正發生⚠️
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現代人長時間滑手機、使用電腦，加上久坐不動，肩頸痠痛幾乎成了「文明病」。但你知道嗎？你的肌肉可能早已陷入「能量危機」！
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今天就從肌肉的運作原理、疼痛形成機制，到針灸如何幫助改善，一起來認識 #肩頸痠痛的真正原因。
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❓為什麼久坐、低頭會造成肩頸痠痛？
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⚠️長時間低頭（滑手機、用電腦）
一般成年人頭部重量約 4–5 公斤，當低頭時，頸椎承受的重量會放大達 2–3 倍。因此長時間低頭會讓斜方肌上束、肩胛提肌、枕下肌群持續收縮，血流減少，容易形成 #激痛點（Trigger Point）。
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⚠️久坐姿勢不良
彎腰駝背、頭前傾會改變脊椎自然曲度，使背部與肩頸肌肉長時間被迫用力支撐身體重量。

肌纖維容易進入👉疲勞-缺血循環，形成局部緊繃的肌纖維束，也就是所謂的 #緊帶（taut band）。
這不僅發生在肩頸，還可能牽連到下背、臀部、大腿後側與胸前肌群。
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❗️換句話說，長期姿勢不良，不只肩頸痠，整個身體都可能被拖累❗️
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🔍肌肉「能量危機」是什麼？

肌肉收縮和放鬆都需要能量，也就是 ATP（腺苷三磷酸）。當 ATP 不足時：
📍肌球蛋白頭無法從肌動蛋白上脫離 ➡ 肌肉被「卡住」，無法放鬆。
📍肌肉陷入長期僵硬狀態➡ 產生疼痛、僵硬、疲勞。
👉這就是肩頸痠痛經常「好不了」的核心原因。
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🔍Trigger Point與疼痛放射
Trigger Point（激痛點）是肌肉裡異常緊繃的纖維束，通常伴隨局部壓痛。

📍血流不暢 → 氧氣、養分送不進去，代謝廢物排不出去，就像中醫說的「氣滯血瘀」。
📍當肌肉或軟組織受傷、慢性緊繃或缺血時，局部會釋放化學物質（如發炎介質、神經傳導物質、代謝廢物等），讓疼痛感受器變得更敏感。
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🔎因此，即使只是轉動脖子或輕壓肩頸，都可能感到酸痛或刺痛。
長期疼痛超過 3–6 個月，甚至會影響脊髓和大腦神經迴路，甚至會讓神經系統「過度敏感」，演變成難以控制的慢性疼痛。
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🧐 #針灸如何幫助改善？

🔎針刺後的 #局部抽動（Local Twitch Response, LTR）
針刺激發肌肉短暫收縮，類似「重新開機」，肌肉得以放鬆。

🔎 #改善血液循環
針刺可增加局部血流，增加氧氣與養分供應，並帶走代謝廢物。

🔎 #電針輔助
視症狀或部位，可搭配電針，增強效果。
針灸可以幫助肌肉恢復彈性和血流，治療後可能會有短暫痠痛感，通常 1–2 天內會緩解，屬於正常反應。
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✍簡單自我檢測，是否有局部緊繃或激痛點？
✅局部肌肉按壓會痛
✅痛點可能放射到肩、手臂、背部、下背或腿部
✅肌肉有緊繃、僵硬、結節感
✅長時間活動後容易疲勞或酸痛
若符合以上情況，建議尋求專業評估，避免長期下來疼痛加重。
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👩‍⚕️日常保養與治療建議
✨定時起身活動， #伸展肩頸與背部肌群
✨手機或電腦螢幕保持與視線平行， #避免長時間低頭
✨強化 #核心與肩背肌群，減輕姿勢負擔
✨透過 #針灸治療，改善肌肉緊繃與血流不良
✨ #客製化中藥幫助抗炎、改善血流、舒筋活絡
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#泰昌堂 #天母院 #江文昕醫師 #激痛點 #肩頸痛 #肩頸痠痛中醫推薦

27/10/2025

👨‍⚕️ 關於楊凱傑醫師｜治癒人生的病，看見生病的人

「整體診察臟腑的氣血虛實、筋骨的牽連與代償，傾聽您真正的聲音，陪伴您朝向健康的方向。」
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楊凱傑醫師的醫學之路，始於醫學檢驗與生化研究。在實驗室裡，他曾以數據與顯微鏡為中心，分析疾病。然而，他也發現那樣的醫學世界，少了「與人互動」的溫度，覺得離真正的臨床治療太遠。
於是他毅然決定轉換跑道，從實驗室的理性世界，走進望聞問切的中醫診間。
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剛進入中醫領域時，楊醫師坦言「幾乎是文化衝擊」，
「西醫世界裡，一切有明確答案；但中醫強調體質、臟腑、氣血的整體觀。」
理性思維成為他學中醫的特別養分。他深入研究《傷寒論》與《金匱要略》等中醫經方古籍，「經方像是一種標準化的中醫思維，讓我能用更嚴謹的方式理解病情變化、修正方向。」
也因為這樣的背景，他對於中西醫整合有更開放的態度：「我覺得中醫與西醫各有優勢，懂得彼此、互補使用，才是真正對病人最有幫助的做法。」
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楊醫師專長於內科與針傷科，擅於處理腸胃不適、失眠、經期紊亂，特別對「免疫相關疾病」有興趣。而針灸治療的立即療效，更讓他著迷，「看到患者針完後原本抬不起來的手能動了，那種即時的改變，是我最有成就感的時刻。」
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他笑說：「我不是權威型醫師，也不擅長『呼攏』的話術，我比較像討論型的醫師，會解釋原因、分析選項，讓病人了解為什麼這樣治療。我希望中醫不只是老一輩在看的醫學，而是一種能與生活結合、能讓現代人信服的醫學。」
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【學經歷】
中國醫藥大學學士後中醫學系
台灣大學生物化學暨分子生物學研究所
台北醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系　
醫事檢驗師、中醫師雙證照

健銨中醫診所主治醫師
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師

中華中醫學會秘書長
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【主治項目】
📍中醫內科
感冒｜慢性咳嗽｜過敏性鼻炎｜氣喘｜新冠後遺症
胃食道逆流｜消化不良｜腸躁症
睡眠障礙｜頭暈｜心悸
青春痘｜蕁麻疹｜濕疹｜乾癬
乾燥症｜修格蘭氏症候群｜類風濕關節炎｜僵直性脊椎炎
癌症中西醫整合治療｜化放療副作用｜癌後體質調理
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📍中醫婦科
經前症候群｜月經不規則｜不孕症｜更年期調理｜陰道炎｜泌尿道疾患
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📍中醫兒科
過敏體質調理｜轉骨生長發育
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📍針傷科
落枕 | 頸椎病 | 五十肩
腕隧道症候群 | 板機指 | 媽媽手 | 網球肘
坐骨神經痛 | 椎間盤突出 | 腰椎滑脫 | 退化性膝關節炎
顏面神經麻痺 | 中風後遺症
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#泰昌堂 #溫州院 #楊凱傑醫師

23/10/2025

🌿2025年初秋，安和院開幕🌿
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2025年，泰昌堂五周年之際，安和院應運而生。

鄰近通化夜市、台北101與市政府商圈。我們以「都市中的三合院」為靈感，步入紅磚建築中的診所空間，彷彿走進都市裡的內在靜院，打造出一處安穩靜謐的醫療空間，期許這裡是一處能讓人放慢腳步、細心照護自身健康的溫暖所在。
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泰昌堂的故事持續延伸🫶🫶🫶
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#泰昌堂 #安和院 #感謝五哩 #感謝有你 #一天比一天更好

20/10/2025

🌸擺脫私密處濕黏癢中醫調理助改善
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在診間，常常有女性朋友不好意思問：
「醫師，我那裡常常 #癢、 #白帶很多，之前去婦產科看過好幾次，治好沒多久又 #復發，尤其運動後或月經前後特別嚴重，真的好困擾！到底是怎麼回事？」
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❓什麼是白帶？
白帶其實就是子宮頸和陰道分泌物的統稱。
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🔎正常情況：透明或乳白色，像蛋清或鼻涕，沒有怪味。
🔎什麼時候會比較多？青春期、 #排卵期、 #月經前、懷孕時、性刺激時，或使用荷爾蒙補充劑。
🔎它的好處：幫助潤滑、保護陰道、預防感染。
🔎更年期後：因為 #雌激素下降，分泌變少，常覺得 #乾澀、疼痛，更容易感染。
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🚨 異常白帶要注意！
如果白帶顏色、味道怪怪的，還伴隨搔癢、灼熱痛、頻尿、性交痛，就要小心：
⚠️白灰色、水狀、魚腥味 → 常見為 #細菌性陰道炎
⚠️白色、乾酪狀、無味 → 常見為 #念珠菌感染，反覆性感染跟免疫力低下、糖尿病、長期用抗生素有關
⚠️黃綠色、膿狀泡沫、有惡臭 → 常見為 #滴蟲感染，透過性行為傳染
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👉 忽視異常白帶，可能增加以下風險：
🚨感染擴散：如骨盆腔炎、絨毛膜羊膜炎、產後子宮內膜炎。
🚨孕育風險：增加不孕、早產、胎兒低體重兒的風險。
🚨疾病警訊：異常白帶可能是某些嚴重疾病的症狀或伴隨現象，
例如：持續性且惡性的子宮頸病變（如子宮頸癌），可能導致異常出血或分泌物。
HIV感染者因免疫力低下，更容易反覆罹患各種陰道感染，進而導致異常白帶。
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🌿 中醫怎麼看？
中醫認為白帶問題，跟脾、肝、腎三個臟腑有關，常見於以下幾種證型：
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📍脾氣虛
🔍原因：先天體質偏弱，或長期勞累，愛吃冰品、飲食生冷或喜歡吃甜食，三餐不正常或刻意節食，損傷腸胃陽氣，造成體內 #濕氣累積。
👉表現：色白透明，量多無味，質地清稀或黏稠；同時臉色蒼白或是萎黃、容易疲倦、胃口差、容易脹氣、大便軟或是容易腹瀉、小腿容易腫脹、代謝。
✍️治療思路：健脾益氣，幫助身體代謝濕氣。
🥢飲食建議：小米、山藥、南瓜、蕃薯、紅棗、四神湯；正常飲食，避免飲食生冷。
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📍腎陽虛
🔍原因：先天體質偏弱或久病，愛吃冰品、飲食生冷，或長期熬夜晚睡，導致 #腎的溫煦作用不足，體內寒氣重。
👉表現：色白透明，量多無味，質地清稀如水，伴隨臉色蒼白、容易腰痠怕冷、手腳冰冷、頻尿或夜尿。
✍️治療思路：溫補腎陽，讓身體暖和起來。
🥢飲食建議：核桃、栗子、羊肉、韭菜、肉桂；早睡早起，避免飲食生冷。
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📍肝腎陰虛
🔍原因：長期熬夜晚睡、喜歡吃烤辣炸重口味等食物，體內火氣大，慢性消耗陰液，常見於 #更年期婦女。
👉表現：或白或黃，量少，陰部乾澀癢或灼熱感，有時伴隨口乾、煩躁、失眠、潮熱、盜汗。
✍️治療思路：滋陰清熱，補養肝腎。
🥢飲食建議：黑芝麻、枸杞、黑木耳、桑葚、山藥；早睡早起，飲食清淡。
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📍濕熱型
🔍原因：長期情緒壓力大、熬夜晚睡，飲食過於油膩、嗜甜，常見 #陰部發炎感染。
👉表現：黃綠稠，有異味，陰部灼熱癢，甚至伴隨下腹悶痛、抽痛，小便頻尿或澀痛。
✍️治療思路：清熱利濕。
🥢飲食建議：薏仁、綠豆、冬瓜、芹菜、海帶；早睡早起，飲食清淡。
󠀠
飲食調整僅能輔助，若症狀持續仍需就醫
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💡 平常怎麼保養？
除了中醫調理，也要從日常作息調整改善，才能減少感染及復發
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▶️保持私密處透氣乾爽：穿著寬鬆透氣，貼身衣物勤洗勤換，運動或流汗後盡快替換。

▶️衛生棉（條）及護墊經常更換，避免悶熱。

▶️性行為衛生：注重清潔，做好安全防護。由於男性感染後常無明顯症狀，也可能成為傳染源，因此建議伴侶同步檢查與治療。

▶️避免使用陰道灌洗，破壞正常菌叢。

▶️如廁習慣：大號要「由前往後」擦，小號則用衛生紙輕壓吸乾。

▶️飲食調整：少吃生冷、甜食、乳製品、油膩炸物，營養需均衡。

▶️加強免疫：早睡早起，睡眠充足，避免熬夜，減少壓力、規律運動，讓身體有抵抗力。
󠀠
#白帶異常不是羞於啟齒的事，別因為害羞而忽視白帶異常，只要及早治療、配合生活習慣調整，你也能擺脫困擾，找回自在清爽😊
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#泰昌堂 #溫州院 #張煒醫師 #婦科 #白帶 #分泌物顏色 #私密處搔癢怎麼辦

17/10/2025

🍂泰昌堂從三十五年的藥行根基出發，將傳統的藥香與現代醫學的專業，交織成守護健康的承諾。 🍂
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🌿2020年泰昌堂中醫診所天母院誕生
🌿2022年溫州院展開新篇章
🌿2023年全台首家中醫與西醫眼科合作的泰明堂
🌿2024年天母院擴展至一樓，提供更完善的就診體驗

🎉🎉2025年安和院新開幕 🎉🎉
泰昌堂的故事持續延伸......
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💛感謝「五哩」的陪伴💛
願在接下來的日子裡，我們能持續與您同行，一天比一天更好。
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#泰昌堂 #五周年 #感謝五哩 #一天比一天更好 #感謝有你

09/10/2025

【銀髮族必看】半夜跑廁所？不是只有腎虛！
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隨著年紀增加，不少長輩會有 #半夜常起床上廁所的困擾。
統計發現，60歲以上長者有 8 成的人晚上會起來上廁所一次以上，4 成會起來兩次以上，年紀越大情況越明顯。
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🔍什麼是夜尿？
#夜尿是指入睡之後到隔天起床之前，因為有明顯尿意而醒來上廁所，小便完又能繼續入睡。
如果是睡前就頻繁上廁所，或是半夜因為其他原因醒來才順便去尿尿，這些並不算真正的「夜尿」。
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🔍為什麼會有夜尿？
要知道原因，先要了解尿液怎麼來。
腎臟像一個過濾器，會把血液裡的廢物和多餘水分過濾成尿液，再送到膀胱儲存，等尿液累積到一定程度，就會產生尿意。
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正常情況下，我們晚上不需要一直跑廁所，因為身體會分泌一種叫 #抗利尿激素的荷爾蒙，讓腎臟晚上多回收水分、少製造尿液，加上睡著後分泌會更多，讓我們能一覺到天亮。
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然而，隨著年齡增加，可能出現以下狀況：
📍晚上尿液變多
▶️ 腎臟對抗利尿激素比較「不靈敏」，晚上就會產生比較多尿液。
▶️ 心臟功能變差、腎臟不好、血液循環不佳，會讓白天水分堆在腿部，躺下後水分回流，腎臟血流增加，夜間尿量變多。
▶️ 睡眠呼吸中止症會影響荷爾蒙分泌，讓尿液更多。
▶️ 糖尿病血糖太高時，腎臟會透過排尿把多餘糖分排掉，也會增加夜尿。
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📍膀胱「容量變小」
▶️ 男性攝護腺肥大會壓迫尿道，讓膀胱容易覺得「滿了」。
▶️ 女性子宮或膀胱脫垂，擠壓膀胱空間。
▶️ 膀胱發炎、結石、腫瘤等，也會讓膀胱容量變小。
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📍睡眠品質差
睡得不夠熟時，大腦對膀胱的感覺會變得敏感，一點點尿液就會醒來上廁所。
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👉大多數長輩的夜尿，並不是單一原因造成，通常是多種因素疊加，因此需要全面的評估與治療。
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🌿中醫怎麼看夜尿？
中醫會從整體健康狀況去判斷，老人夜尿的原因不是只有 #腎虛。夜尿可能跟身體不同系統的失衡有關，而這些失衡的模式，可能會單獨出現，也可能會互相影響，共同導致夜尿，例如：
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📍脾腎陽虛：身體的能量不足，水分代謝慢，晚上尿量多且偏清，常伴手腳冰冷、精神差。
📍氣滯血瘀：氣血循環不順，形成阻塞壓迫膀胱（像攝護腺肥大、子宮肌瘤），導致膀胱空間變小。
📍濕熱下注：骨盆腔環境濕熱，膀胱容易過度敏感，常有灼熱或疼痛感。
📍心腎不交：睡不好讓膀胱變得敏感，半夜容易醒，伴隨心煩、失眠、口乾。
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🌿中西醫合力，改善更全面
如果西醫檢查發現有器質性問題（如嚴重攝護腺肥大、子宮脫垂、膀胱腫瘤），應優先處理根本病因。
在手術或治療後，中醫則能透過 #調理體質、 #改善循環、 #穩定膀胱功能， #幫助減少夜尿、 #提升睡眠品質。
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😊生活保養 5 招
⚠️下午 3 點後避免咖啡、茶等含咖啡因飲料。
⚠️不要靠喝酒助眠，酒精會降低睡眠品質，並增加夜尿頻率。
⚠️白天避免久坐久站，每小時起來活動一下，促進血液循環。
🏊保持運動習慣，幫助腿部血液回流，減少夜間尿液。
💤睡前 2~3 小時抬腿 30 分鐘，減少下肢水腫。
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🔎夜尿雖然常見，但並非無法改善。透過中西醫治療與生活習慣調整，許多長輩都能大幅減少夜尿次數，再次享受安穩好眠。
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👉更多蔡旻宏醫師文章👉https://www.taichangtang.com.tw/doctors/tsai-min-hung/
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