08/05/2026
母親節吃大餐
#拒絕胃脹不舒服
歡慶佳節吃大餐 🍴
原本開心的聚餐
若換來胃脹、胃酸逆流就太痛苦了!
別讓腸胃負擔破壞好心情
趕快收下這份
#消食急救指南
🔹 第一招:輕量活動,忌諱速躺
散步20分鐘
能促進腸胃蠕動,幫助消化
預防胃酸逆流
吃飽後千萬別立刻窩在沙發或床上
睡前禁食給予腸胃充足排空時間
讓睡眠更安穩
🔹 第二招:神隊友「內關穴」
腕橫紋後三指寬處
按壓內關穴能緩解緩解不適
降低氣逆感,舒緩難受的胃酸感
🔹 第三招:聰明挑選飲品
選擇溫和飲品,才是保護胃黏膜的不二法門
例如溫薑茶、薄荷茶
在暖胃之餘,能有效加速胃部排空
避開甜飲與氣泡
刺激胃酸分泌,讓脹氣更嚴重
慶祝母親節吃大餐之餘
也別忘了照顧腸胃健康
讓愛與健康同時入口!
胃腸要舒服,就找舒醫師
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【致電諮詢】 03 - 977 6568
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#腸胃保健 #消化不良 #胃酸逆流