30/08/2025
有個案詢問打瘦瘦針(腸泌素，如猛健樂、週纖達、胰妥讚..等)，如果瘦太快該怎麼辦：
1️⃣ 腸泌素主要作用是「延遲胃排空+抑制食慾＋改善胰島素阻抗」，研究已經證實它減掉的體重裡主要是「脂肪」，其實身體內肌肉量保留得還不錯。
2️⃣ 理想的減重速度：每週 0.5–1 公斤（約每月 2–4 公斤）。
3️⃣ 過快的減重速度：每週減超過 1.5 公斤或一個月內減重超過 5% 體重。
4️⃣ 瘦太快該怎麼辦：
❤️ 請與醫師討論調整藥物劑量：
需視臨床狀況與目標而定。
🩷 營養補充：
增加蛋白質攝取量，重設每日建議攝取熱量，避免營養缺乏。
🧡 阻力運動：
重訓每週至少 2–3 次，防止肌肉快速流失。
💛 監測健康狀況：
定期抽血( 追蹤電解質、肝腎功能、血糖、血脂、血清白蛋白等指標)
💚 關注臨床症狀：
憂鬱、過度疲倦、暈眩、心悸、掉髮或肌肉無力時，請立即回診接受評估。
💙 制定退場計畫：
停藥之後若沒有維持健康的飲食和運動習慣，跟其他減重方法一樣可能復胖，可根據個人情況推薦停藥或減藥計畫。
希望可以幫忙到有這樣奢侈煩惱的您。 (啾咪)
😊🙂😄
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![洪醫師已經結束在為恭醫院的服務，目前沒有在為恭醫院或是崇仁醫院開診。❤️洪醫師會開立自己的診所 ：[ 培倫診所 ]電話： 037-695688 地址： 頭份市中華路1389號 (頭份交流道旁)機車停車：診所前廣場可停，路邊白線可臨停。汽車...](https://img5.findhealthclinics.com/107/719/1041803771077194.jpg)
