Alin yoga life

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從瑜珈初學者一路學習發現原來我們活了那麼久卻都還是生活的初學者，讓瑜珈不只是一種生活也成為一種生活型態

17/10/2024

紀錄今天的自己。
告訴自己進步其實是有痕跡的，雖然有時候不明顯但會來到的😌
近期發生很多不順利的事情，我睡前把發生的事情默默打了分數，也在心中設立了自己的極限，一天天過去，我每天都很好奇打分數的我自己值得幾分，只有在瑜珈課時能夠忘掉這個世界的紛擾，成為我自己。

11/04/2024

聽一萬種聲音但只成為自己😌

27/03/2024

問心無愧。
確認動作不會傷害自己的身體，用對的地方出力，不過度勉強自己才可以確保每一趟練習都是成長，對自己問心無愧🤝
你不是只練這一次就不要這個身體了，你是為了讓身體達到更長久的使用而進行練習的～

17/03/2024

練習練一練摔進老師懷裡也是正常的吧🫣（笑開懷）

31/01/2024

肉眼可見的是，身體從來不會欺騙自己，怎麼練習就會怎麼前進，即便當下並未感覺到差異，時間還是會呈現出來

28/01/2024

「進修後彎課程」
每個呼吸都會成就下一個動作，讓呼吸不只是呼吸，是一種加深及提升體式的能量。
每次上Vicky老師的課都有很多收穫，物理上的去調整身體，淺顯易懂💙

11/01/2024

嗷嗷～
一起努力的凹凹自己，身體做得到，只要給予足夠的時間跟練習🩵

27/12/2023

其實今天心情不太好，還以為會狀態堪憂，沒想到體式卻比平常感覺更深入，身體跟心靈都鋪著神秘的面紗等待我們釐清自己。
祝福離開的人，感謝還在的人，期待未來的自己，只求每一個選擇都盡力踏實與坦承。

24/12/2023

瑜伽哲學語錄

身體是你的廟宇，保持身體的純凈，因為靈魂就居於其中。

真正的舒適不取決於外在的環境，而是源自你內心的平和。只有快樂和幸福不附屬於任何人或物的時候，你才是自由的。

你對任何一個事物的任何一個見解，都可能限制你看清真正的自己。

如果你有需要，就去做相應的事情；相反的，就沒必要因為別人都在做這件事而去做它。

無論你遇見誰，都是對的人；無論發生什麼事，都是唯一會發生的事；不管事情始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，都結束了。

瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強而變成功利，也不要太隨遇而安而不思進取。有道是：功利之心不可有，進取之心不可無。

23/12/2023

手機容量被自己的瑜珈照用光了🌻
就算只是偶爾偶爾的練習，也是你的累積

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