SunD 運動按摩

20/10/2025

🏋️‍♀️【榮耀時刻】
恭喜 莊倚淇 選手在女子 55 公斤級中，以
抓舉 83 公斤、挺舉 104 公斤、總和 187 公斤
拿下金牌 🥇！

看著她從訓練、調整、咬牙堅持，到上場的那一刻，
那份穩定和力量真的讓人起雞皮疙瘩。
每一滴汗都沒有白流，每一個小細節都成就了今天的光。

能見證她的努力，真的很感動
只想說一句：妳真的太值得了。👏

#莊倚淇 #雲林之光 #舉重選手 #運動員精神 #力量與溫柔

11/10/2025

😲什麼！原來臉也可以放鬆？！

你沒看錯，臉真的「會緊繃」！
長時間盯著手機、用電腦、咬牙、皺眉、熬夜追劇、壓力山大——
這些日常小動作，其實都在讓臉部的筋膜慢慢變得僵硬、往內塌陷。
久了就會發現：
臉變得平、線條不對稱、甚至拍照時怎麼看都「怪怪的」。

這位客人親自拍下的照片（全程原相機、零修圖！📸）
在進行臉部筋膜放鬆後，
右邊那張臉明顯柔和許多、線條自然、連眼神都放鬆變成鬥雞眼了🤣。
沒有侵入、沒有機器，只是讓筋膜「回到它該在的位置」。
放鬆後，整張臉像是重新呼吸一口氣——
五官立體、氣色自然，還多了點輕盈的感覺✨

很多人以為臉的緊繃是「胖了」或「水腫」，
但其實是筋膜太緊、肌肉被拉錯位置。
當我們釋放筋膜的張力，臉就會自己「回神」！
這不是魔法，而是身體原本就有的平衡機制在運作。

——
📍SunD運動按摩 [斗南運動按摩]
深度筋膜放鬆・臉部放鬆調理・體態雕塑
全預約制 / 雲林斗南・斗六・虎尾

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01/10/2025

👖看起來變寬？可能不是胖了，是「假胯寬」

照鏡子時兩側總是感覺多一團肉、牛仔褲老是卡在大腿根？
多半是走路或站姿時髖內轉、骨盆不穩，讓大腿根外側「離家出走」了。你不是骨架大，只是身體在偷懶。

想像一下：步伐變直、膝蓋不互相打架，褲線一路順到腿，屁股線條往上提。不是換身材，是把協調感找回來。

在 SunD運動按摩會先做運動按摩＋筋膜放鬆暖身，溫和放掉內收肌、側腰、臀中肌這些容易「搶戲」的小幫手；再教你幾個好上手的髖穩定啟動，讓腿回到該在的位置。
（著重紓緩放鬆與姿勢協調，非醫療行為）

在家先試一招：蚌殼式
側躺、骨盆穩住、腳跟貼著，慢慢外開上側膝 12–15 下 × 2–3 組。速度慢、感受臀中肌出力就好，不用逞強。

想把「寬扁的屁股」換成俐落直線？
來一趟紓壓＋筋膜放鬆的體驗，把假胯寬的煩惱收一收，走路與穿衣都更順眼。🌿

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21/09/2025

久坐的「扁扁危機」：不是臀部變小，是彈性被坐走了 😶‍🌫️

你是不是也常這樣：早上坐下去，下午才發現牛仔褲的臀部好像「塌了一點」？明明運動過，卻在辦公椅上一坐就回到原點。其實多半不是你沒努力，而是久坐把臀部周圍的軟組織「坐扁了」，彈性自然就不給力了。

想像一下——當臀部重新「醒來」，走路會更穩、站姿更挺、裙褲線條也更自然。這不是追求完美身材，是讓日常坐、站、走都回到舒服狀態。

1 招在家放鬆小妙招（90 秒就上手）

「按摩球按壓」
1. 把按摩球靠牆放在臀部側邊偏後（接近口袋上方那塊常被坐扁的區域）。
2. 身體微微靠牆，找到「痠痠、悶悶但能呼吸的點」，慢慢呼吸 6–8 下。
3. 換位移動到周邊 2–3 個點各做一輪；全程約 90 秒。
👉 重點：不求痛感，只求放鬆後的溫熱與輕鬆。做完再站起來走幾步，感受步伐是否更彈。

如果你覺得自己也有「坐著坐著就扁了」的困擾，SunD 運動按摩用運動按摩＋深度筋膜放鬆幫你做臀部周圍的部位放鬆與調理，讓久坐後也比較容易找回自然的彈性與舒適感。全程走的是民俗調理/按摩路線，重點在紓緩放鬆與日常舒適，不走誇張宣稱。🙂

—
想更完整體驗，可以從一個半小時客製化放鬆開始；或先把這招存起來，忙爆時也能自救。
搜尋：斗南按摩推薦｜SunD運動按摩（雲林斗南／服務範圍含斗六、虎尾、嘉義大林｜全預約制）

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18/09/2025

恭喜新原點週年慶🎉

歡迎各位朋友一起同樂～～

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1.使用周年慶點數13點兌換
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18/07/2025

【明明只是坐著，為什麼每天都像打了一場仗？】

#斗南按摩 #運動按摩 #筋膜放鬆 #腰酸背痛 #上班族放鬆

你不是沒感覺，只是每天早上醒來那陣腰痠背痛，
你總覺得撐一撐就會過去。
坐在辦公椅上不到一小時，腰開始緊、肩開始僵，
你一邊工作一邊扭動身體找「比較不痛」的坐姿，
卻也默默習慣了這種不舒服的日常。

明知道再這樣下去只會更嚴重，
但每次一忙完又告訴自己：「改天再說，反正還撐得住。」

我們都一樣，
不是不知道要好好照顧自己，
而是太常把身體的求救訊號放進「以後再處理」的清單裡。

SunD運動按摩，位在雲林斗南，專為這種「撐太久的你」存在。
透過深層筋膜放鬆與運動按摩手法，
我們不只處理痠痛，而是讓身體重新找回順暢與彈性，
不用吃藥、不靠儀器，讓緊繃的肌肉鬆一口氣，
也讓你久違的好睡、好動、好心情一點一點回來。

現在就是最好的時機，不需要等「痛到不行」才行動。
把身體交給專業，你只要負責享受放鬆。

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08/07/2025

🏖 暑假還沒結束，你的腰已經先放暑假了？

【斗南按摩推薦｜SunD運動按摩】

暑假不是放鬆，是另一種「上班」模式。
整天陪小孩出門、追著跑、抱著睡…
不是腰痠，就是肩膀卡到懷疑人生。

來SunD運動按摩，讓你的身體重新開機！
我們專注深度筋膜放鬆與筋膜刀調理，
幫你舒緩那些被育兒摧殘的疲憊肌群。

🧠 SunD運動按摩 = 體態調整 + 肌肉放鬆 + 心靈舒壓一次搞定！

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04/06/2025

終於在雲林要開課啦～～～
有興趣、想轉職、想增加收入都歡迎報名參加喔～～～

不是只有你在進步🔥
教練們也在偷偷升級中！


我們一直都很認真常在思考
還可以怎麼做，讓這裡變得更好~
更讓大家舒適與喜歡😊

本月，做了個決定！
把資源花在最該投資的地方
補助教練們學習！
要讓教練變得更專業、更懂你

6/14(六)-6/15(日)我們邀請到
「筋膜與關節結構調理師」
由美國自然醫學博士親自授課
從筋膜到關節，從評估到調整
只為打造更專業的教學現場
不只是理論，還有滿滿實作

你在運動現場看到的安全感
其實來自教練背後不斷精進💪

這堂課有少數名額對外開放
教練與相關被背景為佳
有興趣學員也可私訊報名，先卡位！

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14/05/2025

五月第二檔活動來囉！還不快手刀報～

03/05/2025

【四月回顧 | SunD運動按摩｜陪你備戰每一場比賽】

四月，是賽季暖身的月份。

隨著大型賽事一場接一場逼近，SunD運動按摩這個月迎來了各路菁英選手：
有訓練柔中帶剛的柔道選手、爆發力驚人的跆拳道選手、需要全身協調的游泳好手，還有靈巧奔馳的羽球與足球選手。

每一位選手都有不同的訓練需求與痠痛部位，這也是我們最愛的挑戰之一。
我們用深度筋膜放鬆與運動按摩，調整每一寸疲憊的肌肉，讓你離巔峰狀態更進一步。

希望下個月，我們能在螢幕前看到更多你們的精彩表現，
也希望SunD能持續成為你們背後最安靜、但最可靠的支援！

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02/05/2025

💥放鬆 + 鍛鍊 = 這組合太神啦！
你有試過——
先按摩把緊繃鬆開，再做皮拉提斯把體態拉起來？

這不是夢，這是我們幫你安排好的🔥
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💡 不只是放鬆，而是讓你 放鬆後，身體開始進化

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🔸 或運動按摩九折券（回來繼續爽）
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📌 適合誰？
久坐屁股痛、久站腰卡卡、運動完痠三天、想調整體態但不知從哪開始的人（對，就是你！）
活動持續到5/31，趕快問起來～
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