IKA Studio 高雄 左營 瑜珈健身工作室

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⁞⁞⁞ 身心之約 愛自己的練習日 ⁞⁞⁞在11/8 這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。不論你是想透過...
12/09/2025

⁞⁞⁞ 身心之約 愛自己的練習日 ⁞⁞⁞

在11/8 這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。
從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，
引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。

不論你是想透過運動找到平衡，還是渴望透過藝術療癒與音律安定心緒，
這是一個屬於「愛自己」的練習日。
讓我們一起深呼吸，給身體一個溫柔的擁抱，
在這份身心的約定中，展開一段回歸自己的旅程。

📍活動地點：iKA Studio 高美館｜高雄市鼓山區美術南六街48號1樓

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06/09/2025

✨iKA Studio 5週年慶 · 限定優惠✨

走過5年，我們陪伴你在每一次練習中成長，為了感謝一路支持，特別推出 5週年限定方案

一起迎接下一個更健康、更自在的自己💪

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25/08/2025

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04/08/2025

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24/06/2025

🥥 07月份課表報到

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🚀10/5 Vicky 老師 Goddess Yoga Academy功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知

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07/05/2025

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陪媽媽一起開啟更健康、更有能量的生活💖

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⋰ Pilates Reformer 器械核心床師資培訓課程 ⋰Motioncare Pilates 將於2025年4月開設為期7天的器械核心床Reformer師資培訓課程。課程將涵蓋Reformer的基礎動作原理、中階至高階的動作應用，並...
07/03/2025

⋰ Pilates Reformer 器械核心床師資培訓課程 ⋰

Motioncare Pilates 將於2025年4月開設為期7天的器械核心床Reformer師資培訓課程。

課程將涵蓋Reformer的基礎動作原理、中階至高階的動作應用，並深入講解如何使用Reformer進行身體調整與強化。

無論您是想改善身體姿勢、釋放身心壓力，還是準備成為一名皮拉提斯教練，通過這次培訓，您將學會如何運用Reformer提升核心力量、靈活性及整體體能。

課程結束後，您將對Reformer有更深入的理解，並具備將所學運用於實際教學中的能力。

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- 報名資訊 請見首頁連結or官方Line:
- 表單
https://forms.gle/Ev7QyitPhgBNLXoz5

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心床 #師資培育

🌟為什麼選擇 Motioncare Pilates 進行皮拉提斯師資培訓？🌟💡在選擇皮拉提斯師資培訓時，了解不同機構的優勢與特點對你的學習和未來發展至關重要。我們來理性分析一下 Motioncare Pilates 以及其他國際證照系統之間...
07/03/2025

🌟為什麼選擇 Motioncare Pilates 進行皮拉提斯師資培訓？🌟

💡在選擇皮拉提斯師資培訓時，了解不同機構的優勢與特點對你的學習和未來發展至關重要。
我們來理性分析一下 Motioncare Pilates 以及其他國際證照系統之間的差異，幫助你做出最佳選擇。

Motioncare Pilates 是韓國皮拉提斯培訓機構，提供專業的皮拉提斯師資培訓課程，旨在培養具有深厚理論基礎、豐富實踐經驗和創新教學方法的皮拉提斯專業人才。

課程設計結合了運動科學與人體解剖學，並由來自韓國頂尖的皮拉提斯專家授課，確保學員能在現代化的教學環境中，全面提升自己的教學能力。

➊專業師資與課程設計
Motioncare Pilates專注於理論與實踐的平衡。學員不僅學習器械運用技巧，還深入了解人體解剖學與動作學，這有助於打造更加扎實的教學基礎。

🧷相比之下，許多其他國際證照系統的課程雖然有悠久的歷史與良好口碑，但其課程設計較為標準化，可能在個性化指導方面的靈活性較低。

➋全面且個性化的教學體驗
Motioncare Pilates強調從基礎到進階的全面學習，並注重根據不同學員的需求來制定個性化的訓練計劃，幫助學員靈活應對不同學員的需求。這種個性化的教學方式使學員能夠更加靈活和高效地提升自己的教學技能。

🧷其他國際證照系統雖然也提供高質量的課程，但可能更著重於固定的教學模式，對於學員個別需求的適應性稍顯不足。

➌國際認證與影響力
Motioncare Pilates所提供的證書在亞洲地區及國際市場上均有高度認可，特別是在亞洲的皮拉提斯機構中，得到了廣泛的推崇。

🧷其他國際證照系統同樣擁有全球認可度，並在國際上建立了專業的品牌形象。

➍創新與現代化的教學方法
Motioncare Pilates將現代運動科學中的動作學與解剖學深入融入教學中，讓學員理解每個動作對身體不同部位的影響，並能夠根據學員的體型與需求設計個性化的訓練計劃。這種理論和實踐的結合，有助於提升學員的教學品質。

🧷許多其他國際證照系統則延續傳統教學模式，對於追求創新和現代化學習方式的學員來說，可能會略顯傳統，但對於某些學員而言，這樣的經典模式也具有一定的吸引力。

➎合理的價格與高投資回報
Motioncare Pilates老師將畢生所學教導給學生，且課程費用相對合理，同時還提供完善的考試流程(考試不需額外收費)，使學員的投資回報率更高。

🧷相比之下，某些國際證照系統的學費較高，並且學員可能需要額外的學習或考試費用來取得證照。

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#皮拉提斯師資培訓 #皮拉提斯 #器械皮拉提斯

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24/01/2025

✴︎ 02月份課表報到

自由館、高美館課程方案皆通用

✴︎ 02月培訓課程 ✴︎

2/21-23 體驗式解剖學 （即將額滿）

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#包班 #團課 #私人教練 #企業課程 #師資培訓 #解剖學 #皮拉提斯

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高美館：鼓山區美術南六街48號1樓
自由館：左營區自由四路525-1號2樓
🏷️ 營業時間：10:00a.m. - 10:00p.m.
☎️ 聯絡資訊：07-3508921

2025 教室休息的時間是 01/27-02/02 大家好好放鬆休息，陪伴最愛的家人們💓我們02/03 見囉！有任何問題都可以透過官方Line找到我們唷！🔍官方Line: - 𝒊𝑲𝑨. 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 - #2025
09/01/2025

2025 教室休息的時間是 01/27-02/02

大家好好放鬆休息，陪伴最愛的家人們💓

我們02/03 見囉！

有任何問題都可以透過官方Line找到我們唷！

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#2025

✦ Happy New Year•Happy New You ✦ 新年新計劃，告別肌力流失隨著年齡增長，肌力自然流失，但透過正確的運動和訓練，能有效改善▶ 提升日常生活的動作能力與穩定性，預防跌倒▶ 強化核心力量，減少運動傷害▶ 改善代謝，...
01/01/2025

✦ Happy New Year•Happy New You ✦

新年新計劃，告別肌力流失

隨著年齡增長，肌力自然流失，但透過正確的運動和訓練，能有效改善
▶ 提升日常生活的動作能力與穩定性，預防跌倒
▶ 強化核心力量，減少運動傷害
▶ 改善代謝，增強身體的整體健康

✧2025新春方案✧

優惠期間 - 即日起至2025/02/07 都可以購買唷!

優惠內容 -

➊ 新春Flow方案 - 100點贈8點 $8,888 (使用期限6個月）

➋ 新春體能升級方案 - 300點贈88點 $28,988 (使用期限12個月）

⇝ 自由館/高美館都可以共用
⇝ 團體課程/私人教練都可以用
⇝ 教室保有最終修改、變更內容、活動解釋及取消活動之權利

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祝大家新年快樂🤍

#新春 #2025
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高美館：鼓山區美術南六街48號1樓
自由館：左營區自由四路525-1號2樓
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☎️ 聯絡資訊：07-3508921u

☾ 健康 ，本為人最自然的存在狀態 ☾-功能性瑜珈工作坊 ∞ 開髖與後彎的序列編排原則☀ 在這堂課中，你將學到：▶ 如何建立好各種困難瑜伽體位法的堅實地基▶ 實用的序列使用知識▶ 身心健康相關練習應用我們將會像帶領寶寶學步般 ，細膩且耐心的...
27/12/2024

☾ 健康 ，本為人最自然的存在狀態 ☾
-
功能性瑜珈工作坊 ∞ 開髖與後彎的序列編排原則

☀ 在這堂課中，你將學到：

▶ 如何建立好各種困難瑜伽體位法的堅實地基
▶ 實用的序列使用知識
▶ 身心健康相關練習應用

我們將會像帶領寶寶學步般 ，細膩且耐心的從呼吸調整、基礎體位法、各種小練習、與引導式靜心來幫助練習者認識自己的身體，從心感受瑜伽練習與和自己的身心建立和諧的關係，打造穩固的練習地基與不傷害的練習方式。 練習內容包含：初階至中階瑜伽體位法、呼吸控制、彈力帶應用方法、教學與練習注意事項。適合想要細膩感受瑜伽練習，瞭解如何服務自己身心、追求身心健康、不過度追求體位法練習者

• 日期: 2025年4月13日（星期日）
• 時間:
▶ 上午 10:30 - 13:00 (2.5小時)
呼吸、開髖、彈力帶應用與序列編排

▶ 下午 14:00 - 17:00 (3小時)
呼吸、後彎、彈力帶應用與序列編排

•地點: iKA Studio 高美高空館 (高雄市鼓山區美術南六街48號1樓)

貼心備註：現場備有瑜伽墊，無需自備。
教室備有飲水機，請攜帶水壺，減少塑膠瓶裝水垃圾產生，愛護地球環境

⇝ 報名詳情 ⇝
報名方式: 請直接私訊官方Line:
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2025 的首場系列工作坊將結合彈力帶的多元應用，找到精準覺察與剛剛好的力量控制

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#功能性訓練 #開髖 #開髖瑜珈 #後彎 #後彎工作坊

Address

高雄市左營區自由四路525-1號
Tsoying
813

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Telephone

+88673508921

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